Tiiamente

Home
Tiiamente

Joogaa, äänimaljoja ja valmennusta - kokonaisvaltaista hyvinvointia juuri sinulle ja työyhteisöllesi✨

06/03/2026

Ilo ilmoittaa, että Janne Kontala olisi tulossa jälleen vieraaksi JoogaVillaan.

BHAKTIJOOGA -harjoituksia ja ajatusmaailmaa

LAUANTAINA 28.3. klo 9.30 - 16.30

Tutkimme päivän aikana Krishnamacaryan lähestymistapaa fyysisiin harjoituksiin bhaktin näkökulmasta. Päivä sisältää namaskara- ja muita harjoituksia. Lisäksi teemme bhaktin mantraharjoituksia, mukaanlukien kirtanaa. Välissä 1,5 tunnin omakustanteinen lounastauko. JoogaVillan keittiö (mikro ja jääkaappi) käytössä.

Olet tervetullut, vaikkei sinulla olisi aiempaa kokemusta bhaktijoogasta. Ja jos haluat tietää tarkemmin tai herää kysyttävää, laita viestiä.

Hinta 120e
Sitova ilmoittautuminen 14.3. mennessä joko DM tai vello.fi/joogatiia

KUKA ON JANNE KONTALA?
Janne Kontala aloitti joogaharjoituksen vuonna 1992. Hatha-joogan perusharjoitusten ohella mantra-meditaatio ja joogan filosofia ovat olleet hänen sydäntään lähellä alusta alkaen. Kontala on opiskellut perinteisissä ashrama-ympäristössä Suomessa ja Intiassa sekä käynyt kaksi kansainvälisesti arvostettua joogaopettajakoulutusta (Sivananda ja Iyengar). Hän on kirjoittanut useita jooga-aiheisia kolumneja sekä kirjoja kuten ’Joogan sydän’ ja ’Yoga Sutra - hiljaisen mielen tie’. Hän kouluttaa sekä harjoittajia että opettajia joogan filosofiassa, fyysisissä harjoituksissa sekä meditaatioharjoituksissa.

04/03/2026

Ihanaa maaliskuuta - kevätkauden alkua☀️
Viikko 10 on itselle aina ihan konkreettisesti talven ja kevään taitekohta. Lomaviikko ja hetki kahden kauden välillä. Nyt on aika suunnata tulevaan.

Jo tällä viikolla:
7.3. (la) tuurailen Katjan joogan Kimmokkeella

8.3. (su) Pilates & Mobility klo 11-12. Liikkuvuus- ja pilatesharjoituksia osin pilatespalloa hyödyntäen.

9.3. KEVÄTKAUSI STARTTAA! Maanantaudun äijäjooga klo 18 ja Yinjooga & sointukylpy klo 19.30. Keskiviikkoisin Yoga Flow klo 18.30. Kaikkiin löytyy vielä paikkoja.

28.3. (la) klo 9.30 - 16.30 Janne Kontalan bhaktijooga-päivä. Päivä sisältää fyysisiä namaskara- ja muita harjoituksia sekä bhaktin mantraharjoituksia, mukaanlukien kirtanaa.

Ilmoittautumiset Vello.fi/joogatiia tai DM.

21/02/2026

Yinjooga on lempeä m***a syvällinen harjoitus, jossa pysähdytään asanoihin useiksi minuuteiksi kerrallaan. 🧘‍♀️
Toisin kuin dynaamisemmissa joogatyyleissä, yinjoogassa keskitytään kehon syvempiin kudoksiin – sidekudoksiin, niveliin ja faskioihin – sekä rauhoitetaan hermostoa. Harjoitus tehdään rauhallisesti, usein lattian tasolla, ja se sopii täydellisesti vastapainoksi kiireiselle arjelle tai intensiiviselle treenille.

Yinjooga auttaa lisäämään liikkuvuutta, vähentämään stressiä ja parantamaan kehon ja mielen yhteyttä. Tärkeintä ei ole suorittaminen, vaan pysähtyminen ja oman kehon kuuntelu. 💛

Oletko jo kokeillut yinjoogaa? Uusi kurssi starttaa 9.3. ja kestää aina 25.5. asti. Early bird -hinta 23.2. asti 150e. Tämän jälkeen 165e tai kertakynneillä.

17/02/2026

JoogaVillan kevät on nyt varattavissa Vello.fi/joogatiia

* Ma 9.3.- 25.5. klo 18-19 Joogaa miehille
ja klo 19.30 - 20.45 Yinjooga & sointukylpy
* Ke 11.3. - 27.5. klo 18.30 - 19.45 Yoga Flow
Kertoja tulee 11. Pääsiaismaanantaina ei ole tunteja ja keskiviikko 18.3. jää välistä.

Jos et pääse jollekin tunnillle, voit käydä tuuraamassa sen toisena päivänä tai ‘myydä’ tunnin jollekin tuttavalle. Tunneille voi osallistua myös etänä. (linkkipyyntö erikseen)

Kurssimaksuihin voi hyödyntää liikuntaetuja (Smartum, Epassi ja Edenred) sekä mahdollisia jo olemasssa olevia kertoja joogakortilta tai kurssien toteutuessa käyttää niitä kuten ennenkin yksittäisille tunneille. Myös yksittäisiä joogakertoja on ostettavissa keväälle hintaan 18e. Nyt ovat olleet 20e.

Huomaa EARLY BIRD -hinnat 23.2. asti!

Olethan yhteyksissä, jos herää kysymyksiä🙏

14/02/2026

Tänä viikonloppuna mahdollisuus varata äänimaljahieronta itsellesi hintaan 50e (norm. 80e) tai kahdelle yhden hinnalla eli 80e (norm. 120e).

Käytettävä toukokuun 2026 loppuun mennessä.

Ihana syvärentoutus, missä maljat hoitavat niin vieressä, aurassa kuin kehon päällä. Tasapainottaa energiakanavia ja poistaa kehon ja mielen kuormitusta.

Laita viestiä joogatiia@gmail.com tai DM.

Ihanaa ystävänpäivää🩷

# äänimaljahieronta

07/02/2026

Pitkä viikonloppu näissä maisemissa☺️ Talven kauneus!

06/02/2026

JoogaVillassa tapahtuu🔥

💗14.2. klo 16 - 17 YSTÄVÄNPÄIVÄN PARIJOOGA kutsuu sinut ja ystäväsi tai kumppanisi liikkeeseen, hengitykseen ja läsnäoloon yhdessä. Parijoogassa vahvistuvat luottamus, yhteys ja kehon kuuntelu – lempeällä ja hauskalla tavalla. Et tarvitse aiempaa joogakokemusta, vain avoimen mielen ja halun jakaa hetki toisen kanssa. Teemme tunnilla sekä dynaamisia että rentouttavia asanoita. Tunnille mahtuu neljä paria, joten kannattaa olla nopea! Ilmoittaudu viimeistään torstaina 12.2. Minimimäärä kaksi paria. Hinta 35e/ pari.

🧘‍♀️21.2. klo 10-13
JOOGAA ALOITTELIJOILLE
Sinulle, joka haluat aloittaa joogan rauhallisesti ja turvallisesti. Kurssilla tutustutaan joogan perusasentoihin, hengitykseen ja kehon kuunteluun selkeässä ja kannustavassa ohjauksessa. Harjoitukset etenevät vaiheittain, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Kurssi tarjoaa lempeän tavan lisätä liikkuvuutta, kehotietoisuutta ja hyvinvointia arkeen. Sopii myös sinulle, jolle jooga on jo tuttua, m***a haluat hyvinvointia lauantaihin. Räätälöin tapahtuman osallistujien mukaan.
Ks. ohjelma sivulta tiiamente.fi
HINTA 50e. Ilmoittautuminen keskiviikkoon 18.2. mennessä. Max. 8 osallistujaa.

🌸KEVÄÄN JOOGAT 9.3. - 27.5 (11 kertaa):
Maanantaisin
🧘Klo 18-19 Äijäjooga
🧘‍♀️Klo 19.30 - 20.45 Yinjooga & sointukylpy
Keskiviikkoisin
🧘🏻‍♂️ Klo 18.30 - 19.45 Yoga Flow
Hinta 165e / EARLY BIRD 150e 23.2. mennessä (riittää varaus, maksun voi suorittaa maaliskuussa)

ILMOITTAUTUMISET suoraan minulle tai vello.fi/ joogatiia

31/01/2026

Vuoden aloitus. Kuinka paljon näihin päiviin onkaan mahtunut… m***a tammikuuhan onkin pitkä! Kuvissa vain murto-osa näistä tähtihetkistä unohtamatta pikku erityismuruja, jotka täyttävät ison osan arkeani ja tuovat vastapainoa zen-olotilaani😅 Eräs joogaopettajistani sanoi kerran, että vanhempana oleminen on sitä parasta joogaa, mitä elämä voi tarjota. Reflektoin tämän myös opettajuuteen, kerrottuna sadalla😇

Tavoitteenani oli tuoda tähän vuoteen aikaa - aikaa vain olla ja osin olen siinä onnistunutkin🙏 On ensiarvoisen tärkeää, että kun antaa paljon muille, on välillä aikaa pysähtyä rauhassa myös itsensä äärelle, maadoittua ja kuunnella, mitä minulle kuuluu✨Tervetuloa helmikuu✨

13/01/2026

Loppuviikon tarjontaa✨

KE 13.1. klo 18.30 Yoga Flow, JoogaVilla

TO 14.1. klo 17 Lattarimix, Kimmoke

PE 15.1. klo 18.30 Yinjooga & sointukylpy, Kimmoke

❤️

06/01/2026

Pieni ote eilisen yinjoogatunnin lopusta, sointukylvyn alusta. Alkuvuoden Yinjooga-kurssi on täynnä, m***a yleensä muutama paikka vapautuu kullekin tunnille sairastumisen tai etäosallistumistoiveen vuoksi. Halutessasi kertatunnille kannattaa ilmoittautua Vellossa jonoon. On hyvin todennäköistä, että toiveesi osallistua tunnille toteutuu☺️

04/01/2026

Yoga Flow on portti kohti hyvää oloa❤️
Luvassa lempeää ohjausta oikeat kehon linjaukset huomioiden. Syvennämme hengitystä liikkeen ja hengitysharjoitusten avulla. Pian startataan. Varaa paikkasi DM tai vello.fi/joogatiia.

01/01/2026

Tänään - vuoden ekana päivänä - startattiin muutaman ihanuuden kanssa Sydämeni polku -workshopilla✨ Kiitos mukana olleet🙏🥰Flowjoogaa, mielikuvaharjoituksia, aarrekartan työstämistä, sen voimauttamista, minän vahvistamista ja sointukylpy. Neljän tunnin työpaja täynnä energiaa.

Olen pitänyt näitä unelmien aarrekartta -työpajoja aiemminkin sillä erotuksella, että mukana ei ole ollut kehollisia harjoitteita. Nyt huomasi niiden merkityksen. Kehon avaamisella myös mieli avautuu ja siksi tämänpäiväinen sai täysin uuden syvyyden❤️ Nimensä mukaisesti päästiin sydämen polulle ilman turhia mielen rajoitteita.

Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä elämässäsi? Mitä asioita haluat tavoitella elämääsi? Mitä asioita rajaisit elämäsi ulkopuolelle? Minkä aika ei ole juuri nyt? Mikä ei olekaan sinulle enää niin tärkeää? Mistä olisit valmis luopumaan kokonaan?

Address

Ratamopolku 12

90940

Telephone

+358400532543

Website

http://tiiamente.fi/, http://vello.fi/joogatiia

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tiiamente posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: