Megersa Abduraman (2025)

22/07/2025

FAAYIDAA QULLAA RAFUU

Qorannoon garagaraa akka ibsutti qullaa rafuun, jechuun uffata halkanii kan jalaan uffatan kanneen akka pijaamaa, paantii fi kan dubartoonni harma ittin qabsiifatan/breast bra fa'a, keessattuu kan dhiphaa ta'e malee rafuun faayidaa fayyaa heddu qabaa. Isaan keessaa:-
1.Dafnee akka hirribni nu qabuuf
2.Hirriba qulqullinna qabu akka rafnuuf
3.Gogaa qaamaa, fayya qabeessa ta'e akka qabaannuf
4.Yaaddoo fi dhiphina hamaa ta'e nurraa ittisuuf
5.Ulfaatina qaamaa garmalee guddaa ta'eef akka hin saaxilamnef
6.Carraa dhukkuba sukkaaraa fi Onneen qabamuu keenya hir'isuuf
7.Fayyummaa qaama saalaaf, saala lachuufuu
8.Fedhii walqunnamtii saalaa gochuu dabaluu fi hariiroo gaarii wal waliin qabaachuu dabaluuf
9.Ofitti amanamummaa keenya dabaluuf fi kkf fa'af waan fayyaduuf qullaa rafuun ni gorfamaa,, yoo qullaa rafuun baayyee nu rakkisas ta'e, yoo xiqqaate yommuu rafnu uffata dhiphaa, nu qabu uffachuu irraa of yaa qusannuu....
qullaa rafuu yoon jedhu uffata jalaati malee, awusaa ykn uffata qorraa malee jechuu koo mitii!!
Guutuu isaafi barnoota fayyaa kan biroo website kiyya irraa dubbisaa
👇👇
https://t.me/barumsaafayyaa
https://t.me/barumsaafayyaa

21/07/2025

Dubra kittaanuu/ absumaa godhuu
****************************************
Meeshaan dubraa san narvii kuma 8 ol of keessaa qabdi! Kuniis narvii fiixee meeshaa dhiiraa ( g***s p***s) irra jiru dachaa lamaan caala jechuudha! Narviileen kunneen miira kakaasuu fi yeroo walqunnamtii saalaa gammachuu argachuuf gargaaru!
Meeshaa dubraa( cl****is) huddumatti irraa qunqumtee yoo lafa keesse ,fedhiin isii zeeroo seenee teessaniituma wal ilaaltan malee wanti addaa tokkolleen hin jiraatu!
Yeroo akkanaa tokko quufee tokko agabuu bula jechuudha!
Kanaaf suutuma walirraa jechuutu gaariidha!
Fayyaa hin dhabinaa!!
Odeeffannoo dabalataa liinkii gadii tuquun argattu.
❤👇👇👇👇👇
https://t.me/barumsaafayyaa
https://t.me/barumsaafayyaa

09/07/2025

Haadha manaa koo Gara fuulduraa Eessuma jirta laata
😭😭😭😭

28/05/2025

!
Sa'uud🇸🇦 Arabiyaatti baatiin
mul'atte Dhul Hijjah 1446 galgala kana eegala.
*Guyyaa 'Arafah: 5 June 2025*
*Eid Al-Adahaa: 6 June 2025*
Allah hajjii warra hujjaajotaa fi ibaadaa teenya nurraa haa qeebalu guyyaa barakaa kana keessa akka dalagannu nuuf haa godhu.🕌✨
🙏🙏

16/05/2025

Halkan Abjuun Wal-qunnamtii Saalaa Godhuun: Maaliifi Akkamitti Dhufa?

Namni kamiyyuu halkan abjuu garaagaraa ni abjoota. Abjuu keessaa tokko immoo abjuu wal-qunnamtii saalaa (s*x dreams) jedhuudha. Kun dhiiras ta’ee dhala irratti yeroo hunda mul’achuu baatus, baay’inaan dargaggoota ganna 21 gadii irratti ni mul’ata.

Qorannoon Ameerikaa keessatti gaggeeffame tokko akka mul’isutti:

Dhiironni 83% ol

Dubartoonni 85% ol
yoo xiqqaate yeroo tokkoof halkan wal-qunnamtii saalaa abjooyuun, qaamni isaanii ofumaan bakka saalaa irraa dhangala’uu (ej*******on) ykn dhangala’aa saalaa (vaginal lubrication) ni agarsiisu jedha.

Sababni isaa maali?

Yeroo rafamu dhiigni gara qaama saalaa namaa deemuu ni dabala. Yoo namni yeroo sanatti waa'ee saal-qunnamtii, ykn nama jaallatu abjoo'e, qaamni saalaa fedhii mul'isuun akka ofumaan socho'u taasisa. Kunis sababa hormoonota qaama keessa jiranii fi firii yaadaa halkan abjuutti mul’atuudha.

Kun rakkoo agarsiisa moo hin taane?

Abjuu akkasii ilaalchisee yaaddoon guddaan akka hin uumamne beekuu qabna. Kun halluu qaama namaa ta’ee, mallattoo fayyaa hin taane miti. Garuu yoo yaaddoo cimaa siif ta’ee ykn guyyaa guyyaa yaada saalaa of-irraa dhabuu hin dandeenye taanaan, gorsa ogeessa fayyaa sammuu ykn ogeessa fayyaa hawaasaa irraa barbaadachuun ni barbaachisa.

Maaltu gargaara?

1. Saal-qunnamtii yeroo yerootti godhuu – Namni evreequmsii halkan itti baay’atu yeroo baay’ee wanti kun yeroo dheeraa saal-qunnamtii irraa fagaachuu irraa dhufuu danda’a.

2. Yaada saalaa of irraa hir’isuun – Yeroo hirriba dura yaada garaa garaa sirrii irratti xiyyeeffachuudhaan hirriba seenuun ni gargaara.

3. Of-duubatti deebisuu (ma********on) hir’isuun – Namoonni yeroo baay’ee ofirraa fedhii baasuun fedhii sammuu isaanii dabalu; kana hir’isuu dandeenya.

4. Qaama qulqulleessuu – Dhiironni fi dubartoonni yeroo abjuun saalaa raawwatame, ganama ka’anii naannoo qaama saalaa isaaniitti qulqulleeffachuu qabu. Kunis fayyaa fi qulqullinaaf murteessaadha.

Xumura irratti: Abjuun saalaa yeroo rafan dhufu mallattoo bu’aa-lafaa ta’ee, fayyaa qabeessa. Ta’us, yoo waan si rakkisu, yaaddoo siif ta’e ykn jireenya keetii miidhuu jalqabe, ogeessa fayyaa dubbisuu hin dagatin.

10/05/2025

DHUKKUBA ONNEE
Addunyaa kanarraa lubbuu namaa galaafachuun dhukkubni sadarkaa 1ffaa irra jiru isa kamii? Deebiinsaa dhukkuba onneeti.

Dhukkuba onnee kana rabbi nurraa haa qabu jechaa, akka namaatti ofirraa ittisuuf maal gochuuyu nurraa eegamaa?

1. Sochii qaamaa keessumaa "push up" hojjachuun qoricha kamuu caalaa dhukkuba kana namarraa ittisuu danda'a. Namoonni biiroo keessa taa'aa oolan, kan konkolaataa keessa taa'aa oolan, fi kkf ofdagachuu hin qaban. Namoonni guyyaa tokkotti push up 40 (afurtama) hojjetu ykn torbanitti daqiiqaa 150 spchii qaamaarratti dabarsu carraan dhukkuba onnee kanaan qabamuu isaa baay'ee gadi bu'aadha.

2. Ulfaatina qaamaa keenya garmalee akka ol hin kaane ittisuu, garmalee furdachuun dhukkuba onnee qofa osoo hin taane kanneen biroofis nama saaxila.

3. Sigaaraa ykn tamboo xuuxuu/aarsuu dhiisuu fi naannoo namoota aarsaniitti yeroo baay'ee dabarsuu dhiisuu.

4. Nyaata onnee keenya miidhan irraa fagaachuu. Kunis nyaata nuti yaannu kuduraaf muduraatti baay'achuu qaba. Nyaata cooma, ashaboo fi sukkaaraan hedduummate irraa ammoo of fageessuu dha.

Fayyaan Faaya

11/04/2025

Fayyummaa Qurunfullii (Clove) Bal’inaan

Qurunfulliin (Clove) baala mukaa xiqqoo foolii gaarii qabu yoo ta’u, fayyummaa qaamaaf faayidaa hedduu qaba. Aadaa fayyaa keessatti baay’ee beekamaadha, addatti qorannoo ammayyaa fi aadaa keessatti fayyadamnu. Mee bal’inaan faayidaalee isaa haa ilaallu:

1. Dadhabina Onnee (Heart Weakness)
Qurunfulliin antioxidant cimaa waan qabuuf, onnee cimsuu fi dhiibbaa dhiigaa to’achuuf gargaara. Dadhabina onnee irraa kan ka’e dadhabbii qaamaa ni hir’isa.

2. Utaalloo Irraa Dafnaan Fayyuu
Qurunfulliin anti-inflammatory fi pain-reliever ta’ee hojjetu waan ta’eef, utaalloo ykn dhukkubbii suukkanneessaa yeroo ta’u fayyina saffisaa fiduuf gargaara.

3. Zayitii Qurunfullii (Clove Oil) – Dhukkubbii Jilbaa
Zayitiin qurunfullii garaa garaa irratti hojiin isaa mul’ata, akkasumas dhukkubbii lafee fi muruqqaa (arthritis, rheumatism) irratti baay’ee gargaara. Suuta suuta ittiin dibuun dhukkubbii jilbaa ni laaffisa.

4. Qulqullina Afaanii Eeguu
Qurunfulliin microbes afaan keessa jiran ni balleessa. Kanaaf ammoo afaan dhiqachuuf yookaan shaayii afaan qabbaneessu keessatti itti fayyadamuun qulqullina afaanii ni mirkaneessa.

5. Foolii Afaanii Fooyyeessu
Foolii afaanii garaa namaa qaanessu irraa ni oolchuu danda’a. Fooliin afaanii kan dhufu baakteeriyaa irraa yoo ta’u, qurunfulliin isaan balleessuuf gargaara.

6. Dhibee Garaa Laaleysu (Stomach Ulcer)
Qurunfulliin bifa anti-ulcer ta’een hojii agarsiisa. Namoota garaan laalamu fi soorata irratti rakkoo qaban gargaara.

7. Dhibee Garaachaaf Tola
Nyaata cabsuu ni gargaara, akkasumas suuta suuta nyaachuun dandeettii nyaata qalbifachuu (digestion) ni fooyyessa.

8. Bokokuu fi Dhisamuu Garaa Ittisu
Bakteeriyaa garaa keessatti rakkoo fidan balleessuuf gargaara, kanaaf bokokuu fi garaa dhisuu ni ittisa.

9. Madaa fayyisuuf
Yeroo madaan qaama irra ga’u, qurunfulliin antifungal fi antibacterial waan ta’eef madaa irraa infekshinii ittisuu fi fayyina saffisaa fiduuf gargaara.

10. Dhiiguu Irgoo Ilkaanii Ittisu
Irgoo yeroo diigaman ykn dhiigan, qurunfullii dibuun dhiiga ni dhaaba, akkasumas dhukkubbii laaffisa.

