Cope Oy / SportFocus

Koti
Suomi
Helsinki
Cope Oy / SportFocus

Cope tuottaa monipuoliset palvelut psyykkisen taitavuuden ja hyvinvoinnin kehittämiseen eri aloille. SportFocus tuottaa Copen palvelut urheilun kentälle.

Cope - Core Performance & Health Oy on helsinkiläinen yritys, joka tarjoaa monipuolisia palveluita psyykkisen suorituskyvyn ja hyvinvoinnin kehittämiseen eri aloilla. SportFocus on Copen aputoiminimi ja tuottaa Copen palvelut urheilun kentälle. Copen ja SportFocuksen asiantuntijat työskentelevät esimerkiksi seuroissa, lajiliitoissa, maajoukkueissa sekä oppilaitoksissa ja muissa vastaavissa yhteisöissä. TrainingFocus on Copen asiantuntijoiden kehittämä psyykkisen valmennuksen harjoitekirjasto. TrainingFocus-harjoitteiden avulla kaikki omaa suorituskykyään kehittävät sekä urheiluvalmentajat ja urheilijat voivat ottaa psyykkisen valmennuksen osaksi jokapäiväistä työskentelyä, harjoittelua ja arkea.

04/06/2025

Kesä, kärpäset ja leppäkertut ovat vihdoin täällä! 🐞

Copen toiminta hiljenee kesän ajaksi. Psyykkistä tukea ja valmennusta niin yksilöille kuin ryhmille on kuitenkin rajoitetusti saatavilla myös läpi kesän. Yhteyden meihin saat tämän sivun kautta: https://copeoy.fi/yhteystiedot/

Mikäli kaipaat kesälukemista, niin Näyttelijäliiton jäsenjulkaisu Ämyrin suorituskyvyn psykologiaa käsittelevän artikkelisarjan neljäs ja viimeinen osa on juuri julkaistu! Artikkeli käsittelee psykologista joustavuutta ja soveltuu kaikille niin hyvinvoinnistaan kuin suorituskyvystään kiinnostuneille. Linkistä juttuun: https://www.nayttelijaliitto.fi/jasenyys/amyri/amyri-2-2025/joustava-mieli-on-kuin-trampoliini-kun-kaadumme-se-auttaa-takaisin-pystyyn/

Copen väki toivottaa kaikille seuraajilleen aurinkoista ja palauttavaa kesää! 🌞

11/04/2025

EduFocus-peruskoulutuksen 7. ja samalla toiseksi viimeinen koulutuspäivä käynnissä 🔥Aamupäivän teemana oli yrittäjyys psyykkisen valmennuksen työkentällä. Vieraanamme oli yrittäjyyden ja hyvinvointialan moniosaaja, Uudenmaan yrittäjien palvelupäällikkö . Kiitos Sanna lämpimästä läsnäolostasi ja osaamisesi jakamisesta! 🙏🥰

Opiskelijat saivat pohtia omia unelmiaan ja vahvuuksiaan ja toisaalta kirkastaa sitä, minkälaisia ratkaisuja voisivat tarjota asiakkailleen - miten lähteä liikkeelle ja mihin suuntaan kehittää omaa toimintaa psyykkisen valmennuksen työkentällä. Lisäksi pohdimme mistä löytää asiakkaita, miten hinnoitella palvelut ja miten rajata työtä sekä tutustuimme alan suomalaisiin verkostoihin.

Mikäli kouluttautuminen psyykkisen valmennuksen työkentälle kiinnostaa, niin seuraava koulutusryhmä käynnistyy toukokuussa. 💥 Etänä järjestettävään ryhmään ehtii vielä mukaan! Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan täältä: https://copeoy.fi/suorituskyvyn-psykologia/koulutusohjelma/

02/04/2025

Kevät ja narsissit saapuivat myös Copen toimistolle! 🌼 Toivotamme tervetulleiksi kaikki vanhat ja uudet asiakkaat! ☀️

Jos kaipaat vinkkejä painetilanteissa suoriutumiseen, niin tsekkaa tämä Ämyrin artikkeli: https://www.nayttelijaliitto.fi/jasenyys/amyri/amyri-1-2025/suoriutuminen-paineen-alla-nakokulmia-vinkkeja-ja-tyokaluja-aukkarikauteen/

Juttu on kirjoitettu erityisesti näyttelijöille ja audition-tilanteisiin, m***a soveltuu yhtä lailla kaikenlaisiin painetilanteisiin, oli kyseessä sitten urheilukilpailu tai tiukka myyntineuvottelu. 🔥

18/03/2025

EduFocus alkaa jälleen toukokuussa - jo 12. kerran! Vielä ehdit mukaan!

