Valona hyvinvoinnin hetket

Valona hyvinvoinnin hetket Hyvinvointia yksilöille ja ryhmille – erityisesti TYHY-päiviin.Äänimaljarentoutuksia, nauru- ja kasvojoogaa. Koulutan intialaisen päähieronnan ammattilaisia.

Tavoitteeni on auttaa sinua palaamaan yhteyteen itsesi kanssa läsnäolon ja turvan kautta.

Tässä syksyn parhaat hetket koottuna yhteen!Äänimaljoja, tiipiitunnelmaa , naurujoogaa, yinjoogaa,  kasvojoogaa, intiala...
14/10/2025

Tässä syksyn parhaat hetket koottuna yhteen!

Äänimaljoja, tiipiitunnelmaa , naurujoogaa, yinjoogaa, kasvojoogaa, intialaisen päähieronnan koulutus...
paljon hyvää energiaa syksyyn!

Selaa karusellia, kutsuuko joku sinua mukaan?

Paikkana
, Lönnrotinkatu 1c, Kajaani.
Tiipii Kuluntalahdessa

Tutustu lisää myös yksilö hoitoihin ja tyhy-paketteihin

www.valonahetket.fi

Maksuna käy myös e-passi, edenred ja Smartum!

♥️ Jenni, Valona Hyvinvoinnin hetket
0442922570

Tänään Majan Loimu-sali muuttui tämän näköiseksi.. hämärästä kynttilöin valaistusta rentoutustilasta valoisaan..Tänään o...
12/10/2025

Tänään Majan Loimu-sali muuttui tämän näköiseksi.. hämärästä kynttilöin valaistusta rentoutustilasta valoisaan..
Tänään oli kasvojooga päivä!

Hih.. saatoimme pikkasen oivaltaa juttuja ja löytää uusia lihaksia

Nyt vain tekemään ahkerasti!

♥️Jenni

Hei viilenevä lokakuu...Ajattelin heittää tällaisen kampanjan.Sulle hemmottelua ja mulle turvaa töistä.Ihana ihana super...
11/10/2025

Hei viilenevä lokakuu...
Ajattelin heittää tällaisen kampanjan.

Sulle hemmottelua ja mulle turvaa töistä.

Ihana ihana super suosittu syvärentouttava päähieronta, pidempi aika sama hinta.

www.vello.fi/valona

Tuolta klikkaa LOKAKUUN KAMPANJA

😘

10/10/2025

Tänään on maailman mielenterveyspäivä.

Oletko koskaan pysähtynyt — tai joutunut pysähtymään — miettimään mielenterveyttä?
Miltä se tuntuu, kun mieli on tasapainossa?
Entä miltä se tuntuu, jos mieli on rikki?

Jokaisella on oikeus mielenterveyteen, sen hoitoon ja sen hoidossa arvokkaaseen kohteluun.
Mieli voi olla rikki vähän tai enemmän – m***a jokaisen tunne sen kanssa on oikea.

Älä vertaa.
Älä arvostele.
Älä vaadi.
Älä pakota piristymään.

Sen sijaan:

Tue.
Kysy kuulumisia.
Välitä.
Rakasta.
Ole aidosti läsnä.

Minä en tee tätä työtä viihteeksi.
En siksi, että olisi kauniit äänet, mielenkiintoista informaatiota tai kiva tapahtuma.
Teen tätä, koska ihmiset voivat huonosti —
ja minä tiedän, että syvällä sisimmässä meillä kaikilla on mahdollisuus eheytyä.
M***a sen täytyy alkaa itsestä.

Minäkin olen sillä samaisella polulla.

Pidetään toisistamme huolta.
Ja muistetaan: jokainen meistä tarvitsee joskus, että joku näkee, kuulee ja pysähtyy.

💚 Jenni, Valona

Tämä taitaa olla tämän ajan polttava puheen aihe... henkinen kenttä  ja siellä työskentelevät. Minua surettaa ja huolett...
09/10/2025

Tämä taitaa olla tämän ajan polttava puheen aihe... henkinen kenttä ja siellä työskentelevät.
Minua surettaa ja huolettaa.
Herkkä, henkinen ( niinkuin jokainen elävä olento) on nykyään herkän syynin alla. Vaihtoehtoiset työtavat eivät mene virallisten seulojen läpi ja ammattitaitoa joutuu todistamaan.
Lisäksi tekijöitä on moneen lähtöön.. ja pienikin lennokas juttu voi sulkea ihmisen epäilyyn laajemmasti.

MINULLE
Henkisyys on ennen kaikkea ihmisyyden kohtaamista – sitä, että pysähdymme näkemään toisen ja itsemme aidosti. Se on kykyä kuunnella sydämellä, vaikka sanat jäisivät vähiin.

Henkisyys on arkea.
Sitä, että uskallamme olla keskeneräisiä, tuntea ja kasvaa.
Että auttamistilanteessa en asetu kenenkään yläpuolelle, vaan vierelle.
Että tunnistan, milloin ihminen tarvitsee hiljaisuutta enemmän kuin neuvoja.

Kun teen työtäni – oli se äänen, hengityksen tai kosketuksen tai energiatyön kautta – henkisyys on läsnä yksinkertaisena lämmön ja yhteyden kokemuksena.
Se on sitä, että jokaisessa meissä on valo, joka joskus vain tarvitsee tulla muistutetuksi olemassa olostaan.

Minulle henkisyys ei siis ole jotain, mitä pitää etsiä kaukaa, vaan pikemminkin paluuta siihen, mikä on jo sisällä. Siihen joka hengittää vapaammin ja aidosti.

Ehkä juuri siinä hetkessä – siinä syvässä, aidossa ihmisyydessä – henkisyys tapahtuu.

Ei tässä mitään sen ihmeellisempää ole.

Keskeneräisenä, aitona, ammattitaitoisena , herkkänä tuntemaan...

Valona, Jenni

07/10/2025

Syksy muistuttaa, ettei kiire ole luonnollista. Luontokin vetäytyy, eikä silti mikään lakkaa olemasta.

Olet osa luontoa. Tämä yhteiskunta on armoton. M***a ellet sinä jaksa ja voi hyvin .... Tiedät miten käy.

Hidasta. Hengitä. Palaudu.

Äänimaljamatkat eivät ole hetken rentoutuksia vaan syvälle kudoksiin ja soluihin asti vaikuttavaa hoitoa. Ääni ikäänkuin kirkastaa ja selkeyttää ja jättää seesteinen olon. Säännöllisyydellä saat aikaan valtavaa muutosta voimavaroihin.

🧡 Jenni, Valona

www.valonahetket.fi.
Ilmoittaudu mukaan www.vello.fi
Tunnit toteutetaan kauniissa vanhassa Lönnrotin koulussa, Kehon ja mielen maja ssa.

05/10/2025

Kun kaikki muu on muutoksessa,
Pohjantähti valaisee suunnan.

Tämä äänimatka kutsuu hiljentymään tähtitaivaan alle –
siihen tilaan, jossa ääni ja hiljaisuus
sulautuvat yhdeksi hengitykseksi.

Anna äänien kuljettaa sinut rauhaan,
joka on, m***a odottaa, että pysähdyt.

Uudet soittimet ( mm.taustalla soiva Pohjantähti kello) ja sävelet avaavat matkan hieman laajemmaksi,
kuin valo, joka löytää uusia värejä hiljaisuuden sisältä.

💚 Jenni, Valona

Ilmoittaudu mukaan vellon kautta
www.vello.fi/valona


Päätin muuttaa kurssin workshopeiksi koska moni sanoi ettei pääse joka kerralle. Joten... Näin, palveluun vastattu! HEHK...
03/10/2025

Päätin muuttaa kurssin workshopeiksi koska moni sanoi ettei pääse joka kerralle.
Joten... Näin, palveluun vastattu!

HEHKUVANA PÄIVÄÄN kasvojooga workshop
12.10. klo 13-14.30 ssa Kajaanissa

Voit ilmoittautua viestillä tai www.vello.fi/valona.

Varaa mukaasi
- peili
- mieleistäsi öljyä hierontaa varten ( itse käytän argan öljyjä)

🧡 Jenni
.s.salminen & kasvojoogaohjaaja koulutuksen käynyt kasvojoogaope 🤗

Kasvojooga tekee hyvää koko keholle ryhdistä lähtien. Kasvojooga oikeastaan lähtee ihan jalkapohjista!

🪷Se ei siis ole vain kauneuden vuoksi m***a ei ole väärin nauttia ulkonäöllisistäkin asioista.✨

Kasvojooga mm.

🌀 Palauttaa kasvojen lihastasapainoa
(painovoima vetää piirteitä alaspäin iän myötä – harjoittamalla lihaksia saat tukea ja ryhtiä takaisin)

🌀 Rentouttaa puremalihaksia
(Esim jännitykset, narskuttelu ja stressi näkyvät ja tuntuvat koko kasvojen ja pään alueella)

🌀 Aktivoi lymfakiertoa ja kollageenin tuotantoa
((turvotus vähenee, iho virkistyy ja kasvojen ilme kevenee)

🌀 Rauhoittaa hermostoa ja helpottaa unta
(rentous näkyy ja tuntuu luonnollisesti koko sinussa)


Muista välillä hassutella, hellittää ja hengittää arjen pyörteissä! Jos vauhti käy liian lujaksi ja homma horjuu niin tu...
29/09/2025

Muista välillä hassutella, hellittää ja hengittää arjen pyörteissä!

Jos vauhti käy liian lujaksi ja homma horjuu niin tulehan käymään.
Maadoitusta, turvaa ja hemmottelua Valonan hoitavissa hetkissä.

www.vello.fi/valona

Ihanaa alkavaa viikkoa sinulle!

🧡 Jenni

Mihin sinä pyrit kun hoidat ja hemmottelet kasvojasi?  Onko kasvojooga tuttu vai haluaisitko aloittaa vasta nyt? VASTAA ...
24/09/2025

Mihin sinä pyrit kun hoidat ja hemmottelet kasvojasi? Onko kasvojooga tuttu vai haluaisitko aloittaa vasta nyt?

VASTAA KOMMENTTIKENTTÄÄN, TÄGÄÄ KAVERI JOKA OLIS INNOSTUNU KASVOJOOGASTA JA TADAA.... VOIT VOITTAA PAIKAN TULEVALLE KASVOJOOGA-KURSSILLE 🤩
SAA TÄTÄ JAKAAKIN!

🧡 Jenni
( PS. Ihan minä vaan vastaan arvonnasta.
Aikaa osallistua 1.10.asti )

Nuorekkaamman ja freshimmän ulkonäön ihannointi ei ole katoamassa, ei varmaan koskaan.
M***a sen saavuttamiseksi kaivataan yhä enemmän luonnollisia keinoja.

👌Kasvojooga vastaa tähän trendiin.

Moni hakee siitä luonnollista hehkua ja kohotusta – ilman pistoksia tai kalliita hoitoja.
M***a se ei ole koko kuva.

Kasvojooga tekee hyvää koko keholle ryhdistä lähtien.

Tässä ei makseta toiselle hoitajalle, vaan ryhdytään itse hoitamaan ja hemmottelemaan omia kasvoja ja kokonaisilmettä. Pienellä m***a kivalla vaivalla.

👐 Kasvojooga ei siis toimi sillä, että ostat ajan – vaan sillä, että OTAT/ ANNAT AJAN ITSELLESI.
ja SE ON SEN ARVOISTA 🩷

Kasvojooga mm.

🌀 Palauttaa kasvojen lihastasapainoa
(painovoima vetää piirteitä alaspäin iän myötä – harjoittamalla lihaksia saat tukea ja ryhtiä takaisin)

🌀 Rentouttaa puremalihaksia
(Esim jännitykset, narskuttelu ja stressi näkyvät ja tuntuvat koko kasvojen ja pään alueella)

🌀 Aktivoi lymfakiertoa ja kollageenin tuotantoa
((turvotus vähenee, iho virkistyy ja kasvojen ilme kevenee)

🌀 Rauhoittaa hermostoa ja helpottaa unta
(rentous näkyy ja tuntuu luonnollisesti koko sinussa)

✨ Kasvojooga ei ole vain kauneutta.
M***a ei ole väärin nauttia siitäkin.

👉 3x75min kurssi alkaa sunnuntaina 5.10. klo 13.30 hinta 69e tai 30e/ krt

5.10. Aamun herättely ja virkistys, hehkuvana päivään!
12.10. Työpäivän kannattelu - vapauta ja kevennä, jaksaa jaksaa!
19.10. Rentouta ja rauhoita , levollisena uneen

Nähdään!
PS. Voit jo varata paikan viestillä.. avaan pian sähköisen ajanvarauksen.


Osoite

LönnrotinKatu 1c, 2. Krs
Kajaani

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Valona hyvinvoinnin hetket :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Valona hyvinvoinnin hetket :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram