Physique Bank

10/12/2021

06/12/2021

Tänään valmennuksen Fysiikkapankin kanssa aloitti psykologi, kirjailija & psykoterapeutti 🔥

Ruuhkavuosiaan elävänä yhden lapsen yksinhuoltajana Hanna haluaa kuitenkin treenata tavoitteellisesti.

Hannan kompakti harjoitusohjelma sisältää viikossa kaksi saliharjoittelukertaa, sekä ohjeistuksen kotiharjoitteluun, jos ei kiireiltään aina ehdi salille.

Ohjelmassa haetaan muotoja alavartalolihaksiin, m***a ei kuitenkaan unohdeta keskivartaloa ja ylävartaloa. Harjoitukset on lyhyitä ja tehokkaita, juuri sopivia kiireisen äidin elämään.

28/11/2021

Fysiikkapankin nuorin harjoittelija, Kunto 5 kk! 😍 Päivittäiseen harjoitusohjelmaan kuuluu kääntyminen selältä mahalleen ja takaisin muutaman kerran päivässä, jumppapallon päällä oleskelua valmentajan avustuksella ja kehonhallintaa. Palauttavana harjoituksena vauvauinti kerran viikossa. 🏊‍♂️🙂

Monipuolista harjoittelua voi tehdä myös kotonakin. Fysiikkapankin ammattilaisilta saat tavoitteitasi tukevan treeniohjelman, ohjevideot ja tarvittaessa välineetkin lainaan, joten ei tekosyitä! 💪

26/11/2021

Tervehdys!

Nimeni on Waltteri ja työskentelen Fysiikkapankissa valmentajana. Olen liikuntatieteiden kandidaatti pääaineena biomekaniikka ja viittä vaille liikuntatieteiden maisteri. Syksyllä 2021 aloitin myös fysioterapian opinnot.

PT-kokemusta minulla on noin viiden vuoden ajalta. PT-hommien lisäksi toimin tällä hetkellä myös Jyväskylän tennisseuran fysiikkavalmentajana. Aikaisempi asiakaskuntani on koostunut kaiken ikäisistä sekä hyvin eri tavoitteilla treenaavista valmennettavista. Kiinnostavaksi koenkin harjoittelun optimoinnin yksilön elämään ja tavoitteisiin sopivaksi kokonaisuudeksi.

Kiinnostukseni suorituskyvyn kehittämiseen syntyi nuoruuden tennisaikoina. Tenniksen lisäksi olen harrastanut paljon sitä sun tätä ja olennaisesti harrastamiseen on myös aina kuulunut lajien fyysisten vaatimusten pohtiminen sekä miten näitä ominaisuuksia voitaisiin kehittää.

25/11/2021

Hei!

Nimi on Amir ja toimin valmentajana Fysiikkapankissa. Olen liikuntabiologian opiskelija, liikuntatieteiden kandidaatti 2019 ja tuleva liikuntatieteiden maisteri vuosimallia 2022. Pääaineena valmennus- ja testausoppi.

Valmennuskokemusta minulla on eniten palloilulajien fysiikkavalmennuksesta sekä nuorten että aikuisten kanssa (jalkapallo, lentopallo, salibandy). Lentopallon parissa olen valmentanut fysiikkaa nyt neljän vuoden ajan. Parin viime vuoden aikana myös yksilövalmennettavia on tullut enemmän mukaan, mikä on tuonut mukavaa vaihtelua.

Pyrin tekemään ohjelmia, joita on kiva tehdä, ja jotka sopivat hyvin treenaajan arkeen. Mottoni on: "helppoo ja kivaa!"

25/11/2021

Terve!

Olen Mika, yksi Fysiikkapankin valmentajista. Valmistuin liikuntabiologian kandidaatiksi vuonna 2018 ja kliinisen liikuntatieteen maisteriksi vuonna 2021. Tällä hetkellä opiskelen fysioterapiaa ensimmäistä vuotta.

Tein työharjoittelun Potsdamin yliopiston poliklinikalla, jossa olin mukana urheilijoiden kuntoutuksen suunnittelussa ja toteutuksessa yhteistyössä fysioterapeuttien kanssa. Omaa harjoittelua olen ohjelmoinut viimeiset 12 vuotta ja siinä sivussa samalla valmentanut ystäviäni.

Valmentajana minulle on tärkeää, että saavutat tavoitteesi, ja että treenaaminen on sinulle mielekästä. Jaan mielelläni treenaamiseen ja ravitsemukseen liittyvää tietoani, joten kysely on enemmän kuin suotavaa!

24/11/2021

Moikka!

Olen Jukka, Fysiikkapankin perustaja. Olen auktorisoitu personal trainer (HEO 2017) ja toiminut viimeiset 10 vuotta täysipäiväisesti tai osa-aikaisesti valmentajana.

PT-valmennuskokemusta minulle on kertynyt viimeisen neljän vuoden ajalta. Lisäksi olen valmentanut koripalloseuroissa niin laji-, kuin fysiikkavalmentajana, juniorijoukkueista aikuisten kilpatasolle asti.

Perustin Fysiikkapankin korona-aikaan, jotta treenaaminen ja itsestä huolehtiminen ei unohtuisi poikkeusoloissa. Yritykseni tavoitteena onkin toteuttaa mahdollisimman laadukasta valmennusta asiakkailleen olosuhteista huolimatta, kotona tai salilla!

Tarjoamme tiimini kanssa tällä hetkellä perinteisiä personal training palveluita yksityishenkilöille ja yrityksille Jyväskylässä ja Kajaanissa. Ota rohkeasti yhteyttä!

www.fysiikkapankki.com