Osteopatiaklinikka Handson-Skatta

14/02/2026

Kävely on yksi parhaista terveysliikunnan kehittäjistä. Sydän- ja verenkierto, verenpaine ja koko tuki- ja liikuntaelimistö.
Kävely ohjaa lantiota oikeaan asentoon ja muista heiluttaa käsiä, ystävänpäivänkin kunniaksi🌺🌞

Askelia lisäämällä saa itselleen terveyshyötyjä, m***a vähempikin riittää kuin 10 000 päiväaskelta, professori Timo Hinrichs sanoo.

– Viimeaikaisista tutkimuksista tiedetään, että jo 1 000–1 500 askeleen lisäys päivässä saa aikaan merkittävän muutoksen sydän- ja verisuonitautien riskissä. 1 000–1 500 askelta päivässä enemmän, niin sydänkohtauksen riski seuraavan muutaman vuoden aikana vähenee.

Uusi liikunta- ja urheilulääketieteen professorimme, Timo Hinrichs, KSML.fi - Keskisuomalainen -lehden haastettelussa. Juttu on tilaajille.

Kuva: KSML/Hanna Marjanen

https://www.ksml.fi/paikalliset/9107791

28/01/2026

Tervehdys!

Tiesitkö, mitä kaatuminen aiheuttaa lantiossasi? Kaatumisesta seuraa miltei aina lantion virheasento. Kaatuminen aiheuttaa muutoksia miltei koko kehossa. Se näkyy ja tuntuu: kipuna, särkynä ja jomotuksena pakaran, takapuolen yläosassa luun kohdalla ja alaselässä. Myös nivuksissa ja polvien ja nilkan alueella voi tuntua oireita. Kylkiluiden asento muuttuu ja lapojen asento muuttuu ja toisen olkapään nouseminen ylemmäs. Pään asento kallistuu. Myöskin kaatuminen vaikuttaa haitallisesti hengitykseen. Pallea reagoi kaatumiseen.

Tässä seuraumuksia kaatumisesta liukkaalla.

Isku lantioon sivulta tai pyllähdys takapuolelle.

Suosittelen kääntymään heti liikunta- ja tukielimistön terapeutin puoleen.

Osteopatia hoito on pehmeää ja auttaa lantion virheasennon korjaamisessa.

Tervetuloa hoitoon🤗🌞

Handson- skatta.com / Helsinki, Katajanokka

26/01/2026

Suosittelen lukemaan ja katsomaan linkki youtube

Kolesteroli – entä jos kaikki, mitä siitä on opetettu, onkin väärin?

Anni Showssa sukelletaan suoraan yhteen terveydenhuollon kiistellyimmistä aiheista: kolesteroliin, insuliiniresistenssiin ja aineenvaihdunnan todellisiin juurisyihin.

Tämän jakson vieraina ovat
yleis- ja verisuonikirurgian erikoislääkäri Taija Somppi sekä
fysiologi ja osteopaatti Jani Somppi – asiantuntijapari, joka on jo vuosikymmeniä kyseenalaistanut perinteisen kolesterolinarratiivin.

Keskustelussa käydään läpi mm.:

Miksi kolesteroli ei ole vihollinen, joksi se on pitkään leimattu

Mitä insuliiniresistenssi kertoo todellisesta riskistä
Miksi pelkkä kolesteroliarvo ei kerro terveydestä juuri mitään
Miten lääketiede ja käytännön potilastyö kohtaavat Amplia Klinikalla
Mitä ihmisiltä jää huomaamatta, kun keskitytään vain yksittäisiin arvoihin

Taija Somppi on erittäin kokenut ja arvostettu yleis- ja verisuonikirurgian erikoislääkäri, joka vastaanottaa Amplia Klinikalla Tampereen keskustassa. Hän on ollut perinteisen kolesterolikäsityksen kriittinen tarkastelija jo vuosikymmeniä ja tunnetaan rohkeasta, potilaskeskeisestä otteestaan.

Somppi on myös julkaissut ensimmäisten joukossa maailmassa hoitoprotokollan homealtistuneiden ja siihen liittyvän kilpirauhashormonien epätasapainotilan (NTIS) hoidosta.

Jani Somppi, fysiologi (LitM) ja osteopaatti (D.O.), on lääkkeettömän hoidon asiantuntija. Hänellä on pitkä kokemus hormonaalisten häiriöiden, kiputilojen sekä tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien hoidosta. Erityisosaamista on kuormituksen ja palautumisen välisen tasapainon analysointi – eli siinä, miksi keho ei palaudu vaikka “tekee kaiken oikein”.

Taija ja Jani Somppi ovat kirjoittaneet yhdessä kolme suosittua tietokirjaa:

Parantavat Rasvat (2011)
Parantava Ruoka (2015)
Parantavat Hormonit (2019)

Tämä jakso haastaa ajattelemaan uudella tavalla ja tarjoaa näkökulmia, joita et kuule tavanomaisissa terveysohjelmissa.

📍 Lisätietoa ja vastaanotot:
Amplia Klinikka
👉 https://www.amplia.fi/

🎓 Annin ilmainen masterclass:
Eroon rasvalukosta
👉 https://eroonrasvalukosta.fi/

Jos koet, että terveys ei ole pelkkiä numeroita – tämä jakso on sinulle.

https://youtu.be/YsF-Dgh-hYo

, , , , , , , , , , , , , , , ,

24/01/2026

Suosittelen lukemaan

Helsingin Sanomat julkaisi 13.1.2026 artikkelin otsikolla ”Vauva-asiantuntijoita” vastaan. Saman artikkelin julkaisivat sittemmin myös useat muut Sanoman lehdet. Kyseinen artikkeli sisälsi useita virheellisiä väittämiä osteopatiasta ja osteopaattien työstä.
Lähetimme Helsingin Sanomille ja muille Sanoman lehdille yksityiskohtaisen oikaisupyynnön, jotta suurelle yleisölle ei jäisi virheellistä kuvaa osteopatian asemasta, koulutuspohjasta ja tutkimusnäytöstä.
Oikaisupyynnössä selvensimme mm. näitä asioita:
✅ Osteopaatti on nimikesuojattu ja Lupa- ja valvontaviraston valvoma ammattihenkilö.
✅ Osteopaatin koulutus kestää tyypillisesti neljä vuotta ja pohjautuu vahvasti anatomiaan, fysiologiaan ja kliiniseen arviointiin.
✅ Lasten ja vauvojen hoitamista osteopaattisella manuaalisella hoidolla on tutkittu kansainvälisesti.
✅ STM:n määritelmän mukaan osteopatia kuuluu terveydenhuollon ammattitoimintaan. Uskomushoito- ja humpuuki -termien käyttö antaa yleisölle virheellisen käsityksen osteopatian asemasta.
✅ Viskeraalialueella toteutettava osteopatia on hoitoa, joka kohdistuu ihmisen viskeraalialueen kudoksiin. Viskeraaliosteopaatti ei ole ammattinimike.
Lue oikaisupyyntömme kokonaisuudessaan täältä: https://osteopaattiliitto.fi/suomen-osteopaattiliitto-ryn-oikaisu-mediassa-esiintyneisiin-artikkeleihin-lasten-hoitamiseen-liittyen/
Haluamme osaltamme edistää terveydenhuollon ammattilaisten välistä rakentavaa keskustelua, emmekä näe tarpeelliseksi artikkelin kaltaista provosoivaa vastakkainasettelua.

18/01/2026

Tervehdys! Flunssakausi on vielä päällä, joskin jo menossa ohitsekin? Oletko jo sairastanut flunssan? Yleensä flunssaan otetaan lääkettä, särkyyn ja kuumeeseen.

On myös olemassa flunssahoito keholle tehtynä. Osteopaattinen flunssahoito auttaa lyhentämään sairausaikaa. Hoidon kesto n. 10-15 min. Hoitoon kannattaa saapua ennen kuin kuume on noussut.

Tervetuloa hoitoon🤗🌞

Handson-skatta.com

Luotsikatu 3, Katajanokka

07/01/2026

Kävely on terveydellisesti yksi merkittävämpiä tekijöitä. Sydän, verenkierto (verenpaine), laskimo- ja valtiomoverenkierto) sekä tuki - ja liikuntaelimistön kunto.

Askelia lisäämällä saa itselleen terveyshyötyjä, m***a vähempikin riittää kuin 10 000 päiväaskelta, professori Timo Hinrichs sanoo.

– Viimeaikaisista tutkimuksista tiedetään, että jo 1 000–1 500 askeleen lisäys päivässä saa aikaan merkittävän muutoksen sydän- ja verisuonitautien riskissä. 1 000–1 500 askelta päivässä enemmän, niin sydänkohtauksen riski seuraavan muutaman vuoden aikana vähenee.

Uusi liikunta- ja urheilulääketieteen professorimme, Timo Hinrichs, KSML.fi - Keskisuomalainen -lehden haastettelussa. Juttu on tilaajille.

Kuva: KSML/Hanna Marjanen

https://www.ksml.fi/paikalliset/9107791

02/01/2026

Tervehdys! Kun kehosi pystysuoralinja ei kohtaa, niin mitä kehossasi tapahtuu?!
Pään asento tulee miltei kaiken määrääväksi. Pään/ niskan asento on taipunut liikaa eteenpäin, kielen asento on muuttunut, rintarangan asento on muuttunut, samoin lantion asento ei ole vakaa, hengityksen säätely ei ole tasapainossa eli koko keho on ns. hälytystilassa. Mikä avuksi?

Lantion asennon korjaus, syvien lantionpohjanlihasten relaksoiminen, rintakehän/rangan käsittely, kaulan ja erityisesti leuan alusten lihaskalvojen käsittely, rintakehän/ rintalastan lihaskalvojen relaksoiminen.
Lopuksi leukojen purennan lihaskireyksien vapauttaminen ja kielen jännityksen purkaminen. Tässä pääsääntöiset tehtävät kehon pystysuoran linjan palauttamiseksi.

Luonnollisesti tämä ei tapahdu hetkessä. Myös omakohtainen mobilisaatio keholle tärkeää.
Osteopaattinen käsittely auttaa kehon palautumisessa.

Hyvää terveyttä alkavaan vuoteen😊✨

01/01/2026

Tervehdys! Osteopatia ei vain sarja tekniikoita ja eikä ”naksautuksia”, vaan globaalinen näkemys ihmisen kehosta kokonaisuutena. Suhteutusta rakenteeseen, elimiin, kudoksiin ja toimintaan.
Näin ihmistä pystytään hoitamaan niin, että rakenne ja toiminta yhdistyy ja henkilö saa apua vaivoihinsa 🙏

24/12/2025

Ostepatiaklinikka Handson-Skatta toivottaa leppoisaa joulua ja toiveikasta Uutta Vuotta 2016.

Hyvää terveyttä ja tervetuloa hoitoon terveyden ylläpitämiseksi🤗🎅🏻🎄

18/12/2025

Treeni kannattaa aloittaa mahdollisimman ajoissa ja eikä ole liian myöhäistä aloittaa myöhemmässäkään vaiheessa. Motivoidu treeniin ja paranna elämänlaatuasi.😊

Liikunta kannattaa – myös myöhemmällä iällä! 💪

Jyväskylän yliopiston ainutlaatuinen yli 50 vuotta kestänyt tutkimus osoittaa, että läpi aikuisuuden liikunnallisesti aktiiviset aikuiset kärsivät selvästi harvemmin metabolisesta oireyhtymästä kuin vähän liikkuvat.

Metabolinen oireyhtymä tarkoittaa sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden kasautumista, kuten: suurentunut vyötärönympärys, kohonnut verenpaine, heikentynyt sokeriaineenvaihdunta, epäedulliset veren rasva-arvot.

Tutkimuksen mukaan:
🔹Liikunnallisesti inaktiivisilla oli nelinkertainen riski metaboliselle oireyhtymälle myöhäisaikuisuudessa.
🔹Aktiivisuutta lisänneillä riski oli noin kaksinkertainen verrattuna koko ajan aktiivisiin.

Tutkimus kuitenkin muistuttaa, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikkumista! Erityisesti lihaskuntoharjoittelu voi lieventää aikaisemmasta liikkumattomuudesta aiheutuneita riskejä. 👟 🚲

"Pitkäaikaisella liikunnalla on selvä yhteys parempaan metaboliseen terveyteen, m***a tuloksemme osoittavat, että myös myöhemmällä iällä harrastettu liikunta tukee terveyttä", tutkijatohtori Tiina Savikangas tiivistää.

Lue lisää: https://www.jyu.fi/fi/uutinen/pitkaaikainen-liikunta-suojaa-metaboliselta-oireyhtymalta-m***a-aloittaminen-kannattaa-myos



--

Exercise pays off – even later in life! 💪

A unique 50-year longitudinal study by the University of Jyväskylä shows that adults who stay physically active throughout adulthood are far less likely to suffer from metabolic syndrome compared to those who are less active.

Metabolic syndrome refers to the clustering of several cardiovascular risk factors, such as increased waist circumference, elevated blood pressure, impaired glucose metabolism, and unhealthy blood lipid levels.

According to the study:
🔹 Physically inactive individuals had four times higher risk of metabolic syndrome in early late adulthood.
🔹 Those who increased their activity had about double the risk compared to those who remained active throughout.

However, the study reminds us that it’s never too late to start exercising! Strength training, in particular, can help reduce risks caused by earlier inactivity.

"“Long-term physical activity is clearly linked to better metabolic health in late adulthood, but our findings show that being active later in life also supports health", summarizes Postdoctoral Researcher Tiina Savikangas.

16/12/2025

Tervehdys!
Joulu on pian ovella ja on aika muistaa lähimmäisiä. Anna lahjaksi osteopaattinen hoitokerta ja näin tuet lähimmäisesi terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia!

Tervetuloa lunastamaan paikan päälle lahjakortin 🤗

Hyvää joulun odotusta ja terveyttä🤗🎅🏻🎄

Ps. Luotsikatu 3, Katajanokka