Terapia Efectiva y Coaching

24/12/2022

Felices Fiestas a tod@as

13/07/2022

31/05/2022

09/05/2022

El modo en el que interactuamos con los demás puede hacer que nuestra calidad de vida mejore o empeore significativamente

Reforzar las habilidades sociales es una de las áreas que se trabajan durante las sesiones de hipnoterapia

Y tú ! Cómo te relacionas con los demás ?

Reconoces alguna/s de estas capacidades en ti a la hora de comunicarte con los demás ?

Me encantaría que me comentaras algo al respecto 😊

16/02/2022

Mitos de la hipnosis ……
Serán ciertos o no ? 🤔

14/02/2022

👉 Hábitos diarios para dormir mejor 😴

🌎 Todos sabemos lo importante que es conciliar el sueño y dormir bien para nuestra salud y bienestar.

⏩ Cuánto menos te desvíes de tus horarios normales para acostarte y levantarte, mejor dormirás.

⏩ El ejercicio físico 🏋️‍♂️ ayuda a conciliar el sueño más rápidamente y a mantenerlo durante más tiempo.

⏩ Tomar el sol 🌞 cada día al menos 15 minutos nos ayuda también.

⏩ No tomar cafeína ☕️ después del mediodía es fundamental para que tu cuerpo tenga tiempo de eliminarla de tu organismo.

⏩ Reserva un poco de tu tiempo ⏳ para relajarte antes de irte a dormir (ej.: dedica unos minutos después de cenar para escribir algo ✍️📖

30/01/2022

Que importante es sentirse bien …😜

05/01/2022

Feliz Noche de Reyes !! 👑👑👑
Te parece hipnotizante ?? 🙌






24/12/2021

Te deseo lo mejor en estas fiestas !!
Feliz Nochebuena y Feliz Navidad !!