LuonnollinenVoima

Koti
Suomi
Lemi
LuonnollinenVoima

Taustalla on vuosien kokemus, etsiminen ja oppiminen.

Marjut|Hyvinvointivalmentaja

LuonnollisenVoiman Verkkovalmennukset ovat syntyneet halusta auttaa erityisesti naisia tukemaan ja palauttamaan kehonsa voiman – lempeästi ja luonnollisesti.

14/04/2026

Maksan toiminta on yksi kehon tärkeimmistä hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä.

Maksa käsittelee päivittäin ravintoa, lääkkeitä, ympäristöstä tulevia kuormittavia tekijöitä sekä kehon omia aineenvaihdunnan tuotteita.

Siksi sillä, mitä arjessa tapahtuu, on merkitystä.

Ruokavalio, prosessoidun ruoan määrä, lisäaineet sekä riittävä nesteytys voivat kaikki vaikuttaa siihen, kuinka paljon maksa kuormittuu.

Kyse ei ole täydellisyydestä, vaan pienistä, toistuvista valinnoista.

Myös veden juominen pitkin päivää tukee kehon normaaleja toimintoja – tärkeintä on tasaisuus, ei liioittelu.
💚
Jos haluat ymmärtää maksan kuormitusta ja sen tukemista paremmin arjessa,
olen koonnut tästä aiheesta ilmaisen minioppaan.

👉 Saat minioppaan profiilista, kohokohdista “maksa”

09/04/2026

Usein maksan tukeminen ajatellaan monimutkaisena.

M***a todellisuudessa kyse on yllättävän usein perusasioista.

Siitä, mitä arjessa tapahtuu toistuvasti.

Millaisia valintoja tekee ruokailussa.

Kuinka paljon keho saa palautua.

Ja miten nesteytys toteutuu päivän aikana.

Kaiken ei tarvitse olla täydellistä.

M***a jo se, että alkaa kiinnittää huomiota
→ mitä syö
→ mitä juo
→ ja miten kehoa kuormittaa
voi tehdä yllättävän suuren eron.

Myös nesteytyksessä on tärkeää ettei juoda liikaa vettä, vaan tasaisuus ja säännöllisesti veden nauttiminen oikeassa suhteessa.

Vesi toimii keholle luonnollisena janonjuomana,
ja sitä on hyvä juoda pitkin päivää myös aterioiden välillä.
💚
Kaikista tärkeintä ei ole yksittäinen muutos
vaan se, mitä teet arjessa jatkuvasti.

➡️Jos haluat lähteä liikkeelle lempeästi,
löydät maksuttoman minioppaan storysta ja kohokohdista.

Tallenna postaus, jos haluat palata tähän myöhemmin
ja seuraa, jos aihe kiinnostaa lisää ✨

08/04/2026

Usein me etsitään kehosta yhtä syytä.

Yhtä selitystä, joka selittäisi kaiken.

M***a todellisuudessa keho harvoin toimii niin yksinkertaisesti.

Olo voi jäädä keskeneräiseksi,
vaikka yksittäiset asiat näyttäisi olevan kunnossa.

Ja joskus vasta kun alkaa katsoa kokonaisuutta,
alkaa myös ymmärtää enemmän.

07/04/2026

Tää oli mulle iso oivallus.

Koska pitkään ajattelin, että kun löydän “sen yhden syyn”, kaikki loksahtaa paikoilleen.

M***a keho ei toimi niin.

Usein kyse ei ole yhdestä asiasta,
vaan siitä, miten m***a asiaa kuormittaa samaan aikaan.

Ja kun aloin hahmottaa tätä kokonaisuutta,
moni asia alkoi pikkuhiljaa muuttua.

Ei yhdessä yössä.

M***a suunta muuttui.

Siksi halusin koota tästä aiheesta pienen ilmaisen minioppaan 💚
→ se on tulossa pian....

👉 Kommentoi “MAKSA”, jos haluat lisätiedot kun se julkaistaan...

Tallenna ja seuraa, jos terveys aiheena kiinnostaa😊💚

02/04/2026

Kaikki ei aina johdu yhdestä asiasta.

Moni keskittyy yhteen tekijään,
m***a keho toimii kokonaisuutena.

Joskus taustalla voi olla myös maksan kuormitus,
joka ei näy suoraan.

💌 Ilmainen miniopas maksan tukemiseen tulossa 💚
💌 Laita DM “MAKSA”,
niin kerron lisää ja saat sen heti kun se julkaistaan👌

Tallenna postaus ja palaa aiheen äärelle uudestaan☀️

01/04/2026

Moni ajattelee, että kaikki oireet liittyy yhteen asiaan.

Mä ajattelin pitkään niin kilpirauhasesta.

M***a silti moni asia ei täysin selittynyt.

Olin rehellisesti aika skeptinen, kun aloin kuulla siitä,
miten myös kehon kuormitus ja maksa voi vaikuttaa kokonaisuuteen. Halusin syventää tietoutta ja opiskelin asiasta...

En olisi uskonut.

M***a jossain kohtaa päätin silti kokeilla.

Ja se muutti yllättävän paljon.

Koska tajusin, että kyse ei ollut vain yhdestä asiasta –
vaan siitä, miten keho toimii kokonaisuutena.

Kommentoi alle MAKSA, jos aihe kiinnostaa☀️💚

30/03/2026

Moni ajattelee, että kilpirauhanen on joko kunnossa…

Tai ei.

M***a mun kohdalla se ei mennyt niin.

Ekoissa labroissa kaikki näytti normaalilta, vaikka oireet oli jo läsnä.

Muutaman kuukauden päästä arvot alkoivat heitellä:
vajaatoiminta → liikatoiminta → taas vajaatoiminta
TPO koholla...

Ja se oli hämmentävää.

Koska mitä tässä oikeasti pitäisi uskoa – omaa oloa vai yksittäisiä arvoja?

Onneksi olin siinä kohtaa jo perehtynyt aiheeseen pidempään.

Se auttoi mua hahmottamaan tätä kokonaisuutta vähän paremmin.

Siksi halusin koota myös pienen minioppaan
sellaisen, josta voi saada lisää ymmärrystä ja uusia näkökulmia tähän aiheeseen.

💌 Jos haluat sen, laita mulle DM sana “KILPIRAUHANEN”
→ lähetän sulle lisätiedot ja ohjeet (se on ilmainen)

28/03/2026

Mun kohdalla kaikki alkoi “puhtaista” labroista.

Ekoissa kilpirauhasarvoissa ei näkynyt mitään, vaikka oireet oli jo läsnä.

Muutaman kuukauden päästä menin uudestaan…

Ja sitten arvot alkoivat heitellä: vajaatoiminta → liikatoiminta → taas vajaatoiminta, TPO koholla ja sellaista jatkuvaa edestakaista vaihtelua.

Onneksi olin siinä kohtaa jo perehtynyt aiheeseen pidempään.

En jäänyt pelkkien arvojen varaan, vaan aloin tukea kehoa kokonaisvaltaisemmin.

Ja sillä oli oikeasti merkitystä ✨ Kerron lisää myöhemmin😊

Jos haluat ymmärtää näitä kilpirauhasen juttuja paremmin, oon koonnut selkeän ja käytännönläheisen minioppaan.

📩 Laita mulle DM, niin saat lisätiedot ja ohjeet, miten pääset siihen käsiksi (se on ilmainen).

Tallenna ja seuraa, jos terveys on sullekkin tärkeä ja luonnolliset tukemiset kiinnostaa....💚

26/03/2026

Labrat on kunnossa.

M***a mitä jos olo ei ole?

Menin lääkäriin, koska mulla oli ollut jo pidempään oireita, jotka viittaa vahvasti kilpirauhaseen.

Olin käynyt labroissa ja arvot tuli takaisin viitearvoissa.

Silti oma olo ei tuntunut yhtään siltä, että kaikki olisi kunnossa.

Kerroin vastaanotolla oireistani:
jatkuva väsymys, vilunväristykset, kurkkua kuristava tunne ja se, että tuntuu kuin olisi pala kurkussa.

Lääkäri katsoi labrat ja totesi, että kaikki näyttää olevan ok.

Ratkaisuksi ehdotettiin beetasalpaajaa ja hengityksen rauhoittamista, esimerkiksi paperipussiin puhaltamista.🫣

Ja ymmärrän täysin, että hoito perustuu niihin arvoihin ja tietoihin, mitä on saatavilla.

M***a samaan aikaan oma keho kertoo ihan muuta.

Tää ristiriita on ehkä se vaikein osa.

Kommentoi👇

Onko kellään muulla ollut samanlaisia kokemuksia?

Että oireet on selkeitä, m***a vastauksia ei oikein löydy?

Et ole yksin 🤍

Ja jos haluat apua siihen, mistä lähteä liikkeelle:
laita mulle DM:ssä viesti “opas”, niin lähetän sulle lisätiedot mun ilmaisesta minioppaasta 🙌

23/03/2026

Tämä ei alkanut minulla veriarvoista.

Se alkoi tunteesta.

Puristava tunne kurkussa.

Olo, että jokin ei ole kunnossa.

M***a silti arvot olivat “normaalit”.

Jäin odottamaan.

Luulin, että ehkä tämä menee ohi.

M***a ei mennyt.

Oireita tuli lisää.

Ja samalla epävarmuus kasvoi.

Se oli ehkä raskainta.

Että tiedät, että jokin on pielessä
m***a et saa siihen selkeää vastausta.

Lopulta tajusin,
että minun täytyy alkaa etsiä itse.

Ymmärtää kehoa enemmän.

Ja vasta myöhemmin
arvotkin alkoivat muuttua.

Se oli iso oivallus.

Keho ei aina odota verikokeita 🤍

Jos tämä tuntuu tutulta, et ole yksin
👉 löydät lisätietoa profiilin linkistä
tai laita viesti “opas”...

Kirjoitin aiheesta myös blogiin,
jossa jaan enemmän omaa tarinaani✨️

Tallenna ja seuraa, jos luonnollinen terveyden tukeminen kiinnostaa..💚

21/03/2026

Koetko, että joudut etsimään vastauksia liian kauan?

Minä koin.

Ja ehkä kaikkein raskainta oli se,
että oireita tuntui tulevan koko ajan lisää
erilaisia, selittämättömiä.

Se alkoi tuntua todella tuskastuttavalta.

Etsin pitkään.

Luulin, että jossain vaiheessa vastaan tulisi se yksi selkeä selitys.

M***a sen sijaan löysin:
-paloja sieltä täältä
-yksittäisiä vastauksia
-ristiriitaista tietoa
ja lopulta enemmän kysymyksiä kuin alussa.

Välillä tuntui, että pitäisi vain yrittää enemmän.

Tehdä vielä jotain oikein.

Korjata vielä yksi asia.

M***a silti olo ei muuttunut.

Ja ehkä vaikeinta oli se tunne,
että jotain on pielessä…
M***a et oikein saa kiinni mitä 🤍

Vasta myöhemmin aloin ymmärtää,
että kyse ei ollut yhdestä asiasta.

Vaan kokonaisuudesta,
jota kukaan ei oikein selittänyt selkeästi.

Siksi halusin koota kaiken yhteen.

En siksi, että olisi yksi oikea vastaus
vaan siksi, että kokonaisuus alkaisi hahmottua ‼️

👉 Kirjoitin tästä lisää blogiin,
jossa jaan myös omaa tarinaani ja sieltä löytyy linkki oppaaseen...

👉 Voit myös laittaa minulle viestin “opas”,
niin lähetän sinulle linkin sitä kautta 🤍

Tuntuuko tämä tutulta?
Kommentoi ihan vaan vaikka kyllä tai ei🤗

Tallenna postaus ja seuraa, jos sua kiinnostaa terveys....☀️

18/03/2026

Moni keskittyy ferritiiniin, B12-vitamiiniin tai kilpirauhasen toimintaan…

M***a yksi tärkeä osa kokonaisuutta jää usein vähemmälle huomiolle.

Maksa.

Maksa osallistuu kehon moniin tärkeisiin toimintoihin, kuten:
• ravintoaineiden käsittelyyn
• hormonien aineenvaihduntaan
• kehon kuormituksen käsittelyyn

Se joutuu käsittelemään päivittäin erilaisia kuormitustekijöitä, kuten ravintoa, ympäristötekijöitä ja muita kehoon tulevia aineita.

Jos keho on pitkään kuormittunut, se voi näkyä myös energiatasossa ja palautumisessa.

Siksi pelkkä yhden labra-arvon tarkastelu ei aina riitä.
Kehoa kannattaa tarkastella kokonaisuutena 🤍

Onko sinulle koskaan puhuttu maksan merkityksestä tässä kokonaisuudessa?
👇
Voit kertoa kommenteissa.

Ja jos nämä aiheet kiinnostavat sinua,
tallenna tämä postaus myöhempää varten 🤍

Osoite

Lemi

Nettisivu

https://luonnollinenvoima.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita LuonnollinenVoima :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti LuonnollinenVoima :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Lemi :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto