Rakkauden Revoluutio

Koti
Suomi
Espoo
Rakkauden Revoluutio

Laitetaan yhdessä hyvä kiertämään!✨💜✨

🌱KEHOMIELI: Hermosto, Tietoisuus, Luonnollinen hyvinvointi.
💜SUHTEET: Rakkaus, Deittailu, Parisuhde, Ero.💃🏼🕺🏼🌈
✨UNELMAT arvojasi toteuttaen🌍

Valmennukset, Blogi, Verkkokurssit, Kirjat, Äänitteet.

04/02/2026

Mitä coaching on? Mitä sessioissamme oikein tapahtuu?

Entä miten niitä "tuloksia" saadaan, jotta homma ei typisty vain ongelmien märehtimiseksi tai turhanpäiväiseksi keskustelukerhoksi?

Kuvassa tuoreen tapaamisen jälkipalaute asiakkaaltani, ja tässä alla pieniä omia pohdintojani:

Coaching-sparrailu on aktiivista yhteistyötä aidossa vuorovaikutuksessa, joka ei toteudu pelkkien pintapuheiden tasolla. Merkityksellinen kohtaaminen tuntuu hyvältä positiivisen haastamisen ja hämmennyksen eli parhaiden uusien oivallusten hetkillä. Silloin myös se jäsentymätön "hölinäkin" (ihana spontaani sanoitus asiakkaaltani!) vie aina vähintäänkin kiertoteitse kaartaen sitä tärkeintä ydintä kohti!✨

Jokainen kohtaaminen samankin asiakkaan kanssa on omanlaisensa. Jos kohtaaminen pakotettaisiin joihinkin ennaltamääriteltyihin kaavoihin, myös ajatus kangistuu ja pahimmillaan sessio jäisi vanhojen oletusten uusintanäytökseksi.

Vaikka tietysti coachingissakin on "prosesseja", "metodeja", "työkaluja" ja kuinka tahansa konkreettinen tavoite ja strateginen reittikin, silti coaching-kohtaaminen voi tapahtua vain hetkessä, tässä ja nyt. Kun on avoin kohtaamisessa esiin nouseville yllätyksillekin, alkaa rakentua jotain uutta tärkeää, jolla isotkin haasteet voitetaan.

Yhteistyössä - aidosti.

02/02/2026

Bakteeri kuolee jakautuakseen laajempaan elämään, ja evoluutiobiologin mukaan evoluutio ei olisi luonut ihmisenkään kuolemaa ilman hyvää tarkoitusta elämälle itselleen: auttaakseen meitä kokemaan ja oppimaan laajemmin, aivan kuin nousemaan uusiin ennen kokemattomiin ulottuvuuksiin. Muun muassa näin kertoi tämä huippumielenkiintoinen kirja, jonka juuri sain päätökseen.

Ken tietää miten tämä homma oikeasti menee 🤷🏼, m***a entä jos katsoisimmekin maailmaa ja nykyisiä omiakin koitoksiamme tästä aktiivisen luopumisen taidon ja uuden kasvun näkökulmasta jo tämän elämämme aikana?

Minkä aika olisi jo ohi sinulle?

Entä mille uudelle ulottuvuudelle antaisit tilaa kasvaa itsessäsi ja arjessasi, vielä tämän ainutlaatuisen elämäsi aikana?✨

Ennen kuin koittaa sinullekin se ennalta-arvaamaton ja oman kontrollisi ulottumattomissa oleva h-hetki, jolloin saat tietää olikohan tässä kirjassa mainittu evoluutiobiologi oikeassa.😉

P.S. Löytyy ainakin BookBeatistä.👌🏼

17/01/2026

Elämä on kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Ilokseni saan kulkea vierellä monenlaisissa tilanteissa.💜

Tällä viikolla kohtasin jälleen ihania yksilöitä ja ryhmiä ympäri Suomea ja myös ulkomailla, vaihtuvien työ- ja yksityiselämän aiheiden äärellä. Tässä siis juuri päättyneen viikon snapshot + toki läppäriduuneja näiden asiakaskohtaamisten lisäksi.

Koska aiheet ovat hyvin vaihtelevia ja jokaisella ihmisellä on uniikit tarpeet ja toiveet myös eri sessioidemme välillä, niin myös metodini tietysti vaihtuvat: coachingin lisäksi mm. NLP-, hypnoterapia- ja hermostovalmennusta sekä persoonallisuusprofilointeja (MBTI, DiSC, WorkPlace Big Five). Joissain hetkissä ja asiakkaastani riippuen ammennan myös ravintovalmentajaopinnoistani ja luontaishoitajakoulutuksestani, jota olen nyt pari vuotta käynyt Tampereella ihanien kurssikavereideni kanssa.

Itse en oikeastaan enää koskaan mieti, mitä "metodia" tai "tekniikkaa" käytän, koska itsessänikin kaikki yhdistyy kaikkeen ja nostan sitä mitä kulloinenkin tilanne kaipaa. Teen metodivalintoja siinä live-hetkessä, kun kohtaan asiakkaani ja näitä kohtaamisiahan tapahtuu tunnin sessiomme aikana jatkuvasti eri kautta tunnustellen. Siksi yhdessäkin sessiossamme teemme toisinaan hyvinkin monenlaista, kunhan käsillä oleva asia ratkeaa ja asiakas saa avun, joka osui hänen hetkeensä ja tavoitteeseensa.

Tokihan ryhmävalmennuksissa runko ja harjoitukset on etukäteen suunniteltu, ja niissä pysyttelen lähes täysin "vain" coachingissa. Ryhmävalmennuksiin saapuvat yritysasiakkaat eivät edes tiedä minun taustaani ja joillakin voisi herätä ennakkoluuloja, jos kuulisivat millaisia töitä teen "tavallisten" firmavalmennusten ohessa. Täällä Rakkauden (R)evoluution somessa seuraajani kuitenkin todennäköisesti jo tietävät mitä kaikkea teen eikä minun tarvitse olla kaapissa miltään osin.😉

Millainen viikko sinulla oli töissä tai kotirintamalla?

Entä miten sinä johdat itseäsi, ajatuksiasi, tunteitasi, valintojasi ja toimintaasi työ- ja kotiarjessa?✨💜✨

18/12/2025

Mistä sinun vuotesi oli tehty?

Arvojesi mukaisista arjen iloista?
Rehellisestä rakkaudesta?
Terveyttä tukevista valinnoista?
Talouden tuomasta turvasta?
Merkityksellisistä uramuuveista, harrastuksista, luovuudesta ja vapaudesta elää aidosti arvojesi mukaista elämää?

Mitä se kullekin kulloinkin on.✨

Työelämässä tavoiteorientoitunut voi kiertää kehää yksityisellä puolella - tai toisinpäin. Joskus taas tavoitteiden jahtaaminen voi tuhota terveyden tai tärkeitä ihmissuhteita.

Elämä maistuu, kun itselle tärkeimmät päämittarit ovat selvästi plussan eikä pakkasen puolella. Kun energiasyöppöjen sijaan on elämänenergiaa vahvistavaa tekemistä ja olemista.

Merkityksellisyyskään ei synny aina vain oikeiden asioiden tekemisestä, vaan joskus ihan vaan merkityksellisestä olemisesta, aidossa yhteydessä muihin ja omaan itseen.

Millainen on sinulle maistuvan elämän resepti?

Miten vuosi 2025 meni noin niin kuin omasta mielestä?

Mitä haluaisit joululahjaksesi ja tulevaa vuotta varten?✨💜✨

13/12/2025

Luonnollinen lisääntyminen heikkenee epäluonnollisen lisääntyessä.

Ihminen on osa luontoa. Kun tunget kehoosi, levität ihollesi ja hengität keuhkoihisi kaikkea epäluonnollista, niin mitä odotit lopputulokseksi?

Mitkäs kaikki fyysiset ja mielenterveysongelmat korreloivat kemiallisen eli kaiken ei-luonnollisen ruoan, lääkkeiden, piristeiden, makeutusaineiden, pesuaineiden, ihon"hoito"tuotteiden, meikkien, torjunta- ja säilöntäaineiden, ilmansaasteiden yms lisääntymisen kanssa?

Eihän tämä nyt aikuisten oikeesti tule kenellekään tilastoja nähneille lääkäreille ym yllätyksenä, eihän?

M***a kemianteollisuuttahan ei parane kritisoida. Hehän luovat lääkäreille töitä ja lääkärit ruokkivat resepteillään kemianteollisuuden kasvua.

Kunhan oma kukkaro kukoistaa.
Ei ihmisistä niin väliä - paitsi puolustuspuheissa.

Vaikka ihminen tuhoaa luonnon, onneksi ihmiskunnan kuoltua jotain todennäköisesti on jäljellä maapallollakin, niin evoluution uusintayritys voi alkaa.

Luonto voittaa aina lopulta. Sekä koko ihmiskunnan että yksilön kohdalla.

Maasta sinä olet tullut, maaksi sinä olet jälleen tuleman.

Jospa tällä väliajallakin malttaisimme muistaa tämän ikiaikaisen totuuden.✨💜✨

https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/81dc8b11-da7a-41c7-99a4-0da8d18c5477

11/12/2025

👉🏼 Katso tallenne pitämästäni hermostowebinaarista:
youtube.com/watch?v=3OiihU05_lk

Tässä webinaarissa saat oivalluksia, miten yksilöllinen hermosto vaikuttaa viestintään, mm. sanavalintoihin, sanattomaan viestintään, viestin vastaanottamiseen ja kehon kieleen.

Hermostohan viestii automaattisesti puolestasi niin kotona kuin työpaikoillakin – siksi ääneen puhutuilla sanoilla on niin pieni vaikutus vuorovaikutuksessa.

Minua pyydettiin nostamaan tässä webinaarissa esiin nimenomaan aiemmin auki puhumattomia seikkoja siitä, miten hermostollinen tasapaino ja itsensäjohtaminen vaikuttaa työpaikoilla erityisesti johtajien arjen kiireiden keskellä.

Tässä toiminnallisen neurotieteen näkökulmia esittelevässä webinaarissa sukellamme siis suoraan syvään päätyyn. Jos nämä hermostoasiat ovat sinulle kuitenkin vielä hieman hepreaa, sinun kannattaa ensin perehtyä teemaan lukemalla kattavat blogiartikkelini hyvinvointisivustolla rakkaudenrevoluutio.fi/tag/hermosto

05/12/2025

Harkitsetko eroa, m***a epäröit, onkohan se sittenkään järkevää?💜

Liian moni jää jumiin tuskalliseen Erota vai ei?-ajatusvyyhtiin, m***a nyt saat kunnon ✨ apua päätöksentekoon valintasi mukaan 24/7-verkkokurssilla tai vastaanotolla (etänä tai vastaanotolla).

"Hei!🥰 Oon aamulla käynyt kurssimateriaalia läpi ja sanon vaan, että WAU!!! Saat kyllä mut ajattelemaan! Kiitos❣️"

Eron harkinta ja sen mahdollinen toteutus on monelle yksi elämän vaikeimmista elämänvaiheista, jolloin todellakin 💜 kannattaa ottaa ulkopuolista apua vastaan.

Kun harkitset avioeroa tai eroa avoliitosta, älä nyt jää yksin, vaan ota ratkaisukeskeinen päätöksentekovalmennus ajatustesi ✨ selkeyttämiseksi sekä tarvittaessa sitten päätöksentekosi jälkeen käytännön erovalmennus ja hyödyllinen avioeroterapia avuksesi.

Tervetuloa mukaan tutussa osoitteessa RAKKAUDENREVOLUUTIO.FI ✨💜✨

Kun haluat suorat linkit ko. kursseille, laita viestiä!✌🏼

01/12/2025

Jokaisen yksilöllisen kehomielen hyvin- tai pahoinvointi vaikuttaa koko työyhteisöön ja kotiporukoihin evolutiivisesti tärkeän suojamekanismimme voimalla.

Olemmehan laumaeläimiä, joiden keskinäinen tiedostamatonkin viestintä on ollut selviytymisemme elinehto kautta aikain. Teollinen aikakausi ei ole tätä miksikään muuttanut, vaikka olemme oppineet toivomaan toisin tehokkuuden nimissä.

Siksi sinun hermoston rauhoittaminen ja psykofyysinen vahvistaminen ei vaikuta vain sinuun. Ja siksi tiimikaverisi tai puolisosi psykofyysinen hyvinvointi on päivän paras palvelus sinullekin.✨

Ylikuormitus tapahtuu aina sekä fyysisellä että psyykkisellä tasolla, vaikka ylikuormituksen juurisyy olisikin vain yhdessä asiassa - esim. "vain" epäterve ravinto tai "vain" sosiaalisten turvallisten suhteiden puute tai "vain" turvaton minäkuva omasta selviytymisestä haasteiden edessä jne. Arjen kokonaisuus ratkaisee yksilöllisen kantokyvyn.

Yhteydessä on voimaa - hyvässä ja pahassa. Kun edes yksi tiimiläisistä pysyy hyvässä hermostollisessa säätelyssä itsensä kanssa ja muut ovat hänen seurassaan edes hiljaisuudessa, muidenkin keho saa automaattisen viestin lauman psykofyysisestä balanssista: "Olemme turvassa, tilanne on hallinnassa, uskallan keskittyä työhöni eikä minun tarviste pälyillä vaaroja."

Jos muun tiimin hermosto on kuitenkin hälytystilassa (syitähän löytyy nykyisistä elintavoista ja elämänsisällöistä), muiden stressimoodi talloo alleen viimeisenkin yksilön hyvinvoinnin, ellei hänellä ole ilmiömäinen vastustuskyky energiasyöppöjä vastaan.

Sama mekanismi pätee siellä kotona. Stressi tarttuu salakavalasti ja lopulta vyyhdistä ei enää ota selvää: mistä ihmeestä alamäki alkoikaan?

Evoluutio on kuitenkin huolehtinut myös siitä, että totumme haitallisiinkin olosuhteisiin. M***a hermostollisen immuniteetin ylläpito vaatii veronsa: epäterveessä ja turvattomassa työ- tai kotiympäristössä joutuu ponnistella extraa.

Miten voit suojautua energiasyöpöiltä ja varmistaa, ettet ainakaan itse sälytä stressikuormaasi syyttömien hartioille?💜

👉🏼Näistä lisää artikkelissa: www.rakkaudenrevoluutio.fi/stressi-tarttuu/

14/11/2025

Hetken hengähdys antaa voimia pysyä paikoillaan.

Ei ole pakko muuttaa mitään eikä itse muuttua, kun hetken helpotuksen voimalla pysyy hengissä taas seuraavaan hengähdyshetkeen asti.

Joskus paras apukeinosi onkin pahin esteesi muutokselle.

Elämä on kokonaisuus. Kaikki vaikuttaa kaikkeen.💜

👉🏼 Mukavampaa muutosvalmiutta: RAKKAUDENREVOLUUTIO.FI/yksilovalmennus

03/11/2025

Vaikeiden tunteiden käsittelyn pelko pysäyttää hyödyllisen itsereflektion ennen parasta ratkaisua. Epämääräiseltä tuntuvista tunteista puhumisen pelko pitää päätökset pliisuina ja kutistaa rohkeuden riskinottoon isompien onnistumisten edessä.

Tiedostamattomat pelot ja muut vaikeat tunteet vaikuttavat isojen päätösten lisäksi arkisiinkin valintoihin enemmän kuin loogisjärkevä, rationaalinen tietoinen ajattelu. Muuriesi sisällä vaikeiden tunteiden pelko estää paremmalta tuntuvan elämäsi.

Esimerkiksi hylätyksi tulemisen pelko voi estää antoisan ihmissuhteen syntymisen tai syventymisen uudelle tasolle, ja uusi suunta työelämässä pelottaa pahiten juuri ennen läpimurtoa.

Pelko kertoo osaltaan siitä, että olet lähestymässä jotain uutta - mahdollisesti hyvää kohti!✨💜✨

Miten vaikeiden tunteiden käsittely ja niiden pahimpienkin pelkojen voittaminen onnistuu käytännössä?

👉🏼RAKKAUDENREVOLUUTIO.FI/yksilovalmennus

03/11/2025

Oletko joskus torjunut kiitoksen työpaikalla olankohautuksella “eihän tämä nyt mitään ollut”, tai ohittanut kumppanisi sinulle osoittaman lempeyden, vaikka sydämesi olisi halunnut vain hengittää hyvää sisään? M***a sydämelläsi ei ole sananvaltaa arjen aikatauluissasi.

Miten hyvää sinä sallit elämääsi?✨

Mille voisit raottaa oveasi asteen enemmän?✨

Elämä on kokonaisuus. Kaikki vaikuttaa kaikkeen.💜

👉🏼Elämäsi menestysreseptin hiomiseksi buukkaa niistä kiireistäsi huolimatta nyt treffit kanssani: RAKKAUDENREVOLUUTIO.FI/yksilovalmennus

01/11/2025

Kuolleiden muistopäivä on tänään. Ketä sinä muistat nyt eläessäsi vielä tämän silmänräpäyksen verran?

Kenties viimeisenä päivänäsi vielä ehdit sulkeutuvien silmiesi raosta kurkistaa menneisyyteesi. Elämääsi, joka kiirehti sinua eteenpäin pysähtymättä omaan linjaasi.

Pieni, suuri, arkinenkin tavoitteesi on aina tuolla jossain edessäpäin, tämänhetkisen linjasi ulkopuolella.

Kun tähtäät tiukasti tavoitteeseesi, saat vältettyä itsesi kohtaamisen tässä ja nyt. Vaikka tähtäisit arvojesi ulkopuoliseen tavoitteeseen, dopamiini virtaa suonissasi eikä sinun tarvitse vaivautua kääntyä katsomaan itseäsi.

Ei kehoasi näillä sijoillaan.
Ei omaa linjaasi ja saappaita, joissa seisot.
Ei tunnetilaasi ja aistimuksiasi ympäristöstäsi.
Ei turhanpäiväisiä ajatuksiasi sinkoilemassa tavoitteesta toiseen ja takaisin.

Turhanpäiväisyyksien aamu sarasti tänäänkin.

Tänäänkin kaikki tuleva on tärkeämpää. Tulevaisuus tuntuu turvallisemmalta kuin tämä hetki, jossa kaikki keskeneräinen on vielä levällään. Tavoitteen saavuttaminen tuntuu tekevän elämästä vihdoin valmista. On kiiruhdettava maaliin eikä nauttia matkasta, joka on arkisuudessaan liian turhanpäiväinen.

Kiire tavoitettasi kohti auttaa sinua ohittamaan sen itsesi, jonka viimeisellä hengenvedollasi tiedostamattasi tiedät kohtaavasi.

Onko silloin vihdoin aikaa olla itsensä kanssa ja katsoa taaksepäin:
miten meni noin niin kuin omasta mielestä?

Rakkaudellista elävien ja kuolleiden muistopäivää Sinulle!✨💜✨

Osoite

Leppävaara
Espoo
02600

Nettisivu

http://www.rakkaudenrevoluutio.fi/blogi, https://rakkaudenrevoluutio.fi/valmennukset/, https://rakkaudenrevoluutio.fi/il

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Rakkauden Revoluutio :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Rakkauden Revoluutio :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Espoo :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto