Musiikki ja fysioterapia Eeva Hyytiäinen

Home
Musiikki ja fysioterapia Eeva Hyytiäinen

musiikkipedagogi, FM etnomusikologi, fysioterapeutti

08/01/2026

27/10/2025

Nyt lupaamani tilannekatsaus vasemman peukalon kärkinivelen kuntoutuksessa.

Aloitettuani säännöllisen päivittäisen jumpan, seuraavaa tapahtui:

- viikon jälkeen pistävät kipuilut jäi pois normikäytössä, ainoastaan sormen vääntymistilanteissa vielä kipuilua tuli

- keskittyneen jumpan ansiosta oli myös arjen otteissa helpompi toteuttaa tasaisempi kuorma nivelille ja völttää holtittomia vääntymisiä, mikä vähensi nivelalueen jatkuvaa ärtymistä

- kun oireet helpottivat parin viikon jälkeen, jumppaa oli vaikeampi muistaa, m***a muutaman päivän laistaminen palautti taas kipuilut, eli jumpan piti edelleen olla säännöllistä, ja siihen piti keksiä lisää haastetta (ks. kuvat)

- tällä hetkellä, viikkojen jälkeen, peukalo on enimmäkseen oireeton, m***a teen hallintajumppaa aina muistaessani ja arjessa pyrin kiinnittämään edelleen huomiota vasemman käden otteisiin ja nivelten asentoon niissä

- oma diagnoosini: vaikutelma peukalon kärkinivelen mediaalisen sivusiteen ärtymisestä (nivelpintojen kompressio ei pahentanut oiretta missään vaiheessa, m***a nivelsiteen venyttäminen saa tutun oireen lievänä esiin edelleen)

29/09/2025

Toissa viikko oli niin täysi, että vei viime viikonkin siitä toipua. Siksi vasta nyt raporttia 😄

17.-19.9. osallistuin Odensessa pohjoismaiseen musiikkilääketieteen konferenssiin. Huippumielenkiintoinen ohjelma, josta riittää pohdittavaa vielä pitkään. Kuvissa esimerkkejä.🤓 Itse sain esitellä konferenssissa SMULYn tekeillä olevaa Muusikon hyvinvointisivustoprojektia.

20.9. Kiva hääkeikka Fiskarsissa kanssa. 😊👌

12/09/2025

Syksyn luentokausi jatkuu Muusikon terveys -luennoilla.

08/09/2025

Viime perjantaina vietettiin yrittäjän päivää. Itse vietin sitä mm. palkkatöiden parissa.

Itse olen osa-aikaisena yrittäjänä kokenut saavani välillä vain yrittämisen hyvät puolet ja välillä vain huonot puolet. 😄 Keskimäärin menee aika kivasti siis. 😍👌

Terveisiä kaikille yrittäjäkollegoille - niille kokoaikaisille OIKEILLE yrittäjille, m***a myös muille kaltaisilleni sekalaista työpalettia pyörittäville osa-aikayrittäjille. 😊💪

-aikainenyrittäjä -ohjaaja

05/09/2025

Lisää alkuja tällä viikolla:

Palasin pitkän tauon jälkeen fysioterapeutiksi Pirhan Ylöjärven avokuntoutukseen, 2 pv viikossa.

Kiva olla taas tutussa paikassa kivojen työkavereiden kanssa. Moni juttu oli välissä muuttunutkin, mm. uudet työvaatteet! ☺️👌 Tykkään tuosta sinisestä väristä.

Aika sujuvasti pääsin jo perustyöhön kiinni. Ensi viikolla taas jatkuu.

02/09/2025

Kapellimestarin lukukausi alkaa partsikan teippauksella. 👌

Ahjolan Jousien kanssa soitetaan tällä kaudella Sibeliusta, 160-vuotisjuhlavuoden kunniaksi.

🎵 Sibeliuskonsertti pe 14.11. Klo 18.30 Laikun musiikkisalissa. Saapi laittaa jo kalenteriin! 🎵

29/08/2025

Pari paikkaa vielä vapaana Ahjolan spiraalistabilaatiokurssille, joka starttaa ensi viikon perjantaina!

Tunnit Saukkolassa (Vainiokatu 2) perjantaisin klo 12.00-13.00, 5.9.-5.12.2025 (11 kertaa).

Pari poikkeusviikkoa tulee syyskuulle omien luennointi- ja esitelmöintireissujeni vuoksi, m***a muuten tunnit ovat viikoittain. (Näistä poikkeuksista infotaan kurssilaisia kyllä.)

Tervetuloa! Vielä pari ehtii mukaan!

Ilmoittaudu täältä: https://uusi.opistopalvelut.fi/ahjola/fi/?q=spiraalistabilaatio&page=1

19/08/2025

Tukitiistai: Violin in Balance -olkatuki

Tänään esittelyssä minulle kustomoitu Violin in Balance -olkatuki, jossa on mielestäni nerokas muotoilu; siltamainen olkatuki on käännetty nurin, jolloin lopputulos on vähemmän huojuva. Sopiva yhdistelmä kiiloja mahdollistaa yksilöllisen sopivuuden. Kuminauhakiinnityksen ansiosta olkatuki pysyy hyvin paikoillaan.

Tämänkaltaiselle tuelle olisi useammankin tukisovitusasiakkaan kanssa ollut tarvetta, m***a valitettavasti näitä ei toistaiseksi ole saatavilla muualla kuin paikan päällä Utrechtissa Alankomaissa. Onneksi olemme löytäneet muita ratkaisuja, kun kaupan tukia on sopivasti säädetty ja muokattu, ja kehon omaa tukea on harjoitteilla kehitetty.

Lue lisää Violinist in Balance -metodista: https://www.artistinbalance.org/vib

12/08/2025

Tukitiistai: Leukatuen kustomointi

Parhaiten itselle sopivan leukatuen saa tietysti kustomoimalla se yksilöllisesti.
Sain ensimmäisen Violinist in Balance -leukatukeni 2017 ja siitä vähän muokatun version 2019.

Kuvissa näkyy
👉Leukaan sopiva kupin muotoilu (kupin koko, harjun koko, kupin kallistuskulma)
👉Sopiva korkeus ja sivusuuntainen kallistuskulma (minulla 32mm + 12mm)

Tuki on muovia ja tulostettu 3D-tulostimella. Mittaukset tehtiin tosi asiantuntevasti, ja prosessiin sisältyi myös Alexander-tekniikan tunteja ja harjoituksia.

Myöhemmin olen valmiita tukia kokeillessani todennut, että ehkä muitakin toimivia hyviä vaihtoehtoja löytyisi, m***a olen tähän niin tyytyväinen, että ei ole mitään syytä vaihtaa enää. Ensi viikolla esittelen vielä VinB-olkatukenikin.

Suomessa leukatuen kustomointi tarkoittaa usein vierailua osaavan puusepän luona, joka voi esimerkiksi tehdä korkeamman version sopivasta leukatukimallista. Vai olenko väärässä? Löytyykö meiltä 3D-leukatukitulostajia?

Oletko sinä kustomoinut leukatukesi? Missä sen teit? Ilmianna parhaat tekijät Suomessa!

Address

Töölönlahdenkatu 16 C

00100

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Musiikki ja fysioterapia Eeva Hyytiäinen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Musiikki ja fysioterapia Eeva Hyytiäinen:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Muusikosta fysioterapeutiksi ja takaisin

Tie muusikoksi

Musiikki on ollut olennainen osa elämääni ihan pienestä saakka. Kotona on aina kannustettu musiikin pariin, vaikka vanhempani ovatkin ihan muissa ammateissa. Aloitin viulunsoiton 3-vuotiaana Suzuki-oppilaana. Kotona kävi myös pianonsoiton opiskelija opettamassa minulle ja siskoilleni pianonsoittoa. Suhteeni viulunsoittoon on ollut vaihteleva, m***a melko varhain tiesin, että musiikin parissa haluaisin isona tavalla tai toisella työskennellä. Opiskelin musiikkipedagogiksi, viulu pääaineena ja piano sivuaineena, Jyväskylän ammattikorkeakoulussa. Opetan tällä hetkellä viulunsoittoa ja johdan jousiorkestereita Ahjolan kansalaisopistossa. Laulan ja soitan viulua kantriyhtye Irjalassa.

Miten päädyin fysioterapeutiksi?

Olen itse viulistina kärsinyt erilaisista tuki- ja liikuntaelinvaivoista. Jälkikäteen analysoituna syinä oli varmasti puutteet niin kehonhallinnassa, kehonhuollossa, soittoergonomiassa kuin harjoittelutavoissakin. Olen ollut myös kova jännittämään esiintymisiä ja ottanut paineita opintomenestyksestä. Lisäksi perityn rakenteeni (pitkä kaula, pieni leuka, litteä rintakehä) vuoksi sopivien leuka- ja olkatukien löytäminen on ollut vaikeaa. Nivelten yliliikkuvuus puolestaan on tuonut haastetta kehonhallintaan, ja olisin varmaan hyötynyt soittoa tukevista kehonhallintaharjoitteista jo lapsena. Hain kunnolla apua vaivoihini musiikkifysioterapeuteilta vasta valmistuttuani viulunsoiton opettajaksi. Korjattavaa kuitenkin oli niin paljon, että suuremmat soittomäärät toivat aina ongelmat takaisin.

Etnomusikologiaa aloin opiskella, koska halusin vaihtoehdon soittamista edellyttävälle työlle. Opintojen kautta minulle avautui laajempi näkökulma musiikkiin ihmisen olemisen ja itseilmaisun tapana ja yhteisön rakentumisen välineenä. Etnomusikologian pro gradu -tutkielmani kirjoitin muusikon kehollisuudesta. Olin opettanut Ahjolan kansalaisopistossa viulunsoittoa jo vuosia, kun päätin vielä opiskella fysioterapeutiksi, jotta osaisin ohjata omia soitto-oppilaitani hyvään soittoergonomiaan. Samalla alusta alkaen tavoitteenani oli fysioterapeuttina erikoistua muusikoiden ongelmiin.

Oma kuntoutumispolkuni

Tietyllä tapaa omalla kohdallani merkittävin kuntouttava tekijä on ollut ammattimaisesta soittamisesta luopuminen. Nykyisin saan soittaa ensisijaisesti oman hyvinvointini ehdoilla.

Musiikkifysioterapeutit Satu Palo ja Katarina Porander ovat vuosien varrella ohjanneet minulle tärkeitä harjoitteita kehon kannattelun ja lihastasapainon kehittämiseksi. Viime vuosina Violinist in Balance -menetelmän kehotietoisuusharjoitteiden ja yksilöllisten leuka- ja olkatukien ansiosta minulla on pitkästä aikaa tunne, että pystyisin taas soittamaan mitä vain (kun vain ehtisin harjoitella!). Myös Spiraalistabilaatio-menetelmä kehonhallinnan ja liikkuvuuden kehittämisessä on ollut erinomainen apu, kaiken muun liikunnan ohessa.

Prosessi jatkuu edelleen. Tällä hetkellä työstän pois vuosien varrella kehoon kertyneitä maneereja jännittää hartiaa ja leukaa sekä kaulan lihaksia hankalammissa soittotilanteissa.

Mitä fysioterapeuttina tarjoan?

Tarjoan asiakkailleni fysioterapeuttista arviointia ja harjoitteiden ohjausta kotiin tai kuntosalille, spiraalistabilaatio-ohjausta sekä viulistien leuka- ja olkatukien sovitusta. Myös kevyet manuaaliset käsittelyt ja teippaukset onnistuvat. Asiakkainani on sekä muusikoita että muiden alojen ihmisiä. Vastaanottoni on auki Aktiivi Fysioterapian Tullin toimipisteellä yhtenä päivänä viikossa. Pidän myös luentoja viulunsoiton ergonomiasta ja muusikon hyvinvoinnista.

Toivoisin, että muusikon hyvinvointiin liittyvät tekijät olisivat itsestään selvää yleistietoa tulevaisuudessa. Tästä syystä vaikutan Suomen Musiikkilääketieteellisen Yhdistyksen hallituksessa ja SMULY:n Tampereen aluejaoston puheenjohtajana. Toimin myös Tampereen Muusikkopoliklinikan yhteyshenkilönä.

Mistä olen erityisen kiinnostunut?

Olen kiinnostunut soittoergonomian kokonaisuudesta: kuinka kehon kannattelu, apuvälineet (esim. leuka- ja olkatuet), harjoittelutavat, mielen hallinta, monipuolinen liikunta ja kehonhuolto sekä yleisestä hyvinvoinnista huolehtiminen muodostavat kokonaisuuden, joka mahdollistaa laadukkaan ja vapautuneen soittamisen ilman oireita. Nämä samat osa-alueet vaikuttavat tietysti muillakin aloilla työskentelevien ihmisten työkykyyn ja hyvinvointiin!

Tulevaisuudessa haluaisin olla mukana mm. kehittämässä eri-ikäisille soitto-oppilaille soveltuvia kehonhallinnan harjoitteita soittotunneilla ohjattavaksi sekä kuntoutuvalle muusikolle harjoitteita, joiden avulla opetellaan pois vanhoista soittamiseen liittyvistä haitallisista liikemaneereista ja jännityksistä. Myös ikääntyvän muusikon muuttuvaan suorituskykyyn liittyvät haasteet kiinnostavat minua.