MUUTAMA SANA ITSESTÄNI
·
Itse ”hurahdin” kuntosalilla käymiseen kuutisen vuotta sitten, kun oma personal trainerini laati minulle ohjelman ja neuvoi, miten voin treenata oikeaoppisesti. Toimimalla ohjeitten mukaan, huomasin muutoksia nopeasti: kuntoni alkoi kohota, olin paljon iloisempi ja energisempi, ja muutenkin aloin voida kaikin tavoin paremmin. Oman valmentajan myötä oivalsin miten suuri merkitys mm. kehittymisen kannalta on sillä, että tietää miten tulee treenata. Tästä innostuneena halusin oppia vielä lisää ja ymmärtää itsekin paremmin, miten treenata nousujohteisesti ja tavoitteellisesti. Niinpä hakeuduin Trainer4You:n koulutukseen ja valmistuin kuntosalivalmentajaksi ja personal traineriksi. Oman kokemuksen ja koulutuksen pohjalta, minulla on siis hyvä käsitys siitä, miten treenata tavoitteellisesti ja kehittyä. Liikkumisesta voi ja pitää nauttia; treenata ei suinkaan pidä ”veren maku suussa” ja väkisin, vaan ilon ja onnistumisten kautta, päättäväisesti kohti tavoitteita. Kokemuksesta tiedän, että pohjakunnosta riippumatta, säännöllinen ja nousujohteinen harjoittelu, riittävä lepo ja terveellinen ravitsemus tuovat tuloksia, parempaa elämänlaatua ja energisyyttä. Olen harrastanut urheilua jossain määrin eri muodoissa läpi elämän ja muutaman viime vuoden kuntosali ja golf ovat olleet ”päälajeina”. Autan sinua mielelläni pääsemään tavoitteisiisi. Yhdessä kaikki on helpompaa! Otathan rohkeasti yhteyttä. Helmikuussa 2020 valmistuin lisäksi koulutetuksi hierojaksi, joten tarjoan myös sekä klassista- että urheiluhierontaa. Jotta paremmin pystyisin palvelemaan asiakkaitani kokonaisvaltaisesti, kouluttauduin Mind coach Stressinhallintavalmentajaksi ja tarjoan toukokuusta 2023 lähtien valmennusta myös henkisen hyvinvoinnin vahvistamiseen.
