Timing. Movement School

Timing. Movement School Escuela de movimiento: Gym, crosstraining, entrenamiento personal, fisioterapia integrada, rocódromo, nutrición deportiva, entrenamiento para niñ@s.

Más de 500m2 entrenables y aire libre!! Movement School - Nuevo paradigma del fitness y el entrenamiento. Clases grupales con asesoramiento personalizado y con el método de entrenamiento Timing System. Se trata de un sistema de entrenamiento pensado para hacer desaparecer tus dolores, explorar todas las posibilidades de movimiento de tu cuerpo, recuperar la confianza y mejorar tu rendimiento físico y fuerza, al mismo tiempo que te lo pasas de vicio y socializas. ¿Suena bien sí?

Últimas tendencias mundiales de entrenamiento, condensadas en sesiones de 1h dónde descubrirás todo tu potencial. Llegarás hasta dónde no sabías que se podía llegar. Servicios de Fisioterapia a través del movimiento. Reeducación postural, activación muscular, Nutrición deportiva, Entrenamiento en Niñ@s, Rocódromo y alto rendimiento y opositores.

NATURAL 🍃🌴El cuerpo está hecho para moverse, y ya sabes, si quieres que algo se muera déjalo quieto 🥲En Timing te enseña...
25/11/2025

NATURAL 🍃🌴

El cuerpo está hecho para moverse, y ya sabes, si quieres que algo se muera déjalo quieto 🥲

En Timing te enseñamos a moverte y hacemos que estés más preparada para las demandas del día a día, sean cuales sean 😏

Desplazarse, gatear, agacharse, colgarse, caerse, levantarse, empujar, esquivar, reaccionar, rodar, escalar, esquivar… respirar 🧘🏼

Mil posibilidades que si no las estimulas vas perdiendo de poder hacer 😭

Y aquí, además de trabajarlas todas, te vas poniendo fuerte por el camino mientras las entrenas. 😮

Atrévete a un cambio 🦧💪🏼

21/11/2025

TEAM WORK 🫂

¿Te aburre entrenar solo? En 📍Timing. School 🦧 encontraras entrenamientos en equipo

Contágiate de la energía de tu compañero y da tu máximo, más motivación, más constancia y ese empujón extra que solo te da quien tienes al lado 🚀🔋

Fuerza 🏋️‍♀️ , resistencia 🏃🏼, coordinación 🤹🏽, son algunas de las habilidades que podrás trabajar con tu compañer@

Únete a la tribu 🦧, entrenar diferente y divertido es posible

19/11/2025

All in 4 💪🏼🚀

Esta semana nuestro coach .movement 🦧nos trae 4 ejercicios que puedes encontrar en 1 clase de Timing ⬇️

1️⃣ Scorpion push up to cossack sq
2️⃣ Lat lunge reach to clean 1L
3️⃣ Bear walk (solo manos)
4️⃣ 2DB press inc 1-1

Con este combo desarrollas los siguientes aspectos

Fuerza 🏋🏻‍♂️
Potencia cambios dirección 🔥
Movilidad de caderas 🧴⚙️
Control motor global 🌏
Transferencia de F ♻️
CORE Lateral 🏗️
CORE Rotacional 🌪️

‼️ Ojo que no son para todo el mundo - De igual modo que trabajas estas capacidades de arriba, también necesitas éstas cualidades para poder realizarlos con garantías‼️

Si quieres llegar a hacerlos, te los adaptamos, y si ya puedes, anímate a desafiarte, saca tu máximo potencial y únete a la Tribu 🦧

12/11/2025

Oposiciones 👩🏻‍🚒

¿Estas opositando y no sabes por donde empezar? En📍Timing. School 🦧 te ayudamos a sacar tu máximo potencial 🚀 adaptándonos a la oposición y al nivel de manera individualizada y personalizada

1️⃣ Step up lift cable
2️⃣ Técnica cuerda
3️⃣ Hk to spsq push-pull cable
4️⃣ Flexiones asimétricas 1M slider
5️⃣ RFEL 2KB

Si estas interesado, escríbenos 📩 y únete a la tribu 🦧

07/11/2025

🎾👋🏼 TENNIS NEURO 🧠🦧

Con esta propuesta de ejercicios mejoras

✅ Coord oculomanual 👊🏼👀
✅ Concentración 🤓
✅ Ritmo 🥁
✅ Velocidad de reacción 💥

‼️Además, con el 6º y el 7º trabajas rotaciones de hombro con foco de atencion externo y con ciertos componentes de velocidad e intensidad 🤔

🤓 Geniales para recuperar patologías de hombro y devolver la función a la estructura

🦧 Importante mantener el ritmo entre los lanzamientos y botes

También mejora la Resiliencia cognitiva ➡️ No tengas miedo a fallar, es parte del proceso de aprender y superarse 🚀

Y lo que más nos gusta, es divertido y entretenido 😁

Quieres probar estos ejercicios y sus variantes? school 🦧💪🏼

😁 DIVERTIDO 🦧Entrenar no tiene porqué ser sinónimo de sufrir y torturarse 😌 Uno de nuestros principios es hacer que la e...
05/11/2025

😁 DIVERTIDO 🦧

Entrenar no tiene porqué ser sinónimo de sufrir y torturarse 😌

Uno de nuestros principios es hacer que la experiencia de venir a Timing, sea un rato divertido, entretenido, y que te alegre el día 🤩

Además, con el juego y la interacción, fomentas el aprendizaje 🧠 la adhesión al ejercicio ⛓️ y la automatización de patrones motores 💎

También son herramientas geniales para mejorar capacidad aeróbica básica 🫀la velocidad de reacción 💥y la transferencia de fuerzas en el 🧱

Diferente y divertido, Timing 🦧

31/10/2025

¿Quieres hacer esto? 💥

⬇️Primero debes practicar ⬇️

1️⃣ LM Press 1M Rot
2️⃣ Jefferson SPSQ
3️⃣ Staggered to SPSQ drop
4️⃣ Pirámide cross to toe
5️⃣ LM Press 2M Excéntrico 1M
6️⃣ LM Clean 1M
7️⃣ LM PushPress Switch Legs
8️⃣ LM Clean Switch&Press 1M

En 📍Timing. School 🦧 encontraras ejercicios funcionales, ademas siempre habrá una opción que se adapte a ti

¿Te animas?

24/10/2025

🎥 Recap de la semana 📍Timing. School
•
La tribu esta a tope 🔥 la tribu sigue creciendo 🦧
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World Class 🏆 ⚡️y 🏹 volvieron del Campeonato del Mundo Taekwondo ITF celebrado en Croacia con un 🥇 y 🥈 en las categoría...
22/10/2025

World Class 🏆

⚡️y 🏹 volvieron del Campeonato del Mundo Taekwondo ITF celebrado en Croacia con un 🥇 y 🥈 en las categorías de -57 Kg y -63Kg

Tenemos un campeón y un subcampeón del mundo con nosotros 😮 y no podemos estar más orgullosos de ellos 🙌🏽

Este es el premio al esfuerzo y al trabajo duro que hay cada día detrás de las cámaras 🤜🏽🤛🏽

Poca gente es realmente consciente de la constancia, la resiliencia y la implicación que un logro de esta magnitud requiere 💪🏽

Desde aquí queremos felicitaros por vuestro logro y por lo que nos demostráis cada día, cada entrenamiento, cada decisión 💪🏽

Es siempre un placer aportar nuestro granito de arena en vuestra preparación y en vuestro entrenamiento 🏗️

Ahora solo nos queda lo que mejor sabemos hacer, seguir trabajando para los próximos objetivos 👉🧠

Let’s Go 💪🏽🔥🦧

NUESTROS PRINCIPIOS 🫅Trabaja todo el cuerpo de manera integral, COMPLETA! 🔄 Aprovecha el beneficio de mejorar en todos l...
14/10/2025

NUESTROS PRINCIPIOS 🫅

Trabaja todo el cuerpo de manera integral, COMPLETA! 🔄

Aprovecha el beneficio de mejorar en todos los aspectos que intervienen en tu bienestar físico, ordenados dentro de cada clase de modo que se retroalimenten entre ellos ♻️

El poder del sistema Timing y la sinergia entre capacidades físicas 🚀🧘🏽‍♂️

Dirección

Av) Ensenyants De La Vila, Nº1, Local 1C
Villajoyosa
03570

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:30
Martes 07:00 - 21:30
Miércoles 07:00 - 21:30
Jueves 07:00 - 21:30
Viernes 07:00 - 21:30
Sábado 10:00 - 13:00

Teléfono

+34965042884

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Timing. Movement School publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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