Valona hyvinvoinnin hetket

Koti
Suomi
Kajaani
Valona hyvinvoinnin hetket

Hyvinvointia yksilöille ja ryhmille – erityisesti TYHY-päiviin.syvärentouttavia äänimaljoja, nauru- ja kasvojoogaa.

Koulutan intialaisen päähieronnan ammattilaisia. Tavoitteeni on auttaa sinua palaamaan yhteyteen itsesi kanssa läsnäolon ja turvan kautta.

02/05/2026

I did it!!
Hitto vieköön.. minä joka en todellakaan osaa..
Minä en ole tekniikan ihmelapsi ja kaikesta tipahdin kärryiltä jo vuosituhannen alussa.

Pari vuotta mulle koetettiin tätä lempeästi neuvoa..m***a lempeä ei kai tehonnut.. en uskaltanut edes yrittää.

M***a nyt.. 7 tuntia se otti! En varmasti hengittänyt..siltä ainakin nyt tuntuu.

M***a tehty on! Ja olen tästä äärimmäisen ylpeä!

Olen kuukauden aikana ylittänyt itseni kaksi kertaa.. sellaisissa tosi isoissa asioissa ja tämä oli minulle sitä. Jos sua naurattaa et voiko olla näin vaikeaa.. nauran takas..että voi olla . Saatan vähän itkeekin.

M***a hei!! Jos haluat uutiskirjelistalle niin huikkaa mulle sun sähköposti!

🥳 Jenni-Maria

26/04/2026

Polttarit voivat olla myös tätä. ✨

Kiireettömiä hetkiä, luonnon rauhaa, tulen lämpöä ja yhdessäoloa.
Naurua, kauniita yksityiskohtia, hemmottelua merkityksellisiä ja elämyksellisiä hetkiä jotka muistetaan.

Toivolan tiipiissä polttarit rakennetaan juuri teidän porukan näköiseksi.

Mahdollisuuksia esimerkiksi:

✨ Äänimalja-ja/tai rumpumatka
✨ Rentoutushieronta
✨ Energiahoito
✨ Luonnon rauha & läsnäolohetket
✨ Yrttijalkakylpy
✨ Perinteiset rituaalit
✨ Herkkutarjoilut
✨ Kukka-tai korutyöpaja
✨ Valokuvaus hetket

Rauhallinen tai villi.
Hoitava tai juhlava.

Pieni hetki tai koko ilta.

Mahdollisuus myös lisäpalveluihin yhteistyökumppaneiden kautta.

Kysy vapaat kesäpäivät & pyydä tarjous 🤍

info@valonahetket.fi
0442922570

19/04/2026

✨ ARVONTA ✨

Kaupallinen yhteistyö kanssa

Viiden vuoden ajan olen puhunut siitä, miten tärkeää on pysähtyä.
Rentoutuminen ei ole ylellisyyttä. Se on hyvinvoinnin perusta!

Rentoutuminen alkaa kehosta. Kun keho saa hellittää, myös mieli hiljenee.

Äänen rinnalla kellunta on ollut minulle tosi toimiva tapa palautua.
Ääni ja vesi kulkevat luontevasti rinnakkain, olemmehan suureksi osaksi vettä.

✨ Nyt sinullakin on mahdollisuus päästä kokemaan kellunta!

Osallistu siis arvontaan:

✨Seuraa minua ja a
✨Tykkää julkaisusta
✨Tägää kavereita
✨Kommentoi , mitä kaipaat juuri nyt?

Arvonta päättyy 30.4.26

Voittajalle ilmoitetaan yksityisviestillä.

Onnea arvontaan!

Meta eikä kukaan mikään muu ole arvonnassa osallisena meidän lisäksi 🤗

17/04/2026

Valona hyvinvoinnin hetket uudistuu.

Kesän elämyksellinen hyvinvointipaikka on Toivolan tiipii luonnon keskellä Kajaanin Kuluntalahdessa.

Tiipiissä voit viettää polttareita, TYHY-päiviä ja erilaisia ryhmähetkiä sekä tulla nauttimaan hoidoista, äänimatkoista, rentoutuksista, teemailloista ja monenlaisista elämyksistä.

📩 Kysy omaa kokonaisuutta tai varaa ryhmällesi kesän hetki.

👉 Onko sinulla idea, jonka haluaisit toteuttaa tiipiissä?
Toivolan tiipii tarjoaa puitteet myös omille ohjauksille, tapahtumille ja yhteistyölle.

14/04/2026

Luonnon voimin - hyvinvointihetki työyhteisölle,
Ystäväporukoille, tiimityöskentelijöille

🌳 Ota yhteyttä ja pyydä tarjous.

Luonto ei kiirehdi – ja silti kaikki tapahtuu.

Luonnon voimin on luontolähtöinen hyvinvointihetki, jossa mm.rauhallinen liikkuminen, sekä hengitys- ja aistiharjoitukset tukevat kehon rauhoittumista ja kirkastavat ajatuksia.

Jo lyhyt aika luonnossa vahvistaa voimavaroja ja auttaa irrottautumaan arjen kuormituksesta.
Luonto tukee myös itsetuntemusta ja auttaa tunnistamaan omia mielen ja tunteiden liikkeitä.
Yhteinen hetki luonnossa rakentaa luontevaa yhteyttä itseen ja toisiin – ilman vaatimusta tai suorittamista.

💚 Jenni

12/04/2026

Opi chakroista!

Kouluttauduin chakrahoitajaksi 5 vuotta sitten.
Jaan oppeja tavallaan päivittäin m***a tässä päivässä ollaan meidän systeemin äärellä laajasti.

Päivä sisältää myös kristallimaljoilla tehdyn ääni matkan.

Päivän päätteeksi saat valita mukaasi voimakiven tukemaan sitä mitä nyt juuri tarvitset.

Ilmoittaudu mukaan 30.4. mennessä
Viestillä tai info@valonahetket.fi

Chakrat ja hermosto kuvaavat samaa kehoa – eri näkökulmista.

Toinen perustuu ikivanhaan viisauteen kehon energiakeskuksista.
Toinen tuo rinnalle modernin ymmärryksen siitä, miten keho reagoi ja säätelee itseään.

Tämän päivän ohjelmassa nämä kaksi kieltä kulkevat rinnakkain.
Pääpaino on chakroissa

Aiheena mm.

• chakrat selkeästi
• yhteys tuntemuksiin ja kehon reaktioihin
• epätasapainon tunnistaminen
• keinoja tasapainon tukemiseen
• hengitys, meditaatio, ääni sekä kivet osana työskentelyä

Hermoston näkökulma kulkee mukana tukena,
auttaen ymmärtämään, miksi nämä ilmiöt tuntuvat kehossa niin konkreettisina.

Saat mukaasi kirjallista materiaalia johon voit tehdä lisämuistiinpanoja päivän aikana.

Tervetuloa mukaan!

Jenni

08/04/2026

Hoivaa ja hermoston hellintää
– opi ja koe äänimaljojen vaikutus

Tervetuloa oppimisretriitille jossa ymmärrys hoitavaan ääneen syntyy tiedon ja kokemuksen kautta.

Ilmoittaudu mukaan 1.5. mennessä.

Tämä päivä on sinulle, joka tunnet äänimaljojen kutsun –
ja haluat ymmärtää, mitä niiden äärellä oikeasti tapahtuu.

Päivän aikana pääset kokemaan äänen vaikutuksen kehossa; saat vastaan ottaa sekä oppia antamaan äänihoitoa itsellesi ja toiselle vastuullisesti ja lempeästi ohjattuna.

Opit äänestä ja äänihoidon perusteista
käytännössä ja teoriassa.

-> teen sinulle kirjallisen materiaalin mukaan opin tueksi

Näin avautuu ymmärrys siitä,
miten ääni vaikuttaa hermostoon, hengitykseen ja aivojen toimintaan –
ja miten keho ja hermosto voivat vähitellen rauhoittua.

Tämä päivä etenee rauhassa ilman suorittamista.
Tutustutaan rauhassa soittimiin ja soitto tekniikoihin.
Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta etkä omia soittimia.
Minulla on myynnissä äänimaljoja ja terapeuttisia tuulikelloja, niitä samoja laadukkaita käsintaottuja maljoja mitä itsekin käytän.

Voit siis ostaa itsellesi maljan tai sopivan malja kokonaisuuden jotta voit jatkaa äänen äärellä kotonakin.

Lämpimästi tervetuloa mukaan.
Ilmoittaudu sitovasti mukaan viestillä tai sähköpostilla 1.5. mennessä.

•info@valonahetket.fi

•saat infokirjeen ilmoittautumisen jälkeen.

✨ Aika : 16.5. klo 10-16
✨ Paikka : Loimu-sali , Lönnrotinkatu 1c, 2.krs
✨ Hinta : 149€ / hlö
👉 Kaverin kanssa tullessa yhteishintanne 249€

30/03/2026

Onko sinun vaikea pysähtyä – vaikka tiedät, että se tekisi hyvää?

Hoidoissani ei tarvitse yrittää mitään..
riittää että olet vain. Otat vastaan.

Ääni ja energia tekevät sen,
mihin pelkkä ajattelu ei yllä.
Värähtely kulkee kehossa,
rauhoittaa, avaa, palauttaa.

Sinä todella saat vain olla ja nauttia 🙏

💚 Jenni-Maria

Voit varata paikan lepohetkesi www vello.fi/valona ryhmätuntien /tapahtumien ja yhteistöiden alta

20/03/2026

Tänään perjantaina on kevätpäiväntasaus. Kaunis hetki energiahoidolle 🙏
Ryhmäenergiahoidon pidän n 2 kertaa kuussa .

✨Ryhmäenergiahoito on syvärentouttava hoitohetki, jossa saat laskeutua omaan sisäiseen tilaasi – kehon, tunteiden ja alitajunnan tasolle.

Hoidon aikana lepäät rauhassa,
Sinun ei tarvitse tehdä mitään – hoito tapahtuu, kun sinä annat itsellesi luvan vastaanottaa.

Ennen hoidon alkua voit halutessasi asettaa intention.
Se voi olla toive, tunne tai asia elämässäsi, johon kaipaat keveyttä, selkeyttä tai vapautumista.

Hoidon aikana kanavoin ja ohjaan hoitavaa energiaa koko ryhmälle.
Vaikka hoito tapahtuu yhdessä, jokainen kokee sen omalla tavallaan – juuri siinä syvyydessä, johon on valmis.

Monelle hoito avautuu sisäisenä matkana:
mielikuvina, tuntemuksina tai hiljaisena tilana, jossa keho alkaa purkaa jännityksiä ja hermosto rauhoittuu.
Voit hoidon aikana kokea esimerkiksi: – syvää rentoutumista ja levollisuutta
– lämmön tai virtauksen tunteita kehossa
– kehon nykäyksiä tai jännitysten vapautumista
– tunteiden liikahtamista tai kevenemistä
– selkeyttä, oivalluksia tai pelkkää hiljaisuutta
Kaikki kokemukset – tai niiden puute – ovat täysin oikeita.

Hoidon vaikutus ulottuu hermostoon asti.
Kun keho kokee turvaa, se voi siirtyä vähitellen pois ylivireydestä tai alivireydestä kohti tasapainoa.

✨
Hoito tapahtuu aina sinun korkeimmaksi parhaaksesi.
Välittyvä energia on puhdasta, rakkaudellista ja kannattelevaa ja ohjautuu juuri sinne, missä sitä eniten tarvitaan.

🤍 Jenni-Maria

16/03/2026

Tiedän, että moni teistä siellä ruudun takanakin kulkee arjessa aika kovilla kierroksilla.
Moni meistä kamppailee samankaltaisten asioiden vuoksi tässä ajassa.. västmys, talous, työt, maailmantilanne, terveys, yksinäisyys, someriippuvuus, tieto siitä että nyt ei mee oikein m***a ei jaksa muuttaa..

Kuulostaako tutulta?

Tuntuu ettei jaksa edes miettiä lähtemistä pysähtymään.

M***a siks, kaikesta huolimatta, mulla on nämäkin tunnit. Edulliset, säännölliset .

Älä kadota itseäsi maailman pyörteisiin.

❤️Jenni, Valona

11/03/2026

Tänään 11.3. minulla oli kunnia olla puhumassa
Kainuun Aivoyhdistys ry n järjestämässä
Edistä aivoterveyttäsi 2026 -tapahtumassa.

Aiheeni oli rentoutumisen ja äänen merkitys hyvinvoinnin tukena.
Puhuin myös luonnon ja naurun merkityksestä.

Oli ilo huomata, että tapahtumassa oli lainattu ajatustani, kirjoitustani ;
Hyvinvointi ei ole sitä, että kaikki olisi koko ajan hyvin.
Se on sitä, että opimme tunnistamaan itsemme silloin kun horjumme.Että osaamme hengittää, kun maailma painaa.Että uskallamme levätä, ennen kuin uuvumme.Että alamme kohdella itseämme kuin jotakuta meille rakasta.

Oli suuri kunnia saada olla hetki ihmisten ja ihmisyyden äärellä – kuulla mm. selviytymistarinoita.
Ja olla omalla tavallani valona,
tuoda mukaan pieni hetki pysähtymistä. ✨

Kiitos

♥️ Jenni

Osoite

LönnrotinKatu 1c, 2. Krs
Kajaani

Nettisivu

https://pro.vello.fi/valona/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Valona hyvinvoinnin hetket :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Valona hyvinvoinnin hetket :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kajaani :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto