30/10/2025
On tämä ihmeellistä! 💫
Viikonloppuna vaivannut flunssa pakotti pitämään treeneistä taukoa, ja tänään – parin oireettoman päivän jälkeen – palasin vihdoin oman harjoituksen pariin. Tein ihan perusjuttuja Reformerilla, Ladder Barrelilla ja Spine Correctorilla, ja keho tuntui ihmeellisen hyvältä.
Harjoituksen lopuksi tuli tunne, että haluan tehdä jotakin energisoivaa – ja niin syntyi tämä videolla näkyvä Handstand Ladder Barrelilla. 💪
Ja jälleen huomasin, että kehitys on tapahtunut ilman mitään taikatemppuja: taustalla on VAIN säännöllistä pilatesharjoittelua klassisen systeemin mukaan. Kun pohjatyötä on tehty systemaattisesti, ei "kunto katoa", vaikka välillä joutuu huilaamaan. 😊
Ps. Tänään lähti studiolaisille lisäinfoa studion synttäreistä – käyhän kurkkaamassa postisi! 🎉
