02/03/2026
Helmikuun kylmähaaste❄️🌬️
10/28 avantoa, 18/28 kylmää suihkua. Sain tämän haasteen myötä parannettua unenlaatua, kiihdytettyä aineenvaihduntaa sekä aloitettua päivät virkeämmin🤩 Jaksoin myös työ- sekä koulupäivät paremmin!
Suosittelen kyllä kaikille lämmöllä aina silloin tällöin tehtävää kylmäaltistusta! Tällä tavoin saat lihaksesi palautumaan nopeammin, ääreisverenkierron paremmaksi sekä lievität stressiä parantuneen unenlaadun myötä. Palaudut ja nukut siis yösi paremmin, mikä sen ihanampaa!😍
5.lähijakso thorax-kurssin parissa on myös takanapäin. Taas on työkalupakkiin lisätty uusia tekniikoita ja päästiin myös tekemään ensimmäiset manipulaatiot rintarangalle🤩 Kävimme läpi kylkiluiden, rintalastan, rintarangan sekä pallean hoitamista. Tervetuloa hoitoihin, varsinkin nyt jos koet kireyttä, puristusta tai jäykkyyttä rintakehäsi alueella!🩷
https://www.phorest.com/salon/mokkispapalvelut