Fisioterapia Ongizatea

02/07/2025

QUISTE DE BAKER (imagen de ecografía)

Aquí podéis ver cómo se ve un quiste de Baker en una imagen de ecografía.

Si deslizáis podréis ver la evolución que ha tenido nuestra paciente en dos semanas 👉 y cómo se ha reducido el tamaño del quiste 🫶

Pero sabeís qué es?

✔️ El quiste de baker es un bulto formado por líquido sinovial que aparece detrás de la rodilla entre el gemelo interno y el semimembranoso.

✔️ Suele producirse por un problema en la articulación de la rodilla, como artritis o la ruptura de un cartílago.

✔️ Puede producir dolor en la rodilla al mantenerse de pie mucho rato y al llevarla hacia posiciones de flexión máxima. Puede aparecer inflamación.

✔️ La fisioterapia puede ayudar a aliviar los síntomas 🙌

15/06/2025

Ayer el Centro de Salud Integral se trasladó a la Plaza de San Severino en el Balmadenda Fest!

Informamos sobre nuestros servicios y dimos a conocer nuestros productos,con los que trabajamos en consulta:
, productos de cosmética natural, que disponen además de línea terapéutica que utilizamos en consulta 🫶
y , suplementos alimenticios naturales de calidad.

Personalmente, después de probar algunos de sus productos, os recomendaría:
su crema drenante corporal 🌿 (activadora de la circulación, anti celulítica, post recuperación en deporte), su crema solar de filtro físico 🌞 (libre de disruptores endocrinos) y como no, la crema Fisio pro 🌱 (indicada para dolores musculares y articulares por su efecto antiinflamatorio natural).

13/06/2025

SALUD & BRUNCH 🫶 nuestro super evento de Aniversario!

Hablaremos sobre salud, aprenderemos ejercicios de movilidad y fuerza para poder realizar también en nuestras casas y terminaremos para relajarnos con ejercicios de respiración consciente 🧘‍♀️

Contaremos con colaboradores muy 🔝

🗓️ FECHA: 13 SEPTIEMBRE 2025

🕢 11 HORAS

📍PALACIO DE HORCASITAS, BALMASEDA

📝 INSCRIPCIÓN: Vía WhatsApp
665 24 09 71 / 646 09 68 49

PLAZAS LIMITADAS

ANIMAROS!!

13/06/2025

J U N I O.

E K A I N A.

Siempre has sido un mes de cambio...
Podría decir que casi todo lo que ha marcado mi vida ha venido contigo.
Momentos malos, que preferiría no haber vivido.
Y otros, como este, que me han dado la
V i d a.
Cinco años han pasado ya desde que me lancé a esta aventura que espero que no termine nunca 🫶
Además, compartir este sueño con 💙, con la creación del Centro de Salud Integral, hace que todo tenga más sentido 🫶
Las dos estamos de celebración de nuestro 5 Aniversario, así que se viene un super Evento para celebrarlo 🙌

10/06/2025

Qué servicios encontrarás en nuestro Centro de Salud Integral? 🫶

Es un listado orientativo y general para que podaís haceros una idea de la ayuda que podemos ofreceros, pero recomendamos consultar vuestro caso particular para valorar cómo podemos ayudaros ❤️

06/06/2025

QUÉ ES EL FRENILLO LINGUAL?

✔️Es una estructura anatómica normal presente en la boca de todas las personas. Está formada por tejido conectivo que une la lengua al suelo de la boca 👄 y cumple la función de mantener a la lengua en su lugar y de controlar sus movimientos.

✔️ En ocasiones, puede ser más corto de lo normal y puede afectar a la funcionalidad de la lengua 👅, limitando su movilidad: ANQUILOGLOSIA.

😛 Presentar un frenillo lingual corto en bebés puede dar lugar a problemas de lactancia y si no se detecta a tiempo, ya de niños, problemas de desarrollo bucal, en el habla, en la respiración...

CÓMO TRATAMOS UN FRENILLO LINGUAL CORTO?

✔️Con ejercicios para flexibilizar el frenillo o con cirugía (frenectomia lingual).

✔️ Es muy importante que el abordaje sea multidisciplinar, dado que, en este tipo de cirugías 😷, suele ser muy frecuente que nos encontremos con problemas en la cicatrización del tejido. Por lo tanto, que exista coordinación entre el Odontopediatra, que es el que suele realizar la cirugía, y el Fisioterapeuta, que suele ayudar con los ejercicios para evitar que se adhiera la cicatriz y se fomente la movilidad de la lengua, será crucial para obtener mejores resultados.

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30/05/2025

Y ahora que parece que llega el buen tiempo...🌞

Sabes qué diferencia hay entre una crema solar con filtro físico (natural) o filtro químico? 🤔

1️⃣ Mecanismo de Protección:

Los filtros físicos actúan como una barrera reflectante sobre la piel, desviando los rayos UV antes de que puedan penetrar. Funcionan inmediatamente después de aplicarlos.
Los filtros químicos absorben los rayos UV y los convierten en calor, que luego se disipa de la piel.
Es necesario que pasen entre 20-30 min. para que hagan efecto.

2️⃣ En la piel:

Los filtros físicos suelen causar menos irritación, por eso son mas adecuados en pieles delicadas, especialmente en niños.
Los filtros químicos, sin embargo sí que pueden causar irritación o reacciones alérgicas.

3️⃣ Resistencia al Agua:

Los filtros físicos son más resistentes al agua y al sudor
Los filtros químicos también pueden ser resistentes al agua, pero su efectividad puede disminuir a medida que pasa el tiempo.
Con ambos será importante reaplicarlos con frecuencia si vamos a estar tiempo expuestos al sol ☀️

Yo uso este de , pero teneís muchas opciones disponibles en el mercado.

Tenéis ganas de verano? 🏖️

08/05/2025

30/04/2025

FINDE DE FORMACIÓN 📚

Aprendimos más sobre la importancia de la respiración de la mano de 🫁

SABÍAS QUE...

💫 Respiramos 22000 veces al día?

💫 Que no vale solo con respirar sino que es muy importante la calidad con la que lo hacemos?

💫 Respirar por la boca nos daña la salud?

💫 La forma de respirar puede llevarnos a la calma o a la alerta?

💫 Respirar mal puede crearnos problemas músculo esqueléticos?

💫 Respirar de manera adecuada puede mejorar nuestro rendimiento deportivo?

24/04/2025

T R A B A J O E N E Q U I P O 💫

Una de las cosas, que más me gustan de compartir espacio de trabajo, es poder intercambiar casos clínicos y abordar el problema de nuestros pacientes de una manera más integral 🫶

Cuerpo- Mente- Alimentación siempre deben estar en equilibrio para disfrutar de una buena salud ❤️

En el Centro de Salud Integral: Fisioterapia- Nutrición y Psicología podemos ayudarte si nos necesitas 😊

11/03/2025

Conoces la Fisioterapia visceral? 🧐

✔️ Consiste en la aplicación de técnicas manuales, mediante las cuales, disminuimos tensiones en la zona del abdomen. Favoreciendo así, el buen funcionamiento de las vísceras (estómago, intestinos, hígado...) que están intimimamente unidas,a través de tejidos de sostén, a nuestro abdomen 🫶

✔️ Por lo tanto, tensiones músculo esqueléticas pueden influir en el funcionamiento de nuestras vísceras ( estómago, intestino, hígado...), y viceversa, un mal funcionamiento de nuestros órganos puede provocarnos un aumento de tensión muscular en distintas partes de nuestro cuerpo 🦶🦵

✔️ Algunos síntomas de patologías viscerales pueden beneficiarse de la Fisioterapia, como por ejemplo: ardores, reflujo esofágico, gases, estreñimiento...

Sabías esto?

En solemos valorar y trabajar esto con nuestros pacientes, para tratar y abordar las lesiones de la manera más integral posible 🙌

24/12/2024

Os deseamos unas Navidades llenas de todo aquello que deseéis 💫

Pero sobre todo que la salud esté siempre presente o encaminada para permitirnos DISFRUTAR COMO MERECEMOS ❤️

FELIZ NAVIDAD 🎄
GABON ZORIONTSUAK!