Reetta ja Rauha

Reetta ja Rauha ▪️yinjooga ja restoratiivinen jooga▪️äänimaljarentoutus▪️työhyvinvointi ▪️työpajat ▪️hyvinvointitapahtumat Yinjoogatunnilla olet aina riittävä!
(1)

Rauhahetkiä ja joogaa ohjaa
�lasten joogaohjaaja (perhejooga)
�yinjooga- meditaatio- ja rentoutusohjaaja (happylifestyle HALI)
�erkkajoogaohjaaja (erkkajooga)
�joogavalmentaja (daotherapeutics)
�joogaopettaja RYT400 (daotherapeutics)

REETTA EURASTO 0443626763 reettajarauha@gmail.com

Viikottaisten joogatuntien lisäksi saavun mielelläni tuomaan rentouttavan joogahetken teidän työyhteisölle, ystäväporukalle, lasten syntymäpäiville, hyvinvointitapahtumiin tai vaikka mökkilaiturille. Tuon mukanani rauhan ja kaikki tarvittavat välineet

16/04/2026

JOOGANIDRANAUHOITE

Jooginen uni - syvärentoutus nauhoitettuna just sinun tarpeisiin ❤️

Mitäpä jos laittaisitkin kuulokkeet korville ja sieltä kuuluis just sulle ja sun tarpeisiin nauhoitettu jooginen uni eli jooganidra - syvärentoutus?

Tämän just sun tarpeisiin räätälöidyn 30 minuutin mittaisen rentoutusnauhoitteen
voit kätevästi kuunnella puhelimestasi vaikka riippumatossa, mökkilaiturilla, kukkaniityllä…missä vaan!
Ja mikä parasta, tämän harjoituksen ”vaikutukset paranevat” toistojen myötä, jolloin pääset energiakehojen syvempiin ja syvempiin kerroksiin stressikerrosten takana oleva todellisemman itsesi äärelle ❤️

Tutkimukset kertovat, että jooganidrarentoutus vastaa palauttavuudeltaan jopa neljän tunnin yöunia!

Jooganidra- rentoutuksessa kuljetan sinut unen ja valveen väliseen havainnoivaan tilaan energiakehojen (koshien) läpi ja takaisin.

1. Fyysinen keho= kehon ääriviivat
2. Energiakeho = hengitys
3. Tunnekeho = mielikuvat
4. Intuitiivinen keho= ”humpsahdus uni/valvetilaan”
5. Autuuskeho = kaikki on hyvin tässä hetkessä

Henkilökohtaista jooganidraharjoitusta varten pyydän sinulta mielikuvia, värejä ja tunnelmia lempimaisemastasi, sekä elementeistä, mitkä saavat sinulle turvallisen ja rauhallisen olon.

Jooganidrassa myös istutetaan alitajuntaan sankalpa = voimaannuttava lupaus/ lause / toive ja tämän lauseen voit muotoilla joko etukäteen tai antaa sen syntyä spontaanisti hetkessä. Sankalpan on tarkoitus olla kuin siemen, mikä lähtee versoilemaan ja kasvamaan elämässäsi 🌱

Jooganidranauhoite on käytössäsi ikuisesti ja se on tehty henkilökohtaisesti vain sinulle.

Rentoutuksen voit tilata itsellesi, ystävällesi, äidillesi, läheisellesi viestittämällä minulle reettajarauha@gmail.com / 0443626763

hinta 30€





Mikäpä sen ihanampaa, kuin väsynyt ja uurastanut äiti saa äitienpäiväillan rentoutuksen jälkeen kotona upottaa jalkansa ...
16/04/2026

Mikäpä sen ihanampaa, kuin väsynyt ja uurastanut äiti saa äitienpäiväillan rentoutuksen jälkeen kotona upottaa jalkansa vielä kukkaiseen jalkakylpyyn😊

Äitienpäivänä saat koota oman jalkakylpysuolan kotiinviemisiksi kesäkukilla ja eteerisillä öljyillä maustettuina 🌸🌼🌻🌺

Ennen sitä tarjolla äitejä hoivaavaa yinjoogaa ja äänimaljarentoutus, jossa äidit saavat totaalirentoutuksen äänimaljojen aalloista myös kehojensa päällä soitettuna 🎵





”Onhan sulla sadekeppi mukana?””Kuorsaus””Onks tää vähän niinku sitä samaa ku viskilasin reunaa soitetaan sillee sormenp...
15/04/2026

”Onhan sulla sadekeppi mukana?”

