Adhara, espai de ioga

Adhara, espai de ioga Profesora Yoga de Sanatana Dharma y Iogainens, especializada en:
· Yoga Niños y Yoga en Familia
· Yoga Adultos
· Yoga Terapéutico

El yoga significa unión consciente. Así que empezamos trabajando con nuestro cuerpo físico, con nuestra respiración y pronto vemos los beneficios en nuestro descanso... y eso se transforma en un cambio de pensamientos y de hábitos alimentarios. Y así conseguimos un estilo de vida equilibrado. Nunca es tarde para tomar consciencia y empezar a cuidarte.

Dirección

Viladecáns
08840

Teléfono

617199994

Página web

Productos

Clases Yoga para:
- Mamás con Bebés, Niños (de 6 a 11años), Familia (a partir 3 años), Adultos, Terapéutico...

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Adhara espai de ioga

Adhara espai de ioga, nace de la ilusión por compartir los conocimientos aprendidos durante todos estos años, no solo de la práctica, sino también de la enseñanza recibida.

En las clases, trabajamos las secuencias más importantes dentro de la práctica del yoga, que son la respiración, las ásanas (posturas) y la relajación.

Pero el yoga es algo MÁS... un estilo de vida. ¿Qué significa esto? pues que a través de las enseñanzas del yoga, uno aprende a conocer su cuerpo, aprende que una alimentación adecuada junto con unos hábitos sanos, un pensamiento positivo, un descanso adecuado... van a hacer que la salud y la calidad de vida mejore.

Por ello, en mis clases no excluyo a nadie, así todas las personas, independientemente de su condición física o edad, pueden realizar la práctica.