DANZA Integral BELEN Capapé

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DANZA Integral BELEN Capapé DANZA, TANTRA Y RESPIRACION ALQUIMICA
TERAPEUTA CORPORAL Y SISTEMICA
ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL. SESIONES GRUPALES
RETIROS, CURSOS Y TALLERES.

DESPERTAR A TU ESENCIA. VIVIR DESDE EL GOZO Y LA ALEGRIA

25/09/2025

El primer acto de amor propio es corporal.

El amor hacia tí empieza en la respiración y el cuerpo

Sabías que tu cuerpo necesita al menos 8 segundos de contacto consciente diario para sentirse seguro.?

Si te esfuerzas en trabajar tu autoestima pero no logras sentirla... quizás estás empezando desde el lugar equivocado.

Escribe la palabra CUERPO y te envío una práctica muy sencilla para activar tu amor propio.

Has venido a brillar💫🙏💫🙏

22/09/2025

No puedes ser libre si estás desconectada de tu cuerpo.

No puedes elegir con claridad si no sientes tus raíces.

La soberanía empieza ahí:
en tu respiración,
en tu pelvis,
en tus pasos firmes sobre la Tierra.

Cuando danzas con consciencia,
recuperas tu poder.
Tu voz.
Tu centro.

Ser soberana es vivir encarnada.
Conectar con tu energía vital.
Ocupar tu lugar sin miedo.

¿Te gustaría vivir esta reconexión en una sesión o retiro?

Escríbeme “SOBERANÍA” y te acompaño
Has venido a brillar💫💫

18/09/2025

Hay emociones que no se sueltan hablando.

Hay heridas que no se entienden con la mente.

Pero el cuerpo sí sabe cómo liberarlas.

Cuando respiras y te mueves con presencia,las capas de tensión se aflojan.
La energía se desbloquea.
Y tu alma puede expresarse.

No necesitas explicarlo todo.

Solo necesitas habitarte. Escucharte. Sentirte.

En mis sesiones de movimiento te acompaño a hacerlo desde el cuerpo, sin presión.

Escríbeme “BAILAR” y te cuento cómo puedes empezar 💫

Has venido a brillar💫💫💫

15/09/2025

¿Te acuerdas de la última vez que bailaste libremente, sin pensar, sin esconderte?

Cuando lo hiciste por el puro placer de sentirte viva.

Bailar no es solo moverse.

Es liberar emociones atrapadas.

Es volver a ti, sin juicio.

Es hablar sin palabras.

Es soltar rabia, tristeza, estrés.

Es conectar contigo desde la verdad de tu cuerpo.

Es una medicina. Un acto de amor.

🌿 Y lo más bonito…

es que no necesitas saber cómo. Solo necesitas permitirte. Porque no se trata de hacer una  coreografía, sino de dejar que se exprese sin normas y entonces… te sorprende.

¿Hace cuánto no le das ese espacio?

Escríbeme “MOVIMIENTO” y te cuento cómo puedes empezar a liberar desde el cuerpo y a recuperar  esa conexión con él

Has venido a brillar 💫💫

13/09/2025

¿Sabías que tu cuerpo tiene su propio lenguaje emocional?
Y que muchas veces… no lo estamos escuchando.

Tensión en el cuello,
Cansancio constante,
Ganas de llorar sin saber por qué...
Todo eso son mensajes.
Y cuando los ignoramos, el cuerpo grita.

Tu cuerpo no se equivoca.
Tu cuerpo no exagera.
Tu cuerpo no miente.

Es tu gran guía… si sabes escucharlo.

Y cuando lo haces… algo cambia profundamente.
Al habitarlo
el cuerpo se siente seguro.
Y empieza a mostrarnos el camino de regreso.

En mis sesiones usamos la respiración, el movimiento y la presencia
para descifrar sus mensajes, liberar bloqueos y reconectar contigo.

¿Quieres comenzar este viaje de reconexión contigo?
Escríbeme “CUERPO” y te mando la próxima propuesta corporal.

10/09/2025

Me encanta celebrar mi cumpleaños. Y este año decidí dedicarmelo a mí autocuidado y comenzar mi nuevo ciclo desde la naturaleza el silencio, el descanso y la buena compañía.

Un spa, unas buenas vistas, nada que hacer, estar por y para mí y disfrutar del comienzo de mi nueva vuelta al sol.

Quiero celebrarlo contigo con una meditación sobre el AMOR.
Escribe la palabra REGALO y te la envío.

Un abrazo y feliz dia💕❤️💕💫

09/09/2025

Vas todo el día corriendo?
¿Incluso cuando intentas cuidarte?

Esa velocidad no es amor propio.
Es desconexión, disfrazada de responsabilidad.

Amarte de verdad es parar.
Respirar contigo.
Escuchar el ritmo que tu cuerpo necesita.

Y eso… solo se aprende viviéndolo.

¿Te gustaría experimentarlo conmigo?
Escríbeme “RITMO” y te comparto cómo comenzar.

Has venido a brillar💫💫

09/09/2025

Vas todo el día corriendo?
¿Incluso cuando intentas cuidarte?

Esa velocidad no es amor propio.
Es desconexión, disfrazada de responsabilidad.

Amarte de verdad es parar.
Respirar contigo.
Escuchar el ritmo que tu cuerpo necesita.

Y eso… solo se aprende viviéndolo.

¿Te gustaría experimentarlo conmigo?
Escríbeme “RITMO” y te comparto cómo comenzar.

Has venido a brillar💫💫💫

05/09/2025

Te exiges amarte mas,pero te cuesta sentirlo de verdad?

T
Quizá te dijeron que el amor propio era decirte cosas bonitas, es decir algo mental,
pero se empieza a construir desde el cuerpo.

A veces no necesitas entender más.
Solo necesitas parar,
respirar,
y moverte con ternura.

Inhala y escucha.
Exhala y suelta.
Muévete y vuelve a ti.
Esto ya es un acto de amor y desde ahí, todo cambia.

Si quieres comenzar este viaje conmigo, desde el cuerpo,
escríbeme “EMPIEZO” y te mando una propuesta amorosa para reconectar contigo.

03/09/2025

Semilla de Luz 🌱✨

Cuando estamos de vacaciones, sentimos calma, ligereza, alegría… y cuando volvemos al trabajo aparece el estrés, la prisa, la tensión.
La diferencia no está solo en lo que hacemos, sino en cómo responde nuestro sistema nervioso.

El estrés activa la alerta y nos desgasta.
El relax activa la reparación y nos devuelve la vida.

La buena noticia es que podemos regalarle a nuestro cuerpo esas vacaciones internas cada día, con pequeños gestos:
💨 Respirar lento y profundo
🌳 Conectar con la naturaleza
🤗 Abrazar y sonreír
🎶 Cantar, tararear o movernos suave
👀 Disfrutar con los sentidos

Cada vez que eliges una de estas prácticas, tu cuerpo recibe el mensaje: “estás a salvo”.
Y desde ahí, tu vida fluye con más calma y más alegría. 💖
Recuerda, no siempre podemos estar de vacaciones fuera, pero si podemos regalarle vacaciones a nuestro sistema nervioso cada día.

Si te regalas estás pequeñas prácticas le dices a tu cuerpo que está a salvo y desde ahí tú vida fluirá con más calma y alegria.

Contacta conmigo si quieres entrar en mi comunidad de WhatsApp donde ofrezco prácticas y reflexiones que te pueden inspirar.

Has venido a brillar💫💫💫
Has venido a brillar

01/09/2025

He vuelto después de un retiro transformador y unos días de descanso… con el corazón lleno y un deseo profundo para este nuevo curso 🌸

Parar, respirar, jugar, divertirme, contemplar y disfrutar de lo sencillo me recuerda algo esencial y es mi propósito de vida.💫🙏

Quiero seguir compartiendo mi camino contigo, llegando a más personas que deseen amarse más y mejor y que quieran descubrir el autocuidado como un acto de amor propio, a través del movimiento, la respiración y el Ta**ra que es el camino que recorro a diario.🌿💫

Porque cada instante puede ser una oportunidad para volver a ti, para sentir tu cuerpo, para abrirte al placer de estar viva.

Gracias por estar aquí acompañándome en este camino 🙏

👉 Y tú, ¿qué deseas regalarte a ti mism@ en este nuevo ciclo?
Escríbeme y te mando mis propuestas.

Has venido a brillar💫💫

31/08/2025

GRACIAS POR TANTA BELLEZA.
Cuando preparo un retiro me llega una inspiración que se materializa gracias a las personas que vienen a vivirlo y puedo sentir toda la belleza, el amor y la ternura que se manifiestan en cada momento.

Quiero dar las gracias, de corazón, a cada una de las personas que habéis compartido conmigo estos días en el retiro I LAVA YOU IV – El placer de estar viva.

Gracias por vuestra entrega, por abrir el corazón, por confiar, por dejaros sentir y por atreveros a mostraros auténticas.
Cada respiración, cada movimiento, cada silencio y cada mirada compartida han hecho de este encuentro una experiencia única, llena de verdad y de vida.

Me llevo conmigo la belleza de vuestros cuerpos danzando libres, la fuerza de vuestras emociones, la dulzura de los abrazos,la autenticidad de vuestras sonrisas y la energía poderosa que creamos junt@s

Gracias por recordarme, una vez más, que cuando nos encontramos en el cuerpo, en la respiración y en el placer de estar vivas, todo se transforma.

Os honro, os celebro y os abrazo en este camino que continúa más allá del retiro.
Recordemos que somos esa chispa divina, que somos dioses encarnados, animales humanos divinos que venimos a experimentarlo todo.
Que cada una de vosotr@s se lleve esta semilla de conexión y placer a su vida cotidiana, para seguir expandiendo la energía que hemos despertado.

Con todo mi amor y gratitud,
💗 Belén

Address

San Miguel, 14

Telephone

+34656869534

Website

http://www.escueladanzaintegral.com/

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