ዶ/ር ይልቃል/ Dr. Yilkal/

20/06/2025

Linacapavir HIV prEP every 6months infection allowed

31/05/2025

ከመሰረታዊ ፍላጎቶች አንዱ ቢያንስ አንድ ዶክተር ጓደኛ ወይም ቤተሰብ መያዝ ነው።

25/05/2025

Mpox

symptoms
*fever
*painful rash
*enlargement of lymph node

transmission
direct contact person to person or animal to person.

24/05/2025

ጤና ይስጥልን!

17/01/2025

ማርገና የላም ወተትን ህጻናት ከተወለዱ ከአንድ አመት በፊት መስጠት የለብንም።

17/01/2025

ህፃናትን ፀሐይ ማሞቅ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው፡ ፡

14/09/2023

Avoid foods that contain high amounts of sugar.

Consuming too much sugar can increase risk of high blood pressure, heart disease, diabetes and gout.

08/09/2023

የተሻለ ለመተኛት የሚረዱ 5 ምክሮች እዚህ አሉ ⬇️
🔹 ወጥነት ያለው ሁን። በእያንዳንዱ ምሽት በተመሳሳይ ሰዓት ወደ መኝታ ይሂዱ እና ቅዳሜና እሁድን ጨምሮ በእያንዳንዱ ጠዋት በተመሳሳይ ሰዓት ይነሳሉ.
🔹 ከተቻለ የመኝታ ቦታዎን ጸጥ ያለ፣ ጨለማ፣ ዘና የሚያደርግ እና ምቹ በሆነ የሙቀት መጠን ያድርጉት።
🔹 ከመተኛትዎ በፊት እንደ ቲቪ፣ ኮምፒዩተር እና ስማርት ስልኮች ያሉ የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችን መጠቀምዎን ይገድቡ።
🔹 ከመተኛቱ በፊት ትላልቅ ምግቦችን፣ ካፌይን እና አልኮልን ያስወግዱ።
🔹 ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በቀን ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ በምሽት በቀላሉ ለመተኛት ይረዳል.

WHO reference

16/07/2023

Atopic dermatitis (AD) ሥር የሰደደ ፣ ማሳከክ የሚያቃጥል የቆዳ በሽታ ነው (ከዚህ በታች ያለውን ምስል ይመልከቱ) በተለምዶ ፊትን (ጉንጭን ፣ አንገትን ፣ ክንዶችን እና እግሮችን ይጎዳል) ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ብሽሽት እና አክሰል ክልልን ይቆጥባል። AD ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ገና በጨቅላነት ነው, ነገር ግን ብዙ የአዋቂዎችን ቁጥር ይጎዳል. AD በተለምዶ ከፍ ካለ የ immunoglobulin E (IgE) ደረጃዎች ጋር ይዛመዳል።

15/07/2023

ሰውነትዎን ማንቀሳቀስ አስደሳች ነው 🏊‍♂️💃🏃‍♀️። እንዲሁም ለልብዎ፣ ለአካልዎ እና ለአእምሮዎ በጣም ጥሩ ነው። ባለፈው የኦሎምፒክ ቀን፣ በመላው አለም ያሉ ሰዎች ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለ30 ደቂቃዎች ተንቀሳቅሰዋል። 🤩

ዶ/ር ይልቃል

15/07/2023

የሕፃናት ሐኪም ሜጋን ሞሪኖ፣ የኤኤፒ የልህቀት ማዕከል በማህበራዊ ሚዲያ እና ወጣቶች የአእምሮ ጤና ላይ የጋራ የህክምና ዳይሬክተር፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ኃላፊነት የሚሰማው የማህበራዊ ሚዲያ አጠቃቀምን ለማበረታታት ወላጆች ማድረግ የሚችሏቸውን አራት ነገሮችን አካፍለዋል። ምክሮቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:
• የተለያዩ መድረኮችን እንዴት እንደሚጠቀሙ ታዳጊዎችን ማነጋገር
• የቤተሰብ ሚዲያ እቅድ ማዘጋጀት
• በልጆች ፊት ጥሩ የስልክ አጠቃቀምን ሞዴል ማድረግ
• ስለ አእምሯዊ ጤንነት ጉዳዮች ካሳሰበ የሕፃናት ሐኪም ማነጋገር።
ይመልከቱ እና የበለጠ ይወቁ፡

ዶ.ር ይልቃል

15/07/2023

ልጅዎ አካላዊ የእድገት መዘግየቶች ሊኖሩት ይችላል ብለው ያሳስባሉ? በልጅዎ እድገት ውስጥ ስላሉ የተለያዩ ክንውኖች ለማወቅ ይፈልጋሉ? ዕድሜያቸው 5 ዓመት እና ከዚያ በታች ለሆኑ ህጻናት ወላጆች የልጃቸው የሞተር እድገት የሚያሳስባቸው ከሆነ ለመጠቀም የዘመነውን በይነተገናኝ የመስመር ላይ መሳሪያ የAAPን ይመልከቱ፡

​If you are unsure if your child is developing specific skills, use our tool to learn more about the signs of developmental delays in children ages 5 and under.