Kehon Keinu

14/11/2025

14/11/2025

Tule rentoutumaan ja kokeilemaan TRE-menetelmää turvallisesti pienessä ryhmässä! TRE-ilta sopii myös hyvin sinulle, joka olet jo tehnyt TRE-harjoituksia. Voit tulla palauttamaan sitä mieleesi tai vain tulla kokemaan ohjatun ryhmäharjoituksen energiat ❤️
TRE® on itsehoitomenetelmä, jossa kehon luontainen tärinämekanismi aktivoidaan helposti omaksuttavien liikesarjojen avulla. Menetelmästä voit saada itsellesi keinon rauhoittaa kehoa ja mieltä, tasapainottaa hermostoa sekä vapauttaa lihasjännityksiä.
TRE-ilta pidetään uudessa Rentoutuskeskus Savo Slowssa Kuopion Petosella (Pyörönkaari 26).
Aika: keskiviikko 19.11. klo 18-19:30
Ilmoittautumiset:
kehonkeinu@outlook.com
p. 045 2098160 (WA ei ole käytössä)
Lisätietoa TRE-illasta ja menetelmästä löydät mun nettisivuilta www.kehonkeinu.fi
Käy lukemassa ainakin, kenelle TRE-sopii tai varmista minulta vaikkapa yv:llä täällä somessa tai soittamalla, jos haluat keskustella enempi.
Paikkoja on kahdekasalle, joten varmista paikkasi ajoissa 😊
Hinta 25€
Tervetuloa rentoutumaan!

04/11/2025

Rentoutuskeskus Savo Slown avajaiset lauantaina 8.11. 😍
Ohjelmassa monia ihania edullisia tutustumistunteja (katso ohjelma www.savoslow.com)

Kehon Keinu on mukana avoimissa ovissa klo 12 ja 15!
Tuu jutteleen, kysymään TRE:stä, tutustumaan tilaan ja meihin ohjaajiin!😊

TRE-menetelmää pääsee kokeilemaan TRE-iltaan
19.11. klo 18-19:30 Savo Slow:lla❤️
Hyödynnä tarjous -10% marraskuun TRE-ohjauksista!
Tarjous koskee marraskuun TRE-iltaa sekä TRE-yksilöohjauksia, kun varaat paikkasi ryhmästä tai ajan yksilöohjaukseen marraskuulle viimeistään avajaispäivänä 8.11.2025.
Ilmoittaudu ryhmään tai varaa aika avajaisissa tai:
kehonkeinu@outlook.com
tai 045 2098160

Lämpimäti tervetuloa Savo Slown avajaisiin ja TRE-ohjauksiini!🥰

29/10/2025

Saamme Savo Slowlle myös TRE:tä, jota meillä ohjaa Kehon Keinun Salla.

Tule kokeilemaan TRE-menetelmää matalalla kynnyksellä ja turvallisesti pienessä ryhmässä Kehon Keinun Sallan ohjaamana! TRE® on itsehoitomenetelmä, jossa kehon luontainen tärinämekanismi aktivoidaan helposti omaksuttavien liikesarjojen avulla. Menetelmästä voit saada itsellesi keinon rauhoittaa kehoa ja mieltä, tasapainottaa hermostoa sekä vapauttaa lihasjännityksiä. TRE-illassa saat tutustua menetelmään ja voit tuntea menetelmän rentouttavat vaikutukset jo yhden harjoituksen aikana.

Aika: keskiviikko 19.11.2025 kello 18 – 19:30
Paikka: Savo Slow, Pyörönkaari 26, Kuopio.

Illan sisältö:
- Lyhyt johdanto TRE-menetelmään
- TRE-aloitusliikkeet, stressinpurkua, loppurentoutus
- Harjoituksen purkaminen keskustellen
- Teetarjoilu

Ohjaajana sertifioitu TRE-ohjaaja Salla Nissinen
Hinta: 25€ / henkilö (maksut kortilla tai käteisellä tasaraha)
Sitovat ilmoittautumiset Sallalle: kehonkeinu@outlook.com
p. 045 2098160 (huom. Whatsapp ei ole tällä hetkellä käytössä)

29/10/2025

Tule rentoutumaan ja kokeilemaan TRE-menetelmää turvallisesti pienessä ryhmässä! TRE-ilta sopii myös hyvin sinulle, joka olet jo tehnyt TRE-harjoituksia. Voit tulla palauttamaan sitä mieleesi tai vain tulla kokemaan ohjatun ryhmäharjoituksen energiat ❤️

TRE® on itsehoitomenetelmä, jossa kehon luontainen tärinämekanismi aktivoidaan helposti omaksuttavien liikesarjojen avulla. Menetelmästä voit saada itsellesi keinon rauhoittaa kehoa ja mieltä, tasapainottaa hermostoa sekä vapauttaa lihasjännityksiä.

