Centro de Psicologia EAS Zamora

Centro de Psicologia EAS Zamora Ayudamos a las personas a ser felices y sentirse bien consigo mismas
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Tu salud mental también importa.Cuídala como cuidas tu cuerpo.🧠💪
24/09/2025

Tu salud mental también importa.
Cuídala como cuidas tu cuerpo.
🧠💪

Cada paso, por pequeño que sea, es avance.🌱 Celebra tu progreso.
22/09/2025

Cada paso, por pequeño que sea, es avance.
🌱 Celebra tu progreso.

No tienes que hacerlo todo solo/a.💌 Hablar con un profesional puede aliviar más de lo que imaginas.
19/09/2025

No tienes que hacerlo todo solo/a.
💌 Hablar con un profesional puede aliviar más de lo que imaginas.

Está bien pedir ayuda.No es debilidad, es valentía.🌿 Da el primer paso.
17/09/2025

Está bien pedir ayuda.
No es debilidad, es valentía.
🌿 Da el primer paso.

¿Qué es la autoestima sana?Es reconocer tu valor sin depender de la aprobación externa.💚 La terapia puede ayudarte a con...
04/09/2025

¿Qué es la autoestima sana?
Es reconocer tu valor sin depender de la aprobación externa.
💚 La terapia puede ayudarte a construirla.

¿Cómo se siente la depresión?No es solo tristeza. Puede manifestarse como cansancio, vacío, apatía o irritabilidad.💌 Bus...
01/09/2025

¿Cómo se siente la depresión?
No es solo tristeza. Puede manifestarse como cansancio, vacío, apatía o irritabilidad.
💌 Busca apoyo. No estás solo/a.

¿Sufres ansiedad social?Evitar situaciones, miedo al juicio o vergüenza excesiva pueden ser señales.👥 La terapia te pued...
28/08/2025

¿Sufres ansiedad social?
Evitar situaciones, miedo al juicio o vergüenza excesiva pueden ser señales.
👥 La terapia te puede ayudar a gestionarlo.

¿Qué es la validación emocional?Es reconocer cómo se siente el otro sin juzgar ni minimizar.💬 Aprende a escuchar con emp...
25/08/2025

¿Qué es la validación emocional?
Es reconocer cómo se siente el otro sin juzgar ni minimizar.
💬 Aprende a escuchar con empatía.

¿Problemas de pareja?La terapia no es solo para evitar rupturas, también ayuda a mejorar la comunicación y fortalecer el...
21/08/2025

¿Problemas de pareja?
La terapia no es solo para evitar rupturas, también ayuda a mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo.
💑 Agenda una sesión de pareja.

¿Cómo afecta el estrés prolongado a tu cuerpo?• Dolor de cabeza• Fatiga crónica• Problemas digestivos🌱 Tu salud mental y...
18/08/2025

¿Cómo afecta el estrés prolongado a tu cuerpo?
• Dolor de cabeza
• Fatiga crónica
• Problemas digestivos
🌱 Tu salud mental y física están conectadas.

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¿Tienes pensamientos negativos que no puedes controlar?Aprender a identificar y cambiar esos pensamientos es parte del t...
14/08/2025

¿Tienes pensamientos negativos que no puedes controlar?
Aprender a identificar y cambiar esos pensamientos es parte del trabajo terapéutico.
📘 ¡Podemos ayudarte!

Señales de que tu hijo/a podría necesitar apoyo psicológico:• Cambios bruscos en el comportamiento• Aislamiento o agresi...
11/08/2025

Señales de que tu hijo/a podría necesitar apoyo psicológico:
• Cambios bruscos en el comportamiento
• Aislamiento o agresividad
• Dificultades escolares
👶 ¡No esperes a que el problema se agrave!

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