Jalkautus

30/08/2025

Ninjaturtlet ja iloiset treenaajat kaipailisivat seurakseen vielä muutaman kaverin Parinpellon maanantairyhmiin!

Lähiliikuntaa Hollolan kirkolla: kevyen tanssillinen, jalkoja koko kehoa voimistava ja vetreyttävä barre klo 18 ja keskikehoa vahvistava, ei tanssillinen core-jumppa klo 19! Sopii myös äijille sukupuoleen katsomatta 😁

Aloitus 8.9., ilmoittautumiset asap viestillä mulle. Lisäinfot nettisivuilta.

24/08/2025

Jalkautuksen Sunnuntaitreeniryhmä Spartanin inspiroimana vetäisi suunnistuslenkin päälle muutamia kierroksia Hennalan esteradalla. Kevyesti ja lennokkaasti ylittyi ja alittui ja vaikkajamitä 😁
Tervetuloa vaan mukaan treeneihin taas ensi kuussa. Joka kerta uudet maisemat ja kujeet 😁

21/08/2025

Juoksuvoimaa rinteestä, kevyesti ja hymyt huulilla 😁

17/08/2025

Jengi pimenee ja hommat hämärtyy.. joten mikäpä sitä sopisikaan paremmin asialistalle taas kuin yösuunnistus!

Sitä olisi tarjolla kaikelle kansalle taas tiistaina 26.8. Lähtökuoppiin järjestäydytään Likolammen parkkipaikan tuntumassa auringonlaskun jälkimainingeissa klo 21.

On helpompi rata ensikertalaisille/aloittelijoille ja vähän lisähaastetta konkareille. Pari-kolme kilometriä tulee matkaa. Lähden mukaan mörönsyötiksi ja opastamaan ensikertalaisia ja ihan kävelyvauhtia edetään porukassa niin kaikki pysyy mukana ja kartalla. Toki siis vaudikkaamminkin saa mennä.

Lamppuja on muutamia lainaksi, m***a jos tulet ohjattuun ryhmään niin ihan tavallisella otsalampullakin pärjää. Eli saa mennä yksin tai yhdessä.

Maaliin löytäneille mehua/teetä ja sympatiaa 😁

Ilmoittautumiset 23.8. mennessä, hinta22€/nenä.

13/08/2025

”Kun korkealle kapuaa niin kauas näkee.” - vanha perähollolalainen sananparsi.

12/08/2025

Kuntopiirit ja kehonhuollot jatkuu Pyhäniemen koululla syyskuussa. Tiistai-iltoihin tarjolla nyt myös lempeämpää niska-hartiajumppaa jumien karkoitukseen ja ryhdin rotevoittamiseen 😁

Urheiluseuran syyskauden tiedotuslehden pääset lukemaan täältä: https://acrobat.adobe.com/id/urn:aaid:sc:EU:e18a5370-5c0b-4b1d-989e-d3c8ce514e12

Lehdestä löydät mm.
- syyskauden ulkoliikunnat elokuussa
- tiedot lasten discosta 15.8.
- salivuorolistat 1.9.2025 - 24.4.2026

Tervetuloa mukaan seuran toimintaan!

12/08/2025

Me ollaan jo valmiina, m***a hetki vielä pitää odotella.

Syksyn barre- ja core-tunnit alkavat tuttuun tapaan Parinpellon liikuntasalissa (Hollolan kirkonkylällä) maanantaina 8.9.

Barre klo 18 ja core klo 19. Saa tulla vaikka molempiin! Ilmoittautumiset sähköpostilla taikka muulla viestillä tässä elokuun aikana. M***a ei kannata viivytellä, 10 osallistujaa per ryhmä mahtuu mukaan.

Hinnat ja tarkemmat tuntikuvaukset löytyy nettisivuilta kohdasta ryhmäliikunnat.

10/08/2025

Sää suosi jälleen Lapakiston järvihyppelijöitä ❤️

03/08/2025

Ensi viikonloppuna virkistävälle järveltä järvelle-melontaretkelle upealle Lapakiston järviylängölle!
Lähdöt la ja su klo 10. Retken kesto 3-4h, leppoisaan tahtiin maisemista nautiskellen. Lyhyet ja helpot polkusiirtymät rytmittävät mukavasti melontaa.

Hinta 75€ sisältää kaikki tarvittavat varusteet, opastuksen ja avustuksen sekä kahvit taukopaikalla.

Ilmoittaudu viestillä viineistään 3 päivää etukäteen! Lisätiedot nettisivulla jalkautus.fi

30/07/2025

Elokuun juoksukouluryhmään mahtuisi vielä mukaan. Leppoisanreipas meininki, sopivasti teoriaa ja käytäntöä, vinkkejä monipuoliseen ja kehittävään juoksuharjoitteluun sekä motivoivaa seuraa!
Saat myös videokuvaa ja analyysiä juoksutekniikkasi kehittämiseksi!

27/07/2025

Valmentajan elämästä. Joskus pitää koetella omiakin rajoja ja hakea haasteita että pysyy mieli virkeänä 😁Siihen sopi loistavasti Kaldoaivi Ultra trail 168km. Upea polkujuoksuseikkailu puuttomalla tunturiylängöllä vielä yöttömässä yössä. Kisassa oli ihan kaikkea,sään, olosuhteiden ja tunteiden vuoristorataa. Hyttysmeditaatio sai ihan uusia ulottuvuuksia kun koko yön sateen jälkeen oli lähes tyyntä ja tuhannet hyttyset ja mäkärät seurasivat ja ruokailivat ympäri kehoa ja jatkettava vaan oli 😁
Mielenhallintaa vaati 117kmn huollossa kun jono raatotaksiin oli pitkä ja kyselin jo että eikö kukaan muka lähde jatkamaan. Onneksi pari miestä siinä totesi että onhan tässä koko päivä aikaa kävellä loppumatka. Eikä siihen edes mennyt koko päivää vaikka jännästi ne kilometrit loppua kohti pitenivät 😁
Jos kohde kiinnostaa niin täällä on tarjolla myös vähän lyhyempiä matkoja joissa on melkein yhtä hyvät maisemat.

20/07/2025

Totuttautumassa puuttomaan tunturiylänköön ja kivikkoon Lapland O-week -suunnistustapahtumassa Levitunturin huipulla. Näkyvyys hyvä, maasto paikoitellen vähän vinossa ja kivasti kivillä kuorrutettu 😁

Jos haluat kesälomiisi enemmän tämmöisiä elämyksiä, niin mun suunnistus- ja juoksukouluista on hyvä aloittaa! Seuraavat alkaa ti 12.8. Tsekkaa nettisivuilta tarkemmin ja ilmoittaudu mukaan.