25/09/2024
Miksi meditoida, syventää yhteyttä, vahvistaa läsnäoloa ja kirkastaa tietoisuutta? Varmaan monelle meistä syy on se kaikenkattava rauha, tyyneys, selkeys, luovuus, ilo ja keveys, jota saamme meditaatioharjoituksissa ja ainakin hetken aikaa sen jälkeen kokea.
Riittääkö, että se jää siihen? Aamujen ja iltojen harjoituksiin? Voisiko kuitenkin ulottaa meditaatiossa herännyttä hyvää oloa osaksi elämääsi, osaksi sitä, miten elämässäsi toimit? Vastaus on tietenkin kyllä :) Kyllä todellakin voit kokea samaa hyvää oloa, rauhaa ja läsnäoloa pitkin päivää. Se on myös oma harjoituksensa, eikös niin? Sitä varten sinä teet ne aamun ja illan harjoitukset, että koko kehojärjestelmäsi muistaisi, iskostaisi, uudelleenohjelmoisi systeemiäsi kokemaan tuota rauhaa ja toimimaan siitä käsin elämäsi eri tilanteissa.
Rituaalit, harjoitukset, valmistavat meitä käytännön elämään. Antavat meille eväitä ja kirkastavat tietoisuutta. Mitä kirkkaampi tietoisuus, sitä enemmän sinulla on valinnan vapautta ja vastuuta omasta toiminnastasi.
Monelle meistä meditaatio on tapa olla yhteydessä Jumalaan ja tuo yhteys on tärkeää luoda päivittäin, tietenkin, jotta yhtälailla senkin voit kokea päiväsi aikana vahvasti.
Oletko sinä sitoutunut päivittäisiin harjoituksiin ja rituaaleihin?
Oletko sinä sitoutunut itseesi, elämäsi tietoiseen luomiseen?
Jos kaipaat vinkkiä siihen, millaisia aamurutiineja voisit ylläpitää rauhan, luovuuden, ilon, vahvan yhteyden rakentamiseksi, kommentoi alle tai laita yv:llä viesti "aamurutiini", niin saat vastauksena esimerkin minun aamurutiinista, jonka voit ihan pokkana kopioida omiin aamuihisi 🫶
Rakkaudesta,
Janita
