Tunne tasapaino

Koti
Suomi
Taavetti
Tunne tasapaino

Hieronnat, jalkojenhoidot, ripset, candying

01/04/2026

Hyvät asiakkaat, on tullut aika uudistua.

Tästä päivästä alkaen ajan varannut asiakas toimii hoitajana.

Eli jos olet varannut ajan hierontaan, hierot Sannin/Piian tai jos olet varannut ajan jalkojenhoitoon, toimit Sannin jalkahoitajana.

Neuvomme ja opastamme tekniikoissa kyllä!
Toivottavasti tämä uudistus saa teidät varaamaan aikoja sankoin joukoin, kun alkaa olemaan oma kroppa melkosen jumissa ja kynnet turhan pitkät! 😉

Tervetuloa!

14/03/2026

Jalkojen iho, kovettumat/känsät 🦶🦶
Perehdytään tarkemmin omahoitoon ja ennaltaehkäisyyn.

Kengät 🥾
Kenkien tulee olla riittävän tilavat pituudeltaan, leveydeltään ja korkeudeltaan (sisäkorkeus). Varpailla tulee olla tilaa heilua kengän sisällä. Pisimmän varpaan ja kengän kärjen väliin jäätävä 1-2cm käyntivaraa. Kantapään tulee pysyä paikoillaan. Aloita uusien kenkien käyttö vähitellen, ensin noin 15min/pv. Huomioi, että liian suuret kengät tai kengät, joissa ei ole kantakappia tai se on väljä (kumisaappaat, sandaalit, aamutossut yms.), jalka pääsee liukumaan kengässä, jolloin aiheutuu hankausta kantapäähän, päkiään ja varpaan päihin. Kovettumat ja känsät syntyvät sinne missä on hankausta.

Sukat 🧦
Sukkien tulee olla 1-2 kokoa SUUREMPIA kuin jalan koko. Jos sukka on vaikea pukea sen tiukkuuden takia, se on liian pieni! Suosittelen sukkamateriaaliksi bambua ja merinovillaa. Sukat tulee pestä 60 asteessa NURINPÄIN! Märät/kosteat sukat vaihdetaan kuiviin. Sukat vaihdetaan päivittäin.

Hygienia 🧼
Jalat pestään päivittäin pelkällä vedellä tai miedolla saippualla. Jokainen varvasväli pestään sormilla, pelkkä veden suihkuttaminen ei riitä! Pesun jälkeen jalat kuivataan hyvin, etenkin varvasvälit! Käytä tarvittaessa varvasväleihin lampaanvillaa.

Rasvaus 🧴
Jalat rasvataan 1-2 kertaa päivässä. Käytä JALKARASVAA, jossa riittävä rasvapitoisuus. Karbamidia (ureaa) sisältävät voiteet pehmentää ja kosteuttaa, irroittaa hilseilevää ja paksuuntunutta ihoa. Mitä enemmän ureaa, sitä enemmän se voi kuoria ihoa. Yli 10% ureaa sopii paksuuntuneelle ja kovettuneelle iholle. Diabeetikolle ja ohuelle iholle varovainen käyttö. Rasva levitetään huolellisesti pyörivin ja hierovin liikkein. Rasva levitetään jaloissa kaikkialle muualle paitsi varpaiden väliin eli myös kynsille. Voiteen annetaan imeytyä ennen liikkeelle lähtöä ja sukkien pukemista.

Suojaus 🩹
Liimattavia, puettavia, keventäviä, erottavia sekä oikaisevia suojia on saatavilla apteekeista ja jalkojenhoidon ammattilaisilta.

Tarkkaile 🕵️‍♂️
Tutki jalat rasvauksen yhteydessä. Onko ihomuutoksia, mistä ne ovat tulleet? Rakot ja hiertymät ovat kovettumien ja känsien esiaste. Reagoi niihin.

11/03/2026

Jalkojen iho, kovettumat/känsät 🦶🦶

Niinkuin edellisissä julkaisuissa totesin, kovettumat ja känsät aiheutuvat paineesta ja hankauksesta. Siihen altistavia tekijöitä ovat esim varpaiden ja jalkaterän virheasennot, epäsopivat jalkineet ja huono jalkahygienia. Syntyminen voidaan estää, kun aiheuttaja selvitetään.

Syntyneet rakot ja hiertymät ovat kovettumien ja känsien esiasteita. Jos niitä syntyy reagoi siihen. Nämä yleensä johtuvat epäsopivista kengistä… Kovettumat ovat riski verenpurkaumiin ihonalaiskudoksissa ja riskinä on tulehdus, joka voi johtaa jalkahaavojen kehittymiseen. Hoida siis jo muodostuneet ihomuutokset.

No mitä voin itse tehdä, jos ihomuutoksia on syntynyt?

Ensimmäiseksi tarkista kengät!
Johtuuko paine ja hankaus liian pienistä kengistä? Valitettavan usein ihmiset käyttävät liian pieniä kenkiä.

Toiseksi sukat.
Samalla tavalla kuin liian pienet kengät, liian pienet sukat aiheuttavat ongelmia. Valitse myös oikea sukkamateriaali!

Kolmanneksi hygienia.
Jalkojen oikeanlaisella pesemisellä poistetaan sekä ehkäistään vääränlaista mikrobikasvustoa.

Neljäntenä rasvaus.
Valitse jaloille tarkoitettu, riittävän rasvainen voide. Rasvaus 1-2xpäivä.

Viidentenä suojatuotteet.
Puettava, ihoon tai kenkään liimattava suoja, joiden tarkoitus on vähentää tai poistaa iholle aiheutuvaa kitkaa ja hankausta ja näin ollen ennaltaehkäistä ihomuutoksien syntyä tai vähentää jo kehittyneitä vaivoja.

Muistutuksena,
Vältä raspaamista. Se aiheuttaa ihoon myös hankausta. Vesihiontakiveä voi käyttää hellävaraisesti. Diabeetikon ei tule raspata jalkoja ollenkaan.

Jos iho-ongelmat vaikuttaa jokapäiväiseen liikkumiseen tai aiheuttaa kipua, on syytä hakeutua ammattilaisen hoidettavaksi.

Jatketaan tästä aiheesta vielä yhdessä julkaisussa, jossa kerron tarkemmin itsehoidosta😊🦶

05/03/2026

🦶 Jalkojen iho, kovettumat/känsät 🦶

Jalkapohjissa on 250000 hermopäätepistettä, enemmän kuin missään muualla kehossa. Näiden hermopäätteiden vuoksi iho reagoi nopeasti. Tuntoaistin kautta havaitut muutokset aiheuttavat nopeita reaktioita ihossa.

Känsä on ihon tiivistä sarveismassaa (kuollutta ihosolukkoa) oleva PAINEEN tai HANKAUKSEN aiheuttama kipeä alue. Se syntyy yleensä päkiään, varpaiden nivelten päälle, varpaan päihin tai varvasväleihin.

Kehittyvä kovettuma painuu/kasvaa paineen vaikutuksesta terveen ihopinnan alapuolelle eli kasvaa ns sisäänpäin. Kipu aiheutuukin yleensä vasta sitten kun sisäänkasvua alkaa tapahtumaan. Känsän ei tarvitse olla kuin nuppineulanpään kokoinen, kun se voi aiheuttaa voimakasti kipua, tällöin se painaa yhtä 250000 hermopäätteestä. Ihminen voi joutua muuttamaan kävelytyyliään kivun vuoksi ja tällöin uusien känsien sekä muiden jalka ongelmien mahdollisuus lisääntyy.

Känsän keskellä on yleensä ”sydän” ja erityisesti painettaessa tuntuu pistävä kipu. Känsä ei yleensä katoa itsestään vaan se vaatii itsehoitoa ja/tai jalkahoidon ammattilaisen poistamaan se mekaanisesti.

