Hoitohuone Wipunen

23/09/2025

Kolme vuotta Kotkassa ❤️ kiitos asiakkaat!

22/09/2025

Nouseeko käsi ylös ja sivulle? Ellei, lue blogista jäätyneestä olkapäästä ja varaa aika!

https://www.wipuset.fi/l/jaatynyt-olkapaa-kun-liike-on-kadoksissa/

Olkapään kipu ja jäykkyys voivat tehdä arkipäivän toiminnoista haasteellisia. Yksi yleisimmistä syistä näihin oireisiin on niin sanottu jäätynyt olkapää, joka voi rajoittaa elämänlaatua merkittävästi. M***a mitä tämä tila oikeastaan tarkoittaa, ja miten sitä voidaan hoitaa?

25/08/2025

TULOSSA SYYSKUUSSA 2025:

Oletko sinäkin yksi meistä, joille päivät tuntuvat liian lyhyiltä, tehtävälistasta ei tule loppua ja rauhoittuminen on tuskastuttavaa? Olet todellinen sähköjänis - eikä siinä ole mitään vikaa!

KIIREEN KESYTTÄJÄT -verkkokurssi on suunniteltu juuri sinulle, joka:

✨ Hypit tehtävästä toiseen ilman että mikään tunnu valmistuvan
✨ Tunnet olevasi jatkuvasti kiireinen, vaikka et aina tiedä miksi
✨ Haluaisit löytää rauhan ja rytmin arkeen
✨ Kaipaat käytännöllisiä työkaluja stressin hallintaan

Kurssi sisältää 10 osiota täynnä konkreettisia työvälineitä:

Kiireen anatomia ja sen ymmärtäminen
Ajanhallinnan työkalut ja prioriteettien asettaminen
Rentoutusharjoituksia äänimaljoilla ja hengitystekniikoita
Terveellisten rajojen luominen - kuinka sanoa EI

Ei tarvitse olla täydellinen - tarvitsee vain olla valmis oppimaan uusia tapoja hallita arkea!

HUOM! Jos asut Loviisassa tai Pyhtäällä ja haluaisit kesyttää sisäistä sähköjänistäsi ihan livenä niin onneksi olkoon! Kiireen kesyttäjät kurssille pääsee mukaan sekä Loviisaan (Mi-talo, 25.10.-1.11.) että Pyhtäälle (Pyhtään kirjasto, 15.-22.11.). Kurssi pitää sisällään kaikki 10 aihealuetta + pääsyn materiaaleihin. Linkki Loviisan kansalaisopiston ilmoittautumiseen löytyy kommenteista. 🌿

13/08/2025

KOTKAN OPISTON ilmoittautuminen alkaa to 14.8. klo 17.

Annun pitämät sointukylvyt käynnistyvät opintokeskus Karhussa, neljä eri ryhmää, viiden kerran yhteishinta 27 eur.

Tule mukaan ja anna lepohermostolle tilaa toimia, stressitaso laskee ja mieli kirkastuu!

"SOINTUKYLPY JA MEDITAATIO"

1.–29.9.2025 | Ma 17:00–18:00
https://uusi.opistopalvelut.fi/kotka/fi/course/5916

1.–29.9.2025 | Ma18:05–19:05
https://uusi.opistopalvelut.fi/kotka/fi/course/5917

27.10.–24.11.2025 | Ma 17:00–18:00
https://uusi.opistopalvelut.fi/kotka/fi/course/5919

27.10.–24.11.2025 | Ma klo18:05–19:05
https://uusi.opistopalvelut.fi/kotka/fi/course/5920

PS. Ja anteeksi kuva - oli ihan pakko 😅.

05/08/2025

🌿 Lämpimän kesän aikana on saateltu parempaan kuosiin kymmeniä kehoja. Moni kesän asiakas pohti, että miten usein kalevalaiseen jäsenkorjaukseen kannattaa mennä?

Kokosimme uuteen blogiartikkeliimme tiivistetysti tärkeimmät pointit ja kerromme:

✅ Milloin tarvitset tiivistä akuuttihoitoa
✅ Kuinka ylläpitovaihe toimii käytännössä
✅ Miksi jotkut käyvät vuoden välein, toiset kuukauden välein
✅ Miten tunnistaa kehosi viestit ajoissa

Kalevalainen jäsenkorjaus on tehokas perinnehoito, jonka vaikutus vastaa tutkitusti fysioterapiaa. Löydä oma hoitorytmisi ja aloita matka kohti parempaa oloa! 💪

👉 Lue koko artikkeli blogistamme
📍 Hoitohuone Wipunen, Kotka



https://www.wipuset.fi/l/miten-usein-kalevalaiseen-jasenkorjaukseen-loyda-oma-rytmisi-hyvinvoinnin-yllapitamiseksi/

Miten usein kalevalaiseen jäsenkorjaukseen tulisi mennä? Lue asiantuntijan vinkit akuutti- ja ylläpitovaiheen hoitoaikatauluista. Löydä oma rytmisi hyvinvoinnille.

30/07/2025

Vapautui kesän viimeinen tarjousaika Annulle! To 31.7. klo 15. Varauslinkki kommenteissa.

17/07/2025

Heinäkuun loput vapaat ajat Annulle:

Pe 18.7. klo 9
La 26.7. klo 13:30
Ti 29.7. klo 11:45

Ja Wipusen putloja löytyy vielä varastosta jokunen! ⏳

11/07/2025

Ihania - uusia sekä ennestään tuttuja - asiakkaita on tavattu jo useita. Ajanvarauksesta hupenee tarjousajat ja laatikoista juomapullot. Jos mielit aikaa heinäkuulle niin käy sukkelaan nappaamassa omasi täältä https://slotti.fi/booking/wipusetavoinyhtio

01/07/2025

🌟 PUOLI VUOTTA MOJO-HAASTEEN JÄLKEEN - MITEN MENI NOIN OMASTA MIELESTÄ? 🌟

Muistatteko vielä loppiaisena alkaneen Kadonneen Mojon Metsästyksen? Nyt on aika totuuden hetkelle!

Rehellinen raportti puolen vuoden jälkeen on nyt blogissa luettavissa - ja tulokset ovat hämmästyttäviä!

✨ 16 kg pudotusta
✨ Liikunta maistuu (kuka olisi uskonut!)
✨ Energia korkeammalla kuin vuosiin
✨ M***a mitä kesäloma teki painolle? 😅

Nyt ei kaunistella, vaan kerrotaan rehellisesti sekä onnistumisista että haasteista. Koska on vissisti niin, että pysyvät muutokset vaativat töitä, m***a ne OVAT mahdollisia!

Jos olet kamppaillut sitkeiden kilojen kanssa tai miettinyt, onko muutos todella mahdollista 50+ ikäisenä, tämä on sinun juttusi.

Puoli vuotta Mojo-haasteen jälkeen: paino jatkoi laskuaan 16kg asti! Lue rehellinen raportti siitä, miten pysyvät muutokset syntyvät ja mitä kesäloma teki painolle.

24/06/2025

Terveisiä kotimatkalta 😊. Meidän loma vetelee viimeisiä. Paussi teki hyvää ja keskiviikkona 25.6. ollaan jo illansuussa hoitopöytien ääressä. Tämän vuoden kesälahjana on Wipusen juomapullo, niitä jaetaan kesän asiakkaille - uusille ja vanhoille. Tulehan hakemaan ryhtiä kesään! 🤗

20/06/2025

Hyvää juhannusta Wipuselta!

Me palaamme ensi viikolla (26.6.) hoitopöytien ääreen. Loma on hyvää aikaa huoltaa kehoa ja edistää näin palautumista. Tulehan käymään!

Uusille asiakkaille on pientä alennusta tarjolla. Kaikki kesän asiakkaat - uudet ja vanhat - saavat lisäksi Hoitohuone Wipusen tyylikkään juomapullon - tai siis ainakin sata ensimmäistä saa... 😅⛱

Tuttuun kesätyyliin Annun asiakkaat voivat hemmotella itseään hoidon jälkeen pienellä äänimaljarentoutuksella.

Olisipa kiva nähdä!

Annu&Jukka

https://slotti.fi/booking/wipusetavoinyhtio

02/06/2025

Jaksaa, jaksaa - meneillään viimeinen viikko ennen lomaa!

3.-7.6. löytyy vielä jokunen vapaa päiväaika. Seuraavan kerran sitten 26.6. ja sitten palvelemmekin koko kesän⛱.

Kesän vapaat ajat ovat nyt auki ja varattavissa. Jatkohoitoasiakkaille (Annu) tuttuun tapaan kesäbonuksena ilmainen äänimaljarentoutus kalevalaisen jäsenkorjauksen yhteydessä. Lisäksi kesäasiakkaille luvassa pieni kesälahja, joten pysy kuulolla!

Varaa tästä: https://slotti.fi/booking/wipusetavoinyhtio

Paranna hyvinvointiasi Hoitohuone Wipusen palveluilla: Kalevalainen jäsenkorjaus, äänimaljarentoutukset, sointukylvyt ja coaching yksityishenkilöille ja ryhmille. Löydä tasapaino ja kokonaisvaltainen hyvinvointi luonnonmukaisten hoitojen avulla.