Tahto Works & Wellness

Koti
Suomi
Joutsa
Tahto Works & Wellness

Hyvinvointipalvelut - Urheiluhieronta

Liikuntapalvelut - Personal training, ravintovalmennus

03/09/2025

Yhteistyö Toivakan kunnan kanssa 🤝

Maksuton liikuntaneuvonta on osa kuntien hyvinvointityötä kuntalaisten terveyden edistämiksi 😊

Toivakassa käynnistyi 1.8. Liikkuva koulu -hanke ja samalla kunnassa päätettiin aloittaa kuntalaisille maksuton liikuntaneuvonta. Otin ilolla vastaan yhteistyöpyynnön toiminnan käynnistämiseksi 🙏

Hyvinvointityö pienten kuntien kanssa on näkyvää ja koen sen omalla kohdalla erittäin merkitykselliseksi! Asunhan itsekin pienessä kunnassa 🥰

Toivakan liikuntaneuvojana toimii uusi työntekijämme Anna Rossi (kuvassa keskellä) 🤩 Liikuntaneuvonna työryhmä on saattanut meidät yhteen ja tämän liikunta-alan moniosaajan kanssa työskentely sujuu kuin tanssi 💃

Elokuu meni pääasiassa toiminnan käynnistämiseen hyvinvointikoordinaattori Satun (kuvassa vasemmalla) kanssa. Tällä viikolla päästiin kiinni konkretiaan, kun Annalla oli ensimmäiset ryhmäohjaukset ja ensimmäinen aika varattiin liikuntaneuvontaan 💚

20/08/2025

Juoksumatto huollettu ✔️

Reipas pari viikkoa on opeteltu kuntosalin ylläpitoa! Treenaaminen on tuttua juttua, m***a koko ajan ymmärtää paremmin, mitä treenipuitteiden mahdollistaminen vaatii! Paljon on jo opittu, m***a vielä enemmän on edessä 😅

Kiitos asiakkaille ihanasta vastaanotosta kuntosalilla! 🥰

Laitehuolto löytyi onneksi läheltä 🤭

Ei muuta kun reenille! 💪

Maanantaisin klo 16:30-17:30 on mahdollisuus tulla maksuttomasti tutustumaan meidän saliin, nähdään! 🙋‍♀️🙋

01/08/2025

Hyvinvointi- ja liikuntapalveluiden tarjonta laajenee! 🔥

Olemme tänään 1.8.2025 tehneet kaupan kanssa kuntosalilaitteista- ja välineistä. Kiitos ja tähänastisesta sujuvasta yhteistyöstä sekä valmennusten, että oman treenaamisen puolesta! Nyt osat vaihtuu ja on ilo jatkaa teidän tekemää hyvää työtä asiakkaiden hyvinvoinnin edistämiseksi! 🤩

Saimme laiteinvestointiin EU:n maaseuturahaston Leader tukea Maaseutukehityksen kautta. Tämä mahdollistaa toimintamme ja palvelutarjontamme laajentamisen, jotta voimme tarjota entistä monipuolisemmin hyvinvointi- ja liikuntapalveluita 😊

Kuntosalitoiminta jatkuu toistaiseksi samalla tavoin ja tiedotamme asiakkaita uudistuksista, kun ne ovat ajankohtaista 👍

Toivotamme omalta osalta tervetulleeksi niin nykyiset asiakkaat kuin uudetkin! 💪

Salilla nähdään!

07/07/2025

Kesäloma 🥰

Yrittäjänä lomailu vaatii suunnittelua, m***a vielä enemmän kykyä pitää kiinni suunnitelmasta! Ainakin itselläni 😅

Heinäkuun ensimmäisen viikon laskeuduin lomaan - muutama asiakastapaaminen, futisvalmennusta ja paperihommat kuntoon 👌 Viikonloppuna onnistunut lomanaloitus , kiitos kaikille kohtaamisista💃

Heinäkuun lopulla jatkuu futisvalmennus ja elokuussa palaan taas asiakastyöhön. Luvassa uusiakin juttua, ettei yrittäjän arki käy tylsäksi 😉

Nyt hetki elämää ilman kalenteria - ihanaa kesää 🫶

25/06/2025

Joutoaika alkaa ensi viikolla ja se tarkoittaa kesän TREENIPÄIVÄ POP-UPpia Joutsassa 🤩

Tämä konsepti on jo monelle tuttu ja kesällä pääsee kiinni TREENIPÄIVÄN meininkiin parin tunnin pop-uppilla!

Tuu ensi viikolla mukaan treenaamaan Joutsan tekonurmelle keskiviikkona 2.7. klo 17-19 🔥

Valmentajina Jonna ja
Sanni - nähdään pian! ☀️

18/06/2025

"Juoksukoulun myötä sai uutta intoa juoksuharrastukseen ja oli kiva huomata oman kuntotason kehittyminen"

Kolme valmennettua juoksukoulua takana 🤩 Palaute auttaa kehittämään valmennusta ja kehittymään valmentajana! Jälleen hymy korvissa saanut lukea valmennettavien palautteita, kiitos 💚

🟢 Palaute juoksukoulusta
- Tykkäsin, kun yhteistreenit oli niin monipuolisia
- HYROX oli super!
- Tekniikkaharjoitteet oli kivasti jaettu useammalle yhteistreenille
- Henkilökohtainen harjoitusohjelma motivoi
- HYROX kiva uusi juttu, toimi hyvin osana juoksukoulua
- Hyvin suunnitellut sisällöt, nousujohteinen treeni juoksukoulun edetessä
- Monipuoliset harjoitukset, jotka sopivat myös aloittelevalle juoksijalle
- Henkilökohtainen harjoitusohjelma ISO +
- Paljon itselle uusia harjoituksia, kovemman juoksuvauhdin harjoittelu teki hyvää

🟢 Palaute valmentajasta
- SUPER!

06/05/2025

Oletko saanut lahjakortin, joka on vielä käyttämättä?

Palveluvalikoimamme muuttuu hetkellisesti kesän aikana, kun hierojamme Teresa jää vanhempainvapaalle 🥰

Hieronta-aikoja voit varata vielä touko- ja kesäkuulle, lisäksi lahjakortit kannattaa käyttää ajoissa 🤗

Tervetuloa hierontaan 💚

17/04/2025

"Et voi olla kaikille kaikkea, m***a voit olla jollekin jotakin"

Tämä lause saatiin maanantain LIIRA-koulutuksesta terveisenä edelliseltä koulutuskiertueen ryhmältä. Osui ja upposi muhun täysin 🫶

Mitä enemmän teen töitä yhdessä isompien toimijoiden kanssa, sitä laajemman joukon tavoitan ihmisiä. Tietysti teen parhaani, jotta kaikki saisivat tasapuolisesti osansa, m***a se ei yksinkertaisesti ole mahdollista. Se on täytynyt hyväksyä ja sen hyväksymistä harjoittelen koko ajan.

Ohessa kaksi palautetta, jotka olen vastikään saanut. Olen ollut jollekin jotakin - se merkitsee mulle paljon ja tekee mun työstä merkityksellistä 🙏

Näillä ajatuksilla pitkän viikonlopun viettoon!
💚

07/04/2025

Se tulee taas! JOKA NAISEN JUOKSUKOULU 😍

Sulle, joka haluat aloittaa juoksuharrastuksen ja/tai kehittää juoksukuntoa ja -tekniikkaa 🏃‍♀️‍➡️

Tänä keväävä juoksukoulu starttaa 28.4. ja pitää sisällään myös trendilaji Hyrox-treenejä 🤩

🟢 Pienryhmävalmennus juoksuun ja juoksua tukevaan harjoitteluun

🟢 8 viikon valmennus, jossa 8 treeniä viikoittain maanantaisin klo 19-20 Joutsan urheilukentällä - aloitus ma 28.4.

🟢 Hinta 120€/hlö, ryhmäkoko 6-10 hlö

🟢 Kuntotason mukainen harjoitusohjelma juoksuun sekä ohjeet lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteluun (swaippaa tarkempaan sisältöön 👉)

🟢 Valmentajana

🟢 Ilmoittautuminen sanni.nyberg@tahtoworks.fi tai 0408676048

🟢 Maksutapana lasku, Epassi, Smartum tai Edenred

Tuu mukaan! 💚 Sanni

28/02/2025

Onko tämän hetken trendilaji HYROX sulle tuttu?

Kyseessä on hybriditreeni, jossa vuorottelevat juoksu- ja toiminnalliset treeniosuudet. Treeni on kovatehoista ja kuormittaa sekä kestävyys- että lihaskuntoa 💪

Täysimittaisessa treenissä tehdään yhteensä 8 settiä. Juoksumatka on aina 1km, m***a toiminnalliset treenit vaihtelevat 🔥

Suomessa järjestetään toukokuun lopussa HYROX-kilpailut. Valmennan kilpailuun yhtä naisparia, joten päätin myös itse testata kisatreenin. Jep, näin kylmiltään epäsäännöllisen säännöllisellä harjoittelulla vähän hullua! 😅

Tein treenin naisten kisapainoilla 👇

Juoksu 1 km
SkiErg 1000m

Juoksu 1 km
Kelkantyöntö 50m - 110 kg

Juoksu 1 km
Kelkanveto 50m - 85 kg

Juoksu 1 km
Burpeehypyt 80m

Juoksu 1 km
SoutuErg 1000m

Juoksu 1 km
Farmarikävely 200m - 16 + 16 kg

Juoksu 1 km
Askelkyykkykävely 100m - 10 kg

Juoksu 1 km
Wall Ball x 100 - 4 kg

Aikaa meni 1h 30min 29s 😅 Onko tuo hyvä vai huono aika? En osaa sanoa, m***a hengissä selvisin ja elämäni ensimmäinen täysi HYROX-treeni takana!

Tätä lajia voidaan soveltaa kaiken tasoisille treenaajille muokkaamalla juoksumatkaa ja toiminnallisten treenien sisältöä. Jokainen treenaaja voi tehdä harjoitukset itselleen sopivalla tahdilla 😊 on lähialueella yksi HYROX-treenien tarjoaja! Katsotaan olisiko Joutsassakin kiinnostusta! 😉

10/02/2025

Uusia maksutapavaihtoehtoja 😊

Asioidessasi meillä, voit valita itsellesi sopivan maksutavan ja/tai käyttää useita liikunta-ja hyvinvointituja 😊

💳 Korttimaksu
💸 Käteinen
📨 Laskutus/verkkolasku
📲 Maksutapaedut

15/01/2025

Olemme tehneet yhteistyösopimuksen kanssa 🤝

Olemme tuottaneet osan kunnan liikuntapalveluista jo aikaisemmin hankerahoituksen kautta. Hanketyö on tuottanut haluttua tulosta etenkin liikuntaneuvonnan vakiinnuttamiseksi kunnassa ja olen kiitollinen, että tehty työ kantaa ja saa jatkoa 🙏

Tuotamme Joutsan kunnan liikuntapalvelut vuosina 2025-2027. Liikuntapalveluihin kuuluu maksuton liikuntaneuvonta, matalan kynnyksen ryhmäliikunnan ja Leivonmäen uimahallin vesiliikunnan ohjaus sekä yhteistyö varhaiskasvatuksen, koulun ja paikallisten yhdistysten kanssa. Lisäksi tehdään kehitystyötä hyvinvoinnin edistämiseksi yhdessä kunnan hyvinvointikoordinaattorin ja valtakunnallisten toimijoiden kanssa, mm. Liikkuva aikuinen -ohjelma, OKM ja STM.

Yrittäjänä vastaan palvelun tuottamisen koordinoinnista ja kehitystyöstä. Lisäksi vastuualueenani on henkilökohtainen liikuntaneuvonta, jossa tehdään tiivistä yhteistyötä terveydenhuollon kanssa.

Liikunnanohjaus toteutetaan iloisen ja energisen neljän naisen tiimi voimin, johon kuuluu lisäkseni
🤩 Teresa
🤩 Minna
🤩 Mari .wellmari

Joutsalaisena minulle on tärkeää, että omassa kotikunnassani panostetaan hyvinvointia edistäviin toimiin. Nyt on mahdollisuus kantaa myös oma korteni tähän kekoon!

💚 Sanni

Osoite

Jousitie 39
Joutsa
19650

Puhelin

+35840867608

Nettisivu

http://www.tahtoworks.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tahto Works & Wellness :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Tahto Works & Wellness :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Joutsa :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto