¿Qué es el sitio web?

Patri-Psicóloga, Zaragoza (2025)

16/09/2025

📆¡¡Calendario de presentaciones!!

y yo estamos emocionadas. Deseamos que nos acompañen, mujeres maravillosas, en las presentaciones de “Autocuidado, 52 semanas para cuidar de ti”.

“Autocuidado, 52 semanas para cuidar de ti”. Un libro que y yo hemos escrito desde el amor para todas las mujeres maravillosas.

Un libro bonito, compasivo, amoroso, para cuidarte y dedicarte tiempo. Porque tu AUTOCUIDADO no es para cuando te sobre tiempo. Es ahora.

A la venta el 2 de octubre. Y ya en preventa en los enlaces de nuestras stories.

📝¡Anota estas fechas de presentaciones!

📍Zaragoza, 2 de octubre, Espacio Cultural de El Corte Inglés

📍Madrid, 8 de octubre, Casa del libro de Gran Vía.

📍Barcelona, 14 de octubre, Casa del Libro Rambla Catalunya

📍Valencia, 18 de noviembre, Fnac

16/09/2025

✨ 8 consejos para calmar tu mente (y que no parezca una lavadora centrifugando) 🧠💆‍♀️

¿Te pasa que tu cabeza no para?
Pensamientos, tareas, preocupaciones… todo mezclado y a toda velocidad.

Podemos entrenar a la mente para que se calme.

En este carrusel te comparto 8 estrategias simples para bajar el ruido mental y recuperar la claridad.

Es importante la práctica diaria.

💡 Guarda este post para cuando lo necesites y cuéntame ¿Cuál de estos consejos re funciona mejor? A mi, sin lugar a dudas, el ejercicio físico.

💕En www.patripsicologa.com estamos para ayudarte.

💻 Consulta de psicología online en clinica@patripsicologa.com

✅Suscríbete a nuestra newsletter y recibe contenido exclusivo de suscriptor https://www.patripsicologa.com/zona-suscriptores/

15/09/2025

🎽✨ Vuelve la colaboración con

Nos habéis pedido que saquemos las camisetas de nuevo ❤️❤️

¿Cuál prefieres, con mangas o sin? A mí me gusta correr más en tirantes ❤️

Esta será la última preventa exclusiva de nuestras camisetas técnicas de running 🏃‍♀️ con frases que espero que motiven y saquen una sonrisa. Y ahora también para los peques 🧒👦

👉 Solo estarán disponible durante 15 días y es una edición limitada. Una vez se acaben… no sabemos si volverán.

☕ Y además, hemos hecho tazas con mis frases, perfectas para tus cafés e infusiones. 💖 Los días empiezan mejor con una taza que te recuerda todo lo que vales.

🎁 Son el regalo perfecto (o autoregalo) para Navidad. Haz tu pedido ahora y sorprende con un detalle que motiva, emociona y acompaña.

✨ No te quedes sin ellas. Reserva durante estos quince días.

Puedes hacer tu reserva
☕️TAZA - https://kamuabu.es/compra/taza-patri-psicologa-edicion-limitada-preventa/

🏃‍♂️ADULTO M/C - https://kamuabu.es/compra/camiseta-patri-psicologa-run-adulto-elastica/

🏃‍♀️ADULTO TIRANTES - https://kamuabu.es/compra/camiseta-patri-psicologa-de-running-adulto-elastica-preventa-tirantes/

👶NIÑOS - https://kamuabu.es/compra/camiseta-patri-psicologa-de-running-nino-elastica-preventa/

11/09/2025

Si tienes una hija adolescente, recuerda que cada comentario sobre su físico puede ser un dardo envenenado a su autoestima y un precursor de un posible TCA.

La adolescencia es un terremoto hormonal y emocional, y tu forma de acompañarla puede marcar la diferencia entre acercarte o perder el vínculo.

En “No soy yo, son mis hormonas” te lo contamos con humor, pero con mucha verdad, para que entiendas todas las etapas de la salud femenina desde la primera regla hasta la vejez 😉.

🎭 Ven a reír, emocionarte y aprender con nosotras. Nos vemos en:

🔸 Almería · 19 sept.
🔸 Sevilla · 21 sept.
🔸 Almansa · 26 sept.
🔸 Alicante · 27 sept.
🔸 Castellón · 28 sept.
🔸 Madrid · 11 oct.
🔸 León · 31 oct.
🔸 Argamasilla de Alba · 14 nov.
🔸 Valladolid · 15 nov.
🔸 Toledo · 16 nov.
🔸 Mallorca · 28 nov.
🔸 Santiago · 13 dic.
🔸 Valencia · 17 ene (2026)
🔸 San Sebastián · 23 ene (2026)
🔸 Barcelona · 25 ene (2026)
🔸 Salamanca · 15 nov (¡2026!)