11. Koolestiroli Qaamaa To’achuu
Qurunfulliin dhibeewwan metabolic ta’an keessatti gargaara; cholesterol sammuu fi onnee miidhu hir’isuuf gargaarsa guddaa kenna.

12. Marsaa Dhiigaa Fooyyeessuu
Marsaa dhiigaa sirnaan gochuuf seelota dhiigaa irratti miira gaarummaa fida. Kanaaf dhiibbaa dhiigaa fi onnee waliin hojjeta.

13. Madda Aniisaa Qaamaa (Energy Source)
Qurunfulliin carbohydrate xiqqoo fi antioxidant cimaa qaba; qaama dadhabe gabbisa, humna dabalataa kenna.

14. Qaama Shubamuu Irraa Ittisuu
Inflammation fi infection irraa qaama ittisuuf sirna ittisa qaamaa ni cimsaa. Kanaaf yeroo yeroo nyaachuun fayyaa eegsisa.

15. Seelota Dhiiga Du’an Qulqulleessu
Seelota du’an qulqulleessuu fi haaraa uumuu keessatti anti-oxidant cimaa waan qabuuf, qilleensa dhiiga keessa qulqulleessa.

Itti Fayyadama Qurunfullii

1. Shaayii Waliin: Qurunfullii 2–3tti shaayii keessatti dabaluun.

2. Damma Waliin: Qurunfullii daakanii damma waliin nyaachuun fayyina guddaa kenna.

3. Zayitii Isaa: Dhiibbaa qaamaa, dhukkubbii lafee irratti suuta ittiin dibuu.

4. Afaanitti Qabachuu: Foolii afaanii ittisuuf yeroo tokko tokko afaan keessatti daakanii qabachuun ni gargaara.

10/04/2025

Garbuu fi faayidaa isaa:

Garbuun faayidaalee danuu qabu keessaa muraasni kan armaan gadiiti!
1. Dhibee xannachaa ni ittisa.
2. Alergy irraa nu fayyisa.
3. Dhiiga keenya ni qulqulleessa.
4. Dulluma yeroo malee ni ittisa.
5. Annisa ni kenna.
6. Ulfaatina qaamaa hir'isuuf.
7. Madaan qaama keenya dafee akka fooyya'uuf.
8. Cholesterol qaama keenya keessaa ni hir'isa.
9. Dhibee Asmiif.
10. Daakamuu soorataaf.
11. Dhibee ofirraa ittisuu qaama keenyaa ni dabala.
12. Fayyaa gogaa keenyaaf.
13. Fayyaa rifeensa keenyaaf.
14. Lafee fayyaa qabeessa taasisa.
Kanaafuu soorachuun qaroomina!
👇👇👇👇👇
https://www.youtube.com/

09/04/2025

Oduu: Ogeeyyiin fayyaa kaffaltii madaalawaa dabalatee gaaffiileen isaanii deebii yoo hin arganne hojii akka dhaaban akeekachiisan

Ogeessonni fayyaa keessa argaman mindaa haqa qabeessa, uwwisa inshuraansii fayyaa, fi faayidaa fooyya’aa gaafachuun miidiyaa hawaasaa irratti duula qindaawaa eegaluu isaanii Addis Standard’tti himan.

Doktoroota, narsoota, ispeeshalistootni fi ogeeyyii baqaqsanii hodhuu dabalatee ogeeyyiin fayyaa marsaalee miidiyaa hawaasaa adda addaa irratti duula "lubbuu baraaraa turre, amma kan keenya baraaruu qabna" jedhu fayyadamuun yaaddoo fi gaaffilee isaanii kaasaa jiru.

Ogeessi fayyaa tokko, "hojjataan fayyaa qaala'insa jireenyaaf saaxilamaadha. Wal'aansa ofiifillee dadhabnee kadhachuuf dirqamaa jirra. Galiin ogeeyyii fayyaa dadhabbii hojii isaanii akka hin madaallee waan ta’eef sagalee keenya dhageessisuuf sochii eegalle" jechuun Addis Standard’tti himan.