”Kuorsaus”

”Onks tää vähän niinku sitä samaa ku viskilasin reunaa soitetaan sillee sormenpäällä?”

”Mun sukat haisee”

”Kuulin ne ekat äänimaljat ja sit en enää oo kuullukkaan yhtään mitään muutaku herätyksen”

”Saaks tänne oikeesti jäädä toiseenki settiin?!
-No todellakin jään koska nyt on meneillään firman hyvinvointiviikot - kyllä ne ilman mua siellä pärjää”

”Mikä se semmonen ääni oli ku kuulosti että tiputtelet rahaa maahan?”

”Oi tää on kyllä aina parasta”

”Mä nukahin ainaki neljä kertaa koska heräsin mun kuorsauksee neljä kertaa”

Kiitos ❤️

Lähes sata tyyppiä kävi köllöttämässä sointukylvyssä kahden päivän aikana - kaikenlaista sitä sitten kuulee ja kaikenlaisia hyviä tyyppejä siellä köllöttelee 😊😘 enssyksynä sitten taas ❤️

Hemmottelumenutarjoilija kiittää 🎵🍽️🎵 ja kävi syömässä eväät satamassa ja lähtee tästä suoriltaan vielä ohjaamaan kevätkauden yinjoogakurssien vikat tunnit

Tuntuupa erityisen hyvältä ja kiitolliselta taas tänään, että saan tehdä tätä työtä 😍

Ps tulipas tosta yhdestä kysymyksestä muuten mieleen, että mun isä soitteli viinilaseja niin että laitto niihin eri määrän vettä ja pyöritteli sormenpäällä säveliä - olisko meillä geeneissä tää pyörittely 😅😜😍





Tulee jotenkin tärkeä ja virallinen olo, kun saa tän visitor-kyltin kaulaansa 😅😊Jos laskin oikein, niin oon täällä Kempo...
14/04/2026

Tulee jotenkin tärkeä ja virallinen olo, kun saa tän visitor-kyltin kaulaansa 😅😊

Jos laskin oikein, niin oon täällä Kempowerilla jo kolmatta vuotta tarjoilemassa ja on kyllä ihan huippua huomata miten täällä on pikkuhiljaa lämmetty enemmän ja enemmän näille sointukylpyrentoutuksille kun niitä on nyt joka syksy ja kevät tarjoiltu.

Aika tiukassa saattaa etenkin miesten maailmassa olla ajatus jostain ”hörhödingelidonghommasta” mut sit kun sinne matolle on uskaltautunut pötköttämään niin sinne tuleekin usein uudelleen ja houkuttelee työkaverinsakin mukaan.

Näin tyhytarjoilijana on ihan huikeen hyvä fiilis rentouttaa näitä tyyppejä ja huomata miten matot täyttyy ja kattaukset lisääntyy aina vaan enemmän 💫

Tänään levitin neuvotteluhuoneeseen kymmenen mattoa ja tarjoilin viisi sointukylpyä ja huomenna kattaus siirtyy toiseen toimipisteeseen samanmoisella menulla.

Ja yhä edelleen Kempower - on tosi mielettömän hienoa ja työhyvinvointia varmasti lisäävää tarjota tämmösiä rentoutuksia työntekijöille kesken työpäivän - ootte huippuja ❤️❤️❤️

Tarjoilija kiittää ja jatkaa kattausta huomenna ✨🎵🍽️🎵✨

Tulisinko myös teidän työpaikalle tarjoilemaan?

Täältä voit nuuskia lisätietoja: https://www.reettajarauha.fi/tyohyvinvointi/




13/04/2026

Ole oman mielenmaisemasi maalari 🎨

Mitään ei tarvii osata. Päästää irti ja antaa lentää 🪶🪶
Lopulta tuolta canvapohjalta löytyy uskomattomia tunnelmia, värejä ja oivalluksia! (joskus vähän hämmennystäkin, että miks hitossa mä tämmöstä maalasin 🤭😍😘) mut se on just se juju…tehdä ajattelematta, järkeilemättä ja analysoimatta ja luottaa prosessiin 💫✨💫

Maalaan keväisiä mielenmaisemiani
Puolipäiväretriitti
Sunnuntaina 17.5.
klo 10.00-14.00

Lisäks valmiiksikatettu värikäs brunssi ja sointukylpy keväisillä luontoäänillä

https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri





🌸 Ä I D I L L E 🌸Ruusuja, rauhaa, äänimaljasointuja ja sulkaata tietty…kaikkea sitä mikä rentouttaa kiristävät suupielet...
12/04/2026

🌸 Ä I D I L L E 🌸

Ruusuja, rauhaa, äänimaljasointuja ja sulkaata tietty…kaikkea sitä mikä rentouttaa kiristävät suupielet hymyyn ja muuttaa tummat ajatukset valoisiksi

Tämä äitienpäivän herkullisen viipyilevä yinjooga maustuu kukkaisella hemmottelulla ja suklaalla ja kaiken kauniin viimeistelevällä äänimaljarentoutuksella. Lisäksi saat sekoittaa äitienpäivän kunniaksi mukaasi jalkakylpysuolan ruusujen terälehdillä

Illan yinjoogahetki on pehmeyttä, lempeyttä, irtipäästämistä ja olemista tekemisen sijaan. Kaikki liikkeet ovat rauhallisia, pysähtyneitä ja sallivia ja kehoa liikutetaan lempeästi lattiatasossa.

Äänimaljojen soinnut ja aallot kuljettavat sinut illan päätteeksi vielä syvempiin ja rauhaisampiin tunnelmiin ja maisemiin soitettuna myös kehosi päällä ✨

Tuliaisiksi kotiin siis rauhaa, ruusuinen jalkakylpysuola ja sitä suklaata tietty 🌹

▪️Sunnuntai-iltana 10.5. klo 18.00-20.15
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / Lahti
▪️30€ mobilepay/ käteinen / Epassi / smartum / edenred

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Tarjolla myös teetä ja äitienpäiväherkkuja ja sitä suklaata tietty 😊

❤️: Reetta

L A H J O I T U S 💕V I N K K A A ❤️Vaikka teidän työpaikan taukohuoneeseen?
10/04/2026

L A H J O I T U S 💕
V I N K K A A ❤️

Vaikka teidän työpaikan taukohuoneeseen?

Tässä on kaks tennispalloa söpösti vaaleenpunasen sydänsukan sisällä M U T T A….niiden söpöys päättyy kuitenkin siihen k...
09/04/2026

Tässä on kaks tennispalloa söpösti vaaleenpunasen sydänsukan sisällä M U T T A….niiden söpöys päättyy kuitenkin siihen kun toinen niistä asetetaan lapaluun ja selkärangan väliseen maastoon tai johonkin muuhun mehukkaaseen triggeripisteeseen 😅🤭

Palloyinjoogassa pehmennetään faskioita eli lihaskalvoja.
Tämä vapauttaa kiristystiloja lihaksista ja kehosta ja kun asento puretaan vapautuu kiristystiloja myös mielestä.

Ja aah se on se paras hetki kun palloyinin päätteeksi tunnet miten kehoon on tullu tilaa ja jotain ylimäärästä on tippunut kasapäin pois!

Lopuksi pötkähdetään meditatiiviselle mielikuvamatkalle turvallisuuden äärelle, mikä kuljettaa viestin parasympaattisen hermoston luo:
”tässä on turvallista ja hyvä olla - saan levätä ja palautua” ja koshikellojen kauniiden sävelten saattelemana näin tapahtuu ❤️

Nii siis sunnuntaina 12.4. tämmönen ilta luvassa ja alennettuun huhtikuun ystävänpäivähintaan kympin alella 15€
klo 18.00-20.00

Tule kokemaan ja kokeilemaan pirullisia, m***a aah niin ihania palloja: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri





Kiitollisia terkkuja hemmottelumenutarjoilijaltanne 🖤Oon saanut jo neljä vuotta tarjoilla hemmottelumenuta teille ja näm...
08/04/2026

Kiitollisia terkkuja hemmottelumenutarjoilijaltanne 🖤

Oon saanut jo neljä vuotta tarjoilla hemmottelumenuta teille ja nämä ovat kyllä ehdottomasti mun hyvin kirjavan työnkuvan sellasia hymyhetkiä. Hymyhetkiä siksi, että palatessani mielessäni paikkoihin missä kaikkialla oon saanut tarjoilla, niin hymy nousee huulille, miten oikeesti mistä tahansa paikasta saa rauhallisen jooga & äänimatkatilan ja se se vasta onkin ihanaa ja huvittavaakin.

