Valona hyvinvoinnin hetket

28/08/2025

✨️VALONA – Hyvinvoinnin hetket ✨️

Vuonna 2021 tiesin olevani taitekohdassa.
Valon ja varjojen risteyksessä, jossa oli tehtävä valinta.
Tunsin, että voidakseni lisätä valoa itseeni ja maailmaan, minun täytyy seurata sydämeni ääntä.

✨️Valona syntyi. ( Valona kristallit & soinnut )

Korotettu O merkitsee valoa, aurinkoa, kuuta, kolmatta silmää – symboli, joka sisältää kaiken.
Kristallit kuvasivat kivipuotiani.
Soinnut elämän eri sointuja, musiikin ja äänen voimaa.

Ajan myötä puoti jäi taakse. Kivet ei elämästäni muuten katoa. Ja Valona.....

Se ei ole minulle vain nimi – se on elämää ja tarinaa elämässäni valosta, toivosta ja mielen voimasta.

Valona on merkityksellinen nimi työssäni monessa muodossa. Hyvinvoinnin valona. Valona elämämme hetkissä.

Nyt on aika ottaa uusi askel.
Valona Kristallit & Soinnut muuttuu muotoon:
Valona – Hyvinvoinnin hetket

Valona. Sinun hetkesi hyvinvoinnille. 💚

27/08/2025

✨ Valona ihmisyyden äärellä ✨

En yleensä tuo esiin tutkintoja tai sertifikaatteja, vaikka olen opiskellut paljon.

M***a nyt haluan kertoa: valmistuin Mieli ry:n vapaaehtoiseksi.

Todellisuudessa tämä matka on alkanut jo kauan sitten.
Olen kulkenut pitkään ihmisten rinnalla siellä, missä sanat eivät aina riitä.
Siellä, missä moni on kaivannut tulla nähdyksi ja kuulluksi.

Olen täällä jatkossakin,
Valona, kuuntelemassa ja kannattelemassa. Entistäkin syvemmin.

Olen muistuttamassa sinua siitä, että olet riittävä ja merkityksellinen.
Juuri sellaisena kuin olet.

💚 Jenni

ota seurantaan ja

25/08/2025

Jooga on yhteyden tila – kehon, hengityksen, mielen ja tietoisuuden yhtyminen.

Minulle jooga on ennen kaikkea lempeää läsnäoloa: liikettä, joka vapauttaa hengitystä, rauhoittaa hermostoa ja tuo mielen hiljaisuutta.

Ohjauksessani liike pohjautuu joogaperinteeseen, m***a on yksinkertaista ja kaikille mahdollista. Tavoitteena on avata hengitystä, pehmentää kehoa ja rauhoittaa mieltä.
Kun hermosto saa rauhaa ja hengitys syvenee, syntyy yhteys sisäiseen olemukseen – siihen, kuka todella olet.

Joogahetken jälkeen on luontevaa laskeutua äänimaljojen maailmaan, jossa värähtely syventää ja vahvistaa kokemusta ja huuhtoo kehosta jännityksiä solutasolla asti.

Minulle jooga on silta – valmistautuminen syvempään rentoutumiseen ja kohtaamiseen itsen kanssa.

Lämpimästi tervetuloa tunneilleni jokaisen kuukauden ensimäinen keskiviikko.

♡ Jenni

24/08/2025

Syyskuusta alken joka kuun 1. keskiviikon äänimaljarentoutustuntini saa uuden muodon.

Tunnilla yhdistyy joogaan ja hermoston hoivaan perustuva lempeä kehomielityöskentely sekä äänimaljojen syvärentouttava värähtely.

Joogaperinteestä ammentavat liikkeet avaavat hengitystä, rauhoittavat hermostoa ja valmistavat kehon vastaanottamaan äänimaljojen hoitavan soinnin.
Tunti ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta – riittää, että saavut paikalle sellaisena kuin olet.

💫 Tämä uusi kokonaisuus tarjoaa sekä liikettä että syvää rentoutumista – parhaat puolet yhdessä.

Tunnin kesto 90min , hinta 25e
5× 90min sarjakortti 100e , voimassa 6kk

Tervetuloa mukaan!

Jenni

22/08/2025

Jo 3.5v säännöllisiä äänimalja viikkotunteja.
Tässä on monen tuttu ja turvallinen pysähtymisen hetki.
Hetkissä on voimaa!

Varaa paikkasi ajanvarausjärjestelmästä www.vello.fi/valona

Hinta 1.9 alkaen 15e / 60min.

✨ Sarjaliput äänimaljarentoutuksiin ✨

Rentoutuminen on parhaimmillaan silloin, kun siitä tulee osa arkea.
Säännöllisyys syventää vaikutuksia – keho palautuu helpommin ja mieli löytää rauhan nopeammin.

Hinnat:
• 5 kerran sarjalippu – 70 € (14 €/kerta)
• 10 kerran sarjalippu – 125 € (12,50 €/kerta)

Sarjalipulla sitoudut samalla myös itseesi – omaan hyvinvointiisi ja palautumisen hetkiin.

Nähdään ja kuullaan ♡

Jenni

on voimaa

21/08/2025

Jotta syvä äänimaljahetki, matka sisimpään, voi syntyä, annan sille itseni täysin.

Pidän Loimu-salin siistinä ja kutsuvana.
Olen valinnut hetkeen soittimet, joita kohtelen rakkaudella, ja luon tunnelman jo ennen kuin astut paikalle.
Haudutan laadukkaan teen, valitsen kauniit kupit, laitan valmiiksi muhkeat peitot ja pötköttelypaikat jokaiselle.
Otan jokaisen vastaan melkein henkilökohtaisesti.

Kun tila täyttyy ihmisistä, erilaisista energioista ja hermostoista,aistin ja tunnostelen ja kannattelen niitä turvaan ja lempeyteen – alusta loppuun asti.

Jokainen malja soi eri tavalla jokaisessa energiassa. Minä syvennyn kuuntelemaan ja tuntemaan, niin että sointi voi avautua juuri sen hetken tarpeeseen.

Olen kulkenut pitkän polun äänen ja rentoutuksen maailmassa: soittanut terapeuttisia instrumentteja, opiskellut hermoston toimintaa ja traumasensitiivisiä menetelmiä sekä saanut ohjata jo tuhansia ihmisiä syvän levon äärelle.

Luon jokaisen hoitohetken samalla myös itselleni.
Eihän ääniaallot, tila ja tunnelma minua ohita.

💖 Siksi kohtelen kaikkea siten kuin haluan itseäni kohdeltavan.

Lämpimästi tervetuloa viikottaisille äänimaljatunneilleni.

♡ Jenni

21/08/2025

✨ Luonnostaan-festarit Oulun Villa Hannallassa ✨️

Sade kasteli ja kylmä hiipi luihin asti, m***a jotenkin juuri se teki tunnelmasta vielä vahvemman. Päiväunet milloin missäkin, märät vaatteet, nauru ja uudet kohtaamiset – kaikki kietoutui yhteen ja jäi osaksi festarikuplaa.

Oli etuoikeus olla artistina, antaa äänimaljojen soida kahdessa illassa ja nähdä, miten ihmiset pysähtyivät kuuntelemaan itseään.
"Heittämällä paras äänimaljakokemus"-palaute aiheutti onnistumisen kiljahduksen! Jes, ah, ihana!
ja ihana oli nähdä Kajaanilaisia! Eräs ihana kertoi löytäneensä festareille kesän maksuttomien Valona hetkien myötä.. wau!!

Ja samalla sain itse antautua ajankohtaisille luennoille hermoston ja human designin merkeissä, sain myös upota täysillä musiikille, tanssille, laululle , taiteelle.
Sain ottaa myös vastaan ihanaa hoitoa thaijoogahieronnassa sekä äänen ja energiahoidon muodossa.

oli tukeni, turvani. Hän kantoi ja roudasi, oli mukana monessa koko festarialueella, apuna muillekin 💪
On onni että voidaan jakaa yhdessä tällaista.

Festarialue vilisi luovia ihmisiä, käsitöitä, taidetta, kojuja, joissa olisi voinut viipyä loputtomiin. Jokaisesta kohtaamisesta olisi halunnut ottaa enemmän aikaa, m***a kuplassa aika kulkee eri tahtiin.

Ja nyt kun kaikki on ohi, en tunnekaantyhjyyttä. ( kiitos hermostotyöskentelyn!)
On vain hymy, onnellisuus ja kiitollisuus.
Haluan antaa kaiken upota rauhassa itseeni – tämän kokemuksen, kaikki hetket ja ihmiset. Ne jäävät elämään ja kasvamaan sisälläni.

Kiitos kaikesta ihanasta

ja ja
fi elizabet
ja fi




a



ja moni moni muu♡

ps. instagramista löydät postauksen videoiden ja musiikin kera. Täällä facebookissa ei voi yhdistää kuvia ja videoita.siksi kuvakaappauksena moni kuva.

20/08/2025

Hei Ihana, juuri sinä ♡

Olen palannut työn äärelle ja avannut ajanvarauskalenterin pitkälle syksyyn.

Varaa itsellesi aikaa Valona-hetkiin elokuun aikana , saat vielä vanhan hinnalla. Syyskuun alussa joudun tekemään pieniä muutoksia hinnastoon.

www.vello.fi/valona. profiilissa on suora linkki ajanvaraukseen.

Mitä sinä toivoisit tältä syksyltä minulta? Ehkä jotain uudenlaista tapaa? pidempiä aikoja?
Kerro .... otan mielelläni vastaan.

ps. tein " käyntikortin" a5 kokoa 😅 ilolla maustettu, ei niin jäykkä versio..mitäs sanot?

♡ Jenni

14/08/2025

13/08/2025

Äänimaljoja on käytetty tuhansia vuosia eri kulttuureissa rituaaleissa, parantamisessa ja meditaatiossa.
Tibetin ja Nepalin perinteet, Intian sointikulttuuri ja jopa länsimaiden kirkkomusiikki perustuvat samaan ilmiöön:
ääni vaikuttaa ihmiseen kokonaisvaltaisesti. ❗️

Nykyinen tutkimus vahvistaa sen, minkä vanhat kulttuurit tiesivät jo kauan sitten:

ÄÄNIVÄRÄHTELY

➡️ aktivoi parasympaattista hermostoa

➡️ voi laskea sykettä ja verenpainetta tehokkaammin kuin pelkkä hiljainen lepo

➡️ lisää theta-aaltoja aivoissa – nämä hitaat, syvärentoutumiseen liittyvät aivoaallot tukevat palautumista, luovuutta ja alitajunnan prosessointia sekä voivat parantaa keskittymistä, oppimista ja muistamista
( todella hyvä mm nuorille opiskelijoille)

➡️ vähentää ahdistusta, jännitystä ja masennusoireita, jopa kiputiloja. voi myös parantaa unenlaatua

➡️ tukee kehon ja mielen kokonaisvaltaista palautumista

🌟 Äänivärähtelyä hyödynnetään maailmalla myös täydentävänä hoitomuotona mm. keskosille, leikkauspotilaille ja syöpähoitojen tukena – mikä kertoo sen potentiaalista myös kliinisissä ympäristöissä (lähde: Mitchell L. Gaynor, The Healing Power of Sound).

Kun ohjaan äänimaljarentoutusta, en toista valmista kaavaa vaikka tietty koulutusten mukainen looppi esiintyykin. Nuotteja minulla ei tähän ole vaikka nekkn osaisin ...
Jokainen hetki on kuin elävä musiikkiteos, joka syntyy siinä tilassa olevien ihmisten kanssa.
Soitan erilaisia maljoja, gongia ja muita terapeuttisia soittimia, ja käytän joskus ääntäni osana kokemusta. Tämä tekee jokaisesta kerrasta ainutlaatuisen – ei kahta samanlaista.

Siksi käytän usein sanaa MATKA. ÄÄNIMATKA ♡
Tarkoitan sillä
🌟 sisäistä kulkemista kehon, mielen ja tunteiden tasoilla.

Se on yhdistelmä ikiaikaista perinnettä, modernia tutkimustietoa ja hetkessä syntyvää musiikkia –
ja ennen kaikkea, se palauttaa sinut itseesi ja tähän hetkeen. Läsnäoloon.

🎶 Tervetuloa kokemaan, miten ääni voi kuljettaa kehoa ja mieltä sinunlaiselle matkalle ja mitä se voi avata

Äänimaljamatkat, 60min, kerran viikossa Kehon ja mielen majalla
Lönnrotinkatu 1c, Kajaani.

Paikan varaus ja aikatiedot : www.vello.fi/valona
tai 0442922570/Jenni

Hinta 14e elokuun loppuun. 1.9 alk 15e

10/08/2025

Olen kiitollinen saadessani tänä vuonna ohjata kaksi äänimaljarentoutusta Luonnostaan-festareilla – pohjoisen omilla hyvinvointifestareilla.
Muutamana vuotena olen kesäisin kulkenut hyvinvointi festareilla, viime vuonna olin täällä Luonnostaan festareilla hoitajana ja nyt palaan tänne artistina jakamaan äänen hoitavaa voimaa.

Illan syli perjantai-iltana on pehmeä laskeutuminen festivaalitunnelmaan – hetki, joka avaa viikonlopun ja virittää kehon ja mielen vastaanottamaan sen, mitä on tulossa.
Äänen syli sunnuntai-iltana päättää festivaalin ja antaa kaiken koetun asettua, kantaen rauhan ja lämmön mukana arkeen.

Enää muutama päivä ja pääsen kokemaan jälleen aen yhteyden toisiin ja itseen, mitä mun sielu janoaa.

Pian nähdään!

♡ Jenni

📸