Prana Wellness

Koti
Suomi
Espoo
Prana Wellness

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Prana Wellness, Joogastudio, Espoo :ltä.

🌸 Jooga & Pilates 🌸

Hyvinvointia kolmessa toimipaikassa:
✨ Lahnuksen koulu
✨ Hiirisuon asukaspuistossa
✨ Maunulan saunabaari

www.vello.fi/pranawellness

Vyöhyketerapeuttisen vauva- & raskaushieronnan ajanvaraus sähköpostilla tai viestillä!

04/03/2026

🌸🌸🌸
Naistenpäivän viikonloppuna Pohjois-Espoossa on luvassa valtavan kivoja hetkiä! ☀️
✨ Lauantaina tanssitaan Lahnuksessa salsaa! Letkeät latinorytmit kutsuvat liikkeelle 😍💃🕺Janne on huikean hauska ja innostava opettaja, ja lähdemme liikkeelle aivan alkeista – tule rohkeasti mukaan, et tarvitse aiempaa kokemusta! Hinta 20€ sisältää opetuksen ja virvoitusjuomia.
Ilmoittaudu mukaan : kukkahavas@gmail.com

✨ Sunnuntaina 8.3 rentoudutaan yin-joogan ja äänimaljojen parissa. Lempeää pysähtymistä, kehon ja mielen rauhaa sekä äänimaljojen hoitavaa värähtelyä. Naistenpäivän erikoistunti, tule ystäväsi kanssa – kaksi yhden hinnalla! 💖
www.vello.fi/pranawellness

Lämpimästi tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet! 🫶
Kukka ❤️

♥️

03/03/2026

❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏
Siis niin ihanaa palautetta tuli viime keskiviikon astangatunnilta!
Tässä mun mielestä kulminoituu myös joogan ydin. Täydellinen harjoitus ei ole sarja hienonnäköisiä ja täydellisiä asentoja. Täydellinen joogaharjoitus ei vaadi valmiiksi supertreenattua kehoa. Se ei ole hyvännäköisiä joogatrikoita tai sanskritin kielen osaamista.
Täydellinen joogaharjoitus on sitä, että sen jälkeen on niin hyvä olo että oma keho tuntuu kelluvan muutaman päivän siinä ihanassa tunteessa! Täydellinen joogaharjoitus on sitä, että sen jälkeen eivät arjen kiireet ja asiat kiristä hetkeen mieltä. Tilalla on rauha ja tasapaino. Uni tulee kunnolla ja nukuttaa sikeästi läpi yön. Nämä ovat merkkejä täydellisestä joogaharjoituksesta.
Astangaa ja pilatesta aina keskiviikkoisin Kalajärvellä!
Maanantaisin flow joogaa ja kuntojumppaa, sekä sunnuntaisin pilatesta ja yin joogaa Lahnuksessa. Torstaisin flow joogaa ja pilatesta Maunulassa.
Kurkkaa aikataulut ja ilmoittaudu mukaan:
www.vello.fi/pranawellness

Sinä olet tervetullut 🫶
Kukka 🌸

28/02/2026

💃🕺💃🕺
Lauantaina 7.3 tanssitaan taas! 😍
Tule mukaan viettämään ihan parasta naistenpäivän aattoa ja lauantai-iltaa rentojen latinolaisrytmien soidessa!
Janne opettaa meidät salsaamaan, ihan alkeista asti. Illan aikana tanssitaan sekä yksin että yhdessä. Omaa paria ei tarvitse olla valmiiksi mukana.
Jokainen on tervetullut mukaan! 🥰🔥

Ovet auki klo 18.30 (Vanha Lahnuksentie 15, pihalla runsaasti parkkipaikkoja)
Tanssinopetus 19-21. Tarjolla virvokkeita.

Tervetuloa mukaan! 🫶🫶🫶
Kukka & Janne Outinen
Ilmoittaudu laittamalla viestiä: kukkahavas@gmail.com

🫶❤️‍🔥💃🕺

25/02/2026

💞💞💞💞💞💞💞
Minulla on suuri ilo ja etuoikeus olla osa Luhtavillan osaavaa tiimiä! 💛
Lupauksemme sinulle on tehdä joka päivä parhaamme, jotta sinulla olisi lämmin, turvallinen ja mukava hetki äitiysliikunnan parissa – ja huomioimme aina myös vauvan viihtymisen 💓
Meille olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet, huonosti nukutun yön jälkeen tai tukka pystyssä kiireisen aamun tohinasta!
Vielä ehdit mukaan perjantaina alkavaan BabyYoga-ryhmään – tule mukaan nauttimaan lempeästi kehoa vahvistavista sekä avaavista harjoituksista!

Klikkaa lisätietoja ja ilmoittaudu tästä linkistä:
https://luhtavilla.fi/liikuntastudio/babykurssit/

Nähdään perjantaina!🫶
Kukka 🌸

❤️

10/02/2026

Ystävänpäivän kunniaksi tällä viikolla saat tuoda ystävän mukaan omalle lempparitunnillesi tai tulla ystävän kanssa tutustumaan tunteihin kaksi yhden hinnalla! 🤩❤️
Ystäväkamppis seuraavilla tunneilla:

🌸 Keskiviikkona 11.2 kalajärvellä klo 18 pilates ja klo 19.15 astangajooga
🌸 Torstaina 12.2 maunulassa klo 18.15 flow jooga ja klo 19.30 pilates
🌸 Sunnuntaina 15.2 lahnuksessa klo 18 pilates ja klo 19.15 yin jooga

Ilmoittaudu mukaan:
www.vello.fi/pranawellness

Aiempaa kokemusta ei tarvita, iloinen mieli riittää!

Olette sydämellisesti tervetulleita 🫶
Kukka 💜

27/01/2026

Kalenterit auki ja varmista että olet mukana Espoon kuumimmassa lauantain vietossa 😍🔥

Nyt on mahtava mahdollisuus tulla tanssimaan yksin tai porukalla!
Janne Moves, latinotanssien huikea opettaja vie tunnelman suoraan Kuubaan tai Meksikoon tai saa nähdään mihin!
Iltaa emännöi allekirjoittanut 😉🌸, Pohjois-Espoon jooga-ja pilatestoiminnasta tuttu Kukka 🫶

✨ Illan ohjelma:
– 18.30 ovet aukeaa
– 19:00 alkaen salsan alkeisopetusta sekä rumban rytmejä ja yllätyksiä. Opetusta sekä yksilötanssiin että parin kanssa. Et tarvitse omaa paria.
– 21 Tilaisuus päättyy
Osallistumismaksu 20€
Tarjolla alkoholittomia virvokkeita
Tule rohkeasti mukaan, tärkeintä on ilo ja rytmi! Sinun ei tarvitse osata tansseja etukäteen!

Varaa paikkasi tähän MAALISKUUN salsailtaan ja ilmoittaudu: kukkahavas@gmail.com

Lauantaina 7.3.2026 klo 18.30-21
Lahnuksen koulu, Vanha Lahnuksentie 15

Ilmoittautumalla etukäteen varmistat paikkasi 🤩 Etukäteen ilmoittautuneiden jälkeen paikat täytetään saapumisjärjestyksessä.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan!
Kukka & Janne,

www.pranawellness.fi

https://www.facebook.com/share/p/1TZ2U4z7ZK/?

❤️🔥🫶

26/01/2026

Mä en tehnyt tänä vuonna mitään uuden vuoden lupausta, m***a nyt mä mietin että voin tehdä sen vielä tänään.
Välillä multa kysytään mitä teen ja kerron että olen jooga/liikuntaa-alan yrittäjä, sitä kuulee kommentteja tyyliin että onpa sulla ihana elämä kun ei ole stressiä töistä ja saat elää omien aikataulujen mukaan ja joogakin on niin rauhallista ja rentoa.
Noh, onhan siinä tärkeä osa totuutta. Olen koko sydämestäni kiitollinen, että saan todella tehdä sellaista työtä mitä sydämestäni rakastan ja asiakkaat huh, miten ihania ovat mun asiakkaat, koko asiakastermi on jotenkin liian vähäinen.
Vapaus ja yrittäjyys kätkee sisälleen kuitenkin myös toisen puolen, että kun on kaikki vapaus, on myös 100% vastuu ja sitä kautta monesti sen vapaa-ajan ottaminen itselleen onkin vaikeampaa kuin mitä osaisi kuvitella. Helposti on töissä koko ajan, ei aina fyysisesti, m***a henkisesti ja silloinkin kun ei ole, potee huonoa omaa-tuntoa siitä mitä olisi taas pitänyt tehdä.
Nyt mä lupaan käydä enemmän kävelyllä ja tuulettaa ajatuksia.
Se on mun uudenvuoden lupaus 2026! ✨😍
Ihana maanantai ja ihana luonto!
Kyllä me saadaan olla niin kiitollisia tästä upeasta puhtaasta luonnosta 💙

❤️

25/01/2026

✨✨✨✨
Prana Wellnessin jooga- ja pilatestunnit sopivat kaikille – niin aloittelijoille kuin kokeneille.

Tule silloin, kun oma aikataulu sallii.
Treenataan, joogataan ja rentoudutaan liikunnan ilo ja hyvä olo edellä 🌿

Lupaukseni on olla läsnä sinua varten ja neuvon mielelläni juuri sinulle sopivat variaatiot ✨

Tutustu tuntikuvauksiin ja
👉 Ilmoittaudu Vellon kautta
www.vello.fi/pranawellness

Sinä olet sydämellisesti tervetullut ❤️
Kukka

♥️

19/01/2026

ARVONTA!

Haagan Hyvinvointipäivä 7.2.2026 klo 10-18.30 on kohta täällä ja meidän tavoite on tehdä tästä ihana ja toistuva hyvinvointitapahtuma. Tavoitteemme on saada heti ensimmäiseen tapahtumaan 80 osallistujaa.

Nyt arvotaan osallistumislippuja!

Osallistut arvontaan näin:

1. Kommentoi tähän postaukseen, mikä päivän ohjelmassa kiinnostaa kaikista eniten. Ohjelman näet postauksen kuvista.
2. Käy klikkaamassa olevasi kiinnostunut Haagan Hyvinvointipäivästä Facebook-tapahtumasivulla. Sinne pääset täältä: https://fb.me/e/41v9cKKLZ
+ Tähän postaukseen kommentoineiden kesken arvotaan yksi osallistumislippu tapahtumaan. Moninkertaista voittomahdollisuutesi muiden tapahtuman yhteistyökumppaneiden arvonnoissa sekä tapahtumasivulla:
https://www.instagram.com/psykologi_maisalehtinen/
https://www.facebook.com/pienetsydamet
https://www.facebook.com/HyvinvoinninAlkemia
https://www.facebook.com/AkupunktioklinikkaOssiAiraksinen
https://www.facebook.com/pranawellnessfinland
https://www.facebook.com/Onnentunne
https://www.facebook.com/satu.kanervo
https://www.instagram.com/kokokehoinen/
https://www.facebook.com/rentotapaus

Arvonta suoritetaan sunnuntaina 25.1. ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Meta ei ole mukana arvonnassa.

Miksi osallistua arvontaan, vaikka olisit jo ostanut lippusi? Jos sinulla on jo lippu hyvinvointipäivään ja arpaonni osuu kohdallesi, saat palkinnoksi LymfaBootsit viikoksi kotona käytettäväksi! Palkinnon arvo on 99 €.

Mukana tapahtumassa:
Rentotapaus
Hyvinvoinnin Alkemia
Pienet Sydämet
Psykologi Maisa Lehtinen
Meikkitaiteilija Noora Laukkanen
Akupunktioklinikka Ossi Airaksinen
Kauneushoitola Onnentunne
Kehon Linja
Prana Wellness
Luontoliikuttaja Satu Kanervo
Metsäjumppa- Heidi Törnqvist
Kokokehoinen

04/01/2026

✨ Tervetuloa hyvänolon vuosi 2026! 🤩✨
Viikkotunteja kolmessa toimipisteessä:
Maanantaisin klo 18 Kuntojumppaa ja klo 19.15 Flow joogaa (Lahnus)
Keskiviikkoisin klo 18 Pilatesta ja klo 19.15 Astangajooga (Hiirisuon asukaspuisto)
Torstaisin klo 18.15 Flow joogaa ja klo 19.30 Pilatesta (Maunulan saunabaari)
Sunnuntaisin klo 18 Pilatesta ja klo 19.15 lempeää Yin jooga (Lahnus)

Kaikki harjoitukseni ovat yhdistelmä modernia sekä klassista joogaa ja pilatesta. Oma liikkumisfilosofiani perustuu perinteiden kunnioittamiseen ja samalla harjoituksen muokkaamiseen nykypäivään sopivaksi.

Jokainen tunti sopii sekä kokeneille että aloittelijoille.
Minä olen tunneilla sinua varten, kaipaat sitten vaativampaa asentoa tai kannustusta uuden liikuntaharjoituksen aloittamiseen! Teemme tunneilla paljon erilaisia asentoja ja opettelemme kaiken yhdessä, aiempaa kokemusta ei tarvitse, vaikeimmista asennoista löytyy aina vaihtoehtoja jokaiselle.

Kokeilemaan pääset kympillä ja 10krt kortti on 159€
👉Tule mukaan ja ilmoittaudu:
www.vello.fi/pranawellness

Tammikuussa lisäksi Salsailta 10.1 💃🏻🕺
ja koko päivän ihana Detox retriitti 17.1 🤩🤩🤩
➡️ www.pranawellness.fi

Tule mukaan juuri sellaisena kuin olet, meillä treenataan rennolla ja hyvällä fiiliksellä 🫶
Kukka 🌸

RYT 250 jooga-opettaja ja koulutettu pilatesohjaaja
Tmi Kukka Havas // Y-tunnus 3189613-7

04/01/2026

✨ Tervetuloa hyvänolon vuosi 2026! 🤩✨
Viikkotunteja kolmessa toimipisteessä:
Maanantaisin klo 18 Kuntojumppaa Lahnuksen koululla ja klo 19.15 Flow joogaa
Keskiviikkoisin klo 18 Pilatesta ja klo 19.15 Astangajooga Hiirisuon asukaspuistossa.
Torstaisin klo 18.15 Flow joogaa ja klo 19.30 Pilatesta Maunulan saunabaarissa
Sunnuntaisin klo 18 Pilatesta ja klo 19.15 lempeää Yin joogaa Lahnuksen koululla

Kaikki harjoitukseni ovat yhdistelmä modernia sekä klassista joogaa ja pilatesta. Oma liikkumisfilosofiani perustuu perinteiden kunnioittamiseen ja samalla harjoituksen muokkaamiseen nykypäivään sopivaksi.

Jokainen tunti sopii sekä kokeneille että aloittelijoille.
Minä olen tunneilla sinua varten, kaipaat sitten vaativampaa asentoa tai kannustusta uuden liikuntaharjoituksen aloittamiseen! Teemme tunneilla paljon erilaisia asentoja ja opettelemme kaiken yhdessä, aiempaa kokemusta ei tarvitse, vaikeimmista asennoista löytyy aina vaihtoehtoja jokaiselle.

Kokeilemaan pääset kympillä ja 10krt kortti on 159€
👉Tule mukaan ja ilmoittaudu:
www.vello.fi/pranawellness

Tammikuussa lisäksi Salsailta 10.1 💃🏻🕺
ja koko päivän ihana Detox retriitti 17.1 🤩🤩🤩
➡️ www.pranawellness.fi

Kaikille tunneille ovat aloittelijat sekä konkarit tervetulleita, mukaan tarvitset vain iloisen mielen!
Tule mukaan juuri sellaisena kuin olet, meillä treenataan rennolla ja hyvällä fiiliksellä 🫶
Kukka 🌸
RYT 250 jooga-opettaja ja koulutettu pilatesohjaaja
Tmi Kukka Havas // Y-tunnus 3189613-7

31/12/2025

✨✨✨
2026 Prana Wellness joogatoiminta kasvaa ja uudistuu! 🤩🔥

Tunteja on enemmän tarjolla ja mm sairauden takia tunnin korvaamiselle on nyt entistä enemmän vaihtoehtoja 😍

🔥huom! Vielä tänään 31.12.2025 voit lunastaa kausimaksuja keväälle 2026 tai 10krt kortin edullisempaan hintaan! 🔥

Joogaa, pilatesta ja kuntojumppaa 7.1.2026 alkaen kolmessa toimipaikassa :

📍 Lahnuksen koulu
• Ma: klo 18 Kuntojumppa / klo 19.15 Flow-jooga
• Su: klo 18 Pilates / klo 19.15 Yin-jooga

📍 Hiirisuon asukaspuisto
• Ke: klo 18 Pilates / klo 19.15 Astangajooga

📍 Maunula
• To: klo 18.15 Flow-jooga / klo 19.30 Pilates

Kokeilemaan pääset edelleen kympillä!
Kertamaksu 18-20€,
10x kortti 159€ ✨31.12.2025 asti 149€✨
Kausimaksu 269€ ✨31.12.2025 asti 254€✨

🔥 Uutta! Sunnuntain molemmat tunnit 459€ koko kevääksi! 🔥

👉 Ilmoittaudu mukaan ja lue tunneista lisää:
www.vello.fi/pranawellness

Kiitos ❤️ Kiitos ❤️ Kiitos ❤️.ja vielä sata kertaa KIITOS kuluneesta vuodesta! ❤️‍🔥
Nyt uutta kohti ja kohti hyvänolon vuotta 2026! 🤩
Oletko Sinä mukana? 💪❤️

Kukka🌸🫶

& 😍🙏💪
❤️
✨ 🔥🫶

Osoite

Espoo
02920

Puhelin

+358445008848

Nettisivu

http://www.pranawellness.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Prana Wellness :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Prana Wellness :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Espoo :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio