09/04/2026
Mitä on yhteisöllisyys?
Eräs ilmajooga flow-tunti oli niin huikea, että se kirvoitti ajatuksia open päähän☝🏻
Flow-tunneille on kehkeytynyt aivan mieletön ryhmä upeita naisia, joiden yhteisöllisyys ja toisia kannustava meininki on sitä varsinaista harjoitustakin tärkeämpää 😍
Tunneilla tsempataan toisia ja salissa raikuu aplodit, kun joku saa onnistumaan jonkun liikkeen tai asennon - iloitaan aidosti, eikä vertailla itseään toisiin.
Pienessä ryhmässä yhteisöllisyys korostuu entisestään ja porukka lähtee salista nauraen, vaikka jokainen juttu ei olisikaan mennyt nappiin.
Miksi?
Koska yhteisö tukee, kannustaa, motivoi viemään omaa harjoitusta eteenpäin ja palaamaan aina takaisin liinalle tai matolle.
Ilmajoogatuntien fiilistä on myös kaikilla muilla tunneilla ja ovella karisee pois kaikki statukset ja ego - kaikki ovat vain tulleet joogaan, that’s it🙏🏻
Nyt jos joku ajattelee, että täällä on privaatti sisäpiiri joka tuijottaa uusia tulijoita arvioivalla silmällä, niin voin kertoa että ei ole!
Kaikki eivät ole kavereita keskenään eivätkä tunne toisiaan. Minä en tunne oikeastaan juuri ketään muutoin, kuin tunneilta.
Silti kaikkia yhdistää yksi asia: jooga.
Ja siitähän riittää juttua😅 🥰
On vertaistukea, kun joku asia tuntuu vaikealta. Voi jakaa omia kokemuksia tunneista ja on täysin ok sanoa, että asia x oli tänään ihan hanurista. Mikä on kollektiivisesti kaikkien mielestä kamalin asana (lue: delfiini) ja mitkä suosikkeja.
Voi jakaa vinkkejä toisille, kertoa onnistumisista ja omasta joogamatkasta - koska juuri TÄMÄ kannustaa myös muita jatkamaan harjoitusta🙏🏻
Studiolla ei myöskään tarvitse osallistua jutusteluun, vaan saa olla ihan rauhassa oma introvertti itsensä ja silti tuntea kuuluvansa joukkoon.
Saa keskittyä rauhassa omaan tekemiseen, sillä kukaan ei takuulla ehdi katselemaan, mitä vieressä oleva puuhailee. Saa olla yksilönä lämminhenkisessä yhteisössä😊
Tunnelmalla ja ilmapiirillä on iso merkitys ryhmäliikuntatuntien kokemukseen, yhteisöllisyydellä ihmisen hyvinvointiin.
Joillekin voi olla iso kynnys saapua studiolle, koska koululiikuntatraumojen vuoksi (I feel you🙏🏻) ryhmätunnit voi tuntua painajaismaiselta.
Studiolla ei arvostella ketään eikä mitata edistymistä tai taitoja. Jooga on yksilöharjoitus, ei joukkuelaji.
Salissa vallitsee positiivinen, kannustava ja hyväksyvä ilmapiiri, jonka mahdollistaa joka ikinen tyyppi, joka studiolle tulee☝🏻
Minä en yksinäni ole luonut omaa joogayhteisöä, vaan sen teette kaikki TE tunneilla kävijät.
Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi koen oman työn merkitykselliseksi - studio on paikka, joka tuo ihmisiä yhteen ja tämä yhteisö ottaa avosylin vastaan JOKAISEN uuden ihmisen 🩷
Tule siis sinäkin mukaan tunneille kokemaan, millaista jooga voi parhaimmillaan olla 😍
