Mitkä ovat aukioloajat?

Tiistai 17:00 - 19:00 Keskiviikko 18:00 - 20:15 Torstai 18:00 - 20:00 Sunnuntai 17:30 - 20:00

Riikan JoogaHetki

Koti
Suomi
Mänttä
Riikan JoogaHetki

Yin&Yang Joogaohjaaja
Tiibetiläinen Äänimaljahoitaja
Mindfulness peruskoulutus CFM
Yin jatkokoulutus
Restoratiivinen jooga -25

10/04/2026

👋🏻Perjantaisin ”vaihtuvat” viikkotunnit 👋🏻

Viime viikolla aloitettiin Sointukylvyllä 🎶

Tänään Yin -joogan vuoro 🧘🏼‍♂️

Ja ensi viikolla Restoratiivisen joogan vuoro 👋🏻

‼️ Eikä tarvitse muistaa milloin minkä vuoro,
tunti näkyy aina varauskalenterissa 👋🏻👋🏻

www.varaaheti.fi/joogasalialku

💌 Käyhän varaamassa omasi 🎯

Ihanaa aurinkoa viikonloppuusi 🔆
Riikka

09/04/2026

Hei ihanat ❤️
Jaatte minulle aika ajoin palautetta ja en voisi niistä olla kiitollisempi 🙏🏼

Kun sain alla olevan palautteen se kosketti isosti 🥲
Sillä juuri nämä asiat tekevät Yin -joogasta niiiin täyden paketin 🎯, sisältäen sekä lempeää myötätuntoa mielelle kuin fyysistä kehoamme ja sen liikkuvuutta hellästi huomioivaa 💗💗

Asiakkaalta saatu lupa tämän palautteen jakamiseen ja kiitos kun jaatte näitä minulle, sillä ne ovat paras ohjenuorani yksinyrittäjänä. Ja vahvistaa uskoa sekä tarvettakin tietää että oikealla tiellä täällä ollaan 😘

Kiitos kun olette 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Riikka❤️

P.s. Huomennakin perjantaina Yin -joogaa tarjolla teille jotka kaipasitte useampaa viikkotuntia 🤩

&mielelle Visit Taidekaupunki

08/04/2026

Olihan taas valoisa päivä 🔆

Ystävän kanssa jo aamu kahdeksalta metsässä.
Mistä tuli napattua päivän kuva💚

Päivällä pidin yhden yksityis ilmajooga tunnin, liinat matalalla. M***a lopetettiin vielä niin että ”juhlija” pääsi kokeilemaan korkeampiakin liinoja. Olihan hauska ryhmä, kiitos kun olitte kokemassa uutta🤸🏽

Allekirjoittaneen ohjaajan aivot taisi mennä uuteen järjestykseen sillä tunnin jälkeen ajattelin käydä kaupassa ennen ilta tuntia, ja kun oli laittanut salin oven lukkoon ja astelin autolle niin ihmettelin kun ei ovi auennut 🤦🏼‍♀️ kas, sekä salin avain että auton avaimet salilla…😅
Onneksi kotoa löytyi apureita ja saihan ne hyvät naurut 🤭
Ja iltatuntikin saatiin toteutettua 💗🧘🏼‍♂️

M***a heiii huomenna jatketaan IlmaYinillä ja molemmat tunnit onkin täynnä, hienoa että hyödynnätte lisättyä tuntia 🙏🏼

Nähdään 👋🏻
Riikka

07/04/2026

Olemme mukana kumppanina Taidekaupungin Asumisen Messuilla Mänttä-Vilppulassa! 23.5.
Messupäivänä myös joogasalilla Hyvinvoinnin päivä🌺

Taidekaupunki avaa ovensa 23.5.2026 – tervetuloa tutustumaan koteihin, tarinoihin ja elämään keskellä taidetta ja luontoa.

📍 Mänttä-Vilppula
📅 23.5.2026

Lisätietoa:
asumisenmessut.fi

07/04/2026

Nähdään tunneilla 👋🏻
Riikka 🧘🏼‍♂️

04/04/2026

Vapaa päivä sisältää vähän kouluttautumista 🔆
Syvennystä restoratiiviseen jogaan ja tähän ensimmäiseen moduuliin kuuluu erityisesti stressiin tai ahdistukseen suuntautuvat turvallisesti tuetut ja kannatellut asanat ja niiden ohjattavuus (ei joogaterapiaa m***a saavuttaen ehkä hyvinkin terapeuttista joogaa)🙏🏼 Ihan huippua, tätä olen odottanut ❤️ on ihan huippu opettaja, ihana olla mukana 🫶🏻

🔆Lisäksi kevät aina herättelee myös ompeluintoa ja monesti ne keväällä on jotakin kimono tyylistä..
Saas nähdä 🤩✂️📍

02/04/2026

Ja huomenna laskeudutaan pääsiäisen viettoon 🎶

31/03/2026

Kiitos ilmoittautuneet, saitte juuri postia 💌💌💌

Mitä siis hyödyt Kk kortista ‼️

🎯Huomisesta heinäkuun loppuun loppuun saat käydä juuri niin m***a kertaa kuin haluat!!
Ei siis mitään ressiä kerroista!!

🎯Maksun saat joka kuun 1 päivä sähköpostiisi (14päivää maksuaikaa)
Syksylle mietitään sitten jatkoja, ja nyt mukaan lähtijät saavat tulevaan syksyyn edun 🆘

🎯Kaikki varauskalenterissa olevat tunnit ovat siis käytettävissäsi!!
www.varaaheti.fi/joogasalialku

🌺5/10 kerran kortti kesken, laskut teillä vasta sen jälkeen🫶🏻

🌺 UUTUUS ALE kevätkortti nyt siis heinäkuun loppuun varauskalenterissa mukaan lähteneillä

🔆 Vielä kerkiät mukaankin jos oot nopee. Säästät vaikka kävisit 3 kertaa kuukauden aikana 🔥

Riikka, Riikan JoogHetki

29/03/2026

Huhtikuu ja pääsiäisen aika siellä jo huutelee ovella 🩵💜💚❤️

Tunnit normaalisti, muistakaahan PE myös Kehomeditaatio Sointukulpy ‼️🎶

Ja huippu edullinen kuukausi kortti alkaa, kiitos jo ilmoittautuneille 🙏🏼 Jos käyt 3xkk niin jo säästät 🍡
Voit jatkaa korttisi loputtua jos se kesken, m***a muista ilmoittautua 💗🍀

Nähdään tunneilla 👋🏻

Riikka 🔆

26/03/2026

Tunti on tänään täynnä, m***a eipä huolta👋🏻
Ensi viikosta tunteja on kaksi ‼️

🫶🏻Ilmayin&liike torstaisin klo 17 ja 18.30 🫶🏻
Pienet ryhmät max 6 hlö, ja jos kävisi niin että vain toinen toteutuu, niin klo 18.30 👋🏻 Nyt varaamaan 🆘

”Ilmajooga on aina harjoitus jossa käytetään apuna katosta riippuvaa silkkiliinaa. Liina on puolen säären korkeudella.

IlmaYin&liike 60min on kehonhallintaa sekä parantaa venyvyyttä.

Pitkiä rauhallisia kehon avauksia yinin tapaan ja pysyttelemme matalalla, sekä välillä liikuttelemme kehoa keinutellen ja taas pysähtyen!

Liinaan tuetaan tunnin aikana eri tavoin ja availlaan kehoa joogamaisin asanoin. Pääosin matolta käsin.

Ilmajooga availee hyvin selän/hartianseutua.

Aina tunti sisältää myös rauhottumisen hetkiä ja loppu rentoutuksen! Loppuvrentoutulsen saat liinan kohtumaisessakin syleilyssä ❤️

Unohda vaatteet joissa vetoketjua tms ja vältä pinnejä/muuta liinaan kiinnijäävää. ”

&rauhoittumista

25/03/2026

Teidän suosituin tuntinne 🔆 Yin -jooga 🔆
KE ja SU, joka toinen äänimalja rentotuksella🎶

🆘Yin alkaa aina klo 18 ja Yin&maljat 18.30 🆘
Keskiviikot 75min &sunnuntaisin syvennetään 90min

👋🏻👋🏻Moni toivoi pääsevänsä tunneille 2 kertaakin viikossa ja jos nämä päivät eivät satu osumaan, on sitä tarjolla nyt myös 2x kk perjantaisin klo 18👋🏻👋🏻👋🏻

Miksi se sitten on niin suosittua??

”Yin joogassa saat päästää irti kaikesta suorittamisesta!
Täydellistä vastapainoa tämän hetken elämän hektisyyteen.

Sille on ominaista pitkäkestoiset passiiviset asanat, jotka avaavat lempeästi sidekudoksia kehossa sekä rauhoittavat hermostoa.

Jokainen tekee harjoituksen oman kehonsa rajoissa.
Yin rauhoittaa ja rentouttaa kehoa, sekä lisää liikkuvutta.
Sillä voit myös täydentää muusta treenistä palautumista.

❤️Tunnin lopuksi sanallinen tai äänimalja rentoutus, näet sen aina varauskalenterista ❤️

P.s. Ja vaikka MyoYin sekä IlmaYin sisältävät myös samaa harjoituksen rauhaa, niin niissä tuo lisä apuvälineiden intensiivisyys tuo ihanaa lisää harjoitukseen kun kaipaat myös pientä liikettä‼️

&mieleen

24/03/2026

Viikottaiset tunnit huhti/heinäkuu Riikan JoogaHetkessä, Ratakatu 8
🔆2026 kesällä, tunnit vain Mäntässä 🔆

🔆TI MYOyin klo 18

🔆 KE Yin klo 18 / Yin&maljat 18.30 (parittomat)

🔆 TO ILMAyin vaati kahta tuntia
Klo 17& 18.30 (vain toisen toteutuessa viim.)

🔆 🆘 PE vaihtelevat tunnit;
Kehomeditaatio sointukylpy, Restoratiivinen jooga, sekä yiniä toivoitte lisää Yin, sekä Yin&maljat

🔆 Kesä ja heinä sunnuntait ollaan Serlachius puistossa, sitä ennen salilla💚🍀Tähän asti Yin klo 18 ja Yin&maljat 18.30 (parillisin viikoin

Riikka, Riikan JoogaHetki

Osoite

RataKatu 8
Mänttä
35800

Aukioloajat

Tiistai	17:00 - 19:00
Keskiviikko	18:00 - 20:15
Torstai	18:00 - 20:00
Sunnuntai	17:30 - 20:00

Nettisivu

https://www.joogahetki.info/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Riikan JoogaHetki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.