🎟 Entradas en mi perfil o aquí ➡️ https://www.patripsicologa.com/teatro/no-soy-yo-son-mis-hormonas/

11/09/2025

Facilitarte la vida no es un lujo, es un acto de autocuidado

A veces vivimos como si todo dependiera de nosotros, llenando la agenda, diciendo que sí a todo y exigiéndonos más de lo que podemos dar. Pero… ¿y si simplificar fuera la clave para sentirte más ligera y en paz? 💆‍♀️

En este post te comparto 10 formas de simplificar tu vida, que no solo te ahorrarán estrés, sino que te ayudarán a:
💚 Reducir la ansiedad
💚 Ganar claridad mental
💚 Tener más energía para lo que de verdad importa

¿Cuál de estos puntos re cuesta más poner en práctica?

Facilitarte la vida no es un lujo, es un acto de autocuidado

A veces vivimos como si todo dependiera de nosotros, llenando la agenda, diciendo que sí a todo y exigiéndonos más de lo que podemos dar. Pero… ¿y si simplificar fuera la clave para sentirte más ligera y en paz? 💆‍♀️

En este post te comparto 10 formas de simplificar tu vida, que no solo te ahorrarán estrés, sino que te ayudarán a:
💚 Reducir la ansiedad
💚 Ganar claridad mental
💚 Tener más energía para lo que de verdad importa

¿Cuál de estos puntos re cuesta más poner en práctica?

10/09/2025

¿Te estás planteando empezar terapia?
💬 En la clínica online de Patri Psicóloga, contamos con un equipo de 19 especialistas y una nutricionista que trabajan contigo desde casa.
✅ Terapia práctica y efectiva�✅ 100 % online�✅ Flexible y personalizada
💡 ¿Te podemos ayudar con...?�– Ansiedad, TOC, depresión�– Autoestima y relaciones�– Disfunciones sexuales�– Infancia, adolescencia�– Adicciones y coaching personal�– Técnicas de estudio y más
📲 Las sesiones se hacen por Zoom, con total privacidad y comodidad.�🔐 Cumplimos con la Ley de Protección de Datos.
✨ Psicología útil, cercana y sin rodeos.�📩 Escríbenos a clinica@patripsicologa.com o entra en patripsicologa.com

08/09/2025

El año pasado me pidieron una pizarra para el inicio del curso. Se las vuelvo a compartir. Para niños, familias y profesores. Feliz curso ❤️

🎒✨ Para todos los niños y niñas que comienzan el cole… ¡aquí van 10 recordatorios para un curso lleno de alegría, respeto y buenos valores! 💛

1️⃣ Disfruta de cada momento: amigos, profes, juegos y aprendizajes.
2️⃣ Respeta el material, a tus compañeros y a toda la comunidad.
3️⃣ Comparte y ayuda siempre que puedas.
4️⃣ Defiende a quien lo necesite.
5️⃣ No agredas ni hagas bullying.
6️⃣ Si tienes miedo o dudas, busca a un adulto.
7️⃣ Nadie es mejor que nadie.
8️⃣ Entrena tu esfuerzo, disciplina y responsabilidad.
9️⃣ Pide lo que necesites.
🔟 Sé amor y da siempre tu mejor versión.

💕En www.patripsicologa.com estamos para ayudarte.

💻 Consulta de psicología online en clinica@patripsicologa.com

✅Suscríbete a nuestra newsletter y recibe contenido exclusivo de suscriptor https://www.patripsicologa.com/zona-suscriptores/

06/09/2025

✨ Cuidar de ti no significa hacer grandes cambios… sino pequeñas acciones conscientes que, sumadas, pueden transformar tu día.

💛 Te dejo este checklist para que hoy te mimes un poquito más (y lo uses siempre que lo necesites).

✅ Respira con intención.
✅ Haz algo que disfrutes.
✅ Háblate con respeto y amor.
✅ Atrévete a decir NO.
✅ Agradece lo bonito.
✅ Acepta lo imperfecto con serenidad.
✅ Desconecta sin culpa.
✅ Duerme lo que tu cuerpo necesita.
✅ Pon límites y gana espacio para ti.
✅ Reconócete lo que haces bien.
✅ Muévete, estírate, siente tu cuerpo.
✅ Vive sin prisas, con paciencia.
✅ Ríe.
✅ Disfruta de tus rutinas.

💬 ¿Cuál de estos puntos es el que más necesitas practicar hoy?

💕En www.patripsicologa.com estamos para ayudarte.

💻 Consulta de psicología online en clinica@patripsicologa.com

✅Suscríbete a nuestra newsletter y recibe contenido exclusivo de suscriptor https://www.patripsicologa.com/zona-suscriptores/

03/09/2025

⚠️Últimas tres funciones de “La ansiedad no mata, pero fatiga”

Y esta es la canción favorita de cuando hacemos la función… le ayuda a meterse los chuletones y los torreznos (barritas energéticas), por su sitio.

¿Hambre emocional? ¡También hablamos de rallo en “La ansiedad no mata, pero fatiga”. Vamos, que te vas para tu casa con todo el kit para atajar la ansiedad. Eso si, luego tienes que entrenar todo lo que enseñamos en esta comedia.

🎭✨ ¡Nos vemos el viernes 12 con “La Ansiedad no mata, pero fatiga” en San Fernando de Cádiz! Les esperamos y yo para echarnos unas risas y aprender mucho sobre la ansiedad.

Y solo nos quedan estas tres funciones más:
📍San Fernando de Cádiz - 12 de septiembre
📍 Hellín – 14 septiembre
📍 Ascó – 17 octubre

🎟️ Consigue tus entradas aquí: patripsicologa.com/teatro

Porque la ansiedad no mata… pero las ganas de vernos, sí que aprietan. 😉

31/08/2025

💖 La bondad es un acto que se entrena.

Pequeños gestos pueden cambiar el día de alguien… y también el tuyo. 🌱✨

Hoy te comparto 10 maneras de potenciar la bondad en tu vida:
1️⃣ Haz un cumplido
2️⃣ Haz un favor
3️⃣ Sonríe
4️⃣ Sé considerado
5️⃣ Sé generoso
6️⃣ Haz el amor y no la guerra
7️⃣ Sé honesto y justo
8️⃣ No distingas
9️⃣ Sé coherente
🔟 Siembra, siembra, siembra

La bondad no cuesta nada… pero vale muchísimo. 💌

¿Cuál de estos gestos vas a practicar hoy? 👇💬

💕En www.patripsicologa.com estamos para ayudarte.

💻 Consulta de psicología online en clinica@patripsicologa.com

✅Suscríbete a nuestra newsletter y recibe contenido exclusivo de suscriptor https://www.patripsicologa.com/zona-suscriptores/

30/08/2025

Mañana termina la promo que hacemos todos los veranos ⛱️ con mis talleres online. 2X1, compras un taller online 25€ y te llevas el segundo gratis.

💻 100% online · A tu ritmo · Acceso de por vida para verlo cuantas veces quieras.

👉 patripsicologa.com/talleres-online

30/08/2025

“Más que la inteligencia, el dinero o el estatus… lo que de verdad nos hace felices es la calidez de nuestras relaciones.
Un estudio de Harvard que abarcó 85 años confirma que la calidad de nuestras conexiones —no cuántas personas conocemos, sino lo verdaderamente cercanas que son— es el factor más determinante en nuestra salud, bienestar y longevidad.
Cuida tus vínculos. Comparte, escucha, ama. Porque al final, todo se reduce a la conexión humana.”

— Basado en hallazgos del Harvard Study of Adult Development

🛫Atenas es maravillosa. Monumental, histórica, no queremos hacer spoiler con fotos idílicas de nuestras vacaciones.

❤️Preferimos compartir una de las cosas más bellas de la vida, la amistad. A a mi nos unen casi 40 años de amistad. Es un lujo y privilegio tenernos la una la otra y haber cambiado tan poco en todo esto tiempo. Nuestros valores, humor, lo importante de la vida sigue siendo lo misma para ambas. Nos sentimos orgullosas la una de la otra, nos comprendemos, nos valoramos y nos queremos. Nos alegramos de nuestros éxitos y apoyamos en los fracasos.

👯‍♀️¿Quién es esa amiga que lleva a tu lado toda la vida? Te leemos ❤️

Patri-Psicóloga

16/09/2025

16/09/2025

15/09/2025

11/09/2025

11/09/2025

10/09/2025

08/09/2025

06/09/2025

03/09/2025

31/08/2025

30/08/2025

30/08/2025

Dirección

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir