Paljasjalka Fysio

Koti
Suomi
Kittilä
Paljasjalka Fysio

Miun fysioterapia on kokonaisvaltaista, terveyttä ja toimintakykyä edistävää.

Sen taustalla on palava halu auttaa ihmisiä pääsemään irti modernin elämän kahleista ja palauttaa kehon kyky liikkua.

20/11/2025

Haluaisitko sie, että tämä miun luiseva apuri esiintyisi useamminkin videoilla?

19/11/2025

Anna mie kerron siulle pienen tarinan.

Aikoinaan, ennen suurta mullistusta, joskus vuosina 2018–2019, törmäsin joukkoon ihmisiä – kollektiiviin, jos sallit – jotka puhuivat samoista asioista, joista olin itse paasannut asiakkailleni suurimmat osan siihen astisesta urastani.

Se porukka oli The Foot Collective, ja olin innoissani! Nämä ovat samaa heimoa! Olisipa hienoa liittyä mukaan! Hetkinen… minähän voin!

Ja niinpä hain Foot Nerd Program -ohjelmaan. Hakuprosessi koostui kahdesta osasta. En vieläkään tiedä, mitä jälkimmäinen sisälsi, koska mie pääsin läpi ensimmäiseltä kierrokselta. Sain opintopaketin käsiini ja aloin käydä materiaalia läpi. Ei mitään uutta, m***a se vahvisti päättäväisyyttäni.

Tähän aikaan päätimme muuttaa perheen kanssa Lappiin. Voi pojat, minulla oli suunnitelmia! Halusin yhdistää paljasjalkakokemuksen Lapin villiin luontoon. Kun ihmiset järjestävät työpajoja ja retriittejä trooppisissa metsissä ja rannoilla, minä halusin tarjota jotakin täysin erilaista!

Viikko sen jälkeen, kun pääsimme perille – helmikuun lopussa 2020 – kaikki sulkeutui suuren mullistuksen iskiessä.

Valmistuin FNP:stä. Pidin yksityisvastaanottoni auki niille muutamille rohkeille, jotka uskaltautuivat paikalle karanteenista huolimatta. M***a jokin oli pielessä, kipinä oli kadonnut. Laitoin vastaanottoni tauolle, kun minut rekrytoitiin töihin Kipukaupalle ja aloimme rakentamaan paljasjalkakenkäbrändiä joka nyt tunnetaan nimellä Vaistoa.

Aika kului. Katselin sivusta, kun Foot Nerdit tuntuivat jäävän historiaan The Foot Collectiven kehittyessä. Tilalle tulivat Explorerit, Guidet ja Prot.

Noin vuosi sitten aloin tuntea jonkin syttyvän sisälläni uudestaan. Tunsin vetoa takaisin opettamisen ja ihmisten pariin, kaipasin jotain muutakin kuin vain kenkiä ja sisällöntuotantoa. Niinpä viime toukokuussa päätin avata vastaanottoni uudelleen, ja teen töitä sen eteen pari päivää viikossa. Toiminta on vielä pientä, m***a minulla on suunnitelmia ja unelmia!

Päätin ottaa yhteyttä The Foot Collectiveen, miettien olisiko vanhan liiton dinosaurukselle mitään käyttöä – ja olen iloinen, että otin yhteyttä. Sain level upin! Kipinä palaa ja päättäväisyyteni on nyt entistä vahvempi.

13/11/2025

Syväkyykky on toiminnut läpi ihmisen historian lepoasentona johon laskeudutaan, kun väsytään seisomiseen.

Toki myö ollaan istuttu maassa sekä kivien ja kantojen päällä, m***a pitkäkestoinen ja useasti toistuva istuminen tuoleilla on suhteellisen uusi asia.

Yhdistettynä tavallisten kenkien käyttöön, istuminen rakentaa ajan kuluessa valtavasti ongelmia, ei pelkästään liikkuvuudelle vaan myös moneen muuhun terveyden ja toimintakyvyn osa-alueelle.

Jos haluat oppia lepäämään kyykyssä, niin siun pitää olla kyykyssä ja sietää sen tuottamaa lievää tai isompaa epämukavuutta, kunnes siitä tulee viikkojen ja kuukausien kuluessa helpompaa.

Projektia tekee helpommaksi, kun alkaa kehittämään kehon liikkuvuutta, etenkin nilkkojen ja lonkkien osalta.

Jos tarvitset apua, niin tiedät kenen puoleen kääntyä. 😉

11/11/2025

Jos siulla on tiedossa siun päivittäinen askelmäärä ja painosi, voit laskea kehosi kävelystä kerääntyvän kuormituksen määrän!

Laske paino x askelmäärä x 1,5.

Kirjoita tulos kommentteihin ja kerro mitä ajatuksia siulle herää siitä 😉

Jos sia haluat oppia käyttämään jalkojasi paremmin, niin vedä hihasta.

10/11/2025

Kyllä. Sie voit käyttää paljasjalkakenkiä. Ihan samalla tavalla kuin sie voit käyttää mitä tahansa muita kenkiä - joiden käyttöä kukaan ei kyseenalaista millään tavalla.

Ja tämä on miusta se epäkohta, johon tässä pitäisi enemmänkin kiinnittää huomiota, kuin siihen, että voitko käyttää paljasjalkakenkiä vai et.

Aloita hitaasti. Mobilisoi niveliä. Vahvista lihaksia. Jousuttele jänteitä. Kasvata käyttöaikaa ja matkojen pituutta sitä mukaa, kun liikkumisesta tulee varmempaa.

Homma toimii ihan samalla tavalla kuin mikä tahansa harjoittelu.

Jos menee sormi suuhun, pyydä apua. Tiedät kyllä keneltä. 😉

10/11/2025

Homehtuuko siulla edut lompakon pohjalle? Käytä ne pois miun palveluihin Tampereella! 😁

Voit maksaa faskiakäsittelyt Edenredin, Epassin tai Smartumin mobiilisovelluksilla. Käy varaamassa itsellesi sopiva aika miun kalenterista! Linkki profiilissa 😉

06/11/2025

Mie tykkään älyttömästi Katy Bowmanin tavasta maallistaa liikkumista ja liikettä. Miten sitä voi jakaa makro ja mikro tasoon, aivan kuten ruokaa ja ravintoaineitakin.

Liikepyramidin auttaa havaitsemaan mitä kehon tarvitsemia, monipuolisen ja luonnollisen liikkeen tuottamia fyysisiä rakennuspalikoita sie saat ja mitä et saa.

Nämä pyramidin tasot käsittelevät makrotasoa! Niitä voi jokaista pilkkoa myös mikrotasoon. M***a siitä lisää myöhemmin.

Mitä ajatuksia tämä herättää siussa? Minkä tason liikettä sie tatjoat kehollesi ja mitä siun olisi hyvä lisätä?

27/10/2025

Vapauta kehosi luonnollinen liike: valitse oma faskiakäsittelypakettisi!

Kuvittele kehosi tuntuvan kevyeltä ja tasapainoiselta, kuin kaikki palaset loksahtaisivat paikoilleen ja Maa kannattelee siuta sen sijaan, että se vetäisi alaspäin. Faskiakäsittely Anatomy Trains Structural Integration -menetelmä auttaa vapauttamaan jännityksiä ja palauttamaan luonnollisen liikkeen ilon. 🌿

Valitse sinulle sopivin paketti:

Pehmeät Jalat, Rento Niska tai Virtaava Henkäys – kaikki tunnin mittaisia pieniä hetkiä itsellesi.

1,5 tunnin Tuntuva Tarve sessio, joka voidaan räätälöidä ongelmasi ympärille.

Tai kokeile Tuntuva Tarve 3 Series -sarjaa (ATSI 3 Series), jossa kolmessa hoitokerrassa käsitellään koko keho jaloista päähän, jotta liikkuminen olisi mahdollisimman sulavaa ja kehosi löytäisi paikkansa Maan painovoimakentässä ✨

Jos olet utelias kokeilemaan, miten faskiakäsittely voisi auttaa sinua, valitse oma pakettisi ja tule mukaan. Liike on kehosi luontainen tila – anna sille mahdollisuus. 💫

Lähetä miulle DM tai varaa aika suoraan ajanvarauskalenterista!
Linkki löytyy profiilista!

26/10/2025

Pelipäivä pitkästä aikaa! Theodore Agaricus on puolihaltia, sienistä kiinnostunut akateeminen druidi, jolla on professorin virka Ul'Tiden yliopiston biologian laitoksella.

Hän on kiinnostunut asioista. Ei ihmisistä. Ja tästä on seurannut ongelmia ja väärinkäsityksiä muiden hahmojen kanssa. 😅

Ihan parasta 😊

Ootko sie kokeillut roolipelaamista?

22/10/2025

Liukkaalla käveleminen on taito. Se lähtee siitä, että ymmärrät ja tiedostat mitä siun jalkojen alla on. Sen jälkeen tulee tekniikka. Sitten työkalut.

Vaikka nastarenkaat tekevät liukkaalla ajamisesta helpompaa, niin autokoulussa opetetaan ennakoimaan ja ajamaan sään mukaan. Kitkarenkailla ajaminen puolestaan on erilaista kuin nastarenkailla ajaminen.

Sama pätee kävelemiseen. Harmi, kun sitä ei opeteta kävelykoulussa?

Ei kun. Hmm. 😁

Kommentoi alle, haluaisitko sie opetella kävelemään kunnolla? Vuodenajasta ja alustasta riippumatta.

21/10/2025

Tiesitkö, että on kehon tehtävä joustaa kävellessä ja juostessa, ei kenkien.

Vaimennetut kengät voivat toimia loistavana ja tilanteen mukaan tarpeellisena työkaluna kuormituksen säätelyssä - m***a niiden pitäisi olla se viimeinen, hienosäätävä elementti, ei ensimmäinen! 😤

Tällaisten kenkien käyttäminen lapsuudesta aikuisuuteen tekee kehon omasta liikkeeseen ja joustoon perustuvasta kuormituksenjakojärjestelmästä heikomman ja huonommin toimivan. 🤔

M***a hyvä asia on, että kehoa iskunvaimennusta voi kehittää toimimaan paremmin! Paljasjalkakengät ovat siitä prosessissa oivallinen työkalu! 😁👍

20/10/2025

Miun eteisessä, kuten varmasti monessa muussakin perheessä, jossa on teini-ikäisiä lapsia, kompastuu helposti joko Niken Air Force tai Adidaksen Campus sneakereihin.

Iskää ei uskota kenkäasioissa, vaikka sitä on tehty töitä aiheen parissa yli kymmenen vuotta 😅
Huojentavaa on, että teini-ikään asti on kuitenkin kuljettu paljasjalkakengissä.

Maailmalta löytyy monia upeita sneakereita myös paljasjalkakenkäversioina - Vaistoan valikoimasta löytyy Katu 2! Harmi, kun niitä ei kuitenkaan myydä siellä mistä nuoriso kenkänsä hankkii.

Osoite

Kittilä

Nettisivu

http://www.paljasjalkafysio.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Paljasjalka Fysio :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Paljasjalka Fysio :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kittilä :ssa?

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti