24/11/2025
Näitkö jo edellisen postauksen?
Jatkuva vastuuntunto ja metatyötaakka valuu usein yhden ihmisen harteille.
Aluksi, tilanne ”vain on sellainen” ja lopulta tästä syntyy lempi riidanaihe. 😫
Mieti millainen reaktio näistä syntyy?
🗣️ Sä et oo taaskaan?
🗣️ Voisitsä edes yrittää?
🗣️ Miks tää on niin vaikeeta?
🗣️ Tilanteessa vastapuoli:
Puolustautuu: “Mähän yritän, sä et vaan huomaa.”
Kokee häpeää tai riittämättömyyttä: “Enkö mä edelleenkään ole tarpeeksi hyvä?”
Uupumusta: ”Tuntuu, että kaikkea tekemistäni tarkkaillaan.”
Etääntyy ja vetäytyy: ”En tunne oloani hyväksi vierelläsi, sillä kaikki tekemiseni tulkitaan aina väärin, eikä tee mieli edes yrittää enempää.”
Kärjistää tilanteen: ”Riidellään sitten. Tämä on taistelu joka ei johda yhteistyöhön.”
Nämä lauseet aktivoivat uhkajärjestelmän.😮💨
Aivot menevät varautumistilaan - eivät yhteistyöhön.
Tyynnytä mielesi ja asetu samalle viivalle.
Mieti millaista kommunikaatiota haluat saavuttaa?
Mieti millainen reaktio näistä syntyy?
🩵 Mistä asioista sinä olet valmis huolehtimaan?
🩵 Mistä toivot, että minä otan vastuun?
🩵 Miltä sinusta tuntuu, kun näitä asioita kertyy?
🩵 Miten voisimme jakaa tämän niin, että kumpikaan ei kuormitu liikaa?
🩵 Toivon, että tekisimme ja sopisimme näistä yhdessä?
🩵 En halua vaatia - haluan ymmärtää sinun näkökulmia ja sopia.
🥰 Tässä tilanteessa sinä haluat viestiä:
Tilanteen rauhoittamista ja neutralisointia: sävy on utelias ja ymmärtävä.
Lisätä turvallisuuden tunnetta: lupa puhua omista rajoista ilman pelkoa.
Osoittaa yhteistyöhalukkuutta: kuulen ja näen, haluan ymmärtää ja joustaa.
Jakaa vastuuta: tehtävät eivät enää ole “kuka epäonnistui” -kysymys.
Lisätä onnistumisen mahdollisuutta: ihminen tekee mielellään asioita, joista hän on sopinut itse.
Lähentyä uudelleen: keskustelu tuntuu yhteiseltä, ei kilpailulta.
Mitä jos kertoisit rehellisesti tunteistasi ja havainnoistasi? Asettuisit samalle viivalle:
🩵 ”Minusta tuntuu, että sinä olet tosi kuormittunut ja minullakin on stressiä. Miten voisimme tukea toinen toisiamme?”
🩵 ”Huomaan, että tästä on syntymässä taas riitä tai ainakin siltä minusta tuntuu. Tulisitko puolitiehen vastaan?”
Millaista kommunikaatiota sinä viljelet?