EduFocus tarjoaa keskeiset tiedot ja taidot psyykkisten taitojen harjoitteluun:
- Innostuminen: Miten luodaan innostusta ja iloa harjoitteluun ja työskentelyyn?
- Sitoutuminen: Miten harjoittelusta ja työskentelystä tehdään pitkäjänteistä ja laadukasta?
- Itseluottamus: Miten vahvistaa luottamusta oppia, kehittyä ja onnistua?
- Sietäminen: Miten nollata virheet ja käsitellä pettymykset?
- Suoritusvarmuus: Miten saada paras irti paineen alla?
- Vuorovaikutustaidot ja ihmisen kohtaaminen

Mikäli sinua kiinnostaisi valmiudet toimia psyykkisen valmennuksen asiantuntijatehtävissä, tule mukaan tälle ainutlaatuiselle matkalle ja liity jo yli 200 tyytyväisen opiskelijan joukkoon! Lisätietoa ja ilmoittautuminen: https://copeoy.fi/suorituskyvyn-psykologia/koulutusohjelma/

14/02/2025

Terveisiä EduFocus-koulutuspäivästä!

Tänään saimme vieraaksemme taidekentän todellisen moniosaajan Heidin Naakan 🔥. Heidi toimii niin tanssitaiteilijana, freelancerkoordinaattorina (Teatteri- ja mediatyöntekijöiden liitto) kuin psyykkisenä valmentajana ja TRE-stressinpurkumenetelmän ohjaajana. Saimme sukeltaa sekä taidekentän erityispiirteisiin, kuormitus- ja voimavaratekijöihin että oppia TRE-menetelmän taustateoriasta ja keskeisistä hyödyistä. Yksi konkreettinen edistysaskel taide-, kulttuuri- ja tapahtuma-alojen toimijoiden työssä jaksamisen ja työkyvyn tukemiseksi on vertaisryhmämalli Vahvistin. Malli on kehitetty usean instituution yhteisponnistuksena ja on juuri julkaistu! Tämä materiaali on kaikille avoin ja soveltuisi monelta osin myös urheilun kentälle sekä tueksi monenlaisten ryhmien prosessinomaiseen ohjaamiseen. Vahvistimesta voit lukea lisää täältä: https://www.ttl.fi/teemat/tyoterveys/yrittajat-ja-itsensatyollistajat/vahvistin-vertaisryhmamalli

Kiitos Heidi Naakka todella antoisasta puheenvuorostasi, keskusteluista sekä lämpimästä kohtaamisestasi! Teet supertärkeää työtä ❤️

P.S Mikäli kouluttautuminen psyykkisen valmentajan työtehtäviin taide- (ja/tai urheilukentälle) puhuttelee, niin uusi EduFocus-ryhmä käynnistyy toukokuussa! Tsekkaa sivumme osoitteessa: https://copeoy.fi/suorituskyvyn-psykologia/koulutusohjelma/

13/02/2025

Nyt kaikki kuulolle!

Suomen urheilupsykologinen yhdistys ylpeänä esittää:
Yhdessä olemme enemmän – yhteistyön voima urheilussa! -kevätseminaari
Ajankohta ja paikka: 22.-23.5.2025 Helsinki

Urheilun maailma on täynnä suuria yksilösuorituksia, m***a menestyksen todellinen salaisuus löytyy urheilijoiden, valmentajien, vanhempien ja taustatiimien saumattomasta yhteistyöstä. Tule mukaan inspiroivaan seminaariin, joka pureutuu yhteistyön merkitykseen urheilussa – niin kentällä kuin sen ulkopuolella!

Seminaari on suunnattu niin urheilupsykologian ammattilaisille kuin opiskelijoille, urheilijoille, valmentajille, seurajohtajille ja kaikille, jotka haluavat viedä yhteistyönsä uudelle tasolle ja ymmärtää, miten yhteiset ponnistelut johtavat suuriin saavutuksiin.

Seminaarin aikataulut ja puhujat löydät ohessa olevasta esitteestä. Ilmoittautuminen tapahtuu tämän lomakkeen kautta: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScyOpjs7Uo1H6EGryCJl-inXz64dqZcFEP5wyGWcQklPfEmjg/viewform
(HUOM! lomakkeen lopussa ilmoittaudutaan SUPYn järjestämään verkostotapaamiseen. Tämä tapahtuma on suunnattu vain SUPYn jäsenille).

Ilmoittaudu pian, sillä early bird-alennus on voimassa helmikuun loppuun!

Lisää tietoa seminaarista ja puhujista: www.supy.org
Lämpimästi tervetuloa oppimaan ja verkostoitumaan!

05/02/2025

Tiimiesittelyt jatkuvat 🔥 Psykologi, psyykkinen valmentaja Aurora Huovinen tuo tiimiimme vahvaa osaamista ja kokemusta urheilun lisäksi myös työterveyden kentältä. Siispä työskentely niin nuorten kuin aikuisasiakkaidenkin kanssa on Auroralle tuttua ja mielekästä. Aurorasta voit lukea lisää täältä: https://copeoy.fi/asiantuntijat/aurora-huovinen/

P.s kaikkiin asiantuntijoihimme saat yhteyden suoraan sähköpostitse etunimi.sukunimi@copeoy.fi. 💯

31/01/2025

Jatkamme uusien asiantuntijoidemme esittelyä 🔥 Psyykkinen valmentaja Susan Demirtas vahvistaa tiimiämme niin rautaisella valmennusosaamisella kuin aurinkoisella, lämpimällä ja kannustavalla läsnäolollaan. Susan työskentelee mielellään erityisesti nuorten urheilijoiden - sekä yksilöiden että ryhmien - kanssa. Susanista voit lukea lisää täältä: https://copeoy.fi/asiantuntijat/susan-demirtas/

p.s kaikkiin asiantuntijoihimme saat yhteyden suoraan sähköpostitse etunimi.sukunimi@copeoy.fi. 💥

28/01/2025

Copen tiimi vahvistui neljällä uudella asiantuntijalla vuodenvaihteessa! 🔥 Aloitamme esittelyt Turun seudulta, jossa tiimissämme aloittaa kokenut konkari, urheilupsykologi Nelli Lavanti. Nelli työskentelee mielellään niin yksilöiden kuin ryhmien kanssa, erityisesti Turun seudulla, m***a myös etäyhteyksin. Nellistä voit lukea lisää sivuiltamme: https://copeoy.fi/asiantuntijat/nelli-lavanti/

Tervetuloa palveluidemme äärelle siis nyt myös Turussa! 🎉

P.s. kaikkiin asiantuntijoihimme saa yhteyden suoraan sähköpostitse etunimi.sukunimi@copeoy.fi

22/01/2025

EduFocus alkaa jälleen toukokuussa - jo 12. kerran! Kiinnostaisiko sinua seuraavat teemat? Motivaatio ja tavoitteet, tunteet ja joustava ajattelu, itseluottamus, vireystilan ja stressin säätely, painetilanteissa suoriutuminen sekä taitava vuorovaikutus. EduFocus tarjoaa keskeiset tiedot ja taidot mm. näistä suorituskyvyn psykologian aiheista ja valmiudet toimia psyykkisen valmennuksen asiantuntijatehtävissä. Tule mukaan tälle ainutlaatuiselle matkalle ja liity jo yli 200 tyytyväisen opiskelijan joukkoon! Lisätietoa ja ilmoittautuminen: https://copeoy.fi/suorituskyvyn-psykologia/koulutusohjelma/

17/10/2024

Ilmoittautuminen auki meidän nettisivuilla! Lämpimästi tervetuloa kaikkien alojen valnentajat, myös taiteen ja bisneksen puolelta🤗

Osoite

Pakilantie 83
Helsinki
00660

Nettisivu

http://www.copeoy.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Cope Oy / SportFocus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Helsinki :ssa?