TRE-ilta pidetään uudessa Rentoutuskeskus Savo Slowssa Kuopion Petosella (Pyörönkaari 26).

Aika: keskiviikko 19.11. klo 18-19:30

Ilmoittautumiset:
kehonkeinu@outlook.com
p. 045 2098160 (WA ei ole käytössä)

Lisätietoa TRE-illasta ja menetelmästä löydät mun nettisivuilta www.kehonkeinu.fi
Käy lukemassa ainakin, kenelle TRE-sopii tai varmista minulta vaikkapa yv:llä täällä somessa tai soittamalla, jos haluat keskustella enempi.

Paikkoja on kahdekasalle, joten varmista paikkasi ajoissa 😊

Hinta 25€

Tervetuloa rentoutumaan!

24/10/2025

Kuopion Petoselle avataan uusi Rentoutuskeskus Savo Slow!
Ja Kehon Keinu on mukana, saan ohjata siellä TRE-ryhmiä!😍
Savo Slow:n avajaiset on lauantaina 8.11. klo 10-19
Tarjolla edullisia esittelytunteja, saat tutustua tilaan ja meihin ohjaajin.
Nähdään avajaisissa!🥰

Tervetuloa Savo Slown avajaisiin lauantaina 8.11. klo 10-19.

Päivän aikana tutustumistunteja pikkurahalla 5-8€ sekä maksuttomia yhteisiä hetkiä.

Avoimet ovet klo 12-13
Avajaisseremonia ja rummutus klo 13-14
Luovaa kirjoittamista ja kehollista rentoutumista klo 14-15
Avoimet ovet klo 15-16

Löydät päivän ohjelman ja ilmoittautumisohjeet täältä https://www.savoslow.com/avajaiset

13/11/2024

"Kannan sisälläni elämää.
Elämä kantaa minua."
Tämän tahtiin hengittelin eilen raskausjoogassa
ja se toi kyyneleet silmiini.
Jos kaikki menee hyvin, maailmaan syntyy helmikuussa uusi pieni ihminen ❤️
Täällä somessa on ollut osaltani hiljaista viime aikoina, m***a oikeassa elämässä onkin tapahtunut paljon.
Raskauden takia olen ollut enemmän palkkatöissä kehitysvammaisten parissa ja tehnyt vähemmän TRE-ohjauksia. Energia onkin sitten pitkälti mennyt töihin ja uuden elämän kasvattamiseen. Palo TRE:n ohjaamiseen ei ole kadonnut minnekään, m***a elämäntilanteet vaihtuvat ja mennään niiden mukaan. 🥰
Parisen viikkoa pystyn vielä yksilöasiakkaita ottamaan vastaan, joten jos oot miettinyt TRE-ohjausta, vielä ehtii!
Raskauden aikana TRE:n aloittamista ei suositella, m***a jos se on jo tuttua keholle ja hallitsee itsesäätelyn, niin sitä voi varovaisesti tehdä kehoa tarkasti kuunnellen. Voisin tehdä tästä lisää postauksia myöhemmin, miten omalla kohdallani olen toteuttanut TRE:tä raskauden aikana. ☺️

19/08/2024

Ylellä on juttu TRE:stä, käykäähän lukemassa!
Petri Hast kertoo, miten hän sai TRE:stä apua selkäkipuihin, mistä oli kärsinyt lähes koko elämänsä ajan!

Kehon Keinulta löytyy hyvin yksilöaikoja TRE-ohjaukseen, jos menetelmä kiinnostaa ☺️
Aikoja voi kysellä sähköpostilla tai viestillä
kehonkeinu@outlook.com
045 2098160

Tärinämenetelmällä voi tasapainottaa sekä kehoa että mieltä. Urheilussa menetelmää käytetään sekä valmistautumiseen että palautumiseen.