Jooga, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin yksilö- ja ryhmävalmennukset, äänimaljarentoutukset
08/09/2025
Uudet tuulet ja uudet virtaukset kuljettavat jälleen. Niinpä Lumo hyvinvointipalveluiden toiminta päättyy hiljalleen.
Kaikki kohtaamiset, kaikki kanssanne jakamani hetket, harjoitukset, rentoutukset, levon, elämysten ja oivallusten hetket, jäävät sydämeeni suuresti vaalittuina 💗!
Ravitkaa sisästä maailmaanne, roihutkaa, kulkekaa uteliaina ja rohkeina polkujanne ja pitäkää itsestänne hellästi huolta 💗.
Koskaan ei tiedä minne elämä meistä itse kunkin johdattaa, ja missä taas kohdataan 🤗🥰!
Siihen saakka,
kaikkea kaunista, hyvää ja lempeää
jokaiselle teistä ✨️💗!
21/03/2025
Kaksi folkmeditaatio työpajaa ohjailtiin taas tänään kertakaikkiaan ihanan Sennin kanssa Senni Heiskanen Music . Kiitos Senni, työpajoihin osallistuneet ja 💞!
Minä ja Senni olemme tarjoilemassa osallistujille folkmeditaation / äänimatkan, joka on elämys vailla vertaa. Viimeksi soitimme yhdessä samoissa merkeissä Halsualla Lovelammen kodalla. Tällä kertaa ollaan Kaustisella, ja tapahtuma kohdistuu:
*Alueen yrittäjille, sekä matkailun alalta että sen vierestä
*Palveluntarjoajille ja tapahtumien tekijöille
*Julkishallinnon ja yhdistysten edustajille
*Median ja matkailun kehittäjille
Tule mukaan rentoutumis- ja meditaatiokokonaisuuteen, jossa yhdistyvät kehon ja mielen harmonisuus sekä kanteleen ja äänimaljojen rauhoittava ääni. Tämä konsepti vie sinut matkalle suomalaisen kansanmusiikin maailmaan, jossa perinteiset ja modernit tulkinnat luovat rauhoittavan äänimaailma...
27/12/2024
Ilmoittautuminen Kruunupyyn kansalaisopiston 8.1. alkaville kevään joogakursseille on jo käynnissä!
Lämpimästi tervetuloa
uudet ja vanhat joogaajat 💚!
Tänään sain taas ohjailla Syvyys sali n tiloissa erään lupsakan tyhy-porukan iltapäivän. Lämmin sali, leppoisa joogatuokio ja lopun lempeä äänimaljarentoutus hellivät vielä päivän päätteeksi tämän sateessa kastuneen, m***a iloisen joukkion 😊.
Syvyydessä on muuten tarjolla syksyn mittaan runsaasti monipuolista ohjelmaa, joten käykääpäs tutustumassa tarjontaan ja yrittäjiin vaikkapa pian toteutuvassa hyvinvoinnin viikonlopussa! https://www.facebook.com/share/p/ojJC99bHhMCnnsEZ/
22/08/2024
🌼✨ On ollut haikeansuloista vastata kesän aikana esittämiinne kysymyksiin, missä ohjaan tulevana kautena... Yrittäjyyden rinnalle nousseet uudet ammatilliset haasteet ja maantieteellisen sijainnin muutokset vaikuttavat nyt kuitenkin siten, että ohjauksieni määrä tulee merkittävästi vähenemään.
Alkavana lukuvuotena ohjaankin viikkotunteja enää ainoastaan Kruunupyyn kansalaisopistossa. Kurssitarjonnan löydät täältä: https://mi.kvarnen.fi/etsi-kursseja-ja-ilmoittaudu
✨✨ Lisäksi toteutan edelleenkin käytettävissä olevan ajan puitteissa myös ohjauksia tilausryhmille.
✨✨Myös omia kertatapahtumia toteutunee silloin tällöin vaihtelevilla paikkakunnilla.
Iloisiin näkemisiin,
Anette
16/04/2024
✨ Jihuu! Tmi Anette Hietalahti on nyt
✨ Lumo hyvinvointipalvelut ✨ !
Sillä yritykseni on kaikkien olemassaolovuosiensa jälkeen vihdoin saanut oikean nimen!
🌼 Yritystoimintani maantieteellinen painopiste tulee kesän myötä hiukan muuttumaan ja elää muutoinkin tällä hetkellä eräänlaista murrosvaihetta. Edelleenkin tulen tarjoamaan uusille ja jo tutuille asiakkailleni erityislaatuisia ja elämyksellisiä hetkiä, joissa lumoutua läsnäolon voimasta ja pysähtyä oman kehollisuuden ja sisäisyyden äärelle.
🌼 Tulevaisuudessa ohjaan joogaa kansalaisopiston kursseina (tästä lisää kesän jälkeen), järjestän jonkin verran omia yksittäistunteja sekä workshoppeja Keski-Pohjanmaan ja Pohjanmaan alueella sekä mm. toteutan sisältöjä tilausryhmille, kuten tyky- ja tyhyporukoille, pikkujouluihin, syntymäpäiville jne. Kannattaa siis seurailla ilmoittelua.
👉 Tilausryhmille on räätälöitävissä monenlaisia kokonaisuuksia osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaisesti. Valittavana mm. seuraavia sisältöjä:
✨ Hathajooga
✨ Yin jooga
✨ Kasvojooga
✨ Metsäjooga / Luontojooga
✨ Aroma jooga
✨ Äänimaljarentoutus
✨ Jooga & äänimaljat yhdistelmätunnit
✨ Rumpurentoutukset / äänimatkat
✨ Intuitiivinen tanssillinen liike / vapaa liike
✨ Yhdistelmäkokonaisuudet tilaajan toiveiden mukaan
Ihaniin kohtaamisiin!
☀ 🌿 Kevään valoa ja lämpöä kohti mennään!
29/02/2024
Ensi viikon aamupainotteiset tunnit Syvyys salissa Kokkolassa. Ilmoittautuminen https://vello.fi/syvyys-sali/ tai p. 040 7398997.
🌸 Perjantaina olen mukana Naistenpäivän minimessuilla, jotka järjestetään Hotelli Kaustisen tiloissa!
Lisätietoja löytyy tapahtumailmoituksesta https://fb.me/e/114OJMslS
klo 17-17.45 KASVOJOOGA
klo 18.30 -19.15 ÄÄNIMALJARENTOUTUS
💗 Lämpimästi tervetuloa!
22/02/2024
✨❄ Hiihtolomaviikolla tarjolla mm. m***a ihanaa joogahetkeä!
Olet lämpimästi tervetullut 💛✨!
20/02/2024
✨ Uutta tuntitarjonnassa! ✨
ÄITI - VAUVA TANSSI
Ma 26.2. klo 10.30 -11. 15 Syvyys sali , Kokkola
Tämä tunti on tarkoitettu äideille, joiden pienokaisesi eivät vielä itse liiku, vaan osallistuvat tuntiin pääasiassa äidin kantoliinasta tmv. käsin.
Tunnin tavoitteena on raskauden ja synnytyksen jälkeen vahvistaa jälleen kehontuntemusta ja -hallintaa tanssillisen liikkeen ja muiden lempeästi kehoa vahvistavien harjoitteiden kautta, sekä tarjota äidille ja vauvalle yhteinen hetki vaihtuvista rytmeistä nauttien.
Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Lumo hyvinvointipalvelut :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.
Vastauksia kuuluisi olla yhtä m***a kuin vastaajiakin. Minulle hyvä elämä voi olla eri asia kuin sinulle. Itse uskon kuitenkin, että elämän laatu on parhaimmillaan, kun keho ja mieli saavat hakeutua omaan tasapainon tilaansa, ja huomiota saavat kaikki hyvinvoinnin osa-alueet kulloistenkin tarpeiden mukaisesti. Oivallukset omista tarpeista ja arvoista luotsaavat oikeaan suuntaan, ja sopivalla tuella ja oikeilla “työkaluilla” kuljetaan kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Piskuisen yritykseni tavoitteena on tarjota sinulle sellaisia asioita, jotka olen myös itse kokenut elämän laatua ja merkityksellisyyttä lisäävänä, sitä rikastuttavana ja siihen syvyyttä antavana.
* Rauhoittuminen elämän pyörteissä voi joskus olla haasteellista, ja siksi haluan tarjota mahdollisuuden keholle, mielelle ja sielulle, pysähtyä suvantopaikkoihin, joissa yhteys itseen on taas löydettävissä, ja keinot kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin avautuvat. Pysähtyminen on tarpeen oman sisäisyyden kuulemiselle. Tämän vuoksi palveluihini kuuluvat äänimaljahoidot, sekä äänimaljasyvärentoutusten eli sointukylpyjen ohjaaminen, yksilöille ja ryhmille. https://anettehietalahti.wixsite.com/mysite/tiibetilaeinen-aeaenimaljahoito
* Olen valmistunut hyvinvointivalmentajaksi 2020 (hyvinvointivalmentaja TCA), jonka myötä palveluihini kuuluvat hyvinvointivalmennukset yksilöille ja ryhmille. Hyvinvointivalmennuksessa kokonaisvaltaista hyvinvointia lähestytään hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmin ja keskittyen vahvasti tietoiseen läsnäoloon, mindfulnessiin. Tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin on jokaisella yksilöllinen, ja aina viisaus löytyy ihmisen itsensä sisältä. Tässä tutkimusmatkassa omaan sisimpään voi jokainen joskus kuitenkin tarvita kanssakulkijaa, luotsaajaa ja oivalluttajaa. Tämä on hyvinvointivalmentajan rooli valmennuksessa. https://anettehietalahti.wixsite.com/mysite/hyvinvointivalmennus
* Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi tarjoan itsenäisenä edustajana (ID 19341401) puhtaat ja laadukkaat Young Living -eteeriset öljyt sekä muut kodin, kauneuden ja hyvinvoinnin tuotteet. Voit aina olla yhteydessä minuun, jos haluat lisää tietoa siitä, miten eteeriset öljyt voivat tukea sinua, ja miten Young Living auttaa tekemään kodistasi kodin vailla kovia kemikaaleja.
* Ilon ja kauneuden läsnäoloa haluan osaltani välittää valmistamillani luonnonkivikoruilla. Verkkokauppaa ei ole, m***a postitus on mahdollista, joten laita rohkeasti viestiä. Koruja on aina varastossa jonkin verran, m***a otan vastaan myös tilaustöitä, jolloin sinulle voidaan räätälöidä koru yksilöllisten toiveidesi mukaan.
* Omaa polkuani kuljen myös joogan maailmassa, ja siihen liittyen suoritan tällä hetkellä joogaohjaajaopintoja.
