Fysioterapeutti Juuli Nivala

Koti
Suomi
Hyvinkää
Fysioterapeutti Juuli Nivala

Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Fysioterapeutti Juuli Nivala, Hyvinkää :ltä.

12/04/2026

Asiakkaalla on taustalla takareiden jännerepeämä, jonka hoidossa hyödynnämme IASTM-tekniikkaa eli faskiaraudoilla tehtävää pehmytkudoskäsittelyä. 🛠

Faskia eli lihaskalvo on sidekudosta, joka ympäröi lihaksiamme, hermojamme ja elimiämme muodostaen koko kehon kattavan jatkuvan verkoston. Se on kuin kehon sisäinen "hämähäkinseitti", joka pitää rakenteet paikoillaan ja välittää voimaa. 🕸

Vamman jälkeen muodostuva arpikudos on usein jäykkää. Raudalla pyrimme muokkaamaan siitä joustavampaa, jotta lihaskalvot pääsevät liukumaan elastisemmin toisiinsa nähden.

Videolla aloitamme takaketjun avaamisen jalkapohjasta asiakkaan omatoimisen harjoittelun tueksi. Hyödynnän tarvittaessa faskiatekniikoita kuntoutuksen tukena sekä hieronnassa. 🦿📈

08/04/2026

Tiesitkö, että fysioterapian ja hieronnan lisäksi palveluvalikoimaamme kuuluu nyt myös laitepilates Reformerilla?

Mikä on Reformer?

Se on monipuolinen Pilates-laite, joka käyttää jousivastusta. Reformer antaa sinulle sekä tukea että haastetta tarpeesi mukaan.

Kenelle se sopii?

Lyhyesti: Ihan jokaiselle!

✅ Kuntoutujalle: Fysioterapeutin ohjaamana se on loistava tapa vahvistaa kehoa vammojen jälkeen

✅ Urheilijalle: Kehittää syvää voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta

✅ Toimistotyöläiselle: Avaa kireät lonkat ja rintakehän sekä parantaa ryhtiä

Tule kokeilemaan, miten laitepilates voi muuttaa tapasi liikkua!

📍 Varaa oma aikasi (yksityis- tai duotunnit):

👉 www.vello.fi/juulinivala

Tervetuloa löytämään työkaluja kivuttomampaan ja vahvaan arkeen 🫶

13/03/2026

🌼 Muistathan että olet oikeutettu Kela-korvaukseen neljästä fysioterapiakäynnistä per kalenterivuosi

🌼 Kela-korvauksen suuruus on 15€ / kerta

🌼 Et tarvitse lääkärin lähetettä tullaksesi fysioterapiaan ja saadaksesi Kela-korvauksen käynneistä

🌼 Kela-korvauksen hakeminen hoituu helposti kirjallisen ohjeen avulla

Autan mielelläni tuki- ja liikuntaelimistön haasteissa, erityisosaamiseeni kuuluu lantionpohjan toimintahäiriöt sekä äitiysfysioterapia ja purentalihakset. Tervetuloa kuntouttavalle tai ennalta ehkäisevälle käynnille 🫶

🗓 Ajanvaraukseen pääset bion linkistä tai osoitteesta: www.vello.fi/juulinivala

07/03/2026

✨️🦋 Esittelyssä Pilates Reformer 🦋✨️

🫧 Reformer on jousivastuksilla toimiva Pilates -laite
🫧 Varustettu rullilla liukuvalla kelkalla, jousilla ja hihnoilla
🫧 Mahdollistaa lukuisat eri liikevariaatiot
🫧 Kehittää syviä & pinnallisia lihaksia sekä liikkuvuutta
🫧 Reformer -harjoittelu soveltuu lähes jokaiselle tavoitteista ja kuntotasosta riippumatta
🫧 Kestää jopa 200 kg kuorman

🗓 Laite-, matto- ja seisomatunnit varattavissa bion linkistä. Saatavilla yksityis- ja duotunnit.

Tervetuloa 🫶

25/01/2026

Sunnuntaijumppaa reformerilla ja pilatespallolla 🫶

1. Loitontajapainotteinen standing side splits -variaatio
2. Lähentäjäpainotteinen standing side splits -variaatio
3. Leg circles pilatespallo lanneselän alla
4. Coordination pilatespallo yläselän alla

Liikkeestä saa esimerkiksi haastavamman version pilatespallolla käyttämällä sitä epävakaana alustana tai stabiloitua liikettä aktivoimalla pienvälineen avulla lihasparien kautta faskiaalista tukea liikkeeseen.

11/01/2026

Heippa, täällä kirjoittelee fysioterapeutti Juuli Nivala. Yritän herätellä ammattitiliäni henkiin taas hiljalleen nyt kun palveluni päivittyvät. Aloitetaan siis tilin elvyttäminen esittelytekstin muodossa.

Ennen fysioterapeutin saappaisiin hyppäämistä aloitin työt liikunta-alalla vuonna 2015. Ryhmille ja yksilöille liikunnan ohjaamisesta sain kipinän suunnata kuntoutuksen puolelle ja fysioterapeutiksi valmistuinkin vuonna 2021. Muutama viikko valmistumisesta aloitin työt fysioterapeuttina yksityisellä sektorilla ja sillä tiellä olen edelleen.

Ammattilaisena koen olevani helposti lähestyttävä, empaattinen ja ratkaisukeskeinen tyyppi. Tarjoan apua tuki- ja liikuntaelimistön haasteisiin, äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiaa, hierontaa, purentalihaskäsittelyjä sekä uutuutena matto- & Reformer Pilatesta yksilöille, duoille tai pienryhmille (pienryhmistä kysy sähköpostitse: juuli.nivala@ole.fit)

🗓 Ajanvaraukseni löytyy bion linkistä tai osoitteesta:
www.vello.fi/juulinivala

04/12/2025

✨️ Kahden kerran Pilates -alkeiskurssi ✨️

Kurssikerrat sisältävät teoriaa:
💭 hengitystekniikasta
💭 lantionpohjan ja poikittaisen vatsalihaksen toiminnasta
💭 selän neutraalista asennosta ja lihaskalvoista

Teoriaosuuden jälkeen siirrymme käytännön harjoitteisiin, joissa saat yksilöllistä ohjausta tarpeesi mukaan. Kurssin kokonaishinta on 59€/hlö

🗓 Pe 12.12.2025 klo 17:45-19:45
🗓 Pe 19.12.2025 klo 17:45-19:45

Ilmoittaudu kurssille bion linkin kautta 🤍Verkkokaupassa kurssin saatavuuden kohdalla lukee varastossa, mikäli paikkoja on jäljellä!

14/05/2025

Koirakuvalla huomiota!

Tiesitkö, että saat jälleen Kela-korvausta fysioterapiakäynneistä yksityisellä sektorilla?

🌸 Et tarvitse lääkärin lähetettä
🌸 Kela-korvauksen saat neljästä kerrasta per kalenterivuosi
🌸 Korvauksen suuruus on 15€ / kerta

Ajanvaraus löytyy bion linkistä tai osoitteesta www.vello.fi/juulinivala

Tarvitsemasi lomakkeen saat paikan päältä. Tervetuloa fysioterapiaan esimerkiksi tuki- ja liikuntaelimistön pulmissa, raskausaikana, synnytyksen jälkeen, lantionpohjan kiputiloissa, vatsalihasten erkaumaa kuntouttamaan, virtsankarkailun tai purentaelimistön haasteiden suhteen.

Ps. Kuvan pohjavillaton karvakaveri ei ole paikalla kuin sovitusti.

16/10/2022

🦷 Purentalihaskäsittelyt 🦷

Palveluihin on nyt lisätty varattavaksi 45 min ja 60 min purentalihaskäsittelyt. 60 minuutissa ehtii käsittelemään myös purentalihasten ympäristöäkin enemmän. Hoito toteutetaan suun sisä- ja ulkopuolelta hanskat käsissä.

Myös asiakkaat, joilla on kireyksiä lantionpohjassa voivat hyötyä purentalihaskäsittelyistä lantionpohjan ja purentalihasten faskiaalisen yhteyden vuoksi.

🗓 Aikoja varattavissa osoitteesta vello.fi/juulinivala (löytyy bion linkistä)

07/06/2022

🌸 Lempeyttä ja lujuutta lantionpohjaan lyhytkurssi 🌸

🌸 Kurssi on suunnattu synnyttäneille, m***a muutkin aiheesta kiinnostuneet ovat tervetulleita mukaan.

🌸 Lempeyttä ja lujuutta lantionpohjaan on kahtena lauantaina 24.9.2022 ja 8.10.2022. Ensimmäinen päivä on luentopainotteinen ja toisessa on luennon lisäksi käytännön osuus.

🌸 Ilmoittautuminen kurssille alkaa 10.8.2022 klo 10. Ilmoittautuminen ja maksu (25 €) tehdään Hyvinkään opiston kautta ➡️ https://opistopalvelut.fi/hyvinkaa/

Hyvinkään opiston sivuilta löytyy syksyksi muitakin mun ohjaamia kursseja, kuten: terve selkä, liikkuvuus ja voima, kuntosalistartit sekä ikääntyneiden kuntosaliharjoittelua. Kaikille kursseille ilmoittautumiset ja maksut menevät Hyvinkään opiston kautta.

27/05/2022

🤍 Runsas ja kiinnikkeinen arpikudos voi aiheuttaa kireyttä kudoksiin ja sitä kautta esimerkiksi kipua sekä hermo-oireita.

🤍 Arpien käsittelyllä on mahdollista saada helpotusta edellämainittuihin oireisiin, sillä käsittely edistää sidekudosten liukumista, jota kiinnikkeinen arpikudos voi häiritä.

🤍 Mikään arpi ei ole liian vanha käsittelyyn ja myös kosketusaran arven hoitaminen on mahdollista.

🤍 Kysy arven käsittelyä tai itsenäisiä käsittelyohjeita aiheeseen erikoistuneelta fysioterapeutilta käynnin yhteydessä.

🗓 Varaa aika fysioterapiaan, hierontaan (myös raskausajan) tai liikkuvuusmittaukseen bion linkistä tai osoitteesta vello.fi/juulinivala

Osoite

Hyvinkää
05800

Nettisivu

https://vello.fi/juulinivala

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysioterapeutti Juuli Nivala :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Fysioterapeutti Juuli Nivala :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Hyvinkää :ssa?