Hemmottelumenuta oon kattanut toimistotiloihin, päiväkotien nukkareihin, upeisiin kartanoiden saleihin, mökkilaitureille, jopa heppamaneesiin.
Hemmottelumenuta on tilattu työhyvinvointihetkiin, polttareihin, synttäreille, kiitokseksi, jäähyväisiksi ja kaikeksi siltä väliltä!
Jokaikinen tarjoilukeikka on ollut, rakas, tärkeä ja onnistunut.

Ollaan nautiskeltu yinjoogan pehmeydessä, kuljettu rauhaisiin sielunmaisemiin joko äänimaljojen tai äänimatkan aalloilla, maalattu viinilasosten äärellä upeita mielenmaisemia canvapohjille, tutkailtu ja muovailtu omat voimaeläimet, pujoteltu omat hyvää kutsuvat malakorut tai minimalat, taiteiltu mandalataidetta, kirjotettu kirjeitä itsellemme ja ennenkaikkea oltu yksin yhdessä ja annettu aivojen huilata, mielen matkata ja hermoston palautua

Ja kun palaan mielessäni teihin tyyppeihin ketä oon saanut tavata niin on ehdottomasti parasta ja sydäntä ihan hitsin paljon lämmittävää se, että aina teistä huokuu se iso kiitollisuus siitä että teistä pidetään huolta. Jokaiselle aikuiselle se hetki on tosi tärkeä ja tarpeellinen, kun ei tarvii kantaa mitään vastuuta kenestäkään, saa olla vapaa velvollisuuksista eikä kukaan odota sulta yhtään mitään.

Ja jos hemmottelumenu on sulle vielä vieras ja haluat tutustua siihen enemmän, voit vierailla kotisivuillani työhyvinvointi-kohdassa täällä: https://www.reettajarauha.fi/tyohyvinvointi/





Vielä ehdit ja mahdut mukaan tänne 💛Lähetin just kurssikirjeen osallistujilleHuokaisen huhtikuussaRestoratiivista joogaa...
07/04/2026

Vielä ehdit ja mahdut mukaan tänne 💛
Lähetin just kurssikirjeen osallistujille

Huokaisen huhtikuussa
Restoratiivista joogaa & maadoittavaa kosketusta & jooganidrasyvärentoutumista

13.4.- 27.4.
Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
maanantaisin klo 17.30-19.30

Valo lisääntyy ja kevät saa aikaan lisääntyvää energiaa ja vireyttä. Jotta pysyt tasapainossa, on tärkeää kuitenkin huomioida myös palautumisen ja pysähtymisen tuomia terveysvaikutuksia.

Tällä kolmen maanantain kurssilla saat kokea olemisen ihanan autuuden. Perehdymme myös hermoston toimintaan ja saat käytännön vinkkejä omien kaasu,- ja jarrupoljinten hallintaan. Jokainen kurssikerta pitää sisällään restoratiivisen joogan harjoituksen sekä syvärentouttavan jooganidrameditaation.

Kurssin hinta 70€ (3x 2h)
Mobilepay / epassi / edenred / smartum

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestittämällä 0443626763

Mukaasi tarvitset lämpimät joustavat vaatteet ja villasukat. Kaikki muu tarvittava löytyy paikan päältä ❤️

Ohessa kurssin tarkempi sisältö:
▪️13.4. maanantai ASETTUMINEN
Ensimmäisellä kurssikerralla opetellaan tukemaan ja maadoittamaan keho vilteillä, tyynyillä ja bolstereilla. Jooganidra kuljettaa sinut tuettuun ja turvalliseen rentouden tilaan kehosi osien kautta

▪️20.4. maanantai
OLEMINEN
Toisella kerralla siirrymme olemisen autuuden tilaan. Pääset löytämään kehosi hiljaisempia väyliä, jotta jatkossa jarruttaminen olisi helpompaa.
Jooganidra antaa sinulle luvan olla.

▪️27.4. maanantai
HUMPSAHTAMINEN
Kolmannnella kerralla parkkeerataan turvalliseen pysähtymisen pehmeyteen.
Jooganidra humpsauttaa sinut lepoon ja tasapainoisiin maisemiin

(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)

Kurssin ohjaa joogaopettaja, palauttavan joogan valmentaja, rentoutus,- ja meditaatio-ohjaaja Reetta Eurasto

Vetistä, loskasta ja harmaata tasapainottaa keltanen sadetakki ja mulastut kengät kuivuu hyvin takan reunallaPerheen kan...
06/04/2026

Vetistä, loskasta ja harmaata tasapainottaa keltanen sadetakki ja mulastut kengät kuivuu hyvin takan reunalla

Perheen kans jumppaa ja pyllistelyä salilla ja vastapainoks rakkaan ystävän kanssa köllöttelyä joogamatoilla ja äänimaljarentoutuksessa Porvoossa (salakuva tästä joogaopesta rentoutumassa by 🤣)

”Vietkö *ittuun nää naurettavat pupunkorvat” t: Tarmo

Munien piilottelua matkamuistojen keskelle isoille ja pienille rakkaille ❤️

Pääsiäinen mistä putos paljon iloo syliin 😘

Tuulosrievän kesäretriitit ovat kutsu sinulle tulla nauttimaan tunnelmallisesta ja kotoisasta miljööstä ja seesteisyydes...
06/04/2026

Tuulosrievän kesäretriitit ovat kutsu sinulle tulla nauttimaan tunnelmallisesta ja kotoisasta miljööstä ja seesteisyydestä Tuulosrievän maalaismaisemiin, sekä mielen ja kehon hemmottelemisesta eri teemoin seuraavasti:

▪️Toukokuun kesäretriitti
HELLITÄN
su 24.5.
klo 10.00-14.30
Yinjoogaa huomioiden hermoston palautumista ja erityisesti vagushermoa, herkullinen brunssi tuoreilla leivillä, pohdintalehtinen liittyen omaan palautumiseen ja äänimaljarentoutus
68€

▪️Kesäkuun kesäretriitti
KUKOISTAN
su 28.6.
klo 10.00-14.30
Koko kehoa hellivä yinjooga & oman kukkaisen jalkakylpysuolan kokoaminen ja jalkakylvyt kesäauringossa kotipihan eläinten puuhia ihmetellessä, herkullinen brunssi tuoreilla leivillä, sointukylpy terapeuttisin soittimin ja kesäisin sävelin
68€

▪️Heinäkuun minikesäretriitti
TYYNNYN
Su 12.7.
klo 10.00-12.30
Heinäkuisia kesäliekkejä tyynnytellään restoratiivisella joogalla ja maadoittavalla kosketuksella. Kesäinen napostelulautanen, tuoretta leipää ja rumpurentoutus
38€

▪️Elokuun kesäretriitti
RENTOUDUN
su 16.8.
klo 10.00-14.30
Yinjoogaa, oman malakorun pujottelua kierrätetyistä helmistä, herkullinen brunssi tuoreilla leivillä ja värirentoutus koshikellojen sävelin
68€

▪️Syyskuun retriittipäivä
SADONKORJUUSEREMONIA
su 13.8.
10.00-19.00
Mitä kerään kesästä talteen talvea varten?
Aamukahvit tuoreilla leivillä, palauttavaa joogaa, (yinjooga & restoratiivinen jooga & faskiapallot) intuitiivinen maalaus, värikäs ja syksyinen lounasbowl minkä saat itse koota, jooganidrasyvärentoutus, kukkaiset jalkakylvyt koshikellojen sävelin ja puusaunan lempeät löylyt, sadonkorjuun makuinen iltapala ja teehetki
149€

Sinut avosylin ottavat hyvinvointipäiviin vastaan
/ joogaopettaja Reetta Eurasto
/ leipomoyrittäjä Johanna Ylistalo

Ilmoittautuminen:
Reetan varauskalenterin kautta
https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

tai viestitse
Reetalle: reettajarauha@gmail.com / 0443626763

Paikka:
Tuulosrievän leipomo ja tunnelmallinen kesäaitta (toimii muuna aikana kahvilana)
Kaunis maalaismainen pihapiiri kesäeläimineen ja tuoreen leivän tuoksuineen
Osoite: Syrjäntaantie 58 Tuulos
Lahdesta 50km ja Hämeenlinnasta 25km

Osoite

Lahti

Nettisivu

http://reettajarauha.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Reetta ja Rauha :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Reetta ja Rauha :lle:

Oikopolut

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram