05/01/2026
Hei,
Onko sinulla niska-hartiakipuja? Tuntuuko alaselässä outoja tuntemuksia? Tule parantamaan ryhtiäsi ja kehonhallintaa pilateksen avulla.
Uutena asiakkaana voit tänään ma 5.1 tai ma 12.1 tulla kokeilemaan pilatesryhmän tuntia, hinta ma 5.1 ja ma 12.1 on tutustustumishintainen 15e/ henkilö tai 2 henkilöä yhteensä 20e. Tämä hinta siis voimassa vain ma 5.1 ja ma 12.1 mikäli osallistut vain kokeilukerralle. Jos päätät osallistua kevään 2026 pilatesryhmään koko kaudeksi, niin ma 12.1 kertamaksu hyvitetään koko kauden maksusta. ILMOITTAUDU TEKSTIVIESTILLÄ VIIMEISTÄÄN klo 18 tänään ja ilmoittaudu ma 12.1 tuntiin viimeistään sunnuntaina 11.1. ETukäteisilmoittautuminen vaaditaan, koska jonkun pitää avata alakerran ovi sekä ohjaaja tietää varusteiden määrän sekä sen, että mahtuuko ryhmään.
Kikan kevään pilatesryhmän treenikerrat alkavat ja ryhmään mahtuu vielä muutama.
Harjoitukset alkavat ma 12.1 Sähinässä (2. Kerros) klo 20.00. Harjoituksen kesto on 60min. Kertoja on yhteensä 14 kertaa. Kevätkausi 2026 on 12.1-27.4. (Huom. tuntia ei ole hiihtolomalla ma 16.2 ja pääsiäismaanantaina 6.4). Ilmoittaudu ryhmään viimeistään su 11.1.2026
Pilateksen Koko kevätkausi 2026 maksaa 245e
tai 20e kertamaksulla.
Kevätkauden 2026 kurssimaksun eräpäivä on 12.1.2026 Maksettu lukukausimaksu 12.1.2026 mennessä sisältää koko kauden maanantain pilates tunnit sekä yhden ilmaisen 75minuutin hoidon ( lymfahoito, shiatsuhoito, äänimalja rentoutus). Hoito on käytettävä toukokuun 2026 1. päivään mennessä (1.5.2026). Pilatesryhmän jäsenille, jotka ovat koko kevään kurssimaksun maksaneet 12.1.2026 mennessä myös edullisia ylimääräisiä hoitotarjouksia keväällä 2026.
Hoitotila Heikkiläntie 1c. Ajanvaraus tekstiviestillä 045 357 69 75
Pilatestunneilla voi käydä myös kertamaksulla. Tällöin kertamaksu maksetaan etukäteen ( samana päivänä klo 18 mennessä ) mobilepaylla tai tilille ennen tuntia. Kertamaksunhinta on 20e Kertamaksun maksaneille ei sisälly yhtään ilmaista hoitoa kertamaksuun.
Muista ottaa Mukaan oma matto ja vesipullo. Myös lainamattoja on Sähinässä muutama.
Keväällä 2026 ( alustava tieto: 10 kerran kehonhuoltokurssi 25.2-29.4.2026 keskiviikkoisin klo 20-21 Sähinässä) tulossa myös kehonhuoltokurssi. Kehonhuolto sisältää seuraavien metodien harjoituksia Fascia Metod, Yin jooga, Melt Metod, trigger point, Gua Sha, äänimaljarentoutus. Hinta 120e. Kurssi varmistuu kun ilmoittautuneita on riittävästi. Tämän kurssin ostaneille yksi hoitokerta ( 75min) 35e ( hoito: Shiatsu, lymfa tai äänimaljarentoutus). Hoito on käytettävä toukokuun 2026 1. päivään mennessä (1.5.2026). Kehonhuoltokurssin jäsenille, jotka ovat koko kevään kurssimaksun maksaneet 31.1.2026 mennessä myös edullisia ylimääräisiä hoitotarjouksia toukokuussa 2026
Mikäli kiinnostuit pilatesryhmästä tai kehonhuoltoryhmästä ja haluat lisätietoja laita tekstiviesti 045 357 69 75 niin soitan sinulle takaisin heti kun vapaudun.
Hoidoista lisätietoa https://vello.fi/motioncoach4you
Ystävällisin terveisin Kikka
Varaa aika hyvinvoinnin ammattilaiselle lähelläsi: Ajanvaraus | MotionCoach4You | Vello