Timing. Movement School

Timing. Movement School Escuela de movimiento: Gym, crosstraining, entrenamiento personal, fisioterapia integrada, rocódromo, nutrición deportiva, entrenamiento para niñ@s.

Más de 500m2 entrenables y aire libre!! Movement School - Nuevo paradigma del fitness y el entrenamiento. Clases grupales con asesoramiento personalizado y con el método de entrenamiento Timing System. Se trata de un sistema de entrenamiento pensado para hacer desaparecer tus dolores, explorar todas las posibilidades de movimiento de tu cuerpo, recuperar la confianza y mejorar tu rendimiento físico y fuerza, al mismo tiempo que te lo pasas de vicio y socializas. ¿Suena bien sí?

Últimas tendencias mundiales de entrenamiento, condensadas en sesiones de 1h dónde descubrirás todo tu potencial. Llegarás hasta dónde no sabías que se podía llegar. Servicios de Fisioterapia a través del movimiento. Reeducación postural, activación muscular, Nutrición deportiva, Entrenamiento en Niñ@s, Rocódromo y alto rendimiento y opositores.

NUESTROS PRINCIPIOS 🫅Trabaja todo el cuerpo de manera integral, COMPLETA! 🔄 Aprovecha el beneficio de mejorar en todos l...
14/10/2025

NUESTROS PRINCIPIOS 🫅

Trabaja todo el cuerpo de manera integral, COMPLETA! 🔄

Aprovecha el beneficio de mejorar en todos los aspectos que intervienen en tu bienestar físico, ordenados dentro de cada clase de modo que se retroalimenten entre ellos ♻️

El poder del sistema Timing y la sinergia entre capacidades físicas 🚀🧘🏽‍♂️

03/10/2025

🔥 TIMROX ha llegado a Timing 🔥

¿Conoces HYROX? Pues en Timing School lo llevamos a nuestro terreno: TIMROX.
Un entrenamiento pensado para ponerte a prueba como nunca: fuerza, resistencia y velocidad, todo en un mismo formato. 💥

👉 Correr, remar, empujar, arrastrar, saltar… cada sesión de TIMROX es un reto completo para cuerpo y mente.
👉 No importa tu nivel: lo adaptamos para que disfrutes del proceso y veas resultados.

¿Aceptas el reto? 🚀

23/09/2025

🔥 Esta semana os espera un bloque cargado de flow y potencia 🔥

Hombros fuertes, piernas calentitas y un buen mix de movilidad y fuerza. 💪

👉 HALOS SEQUENCE
Prepara y protege tus hombros en todos los rangos con esta secuencia top.

👉 DB FLOW DIF. POS.
Cadena posterior y coordinación trabajando a tope.

👉 ARAÑA PLUS
Un clásico con flow: movilidad, control y trabajo en el suelo. 🕷️

👉 SPSQ SANDBAG
Un solo material, mil formas de sudar sin aburrirse. 🏋️

👉 FLEX TO BEAST
La flexión de siempre… pero con un giro be***al. 🐗

¿Listos para darlo todo esta semana? 🚀

🔑 CONFIANZAEl último de nuestros pilares fundamentales 🧱Ser consciente de tus posibilidades, de tus fortalezas y limitac...
16/09/2025

🔑 CONFIANZA

El último de nuestros pilares fundamentales 🧱

Ser consciente de tus posibilidades, de tus fortalezas y limitaciones.
Soportar situaciones adversas y saber esperar el momento oportuno para actuar.

🧠 Confía en el proceso, confía en que cada paso te acerca a tu objetivo, confía en sacar tu mejor versión
🧘🏼‍♀️ Aprende a escuchar a tu cuerpo y a dejarle actuar según su criterio
⚙️ No te resistas a moverte, acepta tus condiciones y fluye.

📍 Afronta los retos que te planteas con seguridad
📍 Aprende a esperar tu momento (ten paciencia)
📍 Rinde más y progresa sin miedo

🚀¿Quieres descubrir lo que significa volver a confiar en tu cuerpo? ¿Quieres volver a confiar en tus movimientos y en tu rendimiento?

04/09/2025

🦧MOVE🦧

🤼‍♀️ Entrenar por parejas es un plus: risas, motivación y cero aburrimiento 😜
En estos ejercicios nuestros coaches .galiana y trabajan:

✅ Equilibrio bilateral
✅ Equilibrio unilateral
✅ Orientación espacial
✅ Concentración
✅ Adaptabilidad
✅ Fluidez
❌ Aburrimiento

Los ejercicios consisten en

1️⃣ Sigue la mano 2 pies suelo
2️⃣ Sigue el pie del compi
3️⃣ Absorbe el estimulo
4️⃣ Aguanta el stick
5️⃣ Aguanta y absorbe 😏

En un solo calentamiento podéis encontrar influencias de profesionales tan top como
bonino.fisio



El sistema de entrenamientonde es único e integramos las últimas tendencias internacionales en nuestras sesiones 🔝

Te atreves a probar el siguiente nivel? 🦧

Ya estamos en septiembre…¿De verdad vas a deslizar para buscar un motivo y no venir? 🐒En Timing no queremos excusas, que...
02/09/2025

Ya estamos en septiembre…
¿De verdad vas a deslizar para buscar un motivo y no venir? 🐒
En Timing no queremos excusas, queremos tu mejor versión 💪🔥.

Deja el sofá… ¡y vente a entrenar ya!

ESCALA 🧗Has probado a trepar alguna vez?NO es solo un deporte, es un viaje de constancia, equilibrio y mente clara✨Cada ...
22/08/2025

ESCALA 🧗

Has probado a trepar alguna vez?

NO es solo un deporte, es un viaje de constancia, equilibrio y mente clara✨

Cada agarre es un reto y cada cima una pequeña victoria personal. 🧗‍♂️💪

Aprende a superarte y a luchar contra la adversidad y la negación 🧘🏼‍♂️

Además, activa patrones cruzados y desbloquea movimientos y sensaciones que te harán sentir tu cuerpo como nunca antes 🔀🧠

¿Listo para subir tu siguiente muro? En nuestro boulder puedes iniciarte y entrenar para seguir evolucionando 🔝

14/08/2025

COORD 👁🦶🏼 🦶🏻

Aquí tienes una propuesta que continua la serie de trabajo para la coordinación y velocidad de reacción con la pelota de tenis 🎾

⬆️ Coordinación Ojo/mano/pies

⬆️ Equilibrio dinámico

⬆️ Capacidad de adaptación

⬆️ Velocidad de reacción

🥁 Ritmo y fluidez

Te dejamos la progresión por aquí de la mano de

1️⃣ Bote mano/pie Ipsilateral

2️⃣ 2 Botes pie/pie

3️⃣ Max nº de botes con el pie

4️⃣ Bote entre las piernas estático

5️⃣ Bote entre las piernas dinámico

Parece fácil. Qué me dices? Te sale? Pruébalo y al menos TE DIVIERTES y luego nos lo cuentas 🦧💪🏼

Quieres practicar estos ejercicios y beneficiarte de todas sus posibilidades?

Timing school🦧

Dirección

Av) Ensenyants De La Vila, Nº1, Local 1C
Villajoyosa
03570

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:30
Martes 07:00 - 21:30
Miércoles 07:00 - 21:30
Jueves 07:00 - 21:30
Viernes 07:00 - 21:30
Sábado 10:00 - 13:00

Teléfono

+34965042884

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Timing. Movement School publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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