Jalkautus

15/04/2026

Tiistaitreeniporukan kanssa käytiin ottamassa maastotuntumaa Hennalan sotilasesteradalla. Parhaita ylityksiä (esteiden ja itsensä) en saanut videolle kun piti olla henkisenä tai fyysisenä tukena, m***a hyvin nää veti!
Esterata alkaa olla vähän rappiolla, kun sitä ei enää ylläpidetä. Joten jos vaikka semmoista reipashenkisempää tiimipäivää tai muuta ”hyvinvointi”sessiota kaipailet, niin nyt tuo ainakin vielä on käytettävissä.
Ja jos liian helpolta tuntuu niin kuntopallo tai hiekkasäkki kyytiin vaan 😬

12/04/2026

Tänään oltiin vähän isommalla porukalla tutkailemassa Luhdanjoen tulvaniittyjen vihertymistä ja vedenpinnan laskua. Pääosin oli ihan hyvää melontabaanaa, mitä nyt muutama tommonen pikku kikkailupätkä otettiin mukaan ihan vaan välipaloiksi ja virkistykseksi 😊

Seuraavan kerran pääsee melomaan perjantaina illalla Immilänjoelle!

Kuvat: Heli, Tiia ja Sanna

10/04/2026

🛶🛶
Kevään ja alkukesän melontaretkitarjontaa on nyt päivitelty nettisivuillekin. Löytyy tutustumisretkiä aloittelijoille ja vähän pitempiäkin retkiä. Päivällä ja illalla. Kurkkaa ja ilmoittaudu!

🛶 Kesäkuussa on tulossa vielä viikonlopuille ainakin pari koko päivän retkeä, toinen järvihyppelynä Lapakisto-Kukkasjärvet -seudulle ja toinen alamäkeen Kymijoella. Päivät selviää kunhan saadaan ensin muut kalenteripalikat järjestykseen.

🛶 Kaikkeen kannattaa ilmoittautua ajoissa, paikat menee nopeasti!

https://www.jalkautus.fi/palvelut/packraft-melontaretket/

🛶 Ja olethan huomannut, että packraft-kalustoa saa nyt myös vuokrattua omia retkiä varten!

09/04/2026

Ihanan vihreät keväiset metsät kutsuu kulkemaan! Jalkautuksen lämminhenkiselle suunnistuskurssille pääsisi mukaan 6.5. alkaen. Tutustutaan karttamerkkeihin ja kompassin käyttöön sekä Lahden seudun monipuolisiin maastoihin.
Pienellä porukalla mennään niin saat varmasti yksilöllistä opastusta.
Tule mukaan ja löydä uusi harrastus!
Lisäinfot nettisivuilta: https://www.jalkautus.fi/palvelut/kurssit/suunnistuskoulu/

29/03/2026

Tulehan mukaan aikuisten aloittelijoiden juoksukouluryhmään!

Maanantaisin 20.4. - 25.5. klo 17-18 treenaillaan Lahdessa Radiomäellä ja pari kertaa myös Hollolan Heinsuolla. Metsässäkin käydään.

Vinkkejä ja ideoita kehittävään juoksuharjoitteluun, monipuolisia treenejä sekä tietysti perinteisen mukavaa m***a kehittävää menoa! Muutama mahtuisi vielä mukaan!
Hinta 85€, sisältää juoksutekniikan videoinnin ja analyysin.

Ilmoittaudu anne@jalkautus.fi 10.4. mennessä!

Juoksukoulut Paremmaksi juoksijaksi?Olisiko kiva jaksaa juosta pitempään? Tai kovempaa? Sattuuko lenkillä polveen tai keuhkoon? Puuttuuko lenkkiseuraa tai hiipuiko innostus kesken kaiken? Olisiko kiva juosta metsässä, m***a minne sitä nyt itsekseen osaisi lähteä? Jalkautuksen juoksukoulusta ...

24/03/2026

Sunnuntaina 29.3. klo 15 olisi tarjolla opastettua packraft-melontaretkeä kepeästi virtaavalle Luhdan-Porvoonjoelle. Lähtö Luhtijoentieltä ja paluu autokyydillä noin 2h myöhemmin samaan paikkaan.
Hinta 50€ /nenä. Sopii myös aloittelijoille, matkalla ei ole koskipaikkoja tms. vaativia kohteita.

18/03/2026

Sunnuntaitreenit Hollolan Heinsuolla 22.3.!
Klo 10 aloitellaan ja ohjelmassa ainakin portaita, kuntopiiriä, mäkistä maastoa ja lempeää metsäjoogaa. Täydellinen kevätsää ja ravitseva lounassalaattipöytä kruunaavat päivän!
Mukaan mahtuu vielä, tervetuloa siis treenailemaan ja nautiskelemaan perinteisen hyvässä seurassa ja tunnelmassa!
Ilmoittautumiset viestillä perjantaihin mennessä.

17/03/2026

Aikainen kevät tarkoittaa sitä, että melontakausi on täällä!!
Luhdanjoen tulvametsikkö on vapautunut pääosin jäästä ja on parhaimmillaan vain hetken, koska sulamisvesiä on suhteellisen niukasti.
Jos haluat kokea tämän ainutlaatuisen tulvametsämelonnan, sen aika on nyt.
Retket lauantaina 21.3. klo 13 ja 15. Mahdollisesti myös sunnuntaina klo 15 jos tulijoita löytyy.
Ilmoittautumiset viestillä ja lisätiedot paluuviestillä.

07/03/2026

Tulehan mukaan kevään juoksukouluryhmään! Maanantaisin klo 17 treenaillaan Radiomäellä ja pari kertaa myös Hollolan Heinsuolla. Metsässäkin käydään.
Perinteisen mukavaa m***a kehittävää menoa!

Lisäinfot: https://www.jalkautus.fi/palvelut/kurssit/juoksukoulut/

26/02/2026

17/02/2026

12 tunnin hiihto hiihdeltiin sunnuntaina loppua kohti lauhtuvassa pakkassäässä. Parikymmentä rohkelikkoa otti haasteen vastaan ja olihan meillä taas oikein ihana ja kannustava liikuntapäivä!

Talvitien Janne keräsi eniten kilometrejä (111) ja loppuun asti ladulla viihtyivät myös (73km) ja .ah (64km). Siihen väliin kiilasi omatoimireittejä 75kilometrillä. Ja aika mukavasti muutkin latua kuluttivat. Erityismaininta Riikan ja Niinan ”40km, tuntuu kuin 60km” tulokselle 😁

Kai me hiihdetään ensi vuonnakin kun niin moni jo suunnitteli seuraavaa kertaa.