Tmi Mia Pilates

18/09/2025

Kahdeksas muna oli tyhjä. Eli seitsemän tipua on Nätin katras. Nyt jännätään, montako kukkoa heistä kehkeytyy🫣

18/09/2025

Muistathan, että tänään ei ole Caritaksen Pilatesta! Ensi viikolla jatketaan😊

17/09/2025

Seitsemäs laps! Enää yksi muna kuoriutumatta😃 (Pahoittelut huono kuva)

16/09/2025

Iltatouhut🍁🍂

16/09/2025

Suosittelen!👍😊

Hengityksen tehokurssi la 27.9 klo 14-17 Tyyneyden Tilalla! Tule kokeneen huippuvalmentaja Arttu Lipsosen "Breathingman" oppeihin.

Hinta: 75 € sis. alv.

Kurssi sopii kaikille hengityksestä kiinnostuneille sekä myös kokeneemmillekin hengittelijöille.

Kun hengität paremmin, voit paremmin – tutkitusti.

Hengityksen tehokurssi on yksityiskohtaisesti suunniteltu kokonaisuus, joka musiikkia ja eri tekniikoita hyödyntäen vie sinut rentoutumisessa täysin uudelle tasolle. Hermosto rentoutuu, verenpaine ja syke laskevat ja olo kevenee.

Artun ohjauksessa opit maailman parhaat ja tutkituimmat hengitystekniikat turvallisessa ja rauhallisessa ilmapiirissä. Opit sarjan lempeitä ja myös voimakkaamman harjoitteen, joilla katkaiset stressin, nollaat työpäivän tai keräät lisädraivia päivään tehokkaasti. Breathingman ABBA metodilla koet nautinnollisen hengityksen heti ensimmäisellä harjoituskerralla ja harjoittelu kotona helpottuu.

Kurssipäivän sisältö:
-Terveyttä ja rentoutta edistävä 24/7 arkihengitystapa
-Resonance Breath: Sinulle yksilöllisesti optimoitu palauttava hengitysrytmi
-Breathingman ABBA metodi, Onnistuneen hengitysharjoituksen ydintekijät
-Tutkitut harjoitteet parempaan uneen, terveyteen, energiatasoon ja rentouteen
-Painetilanteiden hallinta merijalkaväen sotilaidenkin käyttämällä tekniikalla.
-Tehokkaampi hapen kuljetus soluihin
-Helppo hengittää ja ihanan raukea fiilis
-Ohjeet kotiharjoitteluun ja linkki Youtube videopankkiin

Kurssi päätetään ihanaan loppurentoutukseen ja kotiin viemisiksi viedään tietysti autuaan hyvä fiilis.

Ilmoittautuminen:

Varaa paikkasi Vellosta vello.fi/tyyneydentila, ilmoittautumislinkki alla. Maksu 75€ suoritetaan varauksen yhteydessä pankkikortilla. Jos haluat käyttää liikuntaetuuksia, ota yhteyttä s-postilla tyyneydentila@gmail.com. Hintaan sisältyy teetarjoilu sekä pientä välipalaa.

Breathingman hengityskurssit täyttyvät nopeasti, joten varaa paikkasi heti! Muistathan, että ilmoittautuminen on sitova. Esteen sattuessa paikan voi luovuttaa kaverille.

Lämpimästi tervetuloa!

16/09/2025

Tänään kuoriutui kuudes tipu🐣 Toinen musta. Nätti emo on kärsivällinen ja hoitaa hautoessaan isompia veijareita🥰

15/09/2025

Tämän viikon torstaina ei ole Caritaksen tuntia! Kotitekemiseksi laitoin kaikille vakkareille tämän illan Jomon Shindo etätunti-linkin. Käytössäsi vuoden. Olkaa hyvät!🍂🍁

15/09/2025

Tämän päivän etätunnilla tehdään Jomon Shindon meridiaanivenytyksiä💕 Linkki Mialta! (13€)

14/09/2025

Makkaranpaistossa kotokalliolla❤️ Ihan mahdoton tehtävä saada koko konkkaronkka kuvaan😆

14/09/2025

Viides kuoriutunut! Ensimmäinen musta🐣

14/09/2025