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08/09/2024

siempre llevaba buenos hábitos y rutina de deporte peroooooo quería llegar a su boda TOP y así llego 🥰🏋✌️🍅🥑🍌😎, aquí lo tenemos fotos previas a la boda y de su viaje novios 💪🥰 .
Lo más importante es tener hábitos saludables siempre pero no está mal marcarte un objetivo puntual en el que merezca la pena y luchar por ello.GRANDE VICTOR ESAS FOTOS QUEDAN AHI DE POR VIDA 😊

08/09/2024

Entre estas 2 fotos de este disciplinado paciente solo hay una semana de diferencia, antes hay mucho trabajo detrás para alcanzar un % de grasa muy bajo y un volumen muscular óptimo.
Jugando con el agua, las sal y el hidrato principalmente aunque hay que tener en cuenta todos los nutrientes y micronutrientes se obtiene este cuerpo con un aspecto de mayor rocosidad y el musculo muy muy pegadito a la piel de una forma totalmente Natural obviamente, aquí se reparte SALUD.
🥑🍌🍅🧀🏃🏻🏋

deportiva

23/06/2024

Orgulloso de la gran temporada de esta campeona 🥇👏😍 hace unas semanas se proclamó campeona de Aragón 🥇 de contrarreloj 🚲⛽️ y justo ayer fue la mujer con mejor tiempo en la prestigiosa marcha ciclotursita con un tiempazo 6:21:12 sobran las palabras 💪 😎 ENHORABUENA 🔥🚲⛽️.
🍉🥑🍆🫐🍌

15/06/2024

Enhorabuena CAMPEÓN DE ARAGÓN🥇 🔥🚲😜, Al final todo sacrificio tiene su recompensa....disciplina y pasión no te falta y tienes buenos espejos donde mirarte 💪 😉. A seguir cosechando éxitos y lo mas importante disfrutando de tu pasión y formandote como la buena persona que eres,con buenos valores 😍.



🍉🍌🥥🥑🍆🫐

16/12/2023

Preparando a .serrano 🍌🥑🍅🥕🤙😜para su inicio de temporada. El atleta que ha sido medallista nacional varias veces y ha representado a Aragón en numerosas ocasiones en la categoría absoluta🇪🇸 también compitió con la selección española en Alemania el año pasado. Esta temporada viene con objetivos muy ambiciosos 💪😎pero de momento se esta centrando en su próximo campeonato de España que es a principios de Febrero en Antequera. Y juntos estamos trabajando para sacar el máximo rendimiento.
⛽️✈️✅️

12/12/2023

Aquí os dejo una estupenda idea para alimentarte en 🚴‍♂️ sabrosa,fácil de elaborar, económica 😎 y tener mucha gasolina ⛽️ 👉 😉

01/12/2023

Aquí os dejo unas pautas básicas pero imprescindibles, para abordar con garantía, desde el punto de vista nutricional, una carrera de media a larga distancia por la Montaña ⛰️ 👉 ☺️👍🍚🍌🏃‍♀️💪.

24/08/2022

Muchos me preguntáis si se puede acudir a la consulta solo a planificar la alimentación en carrera y la semana previa al evento 🏊‍♂️🏃‍♂️🚴‍♂️🤾🤽‍♂️ y la respuesta es SI 😉 con mucho gusto prepararemos esa alimentación en carrera al detalle, teniendo en cuenta los avituallamientos y los alimentos que mejor se adapten a tí según una base teórica.
Aunque yo siempre digo que sin unos buenos hábitos diarios, sin una buena planificación nutricional diaria según la intensidad del entrenamiento esto será una pequeña parte de la preparación, sí útil,pero solo una pequeña parte....
Un saludo 👋 amig@s.
😃🍋🍒🍆🥑🥥🍅.
Con muchas ganas de la vuelta y poder ayudaros a vuestros objetivos 💪 😉

18/06/2020

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1147282872308600&id=100010806942252

28/05/2020

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1130309290672625&id=100010806942252

14/04/2020

Berenjena rellena de verduras y soja texturizada gratinadas con un poco queso light 😋

07/04/2020