Vapu -hanke

16/10/2025

Приглашаем всех на бесплатный вебинар: ”Подростковая наркомания: причины, профилактика, роль близких” 13 ноября 2025 в 15:00 💻

На вебинаре вы узнаете:

✅ основные причины и факторы риска вовлечения подростков в наркотики;
✅ первые признаки зависимости — поведенческие и физические;
✅ как правильно реагировать родителям;
✅ общепринятые способы лечения;
✅ эффективные методы профилактики в семье;
✅ роль семьи в поддержке, восстановлении и предотвращении рецидивов.

Спикер: Ян Беркинфанд – Координатор проекта VAPU

Регистрация на Вебинар: https://www.vapu.fi/blank-1/vebinar-podrostkovaya-narkomaniya-prichiny-profilaktika-rol-blizkikh

После регистрации за несколько дней до вебинара, вы получите ссылку по электронной почте.

Ждем вас на вебинаре!

09/09/2025

Если вы давно находитесь рядом с близким, который не слышит, не меняется, а вам всё больнее — вам нужно быть на бесплатном вебинаре на следующей неделе 18 сентября в 15:00.

Многие женщины, приходящие на такие вебинары, говорят одно и то же:

«Я уже всё перепробовала. И терпела. И ставила ультиматумы. И верила, что он поймёт...»

Но всё повторяется. И в какой-то момент возникает ощущение: «А может, дело во мне?»

Этот вебинар не про волшебную кнопку. А про то, почему так происходит. Где тот момент, где вы перестаёте жить своей жизнью и начинаете тянуть чужую. И что на самом деле можно изменить, даже если он не меняется.

02/09/2025

Ваши мифы о созависимости - >

20/08/2025

📊 Статистика, которая шокирует:

• 89% созависимых тратят на зависимого больше денег, чем на себя
• 73% ждут перемен в близком уже более 5 лет  
• 64% имеют проблемы со здоровьем из-за хронического стресса
• 58% потеряли связь с друзьями и увлечениями
• Но только 12% готовы что-то менять в своём поведении

❓Почему так мало? 

Потому что менять себя страшнее, чем продолжать мучиться в привычной роли спасательницы.

Потому что проще верить в иллюзию «когда он изменится — всё наладится».

19/08/2025

💸 «Мама, дай денег, или я умру...» — и вы снова достаёте кошелёк

💔 Мы знаем эту боль. Когда ребёнок (пусть и взрослый) смотрит на вас отчаянными глазами... Как сказать «нет»? Как не дать денег, когда кажется, что от этого зависит его жизнь?

Но что если ваши деньги — это не спасение, а яд? Что если каждый раз, давая деньги, вы отнимаете у него шанс выздороветь?

Вы не плохие матери, если не даёте деньги. Вы — мудрые женщины, которые любят по-взрослому.

Остались вопросы? Пишите нам. Мы рядом. Мы понимаем. И мы поможем.

18/08/2025

💭 «Он же без меня пропадёт...» — самая дорогая иллюзия созависимой

Эта мысль держит вас в плену годами.
Из-за неё вы:
• Даёте деньги на алкоголь/наркотики
• Врёте на работе, прикрывая его прогулы  
• Решаете его проблемы за него
• Живёте в постоянной тревоге и страхе
• Снова и снова везёте в реабилитацию после очередного срыва

А что, если мы скажем вам правду? 

Пока вы спасаете его от последствий — он никогда не изменится.

У зависимого человека должна появиться мотивация лечиться. А мотивация появляется только тогда, когда он сталкивается с реальными последствиями своих действий.

Когда вы прикрываете, оплачиваете, решаете — вы убираете эти последствия. И получается, что зависимость есть, а расплачиваться за неё не нужно.

Вы не жестокая. Вы не эгоистичная. Вы просто перестаёте быть соучастницей разрушения.

Не пропустите — это может стать поворотной точкой в вашей семье! 💜

15/08/2025

Приглашаем всех на бесплатный вебинар: ”Как помочь близкому найти мотивацию к лечению?” 18 сентября 2025 в 15:00 💻

На вебинаре рассмотрим следующие вопросы:

✅ Поддержка и созависимость – где грань?
✅ Осознанная помощь вместо спасательства
✅ Как помогать, не разрушая себя.

Спикер: Инна Саросек - практикующий когнитивно-поведеческий терапевт.

Регистрация на Вебинар: https://www.vapu.fi/blank-1/vebinar-kak-motivirovat-zavisimogo-blizkogo-na-lecheniye

После регистрации за несколько дней до вебинара, вы получите ссылку по электронной почте.

Ждем вас на вебинаре! 🌸

15/08/2025

«А может, дело во мне?» — самый болезненный вопрос каждой созависимой

Вы анализируете каждое слово, каждый жест. Думаете:
Может, я где-то не так себя повела? Может, надо было промолчать? А может, наоборот — настоять?
И чувство вины съедает изнутри.

Вы мысленно прокручиваете сотни сценариев: 
Если бы я была мягче...
Если бы я была строже... 
Если бы я больше поддерживала...
Если бы я меньше контролировала...

Но послушайте внимательно:

❌ Вы НЕ виноваты в чужой зависимости  
❌ Вы НЕ можете исправить другого человека идеальным поведением  
❌ Вы НЕ ответственны за чужой выбор

Проблема не в том, что вы что-то делаете неправильно. 

Проблема в том, что вы берёте ответственность за того, кто должен отвечать за себя сам.

Когда вы постоянно ищете причину в себе, вы отнимаете у близкого право взрослеть и отвечать за свои поступки.

❤️ Вы достойны любви и уважения просто потому, что существуете. Не за идеальность, не за спасение других — просто потому, что вы есть.

Перестаньте искать виноватого в зеркале. Начните искать решения.

08/08/2025

Почему он не меняется, несмотря на всё, что вы уже сделали?..

Иногда кажется, что вы сделали уже всё. Поговорили по-хорошему. Попробовали жёстко. Молчали, прощали, надеялись. А он… не меняется. Не слышит. Не хочет видеть, как вам больно.

И вот вы сидите в одиночестве с этим вопросом: «Почему он не меняется, несмотря на всё, что я делаю?» И всё чаще — про себя: «Может, дело во мне?..»

Если вы сейчас чувствуете усталость от роли “спасающей”… Если рядом человек, который разрушает себя или вас — зависимый, токсичный, эмоционально нестабильный…

Как перестать терять себя?

💛 Вы не обязаны спасать всех.
💛 Вы имеете право жить, даже если он не меняется.
💛 И вы точно не одна.

Приходите, мы ждём вас с теплом и пониманием.

30/07/2025

❓Что изменится, если ваш близкий выздоровеет?

Задумайтесь на минутку: если бы ваш зависимый близкий вдруг полностью излечился, что изменилось бы в вашей жизни?

🙌🏻 Этот вопрос может показаться странным, но он очень важен. Иногда созависимость заставляет нас неосознанно «держаться» за проблему близкого, чтобы избегать своей собственной жизни или боли.

Мы поддержим вас в этом пути, чтобы вы могли жить своей жизнью, независимо от состояния близкого.

❓А что вы думаете? Поделитесь в комментариях, какие изменения вы бы хотели видеть в своей жизни 💬

22/07/2025

❓Как сохранить свои границы на семейных встречах без конфликтов?

Семейные встречи могут стать настоящим испытанием для родственников зависимых. Размытые границы, непрошеные советы, неуместные вопросы и комментарии часто вызывают стресс и напряжение. 
Как отстоять себя и сохранить отношения?

Подготовка к встрече

🔹 Планируйте время ухода
Заранее решите, сколько времени вы готовы провести на встрече, и сообщите об этом: «Я смогу быть до 18:00, потом у меня другие планы».

🔹 Подготовьте нейтральные темы
Имейте в запасе 2-3 безопасные темы для разговора: новый фильм, книга, нейтральные новости.

🔹 Определите свои «красные линии»
Решите, какие темы для вас табу, и продумайте реакцию на их появление.

Практические фразы для защиты границ в карусели 🎠

☝🏻Ваше эмоциональное благополучие – не роскошь, а необходимость. Здоровые границы защищают вас от выгорания и помогают оставаться опорой для близких.

Если после семейных встреч вы регулярно чувствуете истощение и если разговоры и объяснения не помогают - важно ограничить контакт для вашего здоровья.

❓Какие приемы помогают именно вам сохранять внутреннее равновесие на семейных встречах? Поделитесь в комментариях.

22/07/2025

https://www.vapu.fi/post/yleisiäkysymyksiäjavastauksiaperheidenriippuvuussuhteesta

Как формируется созависимое поведение у жен алкоголиков, кто наиболее ему подвержен, как женщине понять, что она стала жертвой созависимости и можно ли от нее изба....