13/04/2025
Laitepilates – tarkkaa, yksilöllistä ja kuntouttavaa harjoittelua
Pilates on minulle tapa ohjata liikettä syvällisesti ja kokonaisvaltaisesti, jotta asiakas oppii tuntemaan ja käyttämään kehoaan paremmin. Harjoittelu tapahtuu mattoharjoitteluna tai pilateslaitteita, kuten Reformerilla, Cadillacillä tai Wunda Chairillä. Laitteiden jousivastukset mahdollistavat liikkeen helpottamisen tai haastamisen – aina kehon sen hetkisen tarpeen mukaan.
Ohjauksessani kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä. Tavoite voi olla voiman lisääminen, liikkuvuuden parantaminen, kipujen lievitys tai kuntoutuminen esimerkiksi leikkauksen jälkeen. Jokainen harjoitus toteutuu tarpeiden mukaan. Työskentely on tietoista ja tarkkaa: jokainen liike on tarkoituksenmukainen ja valmistaa seuraavaan liikkeeseen. Harjoittelun kautta syntyy oivalluksia ja yhteys omaan kehoon.
Oma kykyni ohjata yksilöllisesti asiakkaan tarpeet huomioiden, on kulkenut fysioterapiaopintojen sekä vuosien pilateskoulutusten sekä oman harjoittelun kautta. Vuodet ovat mahdollistaneet itselleni syvän ymmärryksen kehosta, liikkeestä ja ihmisestä kokonaisuutena. Tänä päivänä pystyn ohjata turvallisesti, tarkasti ja jokaisen yksilölliset haasteet sekä tavoitteet huomioiden.
Minulle laitepilates on ennen kaikkea kehotietoista työskentelyä – tilaa hengittää, löytää yhteys omaan kehoon ja vahvistua sisältä ulospäin.
Kaikelle on paikkansa, m***a Hesarin juttuun viitaten, en sanoisi toimittajan kokemuksen luovan kuvaa pilateksesta lajina. Pitkän pilateskoulutuksen saaneet ohjaajat ohjaavat pilatesta hyvin eri tavalla kuin minkä kuvan artikkelista saa. Asiakkaan kannattaa siis etsiä itselleen sopiva tapa harjoitella, m***a toivon, ettei kukaan vetäisi johtopäätöstä lajista pilates artikkelin pohjalta.
Juttu "Laitepilates on elämys" on luettavissa tilaajille:
https://www.hs.fi/elama/art-2000011151684.html
Suomen pilates yhdistys ry ylläpitää pitkän pilatesohjaajakoulutuksen käyneiden listaa.