Tärkeintä känsän hoidossa on selvittää mistä se aiheutuu. Pelkkä poisto tai paikallishoito ei riitä pitkäaikaiseksi avuksi. Känsä voi kasvaa uudelleen jopa 4-6 viikossa, mikäli sen aiheuttamaa painetta ei poisteta.

Ja niinkuin edellisessä julkaisussa totesin, joustavaan ja kosteaan ihoon syntyy vähemmin ihomuutoksia. Eli rasvausta jalkoihin!

Jatketaan aiheesta taas seuraavalla kerralla 🦶😊

03/03/2026

Viikonloppuna kyselin mistä jalkaongelmista haluaisitte tietoa. Kovettumat ja känsät saivat tässä kyselyssä eniten ääniä, joten aloitetaan niistä 😊 Asiaa on paljon, joten teen aiheesta useamman päivityksen.

🦶🦶Jalkojen iho, kovettumat/känsät 🦶🦶

Iho on ihmisen suurin elin ja sen tarkoitus on toimia mm suojana. Terve ja hyvinvoiva iho onkin paras suoja luille, lihaksille, jänteille ja nivelille. Terve iho suojaa elimistöä myös erilaisilta infektioilta, kuten jalkasieneltä.

Jalkaterässä iho on erilaista mitä muualla kehossa. Varpaiden välissä normaalia ohuempaa ja jalkapohjassa 6xpaksumpaa. Tästä syystä jalkoihin tulee käyttää jalkoihin tarkoitettuja voiteita ja varpaan välit pitää puhdistaa ja kuivata hyvin.

Kehon paino on jatkuva rasite jalkojen iholle. Ihminen kävelee keskimäärin KOLME KERTAA maapallon ympäri elämänsä aikana ja suurin osa ihmisistä viettää puolet elämästään jalkojensa päälle.

Kun jalkojen ihoon kohdistuu painetta ja hankausta, iho puolustautuu muodostamalla siihen kovettumia. Kovettumat syntyvät yleensä laajemmille alueille, yleisimpinä päkiä ja kantapää. Eli jos kovettumia syntyy aina samalle alueelle, jalan kuormitus on siinä kohdassa suuri.

Terveessä jalkaterässä ei kuulu olla kipua eikä iho- tai kynsioireita. Jos sellaisia on, kannattaa selvittää mistä ne johtuvat ja keksiä keino niiden välttämiseen yhdessä ammattilaisen kanssa. Esimerkiksi vaivasenluu, jalkaterän asentovirhe, jalkaholvin laskeuma tai LIIALLINEN RASPIN KÄYTTÖ voivat aiheuttaa kovettumien syntymistä.

Säännöllinen hoito on tärkeää ihon joustavuuden ja kosteustasapainon säilyttämisen kannalta. Joustavaan ja kosteaan ihoon syntyy vähemmin ihomuutoksia. Mitä aikaisemmassa vaiheessa itsehoito aloitetaan, sitä paremmin voidaan ehkäistä erilaisia jalkavaivoja.

Jatketaan aiheesta seuraavalla kerralla🦶😊

24/02/2026

Mie jään nyt lomalle!
Eli Sanni lomailee ke 25.2.- su 1.3.
Piia töissä ke 25.2 klo 10.30-16.30
Muutoin liike suljettu.

Puhelimella voi koittaa tavoittaa, ollaan to lähdössä reissuun, niin en ole joka hetki tavoitettavissa😊

Ens viikolta löytyy vielä muutama vapaa-aika, käykää varaamassa ne pois! 🤭

Kivaa loppu viikkoa kaikille!

20/02/2026

Tämän muutoskuvan myötä on hyvä lähteä viikonlopun viettoon. Suuri muutos 30minuutissa. Aivan kuin eri jalat! 🤩

Haluan muistuttaa, että erilaiset kynsi- ja ihomuutokset ovat meille jalkojenhoitajille arkipäivää. Moni kärsii jalkahäpeästä ja siihen ei ole mitään syytä! Mie olen täällä auttamassa teitä ja jos miusta ei ole apua, niin ohjaan avun luokse☺️

Hyvää viikonloppua!
Sanni

02/02/2026

Olisikohan tässä meille uusi tuotesarja jälleenmyyntiin?🤩

Olen jo hetken testannut itselleni ja asiakkaille tätä saksalaista Laufwunder jalkojenhoitosarjaa ja hyvältä vaikuttaa🤩 Tilasin vielä lisää uusia tuotteita, jotta saan kaikista tuotteista omakohtaista kokemusta, ennen kuin teen jälleenmyynnistä päätöksen..

Sarjasta löytyy aivan varmasti jokaisen tarpeisiin sopiva voide, vaihtoehtoja nimittäin löytyy. On tuoksullista ja tuoksutonta😊

Voihan se olla, että näitä tuotteita löytyy keväällä meidän hyllystä ☺️🥰

29/01/2026

Viime syksynä laitoin kuvaa ruskeasta sokerikuorinnasta ja olin aikeissa ottaa sen myyntiin. Kuitenkin valmistaja veti tuotteen pois markkinoilta, kun ei ollut tyytyväinen tuotteen koostumukseen. M***a NYT..

Tilalle on tullut Sorbet Scrup 😍 Muutaman kokeilun jälkeen olen tyytyväinen🥰

Tämä on hellävarainen sokerikuorinta, joka tekee ihosta heti sileän ja pehmeän. Tuote kuorii ja samalla kosteuttaa ihoa öljyjen ja rasvojen ansiosta 🤩

Ensimmäinen erä tutustumishintaan!!

Skin Candy Sorbet Scrub 200g
13,70€

22/01/2026

Tehdään tilaa uutuksille, m***a myydänpä ekana vanhoja pois😊 Tiskillä olevat tuotteet -40% alessa, ostakaahan pois, ni saadaan uutuuksia hyllyyn!🤩

17/01/2026

Meille on avattu uudistetut nettisivut osoitteeseen https://tunnetasapaino.fi 🤩

Vanhasta osoitteesta piti olla uudelleenohjaus suoraan uuteen sivustoon, m***a se ei jostain syystä tällä hetkellä toimi, enkä osaa asialle itse tehdä mitään🙄🙄

Tässä viikonlopun aikana päivittelen myös sosiaaliseen mediaan uuden osoitteen ☺️

M***a kun kirjoittaa suoraan hakukenttään tunnetasapaino.fi niin pääset sivuille ja sieltä sitten varauskalenteriin☺️

12/01/2026

Katsokaapas tätä🤩🤩 Miun uusi työkalu 🥰
Tämä on siis jalkahoitoon tarkoitettu imuripora, josta olen haaveillut jo pitkään! Vihdoista viimein miulla oli mahdollisuus tälläinen hankkia ☺️ Tässä oon nyt hetken yrittänyt opetella tätä käyttämään ja huomenna pääsen testaamaan tätä ensimmäisille asiakkaille 🥳

Osoite

Linnalantie 51 2krs
Taavetti
54500

Puhelin

+358504612217

Nettisivu

https://tunnetasapaino.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Tunne tasapaino :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Tunne tasapaino :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Taavetti :ssa?

Jaa

Kategoria

Our Story

Hei! Olen koulutettu hieroja Sanni Mustonen. Opiskelin hierojaksi Etelä-Savon ammattiopissa, josta valmistuin joulukuussa 2016. Tammikuusta 2019 aloiten kokoaikaisena yrittäjänä. Helmikuusta alkaen työskentelen myös kotonani Lappeerannassa yhtenä päivänä viikossa

Puhelimeen en vastaa hieronnan aikana, soitan kyllä takaisin heti kun ennätän. Palveluihini kuuluvat klassinenhieronta ja urheiluhieronta sekä hemmotteluun sopiva kuumakivihieronta ja intialainen päähieronta. Hierojana pyrin huolehtimaan asiakkaideni hyvinvoinnista ja jaksamisesta sekä ennaltaehkäisemään vaivoja ja loukkaantumisia. Jokaiselle räätälöidään omanlaisensa hoitotapahtuma asiakkaan toiveiden mukaisesti.