08/04/2025

Dhiibbaa dhiphinni fayyaa keessan irratti qabu beektaa?

1. Miidhaan sammuu irratti gahu hirriba dhabuu, mataa dhukkubbii, aarii, jijjiirama miiraa fi jijjiirama amala fiduu danda'a.

3, Madaan funyaan tokko tokko dhiphina waliin kan walqabatu ta'uu danda'a.

5, Carraa dhiibbaa dhiigaatiin qabamuu ni dabala. Dhukkuba onnees ni fida.

7. Rakkoon sombaa dhukkubsattoota asmii irratti dhiphina sammuu fiduu danda'a.

9, Dhukkubbii maashaalee fiduu fi dhukkubbii dugdaa fida.

10. Dhiphinni garaachaa dhukkubbii qofa osoo hin taane madaa fiduu danda'a.

11. Dhiphinni garmalee marsaa laguu jeequu danda'a. Dhiironni walqunnamtii saalaa akka raawwatan waan godhuuf, gaa’elaa fi hariiroo jaalalaa rakkisaa taasisa.

Kanaaf dhiphina irraa fagaachuun fayyaa keessan eeggadhaa

Hiriyyoota keessaniif share godhaa!

05/04/2025

Faayidaa Bishaan Dhuguu:
Bishaan dhuguun Uumaama kamiifu faayidaa hedduu qaba, keessattu ilma namaatiif. Ulfaatinni ilma namaa harki baayyee guddaan jiddugalaan hanga 60% (Saala fi Umriin garaagaarumma qabaatule) dhangala’adha. Namni ga'eessi tokko guyyaatti bishaan Litira 2-3 akka dhuguus ni gorfama.

Bishaan dhuguun faayidaa hedduu qabatuus isaan keessa muraasni isaanii:-
Fayyummaa kalee keenyaaf
Dhukkuba garaachaaf ni gargaara
Dhukkubbii yeroo marsaa Laguuf
Gogiinsa garaa hir'isuun, alkallattidhan immoo dhibee Kintaarootti nurra fooyyessa
Gogaan keenya lallaafaa fi midhagaa akka ta'uuf ni gargaara
Onneen keenya dalagaa ishee sirnaan akka raawwatu gargaara
Dandeettii waa yaaduu keenyaa dabaluuf
Mataa bowwoo hir'isuuf darbees fayyisuuf
Furdina gar malee hir’isuuf
Dadhabbii irraa dafnee akka boqonnuf
Sosochii qaamaa haala gahumsa qabuun akka taasifnuuf
Kulkula(inflammation) irraa bayyaannachuuf
GANAMA GANAMA GARAA DUWWAATTI yeroo hunda utuu ilkaan hin rigatiin bishaan liitira 1 dhuguun immoo dabalataan faayidaa heddu qaba isaaniis:-

Dhukkuboota Sirna haargansu hubaan, fknf Biroonkaayitii, Asmiifi kkf fa'af baayyee fayyaada.
Dhibee gaggabdoof ni gargaara
Dhibee funyaanii, ijaa, gurraa fi qoonqoo irraa nu baraaruu fi kkf fa'a..
Erga dhugne booda ilkaani fi afaan keenya qulqulleeffaanne, wanta nyaatamu fi dhugamu biroo (bishaanin ala) osoo hin fayyadaamin hanga daqiqaa 30 turuu qabna.

Hubachiisa: Namoonni tokko tokkoo bishaan hammamta armaan olitti jenne dhuguun itti cimuu, akkasumas fincaan isaan rakkisu waan danda'uuf suuta suuta of shaakalsiisuu qabu.

Megersa Abduraman

22/07/2025

21/07/2025

09/07/2025

28/05/2025

16/05/2025

10/05/2025

11/04/2025

10/04/2025

09/04/2025

08/04/2025

05/04/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share