Liikuntapalvelut Tanja

23/02/2023

Heippa kaikille!

Pitkän ehkä kivikkoisenkin tien jälkeen on päätösten aika.
Liikuntapalvelut Tanja hiljenee entisestään😢

Liike on lääke se on varma. Tällä suunnalla liike muuttanut muotoaan, joka vaikuttaa kaikkeen tekemiseen.
Oman uudenlaisen tien löytäminen ottaa näemmä aikansa monen moisin kremppoineen jne.

Nyt on sen aika😢
Mitä tähän sanois kuin että
"Sillai kai". Pillit pussiin ja matkaa jatkuu.
Katson tulevaan kuitenkin toiveikkain mielin.
Kyllä me vielä jumppaillaan kun sen aika on💪

Nyt omien voimien kerääminen jatkuu.

Heippadi hei👋
Kiitos kaikille innokkaille jumppareille ja asiakkaille monesta liikunnallisesta vuodesta❤️

Liikuntapalvelut ei kuitenkaan katoa delete näppäintä painamalla vaan kiinni saa edelleen, jos vaikka napakkaa treeniä tai vinkkejä kaipaat. Teen niitä edelleen enemmän kuin mielellään🤩

Yhteydenotot sähköpostitse
liikuntapalvelut.tanja@gmail.com

Tutut saa kiinni myös henkilökohtaisella numerolla❤️

☀️ kevättä just sulle

Tanja

11/10/2022

Ihan parasta palauttelua ja kuntoutusta kulkea polkuja myös pikku vesisateessa🤩 Pikkuhiljaa kohti tulevia polkujuoksun uusia reittejä tunnustelemassa.
Toipuminen jatkuu vielä pienin m***a päättäväisin askelin kohti terveempiä päiviä🍂🍁💪

15/08/2022

Ehkä 💯 sanaa tai helpoiten vain mur 😕

Osa tietää että olen kärvistellyt ja puskenut eteenpäin hyvän tovin.
Yrittänyt enkä luovuttanut.

Nyt on kuitenkin aika annettava hiukan periksi ja pysähtyä sekä myöntää että ei vahvakaan aina perässä pysy.
Koko vuoden sairastelut ja vastoinkäymiset ovat ottaneet veronsa.

Tanjan treenit vetäytyy toistaiseksi tauolle.

Ei kuitenkaan huolta tai murhetta.
Nyt on vaan laitettava sykkeet minimiin ja vahvistettava omaa hyvinvointia ja kuunneltava kehoa. Lääkäriäkin.

Minnekään en katoa ja linjat saa olla kuumina treenivinkki kyselyistä ja muista edelleen.
Se on itseasiassa toivottavaakin.
Se on mun voimavara tässä myllerryksessä.

Reipasta aikaa ja alkavaa syksyä just
sulle☀️💪
Pidetään huolta🤍

07/08/2022

💥Huomenna ma juoksuharjoittelua klo 17.45-18.15. Kauttuan hiekkakentällä.
Tehotreeni klo 18.15.
Maasillantie 9 A.

Liikuntapalvelut Tanja - Book your appointment easily with Vello. No need to register. Vello is the easiest Online Appointment Scheduling Calendar for You.

20/06/2022

Illalla jumpalle💪🤸‍♀️
Sykettä, lihaskuntoa ja vahvistusta keskikroppaan🔥
Klo 18 Kauttualla.

29/05/2022

Ensi viikolla koko kropalle töitä 💯
Viikko käyntiin rennolla peruskestävyys lenkillä. Torstaina voimaa ja vastusta 💪
Perjantaina sykettä ja hikeä🔥🔥
➡️vello.fi/liikuntapalvelut-tanja

22/05/2022

Kelit mitä parhaimmat kipasta poluille🏃‍♀️☀️
Huomenna ma klo 18 Kauttuan hiekkakentältä lähtö.
Ilmoittaudu
vello.fi/liikuntapalvelut-tanja

15/05/2022

Huomenna tupla jumpat ulkona☀️
Kevyt juoksukikkailu klo 18 ja hiki pintaan bungee trainingillä klo 18.45 (ei 19)💪🔥

08/05/2022

Lenkkitossut jalkaan ja huomenna ma 9.5. kohti tavoitteita🏃‍♀️🏃
Jokaiselle oma harjoitusohjelma ja treenit koko kesäksi💪

Tuu mukaan juoksupohjasta riippumatta💪

🗯 0442454620

04/05/2022

Huomenna klo 18 toiminnallinen treeni💪🔥

Tuu mukaan
vello.fi/liikuntapalvelut-tanja

Liikuntapalvelut Tanja - Book your appointment easily with Vello. No need to register. Vello is the easiest Online Appointment Scheduling Calendar for You.

03/05/2022

Ulkotreenit käynnistyy 💪🤸‍♀️

Ilmoittaudu mukaan
http://vello.fi/liikuntapalvelut-tanja

Kertamaksu 7€
10-kortti 59€
Intensiivitreenit 89€

Torstaina 5.5. treenit osoitteessa
Maasillantie 9 A.
Autot parkkiin Kauttuan koululle.

25/04/2022

Tänään kipastaan lenkki puradalla porrastreenin kera. Klo 18.
Hep 🏃‍♀️🏃‍♂️
044 2454620

21/04/2022

Naapurissa jumppailtu VPK:n porukan kanssa talvi ja nyt kesää kohti yhteistreenit tauolle.
Syksyn tullen kausi jatkukoon💪
Liikkuvuutta ja kahvakuulailua. Koko kroppa tykkää🔥

27/03/2022

Kipin kapin lenkille👣
Juoksut jatkuu maanantaisin!
Huomenna klo 18.30.
➡️ Laita viestiä 044 2454620

20/02/2022

Huomenna on jumppapäivä💪
Klo 18
Toiminnallinen treeni Kuntiksella.
👉 vello.fi/eurankuntis

Euran Kuntis Oy - Book your appointment easily with Vello. No need to register. Vello is the easiest Online Appointment Scheduling Calendar for You.

14/02/2022

❤ YSTÄVÄNPÄIVÄ.
Mikä ihana syy treenata kaverin kanssa.

08/01/2022

Ulkoilupäivä.
Napakka ulkotreeni vaikka hiihtolenkin päälle.
Voit heittää vaikka puupölkkyjä ja vatsarutistukset helposti pulkalla tai liukurilla💪
Mielikuvitus vain rajana🤸‍♀️🤸‍♂️

31/12/2021

Vuosi lähenee loppua ja aika kiittää kuluneesta vuodesta ja kääntää katse positiivisin ajatuksin vuoteen 2022⭐

Toivon reipasta ja liikunnallista uutta vuotta kaikille!








❤