KaRu Hieronta

26/02/2026

Tuleppa lisäämään omaa liikkuvuutta KaRu.n tyyliin Sonkajärven tatamille. 😊 Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, jotka eivät halua osallistua suuriin ryhmiin ja tarvitsevat kenties myös henkilökohtaista ohjausta. Rennolla meiningillä napakkaa toimintaa. 😉
Laitappa kipin kapin viestiä tulemaan, paikkoja on rajallinen määrä.

18/02/2026

Hei!
Äänestys on päättynyt!
Kiitos Sonkajärvi!

Eniten kannatusta sai lihashuolto/venyttely.
toisena vaihtoehtona on kamppailulajit!
Ottakaapa kaikki halukkaat nyt vielä yhteyttä näiden osalta minuun jotta nähdään, kumpiko näistä toteutetaan. (sitovat ilmoittautumiset)

HUOM‼️ Vielä kerran!
Lihashuolto/venyttely!!
Kyseessä on aloittelijoille tarkoitettu ryhmäliikunta tunti, joten aktiiviurheilijat/liikkujat älköön vaivautuko, heille on omat ryhmät olemassa. 😊
Kamppailulajit!!
Lajiomainen liikkuminen (Judo/Aikido)
esim. kaatumisharjoittelua (turvallinen kaatuminen) tasapainoharjoittelua, koordinaatioharjoitteita.
Tutustumme myös hieman lajien perusteisiin.
Tämäkin on suunnattu henkilöille, joilla ei ole aiempaa kokemusta.

Ryhmän koko on max. 10 hlö, joten nyt kipinkapin nopsaan minulle viestiä laittamaan! Kerro lyhyesti itsestäsi, ja toiveistasi.
Toiminta tapahtuu Sonkajärven kunnan liikuntatiloissa, tatamilla keskiviikko iltapäivisin. (aika tarkentuu, kun ryhmä on selvillä) Varusteita et tarvitse, kevyt, joustava vaatetus, huomioi että tatamille ei mennä kengät jalassa!
Mukaan paljon reipasta mieltä ja hyvää asennetta!☺️💯

Yhteydenotot yksityisesti:
karuhieronta@gmail.com
whatsapp: 044 3748080

31/12/2025

Kiitos Kiitos tästä vuodesta kaikille teille asiakkaille sekä vanhoille että tuleville! 🙏
Jatkamme taas uutena vuotena (5.1.) taistelua kireitä ja kipeitä lihaksia vastaan😊

22/12/2025

14/12/2025

Sonkajärvelle avattu listaa tiistaille 16.12.
Tervetuloa hoitoihin😊 Huomio myös erikoishoidot, tule testaamaan neulojen teho, dry needling eli kuivaneulaus, kuppauskuppien voima, fasciarautojen venytys😉

Ajanvaraus netistä tai soittaen/whatsApp
https://pro.vello.fi/karu-hieronta/
044 3748080
Tervetuloa.

06/12/2025

Tänään TyHy päivä Kajaanissa.🤩 3tunnin teholeiri, huippuvetäjien vetämänä.💪 Takki hiestä märkänä, pää uusia ajatuksia pullollaan. 😊

07/11/2025

Tervetuloa tutustumaan hieronnan ohella Lapinlahdella ja Sonkajärvellä erilaisiin hoitomuotoihin!🤩
Kuivaneulaus(dry needling)
Kuiva/ liukukuppaus
Fasciakäsittely.
Nämä ovat tosi hyviä tehosteita hieronnan lisäksi kivun lieventämiseen, kireyksien poistoon, urheilusuorituksen jälkeen palautumiseen.
Näistä tutustumistarjous loppuvuodelle:
30 min/ 20€.
Varaa aikasi netistä ja laita viestiin, mihin hoitoon haluat tutusta😊

https://www.karu-hieronta.com/
https://pro.vello.fi/karu-hieronta/

05/11/2025

Tervetuloa testaamaan uusia hoitoja! 🤩
Varaa 30 min aika, ja laita viestiin, mitä halua testata.
Dry needling, kuivakuppaus, fasciahoito.

27/10/2025

Nyt on kouluttautuminen aloitettu Dry Needling maailmaan🤩 On muuten tehokas apuväline kivun hoitoon ja kireyksien löysyttämiseen.
Jatkossa suosittelen testaamaan neulojen voimaa! Suosittelen tutustumaan aiheeseen etukäteen ennen hoitoon tuloa. Toki kerron mielelläni myös itse aiheesta.😊
Laitappa varausta tehdessäsi kiinnostuksestasi tietoa infokenttään, niin voidaan kokeilla neulahoitoa juuri sinulle.😉
Tervetuloa hoitoihin Lapinlahdelle ja Sonkajärvelle!!!

https://vello.fi/karu-hieronta/

07/10/2025

Tervetuloa tutustumaan fascia ja kuivakuppaushoitoihin!
Nyt tutustumistarjouksena loka-marraskuun ajan 30 min. käsittely 20€ 🤩
Ajanvarauksesta voit varata haluamasi hoidon.

https://pro.vello.fi/karu-hieronta/

04/09/2025

Tervetuloa käymään huomenna aikataika päivänä myös Ylämarjalan yrittäjien tiloissa😊
KaRu Hieronta on paikalla klo 11.00 lähtien. Päivälle olisi vielä vapaita aikoja hierontaan, illasta pääsee uudet asiakkaat sitten tutustumaan toimintaan pikahierontojen kautta. Ja muistakaapas, huomenna paikanpäällä varattuihin aikoihin tarjous -10% 🤩 Nähdään perjantaina. 👋