Terapia Ilolla

Koti
Suomi
Lieto
Terapia Ilolla

Olen psykiatrinen sairaanhoitaja (AMK), ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (Siria sertifioitu) ja seksuaalineuvoja (auktorisoitu).

Valmistun KKT psykoterapeutiksi. Minusta ja lisäkoulutuksista voit lukea www.terapiailolla.fi

01/10/2025

Päivitystä syksyn ja alkuvuoden osalle:
Palaan Varhalle, mielenterveys- ja päihdepalveluihin, psykiatriseksi sairaanhoitajaksi ja seksuaalineuvojaksi viikolla 1.
Tulen tekemään 50% työaikaa, jolla varmistan sen että saan psykoterapeutin että seksuaaliterapeutin opinnot suoritettua määräajassa. Luonnollisesti muuttuva työtilanne tulee näkymään myös vastaanottoajoissa: jatkossa ajat keskittyvät kahteen - kolmeen arkipäivään viikossa, sekä viikonloppuihin. Vastaanottoajat tarkentuvat loppuvuoden aikana.

Ennen paluuta vakityöhöni olen lomalla kolme viikkoa marras-joulukuussa.

Vakioasiakkailleni tulen laittamaan palautekyselyn, sähköpostitse, lähiaikoina. Kyselyyn voitte vastata anonyymisti. Palaute on minulle erityisen tärkeää, sillä teen työtä teitä varten ja teidän parhaakseenne.

Ihanaa syksyä; tuoksutelkaa syksyn tuoksuja, sytyttäkää kynttilöitä ja pukeutukaa lämpimästi. Olette rakkaita 🧡

06/08/2025

Syksy lähenee kovaa vauhtia ja koululaisetkin palaavat kouluihin tällä / ensi viikolla.

Tämän myötä on myös aika päivittää omia vastaanottoaikoja:
jatkossa viimeiset vastaanottoajat ovat klo 17:00.
Tällä muutoksella pyrin takaamaan oman jaksamisen ja olemaan yhtä hyvä (ellei parempi) terapeutti myös tulevaisuudessa.

Omaan syksyyn sisältyy psykoterapeutti opintojen jatkuminen, psykologian perusopinnoista lähtee viimeinen opintokokonaisuus käyntiin sekä aloitan vuoden opinnot seksuaalineuvojasta seksuaaliterapeutiksi. Nämä osaltaan vaikuttavat vastaanottopäiviin.

Viikot 37 ja 38 vietän kesälomaa perheen kesken.

Ihanaa alkusyksyä ja turvallista koulumatkaa kaikille koulunsa aloittaville, isoille ja pienille ❤️

Kuva Google kuvahaku.

08/07/2025

Kesäloma vietetty ja terapiakoiran kanssa akut ladattu ❤️

Koulutuspsykoterapiapaikat ovat tällä hetkellä täynnä, m***a aina kannattaa tiedustella tilannetta, sillä prosesseja tulee alkusyksyn aikana myös päätökseen, jolloin uusille vapautuu tilaa.

Kohtaamisiin!

12/05/2025

Ilmat lämpenee, koululaisten kesälomat lähenee, joten lienee aika kääntää omakin katse kesään ja kesäajan kalenteriin.

Kesällä lomailen viikot 26 ja 27.

Muutoin tavoitettavissa.

Ilta-aikoja rajoitetusti kesän ajan, joten suosittelen olemaan ajoissa yhteydessä jos tiedät ettet virka-aikaan pääse tapaamiselle.

Ihanan aurinkoista maanantaita 🌞

07/05/2025

Kevään mittaan on ollut jos jonkinlaista flunssaa ja vatsatautia liikkeellä; pikkuhiljaa toivutaan tämän kertaisesta, toivottavasti tämän kevään ja kesän viimeisestä.

Aina harmittaa kun joutuu perumaan vastaanottoja, m***a pakko sanoa että minulla on aivan mahtavat asiakkaat ❤️ Olette ymmärtäneet ettei äänetön, flunssainen tai vatsatautinen terapeutti ole ehkä se järkevin vaihtoehto.
Vielä haastetta äänen kanssa, joten edelleen toivon ymmärrystä.

Toinen asia jonka haluan nostaa esille on elämä kaikkinensa. Välillä minulle tulee tilanne että joudun siirtämään tapaamistamme. Pyrin tämän tekemään mahdollisimman aikaisessa vaiheessa ja mahdollisuuksien mukaan minimoin nämä. M***a aina en pysty. Tätä elämää kanssani elää viisi lasta ja puoliso, joten välillä tulee tilanne että joudun olemaan äidin roolissa jossain muualla, toisessa tapaamisessa tai tapaturman tiimellyksessä. Sillä voin kertoa että tässä perheessä sattuu ja tapahtuu.
Iso kiitos teille joustavuudesta ❤️
Yhtälailla joustavuutta on toisinkin päin, ymmärrän elämän haasteet ja yllätykset, joten varatun ajan siirto onnistuu ongelmitta.

Haluaisin kysyä vielä loppuun teiltä, että mistä aiheista toivoisitte somepostauksia? Haluatteko kuulla enemmän omasta elämästäni? Terapiakoira Hiljan elämästä? Terapiasuuntauksista?Tukiperhetyöstä? Arjestani? Opinnoistani? Mistä muusta?
Rehellisyyden nimissä olen huono tekemään tikusta asiaa joten minua auttaa todella paljon jos saan suoria ideoita että mitä te haluaisitte tietää 😀

25/03/2025

Asiakas toi minulle Tiede, 3/2025, lehden, jossa artikkeli ”Murhe ei parane puhumalla”.

Artikkelissa kerrotaan: ”miten ihmiset luonnostaan haluavat jakaa asioitaan ja olla täten yhteydessä toisiin. Jos jäämme murehtimaan eli märehtimään asioita oman pään sisään on sillä lukuisia haittavaikutuksia: mm se voi lisätä ahdistusta, masennusta, stressiä, kielteisiä tunteita sekä vaikeuttaa traumoista ja vastoinkäymisistä toipumista. Psykologinen totuus on, että se mihin keskitymme, lisääntyy. Eli jos keskitymme ahdistaviin ajatuksiin, se on kuin bensaa liekkeihin ja märehtiminen alkaa ruokkia itse itseään.

Läheisille kertominen on lähes aina suositeltavaa, m***a siinä on vaarana kauhisteleminen ja asioiden yksityiskohtien janoaminen, joka saattaa lisätä pahoinvointia, syyllisyyden kokemuksia ja uhriutumista. Vertaistukiryhmissä voi olla vaarana toisten toimintatapojen mallintaminen eli osallistujat saattavat jakaa toisilleen vahingollisia toimintatapoja.

Kielteiset ajatukset ja tunteet eivät ole ongelma, vaan se miten reagoimme niihin.

Pään työntäminen pensaaseen ja suun laittaminen suppuun ei myöskään ole ratkaisu ongelmiin.

Psykoterapioista kognitiivisella käyttäytymisterapialla on tällä hetkellä vahvin tutkimusnäyttö siitä, että se auttaa märehtivän ihmisen ulos kuopasta. Psykoterapiassa ihmisen ei anneta ryvetä ongelmissaan, vaan opetellaan ajattelemaan joustavammin. Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa keskitytään nykyhetkeen ja tulevaisuuteen, eikä pääpaino ole menneisyyden yksityiskohtaisessa penkomisessa.

Kun katseen suuntaa myönteisiin asioihin ja nykyhetkeen jää vähemmän kaistaa negatiiviselle ajatuskehälle. Näin pystyy elämään enemmän sovussa itsensä ja maailman kanssa.” 💛

17/03/2025

Terapiakoira Hilja otti ilon irti jäiden lähdöstä

12/03/2025

Muutto suoritettu ja tavarat saatu paikoilleen 💛

Löydät minut siis jatkossa osoitteesta Tuomaanpolku 4, Turku.

Lämpimästi tervetuloa!

07/03/2025

Olemme viettäneet tämän viikon Saariselän keväthangilla hiihtäen. Toinen meistä on nauttinut lumikasoissa hyppimisestä toista enemmän. Voinette arvata kumpi? Molemmat olemme kuitenkin sitä mieltä että latukahvilan letut toimivat loistavasti.

M***a (ammatti)kirjaa matkalla lukeneena odotan innolla töiden pariin paluuta, vaikka loma tehnytkin hyvää ❤️

Muistutuksena toimipisteen muutto, eli muuton myötä vastaanotto Turussa tiistaista, 11.3, alkaen.

24/02/2025

Muutama tiedotusasia:
- viikon 10 olen etsimässä lunta suksien alle, tavoitettavissa, m***a vastauksissa saattaa olla viivettä,
- maanantaina 10.3 toimipiste muuttaa Turkuun ja Liedon piste sulkeutuu,
- viikolla 11 vapautuu kaksi paikkaa koulutuspsykoterapiaan,
- viikon 15 olen hiihtämässä keväthangilla, tavoitettavissa, m***a mahdollisesti viiveellä,
- koko kesän ajan palvelen normaalien aikataulujen puitteissa 🌼

05/02/2025

Terapiapalvelut muuttaa maaliskuun aikana Turkuun, osoitteeseen Tuomaanpolku 4. Tarkka muuttopäivä selviää lähempänä.
Muutolla pyrin palvelemaan paremmin julkisilla kulkuvälineillä liikkuvia asiakkaita.
Muutolla pyrin myös siihen, että olen paremmin saavutettavissa.

Uuteen toimipisteeseen on helppo saapua kävellen:
linja-autoasemalta 800m,
Tuomiokirkolta 900m.
Helsinginkadun bussipysäkit vain muutaman askeleen päässä.
Omalla autolla tuleville lähiympäristössä runsaasti, edullista, parkkitilaa.
Polkupyörällä saapuville polkupyörätelineet.

Lämpimästi tervetuloa uusiin tiloihin 💛

(kuva Google kuvahaku)

09/01/2025

Vuosi on vaihtunut ja olemme jo hyvän matkaa taittaneet tammikuuta. Kevättä kohden olemme menossa, päivätkin jo pidentyneet.

Oman opintoelämäni alkuvuodessa on vielä yksi luentojakso myötätuntokeskeistä psykoterapiaa, jonka jälkeen koulutus suoritettu.

Helsingin yliopiston kautta jatkuu psykologian perusopinnot kevään ajan.

Ja Tampereen yliopiston kautta KKT psykoterapeutin opinnot normaalisti.

Kalenterista vapautuu tilaa päättyvien opintojen myötä joten kaksi koulutuspsykoterapiapaikkaa olisi vapaana. Ole matalalla kynnyksellä yhteydessä jos edes mietit tätä vaihtoehtoa.
Myös yksi paikka vapaana spesifisti häpeän hoitoon keskittyvään psykoterapiaan. Tästäkin kerron mielelläni lisää.

Osoite

Luumäenkuja 4
Lieto
21420

Puhelin

+358503411535

Nettisivu

http://www.terapiailolla.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Terapia Ilolla :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Terapia Ilolla :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Lieto :ssa?

Jaa

Kategoria

Terapeutti