NilHetki

28/03/2026

Iisein liike tasapainottaa hermostoo! 🥹✨️

18/03/2026

123 siitä kaikki aina lähtee niin myös tää mun unelma 🧡 Tää mun unelma tuo sulle helpotusta arkeen, palautumista sun taistele ja pakene tilasta rauhaan, pitkiä hengityksiä ja hetkiä sun itsesi äärelle.

Tervetuloa Nilmun Hetkeen ✨️

12/03/2026

11/02/2026

Älä tee miten mä teen 🥲

06/02/2026

Laita motivaatio liikkeelle tän asanan myötä ❤️‍🔥
Dangling-asana vaikuttaa suoraan aivojen dopamiinitasoihin 🤭

Tää on yks mun lemppari asana yinjoogassa. Samalla tää on yks harvoja yinjoogan asanoita, jotka tehdään seisovaltaan. Tää saa verenkierron liikkeelle ja rentouttaa ainakin mulla kivasti niska-hartiaseutua ja vetreyttää tätä mun jäykkää selkärankaa.

Tallenna tää ja pistä testiin aamulla, kesken työpäivän tai duunin jälkeen 🧡

28/01/2026

Yy kaa koo pysähdy ✨️
Katso mitä näät ympärilläsi.
Mitä muotoja? Pystytkö nimeämään 4?
Entä värejä? Nimea 3.
Sulje sitten silmäsi.
Mitkä kaksi ääntä kuulet?
Vie huomio vaatteisiin.
Miltä vaatteet tuntuvat?

Hengitä syväääään🦋

Miltä olossasi nyt tuntuu? 🧡

30/12/2025

Tästä asennosta alkoi mun yks unelmamatka. ✨️ Somea selatessa kohdalle osui mainos, jonka ääreen pysähdyin. Onneksi pysähdyin, sillä sen ansiosta työskentelen nykyään hyvinvointialalla! Jiihaa, tämä on ihanaa.🧡
Se kun näen joogatunneilla ihmisten vatsan liikkeestä miten he rauhoittuvat. Kun kuulen mitä kaikkea asiakas on ymmärtänyt itsestään jo parin valmennuskerran jälkeen. Se kun asiakas kertoo tunteneen miten sormeni olisi polttanut reiän hänen otsaansa enegiahoidossa (meni muuten hoito syvästi perille 😂).
Ne on niitä hetkiä, mitkä vain vahvistaa sitä oloa, että on niin oikealla alalla.

Tämänkin unelman sanoin ääneen itselleni vuonna 2023 keväällä. Kunnes pari vuotta eteenpäin se sysähti täysillä eteenpäin. ✨️

Muistakaa unelmoida, se tukee sun hyvinvointii. 🧡