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Lydia
Psicóloga en
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🧪Divulgación científica
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📍Vigo

23/02/2026

Matices!:
Los estímulos reforza dores positivos y negativos son diferentes para cada persona, va a depender de cómo haya sido su historia de aprendizaje.
Por ejemplo, yo no puedo asumir que darle un caramelo a alguien va a ser un estímulo reforzador positivo y que sí, o si va a aumentar la frecuencia de una conducta. Es que a lo mejor a esa persona no le gustan los caramelos.
Sobre proceso y procedimiento:
Proceso: el resultado. Por ejemplo, que aumente la frecuencia de la conducta
Procedimiento: lo que se hace para llegar que ese resultado. Por ejemplo, lo que hago para que aumente la frecuencia de la conducta, como puede ser el añadir er+ cuando el organismo emite cierta conducta.
Actualmente hay cierto debate sobre proceso y procedimiento.
Castigo y reforzamiento puede llamarse tanto al proceso (como resultado la conducta se castiga: disminuye su frecuencia), como al procedimiento (la conducta aumenta por un procedimiento de reforzamiento).

19/02/2026

Me pedisteis que lo hiciera reel, así que ahí os lo dejo

16/02/2026

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No sé de dónde viene esta idea de pensar que el conductismo quiere abarcarlo todo, o que niega la biología. Realmente son campos totalmente complementarios que se retroalimentan entre sí. Lo que decimos muchas veces es que es un error poner en los problemas psicológicos (no médicos, como es este síndrome) el origen en la biología como principal o única variable.
La cuestión es que lo que estudia lo biológico y lo conductual son campos diferentes, aunque se complementen. Pero la intención de análisis de la conducta nunca ha sido la de explicar los procesos biológicos, ya que para eso existen otras disciplinas dedicadas a ese campo de estudio, como es la neuropsicología o la medicina.
Esto no quiere decir que no haya puentes en común , como pasa con este síndrome. Hay una afectación médica, que influye de manera causal, en la afectación de determinados comportamientos, por lo tanto, no es objeto de estudio ni de tratamiento de análisis de la conducta. Pero es que nadie ha dicho que lo abarque todo, igual que la física tampoco abarca el hipotiroidismo, porque no entra dentro de su materia de estudio.
Espero haber explicado bien la parte más neuro de este tipo de afección, ya que que soy analista de conducta y no neuropsicologa, y no niego pueda cometer imprecisiones al hablar de áreas que no son la mía.
Pero fundamentalmente, espero que quede claro el hecho de que:
1.que algo sea biológico no quiere decir que no haya comportamiento
2. Que estas dos disciplinas son complementarias
3. Que el conductismo no es reduccionista porque haya otros campos de la ciencia que estudien cosas que no se estudian desde esta disciplina
4. Y que una de las cosas que hacemos al trabajar en consulta es tratar de descartar causas médicas o derivar sino se ha descartado. Tratar afecciones médicas únicamente desde la modificación de conducta sería una negligencia. Pero vamos, me parece bastante fuerte tener que pararme a aclarar que no hacemos esto.

04/02/2026

Cuando una persona acude a consulta, la demanda que suele transmitir normalmente es aquello que le molesta respecto a lo que le está pasando, pero eso no quiere decir que sea el problema por sí mismo. Normalmente suele tener que ver con el mantenimiento de la problemática. Si precisamente lo que está haciendo que la dificultad persista es el hecho de tratar de deshacerse de eso a toda costa, y nosotros hacemos lo mismo, aunque sea con pautas más técnicas, podemos estar haciendo lo mismo que aquello que no ha funcionado.

29/01/2026

No es que vengas preparado para sobre pensar. No es que sea una estrategia de supervivencia de tu cerebro. Es una conducta verbal aprendida, que nos sirve para intentar escapar o evitar consecuencias aversivas.
Para lo que sí, venimos preparados es para alejarnos de aquello que es aversivo para nosotros o pone en riesgo la supervivencia (por ejemplo, el dolor), y acercarnos a aquello que nos trae cosas buenas. Pero como nos acerquemos o nos alejemos, o incluso que nos gusta o nos disgusta a cada uno, es aprendido.

26/01/2026

Hablarte en voz alta, puede ser tremendamente útil a la hora de darte instrucciones concretas sobre qué quieres hacer y cómo. Además puede ayudarte a mantener la atención en la conducta que estás haciendo que quieres llevar a cabo.

22/01/2026

Cuando se dice que el conductismo es superficial, suele ser porque no se entiende cuál es la definición de conducta. Precisamente no hay enfoque que se adapte más a la individualidad de cualquier persona que el Análisis de conducta. El enfoque o el modelo trata de explicar por qué nos comportamos como nos comportamos, eso no es algo adaptable son explicaciones que se dan del mundo. No puede explicar el comportamiento de una persona desde la interacción familiar, el de otra desde los mecanismos de defensa y el de otra desde la posición de Júpiter. Lo suyo, es utilizar el enfoque que más se adecue a una explicación coherente de cómo nos comportamos, y una explicación experimentalmente probada y en base a eso hacer una terapia individualizada.

15/01/2026

Que tú quieras a alguien no es algo que está escrito en tu código genético. El afecto que sentimos por las personas que nos rodean es fruto de la interacción que tenemos con ellas. Si me siento bien en ese vínculo, en esa interacción, el amor será un resultado. Pero si la interacción es castigada, porque cada vez que te relacionas con esa persona es tremendamente agresivo, aunque sea un miembro de tu familia, el resultado no va a ser amor.
No tener en cuenta esto, muchas veces nos lleva a conservar vínculos que son dañinos para nosotros, y a tolerar conductas que no toleraríamos en otras personas.

13/01/2026

A la hora de adquirir y mantener hábitos, es mucho más fácil hacerlo si destinamos cada contexto específico a ese tipo de cosas que queremos hacer.

08/01/2026

Bien, no siempre es bueno, mal no siempre es malo.

03/01/2026

No ha sido un año nada fácil. Pero desde luego sería injusto decir que ha sido un mal año.
Cuando estaba en la carrera me prometí que dedicaría cada minuto de mi vida profesional a luchar contra las pseudociencias y a hacer de la psicología una disciplina más científica. Ya de entonces, se me tachaba de radical e idealista y me decían que iría suavizando con los años.
No se me ha pasado, y mira donde estamos ahora.
Somos una comunidad cada vez más grande de maricarmenes que disfruramos hablando de análisis de conducta.
Este año año ha sido duro, porque se han vaciado sillas importantes, pero estoy agradecida por las que se han llenado.
Estoy agradecida por la gente que conocido por el camino, que de la manera más tonta se han convertido en personas importantes para mí.
Estoy agradecida por tener un equipo de compañeros de trabajo fantástico, que si hace años me dicen que voy a formar parte de algo así no me lo habría creído.
Estoy agradecida por haber ido a formaciones maravillosas. Por el tiempo que he podido dedicar a leer cosas que me encantan.
Estoy agradecida por el informático, que es la mitad de esta cuenta y el mejor compañero que me podía haber tocado.
Estoy agradecida por las formaciones que he podido dar y las futuras que vendrán. Y por los proyectos que se vienen y tanto me emocionan.
Y sobre todo, te estoy agradecida a ti, Maricarmen, que estás leyendo esto. Sin ti todo esto no sería posible. Gracias por estar detrás de cada video. Gracias por hacer de la psicología una disciplina más científica 💖

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