Luontoterveyden osaamiskeskus, Imatra (2026)

24/04/2026

Suomen luonnonsuojeluliiton Vantaan yhdistykselle eli SLL Vantaalle on myönnetty Luontoterveyden osaamiskeskuksen luontoterveysmerkki tunnustuksena siitä, että yhdistyksen toiminta perustuu vastuulliseen luontolähtöisyyteen ja luontoterveyden ymmärtämiseen.

🦭 Suomen luonnonsuojeluliiton Vantaan yhdistys ry on perustettu vuonna 1977 ja juhlii nyt 50 toimintavuottaan. SLL Vantaa on Suomen luonnonsuojeluliiton paikallisyhdistys ja kuuluu Suomen luonnonsuojeluliiton Uudenmaan piiriin. Yhdistyksellä on jäseniä reilu 900.

Yhdistys on puoluepoliittisesti sitoutumaton kansalaisaktiivien järjestö, jonka tarkoituksena on edistää luonnon- ja ympäristönsuojelua Vantaan kaupungin alueella. Yhdistys järjestää luontokasvatustoimintaa, niitty-, roska- ja vieraslajitalkoita sekä retkiä Vantaan luontoon. Vantaan Tuupakassa yhdistyksellä on oma kummiketo, jota yhdistys on hoitanut jo 30 vuotta!

SLL Vantaa pyrkii aktiivisesti vaikuttamaan Vantaan maankäyttöön ja kaavoitukseen, jotta lähiluontoa ja arvokkaita luontokohteita säilyisi sekä ihmisten, että muunlajisten kuntalaisten tarpeisiin. Luontokartoitusten avulla lisätään tietoa Vantaan luonnon tilasta.

🦭 SLL Vantaan toiminta pohjautuu vapaaehtoisuuteen, yhteisöllisyyteen, luontoyhteyden kehittämiseen ja luonnon vaalimiseen.

Lue lisää yhdistyksestä yhdistyksen nettisivuilta: https://www.sll.fi/vantaa/

Aiemmat luontoterveysmerkin saajat löydät: https://luontoterveydenosaamiskeskus.fi/luontoterveysmerkki/myonnetyt-luontoterveysmerkit/

22/04/2026

🌱 Luontoterveyden osaamiskeskus on Allergia-, iho- ja astmaliiton tutkimus- ja tietopalveluyksikkö. Perustamme on vuonna 1983 aloittaneessa Etelä-Karjalan Allergia- ja ympäristöinstituutissa, joka tuotti tutkimuksia ja julkaisuja luonto- ja ympäristöterveyteen liittyen. Toimintamme pohjautuu nykyäänkin luontoterveyden tutkitun tiedon ja käytännön kokemusten asiantuntijuuteen, soveltavaan tutkimukseen sekä yhteistyöhön.

🌲🌳 Keräämme ja tuotamme uutta tietoa luontoterveydestä. Luontoterveydellä tarkoitetaan luonnon lukuisia myönteisiä vaikutuksia hyvinvointiimme ja terveyteemme. Välitämme tietoa monikanavaisesti ja tarjoamme asiantuntijapalveluita luennoille, koulutuksiin ja luontotapahtumiin. Lisäksi teemme Kaakkois-Suomen siitepölyseurantaa. Olemme mukana myös THL:n koordinoimassa kansallisessa Terveyttä luonnosta -ohjelmassa.

🌿 Tavoitteenamme on parantaa ihmisten luontoyhteyttä ja torjua luontokatoa niin ihmisissä kuin luonnossa. Haemme yhteistyössä muiden asiantuntijoiden ja sidosryhmien kanssa ratkaisuja ihmisen ja luonnon toisiinsa kytkeytyneen hyvinvoinnin turvaamiseen.

Lisää voit lukea nettisivuiltamme https://luontoterveydenosaamiskeskus.fi/

Kuva: Juha Jantunen

20/04/2026

Vuonna 2024 Luken tutkimuksessa "Luontoympäristön terveysvaikutukset ja niiden taloudellinen merkitys” on todettu, että kolme tai neljä luontokäyntiä viikossa (verrattuna alle yhteen kertaan viikossa) vähensivät astmalääkityksen käytön todennäköisyyttä. Luontoterveys tulee huomioida terveydenhuollossa myös sairastavien hoidossa.

17/04/2026

🌿 Huomioidaanko teidän työpaikallanne luontoterveys?

Tutkimukset osoittavat, että luontoon perustuvat interventiot vahvistavat ajattelua, sosiaalista toimintakykyä ja kehon fysiologisia prosesseja sekä helpottavat monien sairauksien oireita. Luonnon vaikutukset näkyvät mitattavasti jo muutaman minuutin jälkeen. Palauttavat vaikutukset ja vaikutukset kognitioon ja hermostoon ovat tärkeitä erityisesti aivotyötä tekeville.

Suurin osa työntekijöistä viettää yli puolet hereilläoloajastaan töissä. Näin työpaikan luontoterveystoimilla on suuri merkitys työssäkäyvien arjessa.

Maaliskuussa alkaneen, THL:n koordinoiman Terveyttä luonnosta -ohjelman yhtenä tavoitteena on, että luonnon terveyshyödyt huomioitaisiin entistä useammilla työpaikoilla. Ohjelmassa kehotetaankin työnantajia tekemään luontoterveyssitoumus. Työpaikoilla voidaan tuoda luontoaltistusta tauoille, työpäivän aikana ja sisätiloihin sekä tukea aktiivista työmatkaliikuntaa. Työhyvinvointia edistävät tapahtumat kannattaa myös suunnitella luontoon.

Luontoperustaisen työhyvinvointitoiminnan ei tarvitse keskittyä liikuntaan. Hermostolle tehokkaampaa palautumista saattaa itse asiassa olla pelkkä luonnossa oleskelu. Luonnossa voidaan jutustella, syödä ja tehdä helppoja aistiharjoitteita sekä vain ihailla maisemia ja huomata luonnon yksityiskohtia. Näin luonnossa tapahtuvasta toiminnasta tehdään helposti lähestyttävämpää ja kannustetaan työtekijöitä luonto-oleiluun myös vapaa-aikana.

Ota luontoterveys puheeksi työpaikallasi ja kysy miten teillä voitaisiin ottaa luontoterveys huomioon. Voitaisiinko työntekijöitä kannustaa menemään tauoilla ulos ja onko ulkona oleskeluun sopivia, viihtyisiä paikkoja? Voitaisiinko joku kokous pitää joskus luonnossa? Voisiko sisätiloihin tuoda esimerkiksi yrttiruukkuja tai pieniä kasvilaatikoita? Ripustettaisiinko kahvihuoneeseen luontokuvia ja laitettaisiin taustalle soimaan luontoääniä? Pelkästään luonnon kuvilla ja äänilläkin on tutkimuksissa todettu olevan palauttavia vaikutuksia.

🌿 Mahdollisuuksia on. Ne vain pitää hyödyntää.

Kuva: Juha Jantunen

14/04/2026

Tänään tiistaina Luontoterveyden osaamiskeskuksen webinaarissa kuulimme muun muassa luontohyvinvointiyrittäjä Kaisu Maijalan vinkkejä luonnossa rentoutumiseen.

Kaisu korosti, että luonto on metsäkylvyissä ”passiviteetti” eli siitä nautitaan oleskelemalla ja pysähtymällä havaitsemaan kaikilla aisteilla. Aistihavainnointia voi yrittää tehdä yksi aisti kerrallaan. Samalla hermosto pääsee rauhoittumaan. Kaisu kehottaa seuraamaan luonnossa omaa intuitiota ja hakeutumaan paikkaan, joka tuntuu omalta ja mieluisalta. Siellä oleskelu todennäköisesti myös rentouttaa parhaiten. Mielipaikalta voi etsiä itselleen myös puuystävän ja luoda siihen henkilökohtaisen suhteen. Puun löytää paikaltaan, jossa se on aina valmis tarjoamaan selkänojan ja kuuntelemaan.

Luonto tarjoaa myös paikan pysähtyä tunnistamaan omia kokemuksiaan. ”Huomaa mitä huomaat ja tunne mitä tunnet” Kaisu opastaa. Hetkisen arkemme ärsykkeet, varsinkin digitaaliset, kuormittavat aivojamme, kun taas luonnon ärsykkeet auttavat keskittymään ja palautumaan.

Kaisu Maijalan yritykselle SOWL Luontohyvinvointi - Nature Wellbeing in Helsinki region on myönnetty ensimmäisten joukossa Luontoterveyden osaamiskeskuksen luontoterveysmerkki osoituksena siitä, että kyseessä on vastuullinen ja tutkittuun terveystietoon perustuva palvelu, joka hyödyntää luonnon terveysvaikutuksia.

Webinaarista on tulossa tallenne Luontoterveyden osaamiskeskuksen nettisivuille.

Kuva: Juha Jantunen

13/04/2026

Kauppakeskuksissa näkee usein perheitä viettämässä yhteistä aikaa. Ostoksia täytyy tietysti toisinaan tehdä ja kauppakeskukset tarjoavat helppoja ruokailumahdollisuuksia. Kuitenkin, jos olemme perheenä useammin yhdessä kauppakeskuksessa kuin lähimetsässä, on syytä pysähtyä.

Kun yhdessä vietetty aika kiertyy ostamisen rakenteiden ympärille, olemme kasvattamassa lapsista kuluttajia, emmekä toimijoita. Kuluttaja näkee aineelliset hyödykkeet, joiden tavoittelun hän kokee tuovan mielihyvää ja hyväksyttävyyttä. Toimija sen sijaan riittää itselleen ilman materian tuomaa hyväksyntää. Luonnossa oleminen vahvistaa meissä pystyvyyden ja itsearvostuksen tunteita ja vie kohti toimijuutta, pois kuluttajaidentiteetistä.

Yhteinen perheaika luonnossa tiivistää perhesuhteita ja auttaa niitä muodostumaan tasa-arvoisiksi. Luonnossa suhtaudumme muihin myönteisemmin, kitka ja kinastelu vähenee ja teemme helpommin yhteistyötä. Luonnossa olemisesta saamme pitkäkestoista mielihyvää ostamisen tuottaman nopean dopamiinin sijaan. Teini-ikäiset lapset tosin saattavat napista ennakkoon luontoretkistä, m***a hekin oppivat rauhoittumaan luontoon ja arvostamaan kokemusta. Viimeistään jälkikäteen aikuisina 😄.

Kuvat: Juha Jantunen

12/04/2026

Terveyttä luonnosta – tutkimustiedosta tekoihin -webinaari

Miten lähiluonto, arkiluonto ja jopa luontokuvat voivat tukea hyvinvointia ja terveyttä – ja mitä voimme tehdä käytännössä, että saamme enemmän terveyttä luonnosta?
📅 Ti 14.4.2026 klo 17.00–18.30
💻 Verkossa | Avoin ja maksuton

Illan aikana kuullaan mm.
• lasten terveys kaupungistuvassa ympäristössä
• arkiluonto terveyden tukena – alueellisen yhteistyön mahdollisuudet
• vinkkejä kehon ja mielen elpymiseen luonnossa
• mielen hyvinvointia luontokuvista ja luontokuvaamisesta
Puhujina: Jenni Lehtimäki, Hanna Haveri, Kaisu Maijala ja Juha Jantunen.

👉 Ilmoittaudu: https://allergia.fi/tapahtumakalenteri/verkko-terveytta-luonnosta-webinaari/

09/04/2026

”Luonnon tilan parantaminen on hyvinvointi- ja turvallisuustoimi.”
Näin toteaa luontotiedon asiantuntija Kimmo Saarinen Kaakkois-Suomen Elinvoimakeskuksesta. Saarinen näkee, että ennallistaminen ja luonnonhoito ovat monella tapaa investointi tulevaan.

Elinvoimakeskukset kehittävät parhaillaan maakunnallisia LUMO-ohjelmia avuksi tärkeimpien luonnonhoitotoimien ja -kohteiden valitsemiseksi. Tavoitteena on saada ohjattua ennallistaminen ja luonnonhoito monimuotoisuuden kannalta vaikuttavimpiin kohteisiin.

Kohteista on kerätty tietoja Priodiversity LIFE -hankkeen yhteydessä. Kaakkois-Suomessa hankkeen tietojen avulla tunnistettiin 18 maakunnallista luonnon monimuotoisuuskeskittymää. Keskittymissä tavataan suurinta osaa maakunnan uhanalaisista ja silmälläpidettävistä lajeista. Kuitenkin 2,2 prosenttia näiden keskittymien pinta-alasta on suojeltu.

Saarisen blogikirjoituksen pääset lukemaan Luontoterveyden osaamiskeskuksen nettisivujen blogista. https://luontoterveydenosaamiskeskus.fi/blogi/

Kuva: Juha Jantunen

08/04/2026

Vielä ehtii ilmoittautua ensi viikon webinaariin! Jos et ehdi kuuntelemaan webinaaria livenä, saat ilmoittautumalla myös tallenteen webinaarista, jota voi kuunnella vaikka luonnossa liikkuessa. 🌿

"Terveyttä luonnosta – Tutkimustiedosta tekoihin" -webinaari pidetään tiistaina 14.4.2026 klo 17–18.30 ja se on kaikille avoin.

Terveyttä luonnosta - Tutkimustiedosta tekoihin

17:00 Webinaarin avaus
Paula Hellemaa, toiminnanjohtaja, Allergia-, Iho- ja Astmaliitto

17:05 Lasten terveys kaupungistuvassa ympäristössä
Jenni Lehtimäki, johtava tutkija, Syke

17:25 Arkiluonto terveyden tukena - alueellisen yhteistyön mahdollisuudet
Hanna Haveri, planetaarisen terveyden lääkäri, Päijät-Sote

17:45 Stressi lähtee metsässä – vinkkejä kehon ja mielen elpymiseen luonnossa
Kaisu Maijala, metsäkylpyopas ja luontohyvinvoinnin asiantuntija, SOWL luontohyvinvointi

18:05 Mielen hyvinvointia luontokuvista ja luontokuvaamisesta
Juha Jantunen, luonto- ja ympäristöterveyden tutkija, Luontoterveyden osaamiskeskus

18:25 Webinaarin lopetussanat
Paula Hellemaa

Ilmoittaudu webinaarin profiilin linkistä

Ilmoittautuneille lähetetään webinaarin tallenne.

07/04/2026

🌿 Pihakausi alkaa!
Jos olet siinä onnellisessa asemassa, että sinulla on oma piha, voit hoitaa sitä tavalla, joka tukee sekä luonnon monimuotoisuutta että omaa terveyttäsi. Monimuotoisella pihalla oleskellessa on helppo saada erinomaista luontoaltistusta.

Monimuotoinen ja luontoterveyttä tukeva piha on laiskan puutarhurin unelma: vähemmän siivoamista, enemmän luontoa.

✨ Haravoi vähemmän, anna lehtien maatua pihaan
✨ Leikkaa nurmikko harvemmin
✨ Jätä osa pihasta niityksi tai tee siitä kukkanurmi
✨ Jätä pihaan risuja ja lahopuuta

Luontorikas piha tarjoaa suojaa ja ravintoa pölyttäjille ja muille eläimille. Monet “rikkaruohot”, kuten nokkonen, ovat ravintokasveja perhosten toukille, m***a myös herkullisia villivihanneksia.

Luontoterveelliseltä pihalta löytyy lahopuuta. Lahopuu toimii suojapaikana ja ravintona monenlaisille eliöille, m***a sen lisäksi lahopuussa elävien hajottajabakteerien on todettu tukevan myös ihmisen terveyttä. Päätyessään esimerkiksi iholle, ne monipuolistavat ihon mikrobiomia ja vievät elintilaa aggressiivisilta tulehdusta aiheuttavilta mikrobeilta. Niillä on myös allergioita ja astmaa ehkäiseviä vaikutuksia.

Anna sadeveden imeytyä pihalla pieneen kosteikkokuoppaan sen sijaan, että ohjaisit hulevedet ja niiden mukana kulkeutuvat ravinteet pois pihasta. Kosteikko auttaa maaperää, tarjoaa eläimille juomapaikan ja mahdollistaa monen hyönteisen elinkierron.

Ja ehkä tärkeimpänä: elävä piha tekee hyvää mielelle. On rauhoittavaa seurata hyönteisiä, lintuja ja muita eläimiä omissa puuhissaan ja tietää, että olet luonut niille paikan elää 💚.

🌼 Vähemmän siistimistä, enemmän elämää.

02/04/2026

Tunnetko jo Luontoterveysmerkin?

🌿 Luontoterveysmerkki on Allergia-, Iho- ja Astmaliiton Luontoterveyden osaamiskeskuksen myöntämä laatumerkki, joka on suunniteltu tukemaan yrityksiä ja yhteisöjä, jotka hyödyntävät luonnon terveys- ja hyvinvointivaikutuksia palveluissaan. Merkki sopii siis vastuullisia luontoretkiä, -hyvinvointipalveluita ja -liikuntapalveluita tarjoaville yrityksille, luontoterapiapalveluille, luontokouluille, ympäristöyhdistyksille ja monille muille!

🌿 Merkki osoittaa asiakkaille ja sidosryhmille, että tarjottu palvelu perustuu tutkittuun tietoon, ymmärrykseen luonnon terveysvaikutuksista ja vastuullisiin, luontolähtöisiin menetelmiin. Esimerkiksi tyhy-toimintaa etsivä asiakas voi luottaa siihen, että luontoterveysmerkin saanut toimija tarjoaa vastuullista, luontoterveystietoon perustuvaa palvelua.

🌿 Luontoterveysmerkki on myös arvovalinta, joka kertoo, että toimija on mukana rakentamassa kestävämpää yhteiskuntaa, jossa tunnustetaan luonnon merkitys elintärkeänä ja arvokkaana hyvinvoinnin ja terveyden lähteenä.

🌿 Merkki on lanseerattu viime vuoden lopulla ja se kasvattaa vasta tunnettuuttaan. Päämääränä on, että merkki tunnetaan kansallisesti ja mahdollisimman moni ymmärtäisi sen välittämän viestin. Merkki on maksullinen ja maksu skaalautuu luontoterveyspalvelun liikevaihdon mukaan. Merkin saajan on hallittava luontoterveyden perusasiat ja luonnon turvaaminen sekä kestävyys ja vastuullisuus toiminnassaan.

🌿 Lisää luontoterveysmerkistä ja sen hyödyistä voit lukea Luontoterveyden osaamiskeskuksen nettisivuilta https://luontoterveydenosaamiskeskus.fi/luontoterveysmerkki/.

🌿 Luontoterveyden osaamiskeskuksen tehtävänä on tuottaa tietoa luonnon terveysvaikutuksista, parantaa ihmisten luontoyhteyttä ja vaikuttavuustyöllään torjua luontokatoa. Luontoterveysmerkki on osa tätä kokonaisuutta.

Kuva: Juha Jantunen

01/04/2026

Kouluterveyskyselyn mukaan mielen hyvinvointi on paras niillä nuorilla, jotka viettävät aikaa luonnossa päivittäin.

THL on selvittänyt luontoaltistuksen yhteyttä nuorten mielenterveyteen viime vuonna toteutetun kouluterveyskyselyn aineiston avulla. Mitä aktiivisemmin nuori vietti viikoittain aikaa luonnossa, sitä parempi oli koettu positiivinen mielenterveys. Korkea positiivinen mielenterveys oli selkeästi yleisintä nuorilla, jotka viettivät aikaansa luonnossa joka päivä. Kyselyssä ei huomioitu muita tekijöitä kuten asuinympäristöä tai sosioekonomista asemaa.

Kyselytutkimuksessa kartoitetun positiivisen mielenterveyden indikaatteja ovat resilienssi, elinvoimaisuus, toimintakyky, myönteiset tunteet, itseluottamus, elämän merkityksellisyyden kokeminen ja sosiaalinen yhteys. Matalan positiivisen mielenterveyden tason tiedetään ennustavan erilaisia somaattisia sairauksia ja mielenterveyden häiriöitä.

Nuori tyypillisesti ulkoili elinympäristönsä puutarhoissa ja pihoilla, lähimetsässä sekä vesiympäristöissä. Pihojen, lähimetsien ja uimapaikkojen merkitys nuorille luonnossa oleilun mahdollistajana on siis tärkeä.

Kuva: Juha Jantunen

Luontoterveyden osaamiskeskus