Osteopaatti Milla Torro

08/03/2026

Hyvää naistenpäivää 🩷

06/11/2025

Teen osteopatian lisäksi shiatsuhoitoja. Oma shiatsukoulutukseni on Seitai Shiatsu-tyyliä.

Seitai Shiatsu on japanilainen kehohoito, joka perustuu kiinalaiseen lääketieteeseen. Seitai tarkoittaa “kehon järjestykseen laittamista” ja shiatsu “sormilla painamista”. Hoito sisältää akupisteiden painalluksia, hierontaa, venytyksiä ja heilutuksia. Hoidon tarkoituksena on rauhoittaa keho ja mieli ja sitä kautta edistää elämänvoiman virtausta kehossa.

Shiatsuhoito tehdään kevyet joustavat vaatteet päällä hoitopöydällä tai futonilla. Shiatsusta voi olla apua esimerkiksi unettomuuteen, hermoston ylivirittyneisyyteen sekä kehon erilaisiin kiputiloihin, kuten päänsärky, niska-hartiakivut, alaselän kivut tai iskias-vaivat.

Tervetuloa hoitoon Helsingin Pitäjänmäelle !

📷Sanna Koutaniemi

24/10/2025

Kouluttauduin syyslomalla oikein urakalla! Kolme intensiivistä päivää hormoneista naisen eri elämänvaiheissa (murrosikä, raskaus, synnytys, postpartum, vaihdevuodet) ja miten muutoksia voidaan tukea osteopaattisella hoidolla. Kouluttajana oli kokenut brittiosteopaatti Caroline Stone.

Harjoittelimme, miten tuetaan hoidolla esimerkiksi kilpirauhasen toimintaa, mitä huomioida, jos toiveena on raskautuminen ja miten tukea kehoa synnytyksen jälkeisessä palautumisessa ja vaihdevuosissa. Kaikessa hormonit ovat vahvasti mukana.

Kuukautiskivuissa ei keskitytä hoitamaan vain alavatsan liikerajoituksia, vaan mietitään myös kohdun hormonaalisia yhteyksiä hypotalamukseen ja aivolisäkkeeseen ja mikä hormonien tuotannossa tai kuljetuksessa ei toimi, johon kohtu reagoi esim. voimakkailla kuukautiskivuilla tai endometrioosilla.

Osteopaattisessa hoidossa on tavoitteena hengityksen sekä neste- ja verenkierron toiminnan paraneminen, jotta myös verenkierron mukana kulkeutuvat hormonit pääsevät paremmin kohteeseen. Kilpirauhasen toimintaan vaikuttaa moni muukin asia, kuten stressi, vitamiinien ja raudan puute sekä suoliston mikrobiomit.

Lauantaina syvennyin vielä ihanan akupunktio-, shiatsu- ja biodynaamisen kraniosakraaliterapeutin Johanna Häkkisen johdolla tietoisen läsnäolon ja neutraalin tilan löytämiseen. Neutraalin tilaan palaamalla voi luoda itselleen turvallisen tilan, josta käsin toimia. Turvan tunne luo elämään rauhaa ja iloa.

Syyslomalla kävimme myös lasten kanssa Tahto-museossa ja Olympiastadionin tornissa, missä kuva on otettu. Hieno syksyinen Helsinki!

23/10/2025

23/10/2025

Osteopaatiksi opiskellessani tein artikkelin naisten virtsankarkailusta ja sen pohjalta on nyt julkaistu kirjoitus OsteopatiaAlun blogissa.

🍁Virtsankarkailu on yleinen ja elämänlaatua heikentävä sairaus, jota esiintyy kaikenikäisillä naisilla. Osteopaattisesti kyse on vatsaontelon paineiden häiriöstä ja lantionpohjan tuesta.

🍁Kun vatsaontelon paineet ovat tasapainossa pallean ja lantionpohjan välillä, liikkuvat sisäelimet hengityksen mukana. Silloin lantionpohjaan ei kohdistu liikaa painetta vatsaontelon paineiden kasvaessa esim. yskiessä tai aivastaessa.

🍁Myös ylijännittynyt lantionpohja voi aiheuttaa virtsankarkailua. Siinä lantionpohjan lihakset ovat jatkuvasti supistuneessa tilassa. Lantionpohjan rentoutuminen on tärkeää, jotta lantionpohjan lihakset voivat tehdä tehtäväänsä eli tukea lantion sisäelimiä.

🍁Osteopaattisella hoidolla voidaan vaikuttaa ylijännittyneeseen lantionpohjaan ja hengityksen epätasapainotilaan. Hoidossa pyritään vähentämään kudosjännityksiä ja liikerajoituksia sekä edistämään neste- ja verenkiertoa.

🍁Osteopatiassa mietitään myös sopivia harjoitteita kuntoutuksen tueksi. Virtsankarkailun hoidossa keskeistä on hengityksen ja keskivartalon parempi toiminta sekä lantionpohjan rentouttamisharjoitukset.

Lue lisää OsteopatiaAlun blogista: https://www.osteopatiaalku.fi/l/apua-virtsankarkailuun/

03/10/2025

Yhtäkkiä olen tehnyt jo kolme kuukautta töitä OsteopatiaAlussa, joka sijaitsee Helsingin Pitäjänmäen juna-aseman entisessä asemarakennuksessa. Vanhassa puutalossa on ihanat energiat ja hyvä tehdä hoitoja. Välillä junat viuhahtavat ohitse, m***a muuten on ihan hiljaista.

Olen saanut hoitaa monenlaisia vaivoja, m***a erityisen paljon on käynyt migreenistä kärsiviä asiakkaita. Migreenin hoitaminen onkin yksi kiinnostuksen kohteeni ja aihe, jossa on loputtomasti opittavaa. Migreenin hoito on aina yksilöllistä, koska oireet ja syyt voivat olla niin erilaisia.

Parin viikon kuluttua pääsen jatkokoulutukseen naisen elämänvaiheista ja hormoneista osteopaattisesta näkökulmasta. Odotan innolla saada lisää ymmärrystä ja uusia tapoja hoitaa.

Tervetuloa hoitoon ❤️

14/07/2025

Tervetuloa hoitoon Helsinkiin Pitäjänmäelle 💕

Varaa aikasi helposti netin kautta tai puhelimitse! Aikoja jopa samalle päivälle.

03/07/2025

Hei, olen Milla, Metropolia ammattikorkeakoulusta valmistunut osteopaatti, shiatsuhoitaja, opinto-ohjaaja ja kahden lapsen äiti.

Raskaana ollessani sain apua osteopatiasta raskausajan vaivoihin, kuten liitoskipuihin ja synnytyksestä palautumiseen. Halusin oppia lisää, mikä on tämä lempeä hoito, jolla on niin merkittäviä vaikutuksia kipujen vähentämisessä ja hyvinvoinnin edistämisessä. Myös lapseni ovat käyneet osteopaateilla vauvasta asti ja saaneet apua mm. refluksioireisiin.

Osteopatia on lempeää, m***a tehokasta hoitoa, joka sopii kaikille. Tyypillisiä vaivoja osteopaatin vastaanotolla ovat niska-hartiakivut, päänsärky, migreeni, selkäkivut, polvi- ja olkapääkivut sekä toiminnalliset vatsavaivat.

Jatkokouluttaudun parhaillaan erityisesti naisten terveyden edistämiseen liittyvissä teemoissa.

Tervetuloa hoitoon Helsingin Pitäjänmäelle!