Valotila

Koti
Suomi
Hämeenlinna
Valotila

Valotila on liikettä keholle, ravintoa mielelle, iloa sielulle ja makuja kielelle. Olet kaunis, upea ja loistat! Annetaan sen näkyä.

12/08/2025

SYKSYN 2025 LUKUJÄRJESTYS 🌻🌻🌻

Lämpimästi tervetuloa liikkumaan ja joogaamaan Valotilaan. Syksyn lukujärjestys käynnistyy maanantaina 25.8.2025 (ensimmäinen viikko kevennetty) ja sen parissa liikumme jouluun asti. Uutuutena lauantain kuntotunti.
Loppukaudesta lukkariin voi tulla pieniä muutoksia, m***a ajankohtainen viikkokalenteri löytyy aina varausjärjestelmästä.
Tunneille voi osallistua kertamaksulla, kymppikortilla tai hankkia kausikortin. KAUSARI TARJOUKSESSA 31.8.25 ASTI!
SyysStartti tarjoaa kokeilutunteja la 30.8. Tule silloin tutustumaan Valotilaan ja palveluihimme.
Kausikortti on nyt hyvässä tarjouksessa 320e (norm. 340e) Jos mietit liikkuvasi tai joogaavasi kahdella tunnilla viikossa, kausikortti on ehdoton valinta. Viikolle tulee hintaa vajaa kaksikymppiä.

Muistathan varata kaikki tunnit varausjärjestelmän kautta. Se on helppoa. Linkki löytyy biosta tai Valotilan sivuilta halposti.

Syyskuussa alkaa myös kursseja:
🍎Remontti Reettojen kunnonmatka on kaupungin monipuolisin hyvinvointi -ja treeniryhmä.
💦Voutilan tehokkaat vesijumpat sopivat nivelongelmista kärsivillekin treenaajille ja mukaan pääsee myös kesken kauden.

08/08/2025

Syksyn kursseille ilmoittautuminen on nyt auki!

AQUA+TEHO – kurssi 1 maanantaisin klo 17.05-17.50

1.9.-8.12.2025 /13 kertaa

AQUA+TEHO – kurssi 2 keskiviikkoisin klo 18.05-18.50

3.9. -10.12.2025 /13 kertaa

Paikkana: Voutilakeskuksen allas, Pollentie 35, Hämeenlinna

Ohjaajina: Eva Travanti ja Kaisa Nieminen

Kurssin hinta 169€/ 13kertaa

*Maksutapoina käteinen, verkkokauppa, Mobilepay, Smartum, ePassi ja Edenred

Ilmoittaudu mukaan ja lähetämme infopaketin osallistujille.

AQUA + TEHO on nimensä mukaisesti tehokasta ja hauskaa liikuntaa vedessä. Tunti sopii jokaiselle lämpimistä rytmeistä ja loistavasta tunnelmasta nauttivalle liikkujalle. Vesi elementtinä tarjoaa nivelystävällisen tavan toteuttaa rakkautta liikkumiseen. Vesijumppa on tehokas koko kehon harjoitus. Vesitreenitunneilla käytämme välillä erilaisia välineitä tehostaaksemme harjoitusta. AQUA + TEHO -tunnilla kellukkeet saa jättää kotiin ja liittyä allasbileisiin!

Voutilakeskuksessa meillä on kokonaan oma vuoro ja allas -ja suihkutilat ovat oman ryhmämme käytössä. Ylimääräistä allasmaksua ei tule.

Poissaolot kurssilta voit korvata Valotilan viikkolukujärjestyksen tunneilla jouluun mennessä.

Mahdollisia ulkopuolisista tekijöistä ja yrityksestä riippumattomista syistä tapahtuvia allasvuorojen yllättäviä peruutuksista saat infon tekstiviestillä.

08/08/2025

Kunnonmatka Remontti Reettojen kanssa kohti uutta vuotta alkaa syksyllä 2025!

Haetko kadonnutta liikunnan iloa, uutta vireyttä elämään ja kevyempää mieltä ja kehoa?

Syyskuussa 2025 starttaa Remontti Reettojen kunnonmatka kohti uutta vuotta ja elämää. Matka tarjoaa kohotusta kunnolle, fiilikselle ja motivaatiolle. Treenaamme oman ryhmän kanssa kerran viikossa hyvällä porukalla. Ryhmä pääsee kokeilemaan erilaisia lajeja ja liikunnan muotoja. Tärkeintä tekemisessä on ilo ja mielekkyys. Hiki otsalla, m***a hymy kasvoilla jokainen onnistuu varmasti parantamaan omaa kuntoaan ja kenties pudottamaan muutaman kilonkin siinä sivussa. Ainakin pirteämpi ja kevyempi mieli on taattu.

Matkan kesto 1.9. -20.12. 2025

16 viikkoa iloa ja 14 ryhmän omaa treeniä, jumppaa ja tapaamista, sekä rajaton Valotilan jooga -ja ryhmäliikuntakalenterin käyttö kurssin aikana + paljon muuta!

Yhteiset treenit torstaisin klo 18.30 – 19.30 Valotilalla ja ulkona nauttien vuodenajan vaihtumisesta.

EarlyBird tarjous 335€ 30.8.2025 asti kokonaan maksettuna.

Matkan hinta on 360€. Normaalihinnan voi maksaa kahdessa tai kolmessa erässä kauden aikana.

Alta löydät ryhmäläisten suosituksia. Osa on reissannut matkassa mukana jo m***a vuotta.

Tapaamisten lisäksi pääset viikottain viikkotehtävän kimppuun. Sen tarkoitus on innostaa ja motivoida Sinua matkallasi. Aiheina ovat elämämme peruspilarit, eli jaksaminen arjessa, ilo juhlassa, ravinto, lepo, palautuminen ja aktiivisuus.

Tuhti paketti ideoita terveellisestä syömisestä, liikunnasta ja elämän ilosta putkahtaa sähköpostiisi joka viikko yhteisen reissumme ajan.

Lisäksi tutustumme kurssilla kuntosaliharjoitteluun ja käymme leppoisella lauantaipäivän “terapiakävelyillä” luonnosta ja raittiista ilmasta nauttien.

Voit osallistua tapaamisiin ja tunneille oman aikataulusi ja kiinnostuksesi mukaan. Tämän kattavampaa treeni- ja joogapakettia ei varmasti ole tarjolla missään muualla.

Olisiko tämä Sinua varten?

Tule ihmeessä kokeilemaan. Takuu varmasti löydät taas ilon liikunnasta ja uutta vireyttä loppu vuoteen. Innostutaan, aloitetaan ja matkataan yhdessä kohti hyvää oloa ja elämänvaloa!

02/08/2025

Iloinen hyvänmielen treeni – ja joogatapahtuma aloittaa uuden kauden. Kutsumme Sinut liikkumaan kanssamme Valotilaan lauantaina 30.8.2025. Pääset varaamaan paikan tunnille klikkaamalla sitä.

klo 10.30 Tehotreeni

klo 11.15 Zumba

klo 12.00 Tehotramppa

klo 12.45 Barre

klo 13.30 Kehonhuolto

klo 14.15 Lempeä jooga

klo 15.00 Yin jooga

Päivä tarjoaa monipuolisen kattauksen joogaa ja kuntotunteja. Voit viihtyä kanssamme koko päivän tai valita itseäsi kiinnostavat tunnit.

Kaikki tunnit sopivat sinulle, olit sitten aloittelija tai aktiiviliikkuja. Valotilan kynnys on matala. Ole rohkeasti oma itsesi, astu tuon kynnyksen yli ja ylläty positiivisesti. Sinut otetaan aina vastaan lämpimällä hymyllä.

Kaikki tunnit 5€
Kolme tuntia 12€.

Tapahtumassa syksyn parhaimmat tarjoukset!

Maksu paikan päällä Valotilassa käteisellä, kortilla, Mobilepaylla, Smatumilla, Edenredilla tai ePassilla. Varaa paikka tunneille tai piipahda ostoksille.

Varaa paikka ja tule aloittamaan liikuttava syksy!

09/06/2025

Valotilan kesä tarjoaa paljon erilaisia tunteja, iloa, hikeä ja hetkiä, jotka jäävät muistoiksi lämmittämään syksyäsi. Tässä kesätuntien kuvaukset. Kalenterin löydät varausjärjestelmästä (linkki alla)
Tunteja Sairionpuistossa ja Valotilan studiolla Kaurialassa.
Kaikki tunnit vain kympin!
Tästä varauskalenteriin kurkkaamaan ja paikkoja varaamaan...

https://pro.vello.fi/valotila/booking-week-cal-view

Lue lisää www.valotila.fi

09/06/2025

☀️ Kesä tunnit alkavat juhannuksen jälkeen! ☀️

Tervetuloa liikkumaan, treenaamaan ja joogaamaan kanssamme. Nautitaan suven valosta ja lämmöstä yhdessä ja hyvällä fiiliksellä. Valotilan tunnit siirtyvät kesällä puistoon, m***a kehnommalla kelillä pääsemme toki suojaan Valotilan studiolle.

Kesä tarjoaa:

🌸 Lihaskuntotreeniä
🏵Tehotramppaa
🌼Kesäjumppaa
🌺 Zumbaa
🪷Kesäjoogaa
🌸Barrea
🏵 Pilatesta
🌼 Hula+Corea

Haet sitten hikisempää tai rauhallisempaa menoa, kesäkalenterista löytyy.
☀️Jussin jälkeinen viikko löytyy jo varauskalenterista ☀️

Kaikki kesän tunnit 10€ kertamaksulla.
Maksutapoina: käteinen, kortti, Mobilepay, verkkokauppa, ePassi, Edenred ja Smartum
Kymppikortit eivät ole voimassa 23.6.-24.8.2025 kesäkaudella.

Kesä tarjoaa monipuolisia tunteja, joille voit osallistua oman aikataulusi mukaan. Tunnit pidetään Sairionpuistossa, m***a sunnuntain Yin jooga jatkaa Valotilassa. Tunnit löytyvät viimeistään viikkoa ennen Valotilan varausjärjestelmästä ja niistä informoidaan myös täällä somessa. Tunti pidetään, jos sille on ilmoittautunut ajoissa (3 tuntia ennen) vähintään 10 henkeä. Varausvahvistuksen mukana saat kattavan infopaketin paikasta ja muusta.

Osoite

Hämeenlinna

Puhelin

+358449780083

Nettisivu

http://www.valotila.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Valotila :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Hämeenlinna :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto