Connecta't - Cuerpo, emoción y consciencia

09/12/2025

2a. EDICIÓ
PROPOSTA DE BIOENERGÈTICA i MOVIMENT
"EL COS ENS PARLA"

Un viatge cap al cos.
Un espai per aprendre què és la bioenergètica, què son els bloquejos corporals, com es forma la cuirassa muscular, quina funció té i quina tipologia de cuirassa tens... amb la finalitat d’autodescobrir-te des del teu cos.

I també una part experiencial on podràs comprendre i escoltar el teu cos des del moviment, diferents dinàmiques corporals, la respiració, la música. I expressar tot allò que necessites deixar anar i alliberar.

Son 6 sessions de contacte amb tu que et permetran aprofundir en l’autoconeixement des de la connexió amb el cos i el grup, donant-te el permís a jugar, expressar i sentir.

Sentint el caliu del grup, l’acolliment, la mirada amable i sanadora de la resta de companys/es amb qui compatiràs aquest espai.

Dirigit a persones que vulguin aprofundir en la consciència corporal, l'autoconeixement i per aquells professionals de l'acompanyament que vulguin aprofundir en les seves sessions des de la mirada corporal.

Gener – Abril 2026
Grups reduïts (quinzenals)
Dissabtes 10.30h – 13h

Vicky Martínez Richarte - T. 621 273 461
connectat.cec@gmail.com

Demana informació sense compromís!

29/12/2024

NOVA PROPOSTA DE COS i MOVIMENT
ESPAI DE CONNEXIÓ amb el "COS I l’ESPIRITUALITAT"

Un espai pensat per fluir amb el cos, el moviment, i gaudir. Per sortir millor del que has entrat, més lliure, i més connectat/ada.

Des de diverses eines de moviment corporal (bioenergètica, biodansa, moviment expressiu, moviment lliure... ) anirem caminant cap a estar disponibles, receptius/ves i alliberar tensions. Ens acompanyarem de diferents dinàmiques individuals i/o grupals que ens ajudaran a entrar en contacte i aprofundir en com ens sentim quan connectem amb certs pilars del benestar i l’espiritualitat que sempre tenim a l’abast i disponibles si els hi dediquem la mirada.

Vols sentir-te bé? Vols gaudir i sentir més benestar?

6 sessions de contacte amb tu que et permetran desconnectar per connectar, alliberar el cos, obrir-te a sentir gratitud, confiança en la vida, generositat, compassió, humilitat, simplicitat...... donant-te el permís a jugar, expressar i sentir.

Acompanyat/ada del caliu del grup, l’acolliment, la mirada amable i sanadora de la resta de companys/es creant un espai segur on poder compartir l’experiència.

Gener 2025 – Abril 2025
Dissabtes quinzenals 11h – 13h
Gener 25/01
Febrer 01/02 i 15/02
Març 08/03 i 22/03
Abril 05/04
Àccura – Vic (grup reduït)

Vicky Martínez Richarte - T. 621 273 461
connectat.cec@gmail.com

Demana informació sense compromís!

17/12/2024

NOVA PROPOSTA DE COS i MOVIMENT
ESPAI DE CONNEXIÓ amb el "COS I l’ESPIRITUALITAT"

Un espai pensat per fluir amb el cos, el moviment, i gaudir. Per sortir millor del que has entrat, més lliure, i més connectat/ada.

Des de diverses eines de moviment corporal (bioenergètica, biodansa, moviment expressiu, moviment lliure... ) anirem caminant cap a estar disponibles, receptius/ves i alliberar tensions. Ens acompanyarem de diferents dinàmiques individuals i/o grupals que ens ajudaran a entrar en contacte i aprofundir en com ens sentim quan connectem amb certs pilars del benestar i l’espiritualitat que sempre tenim a l’abast i disponibles si els hi dediquem la mirada.

Vols sentir-te bé? Vols gaudir i sentir més benestar?

6 sessions de contacte amb tu que et permetran desconnectar per connectar, alliberar el cos, obrir-te a sentir gratitud, confiança en la vida, generositat, compassió, humilitat, simplicitat...... donant-te el permís a jugar, expressar i sentir.

Acompanyat/ada del caliu del grup, l’acolliment, la mirada amable i sanadora de la resta de companys/es creant un espai segur on poder compartir l’experiència.

Gener 2025 – Abril 2025
Dissabtes quinzenals 11h – 13h
Gener 18/01
Febrer 01/02 i 15/02
Març 08/02 i 22/02
Abril 05/02
Àccura – Vic (grup reduït)

Vicky Martínez Richarte - T. 621 273 461
connectat.cec@gmail.com

Demana informació sense compromís!

18/08/2024

CAMINS A L’ESSÈNCIA

Des de la simplicitat, des de la força del grup, des de l’honestedat amb tu mateix/a

Des del moviment, des del contacte amb el cos, des de la quietud

Des de la respiració

Des de tots aquests camins transitarem cap a l’essència, vens?

11 al 13 d’octubre de 2024
Masia Pala Vilafranca del Penedès
Inici divendres 17h - Fi diumenge 14h (dinar inclòs)

Vicky Martínez Richarte T. 621 27 34 61
connectat.cec@gmail.com

Jordi Masip T. 621 19 19 09

Demana informació sense compromís! ☺️

29/12/2023

12/12/2023

23/05/2023

MONOGRÀFIC “SENSUALITAT” – Des de la teràpia corporal integrativa

Et permets ser sensual? Creus que no està fet per tu? Quines creences hi ha darrera el fet de mostrar-te sensual?

La sensualitat, està relacionada amb els sentits, amb el plaer, amb sentir-te una persona lliure, segura, empoderada. Una persona que s’obre a la sensualitat augmenta el seu grau d’energia vital, la seva alegria, la seva qualitat de vida.

Ens hi acostarem des del cos
Connectarem amb el cos, mitjançant la respiració, el moviment i la bioenergètica. Alliberarem tensions, això ens ajudarà a disposar de més energia i connectar amb l’espontaneïtat.

Amb diferents dinàmiques que ens acostaran a experimentar la nostra part més sensual.

En un ambient respectuós i càlid, i compartint amb altres persones que tenen les mateixes inquietuds.

Demana informació sense compromís!

Accura – C. Sant Sebastià, 8, Vic
Dissabte 08/07 - 10h a 13h
Preu: 35€

Vicky Martínez Richarte
T. 621 273 461

01/05/2023

LA CULPA
Sovint et "renyes" a tu mateix/a per alguna cosa que has fet o dit? Et sents culpable quan experimentes una discussió o malentès amb una persona propera (amiga, germà, company/a de feina...)? Carregues amb aquest malestar durant hores o fins i tot dies?

Jo ho feia molt sovint, era molt dura amb mi mateixa, la pitjor jutge que podia tenir. Però no té perquè ser així, hi ha altres maneres de tractar-te i i de sentir més pau, més calma.

Monogràfic "LA CULPA" - Dissabte 06/05/23 de 10h a 13h a Vic
Abordatge corporal. El cos registra tot el què ens passa.

Informa't sense compromís!!

Vicky Martínez Richarte
T. 621 273 461

22/03/2023

MONOGRÀFIC “LA CULPA” – Des de la teràpia corporal integrativa

Ets de les persones que tenen la tendència a autocastigar-se amb pensaments negatius per alguna cosa que has fet o dit? Això fa que sentis malestar i afecta a les teves decisions, relacions, experiències?

La culpa es un mecanisme en el que, a partir d’un acte o omissió, realitzem un “judici moral” de la nostra conducta (inclús dels nostres pensaments) i “dictaminem” que hem comés un error i, fins i tot, que hauríem de tenir un càstig.

Però això no té perquè seguint sent així, els judicis que fem sobre els nostres actes i que provoquen aquesta culpa, sorgeixen d’un procés subjectiu, es a dir, estan determinats per la nostra interpretació i valoració dels fets.

És un sentiment que actua a diferents nivells i en el que influeixen l’educació més primerenca en la família, els estereotips socials i els propis aspectes psicològics de la persona

Ens hi acostarem des del cos
Connectarem amb el cos, aprenent a escoltar-lo, reconèixer on i com sentim la culpa. Alliberarem tensions, això ens ajudarà a disposar de més energia i connectar amb l’espontaneïtat.

La respiració, el moviment i la bioenergètica, ens ajudaran a desbloquejar totes aquelles zones en les que hi hagi tensió, rigidesa.

En un ambient respectuós i càlid, i compartint amb altres persones que tenen les mateixes inquietuds.

Demana informació sense compromís!

Accura – C. Sant Sebastià, 8, Vic
Dissabte 6/05 de 10h a 13h
Preu: 35€

Vicky Martínez Richarte
T. 621 273 461

31/01/2023

Con los años he aprendido que lo importante, lo que realmente me da bienestar y lo que me acompaña a acercarme a vivir desde un lugar más sereno, tiene mucho que ver con la simplicidad.

Es importante volver a la simplicidad, a sentir lo que verdaderamente necesitas para tocar esa paz interna, ese lugar en el que te sientes bien, en el que no necesitas mucho, y te darás cuenta de que en realidad no se trata de grandes logros profesionales, materiales o de otra índole, sino que el bienestar está detrás de los gestos más simples: el abrazo de una persona querida, el placer de sentir el calorcito de los rayos de sol sobre tu piel, escuchar el sonido de los pájaros, o del oleaje del mar, sentirte una persona generosa, compasiva...

Te animo a que te hagas esta pregunta ¿Cuánto pongo yo de mí para conseguir que mi vida sea estresante, apática, complicada?

Puedes tomar lápiz y papel y hacer una lista de que cosas, hechos, actitudes crees que te llevan a vivir la vida desde ahí. ¿Qué puedes soltar, cambiar, transformar? ¿Qué te impide hacerlo?

Puedes contactar sin compromiso si necesitas más información

Vicky Martínez Richarte
T. 621 273 461



Foto: Irma Oltra

02/01/2023

ACTIVITATS 1R. TRIM. 2023 - VIC

COS I EMOCIONS – Dilluns quinzenals de 17.15h a 18.45h
CICLE RELAXACIÓ – Dijous de 11.30h a 12.30h i 18.15h a 19.15h
MEDITACIÓ I COS – Dijous 19.30h a 20.30h
COM EM BOICOTEJO? – Divendres quinzenals de 18.30h a 20.30h

Informa't sense compromís!!

Vicky Martínez Richarte
T. 621 273 461

27/12/2022

INICI 12/01 - VIC

Connectar amb el cos i amb la respiració ens facilita el contacte intern, calma la ment i ens prepara per entrar en un estat meditatiu i de consciència.

Informa't sense compromís!!

Vicky Martínez Richarte
T. 621 273 461