Mitkä ovat aukioloajat?

Tiistai 17:00 - 19:00 Keskiviikko 18:00 - 20:15 Torstai 18:00 - 20:00 Sunnuntai 17:30 - 20:00

Riikan JoogaHetki

Koti
Suomi
Mänttä
Riikan JoogaHetki

Yin&Yang Joogaohjaaja
Tiibetiläinen Äänimaljahoitaja
Mindfulness peruskoulutus CFM
Yin jatkokoulutus
Restoratiivinen jooga -25

22/01/2026

Liinat keinuivat tänään lempeästi ja huomenna ao358 jäsenet pääsevät rentouttavaan yin joogaan kera tiibetiläisten äänimaljojen 🎶

Siitä onkin varmasti mukava aloittaa viikonloppu 💓

Riikka 🧘🏼‍♂️

21/01/2026

🤍🩵Keskiviikon Yin joogat 🩵🤍

Ovat eri vuoden aikoihin kohdistuvaa lempeää kehon availua, huomaten kehon hellittäminen juuri niistä kohdista jotka nyt huomiota kaipaavat 🙏🏼

Nähdäänkö tänään 🤍
Riikka

❤️

20/01/2026

😆 ”kesä” mielessä 🌞🌞

Ollaan saatu kasaan yhteistyö kumppaneitakin ja mielellämme järjestettäisiin sellaista johon sinä,
EHDOTTOMASTI haluaisit mukaan 🤩

Paljon kysytään päiväretriittiä ja pidempää päivää.
Olisiko se sitten joogaa tai muuta hyvinvointia…

Viime kesälle näitä järkkäsimme 5 erilaista eri yhteistyökumppanien kanssa, yksikään toteutumatta 🥺

‼️Joten onko paikka toivetta, aikataulua, ruokailun tarvetta yms yms. Lähde mukaan ideointiin 🥳🥳

✨🌟Sillä järkätään kun saadaan osallistujia ⭐️✨

Jos kaipaatte edullisuutta päivään niin joogasalilla on iso tila, jos taas toivetta vaikkapa järven rantaan tai täysin valmiiseen pöytään, olisitko valmis investoimaan enemmän 🙏🏼

Saa toki tarjota myös edullisia paikkoja mänttä-vilppulassa jos jokin näistä ajatuksista natsaa 👌

Tuu mukaan idea riiheen 🌺
🌺 Esitä toiveita
Osallistu 🌺

Tuodaan yhdessä paikkakunnalle tarjontaa 🪷

👋🏻👋🏻👋🏻

19/01/2026

Elämässä on aina paljon muuttuvuutta ja uudet jutut vaativat toki myös aikaa, m***a pieni muutos tässä kohdin viikkokalenteriin 💌
Osallistutaanhan tunneille ja pidetään tunnit auki ❤️

🎯 Huomaa siis Sunnuntai Yin Mäntässä‼️‼️
Parillisin viikoin eli esim tällä viikolla aloitus normaalisti restoratiivisen joogan jälkeen klo 19 🎯

🎯 Parittomin viikoin eli ensi viikolla klo 18 yinin aloitus ‼️ Osan toive on ollut saada aikaisempi aika sunnuntaille joten NYT vuoroviikoin 🎯

‼️ Toinen muutos on se että sunnuntain Keuruu jää pois, vähäisen kävijä määrän vuoksi! Testataan vielä miten joka toinen keskiviikko Yiniä toimii Keuruulla ‼️Ja palataan sitten asiaan 🫶🏻

Jos kävijämäärät pienet ei ajelut kannattavaa ja sunnuntai töiksi menee omat illat puoli kymppiin ennen kuin olen kotona, niin pyhäpäivälle se myös aika rankka 🙏🏼 Sen lisäksi että tunnit peräkkäin eri paikkakunnilla, valmistelen tunnit ja päätän päivän purkamalla sekä liinojen laskemisella Saaralle ja kannan bolsterit autoon maanantain Ruoveden päivää varten 💌 Joten tämäkin yksi painava tekijä 💌

Ja p.s. Saara Merenselkä pitää siis tänään tutustumis tunnin Mäntässä vielä IlmaFlowhun joten menkäähän testaamaan. Siellä oli vielä tilaa ja ryhmäkoko pieni ❣️

✨Lämpöistä viikon aloitusta ✨

Riikka, Riikan JoogaHetki

18/01/2026

Muoks! Toiveenne toteutettu ja näemme tänään klo 18 🙏🏼 varauskalenteriin jo varanneet muutettu ja voi myös tehdä vielä sinne varauksia 🫶🏻

Kysymys aamuuuuun‼️‼️‼️

Tänään ensimmäinen jooga tunti peruuntuu Keuruulla ja koska Mäntän aloitusta on tämän takia aikanaan siirretty myöhäisempään että kerkiän sieltä ajella takaisin 🚗🎯

Kommentoikaa alle tai laittakaa viestiä,
sillä JOS vain haluatte, voidaan aloittaa tänään vaikkapa tuttuun aikaan klo 18 👋🏻👋🏻
M***a mitään en lähde vaihtelemaan jos aikaistaminen ei olisi toiveenne 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Tänään Mäntässä siis toteutuu kyllä ja sinne varanneet, kyselen teiltäkaikilta
JOS toiveita tähän tulee osaltaan 🎯

Nähdään tänään 👋🏻
Riikka, Riikan JoogaHetki

14/01/2026

Tänään lempeää Yin joogaa, loppurentous kera tiibetiläisten äänimaljojen 🎶🕯️

P.s. Huominen IlmaYin täynnä 👋🏻

12/01/2026

Jos et sattunut pääsemään synttäri viikolle tutustumaan tai jäit kaipaamaan vielä tutustumista lisää niin tässä TOP 3 vaihtoehtoa, työnantajien tarjoamien etuisuuksien smartum,epassi,edenred lisäksi ⭐️⭐️⭐️

⭐️ Suosituin vaihtoehto viikkotunneille on ehdottomasti AINA ollut 10xkortti📌 (jos nyt mietit vaikkapa 90min joogatuntia a’20,- kertamaksuna) saat sen kortilla kertahintaan 12,5/13,5€ ‼️
Käyttöaika 6kk⭐️

⭐️ Tutustumiskuukausi on hyvä sinulle joka haluat tutustua moneen erilaiseen tuntiin. Saat käydä niiin monella tunnilla kuin haluat kk ajan‼️
4 vko siitä kun haluat aloittaa⭐️

⭐️ Kolmas vaihtoehto on hyvä jos et pääse paikanpäälle usein tai lisä harjoituksina kotiin📍 Verkkojooga toimii sekä nettisivujeni kautta että puhelimen äpissä. Ensimmäinen kuukausi 22,- tai 6kk nyt tarjouksessa 100,- koodilla UUSIVUOSI20⭐️

💌 Mistä nämä löytyvät, laitan FB linkkejä alle ‼️
💌 Instagramista löydät ne suoraan profiilin linkeistä 👋🏻

P.S. Äläkä unohda uutiskirjeen tilaajille, ensimmäiseen joogakorttiin alennus ❣️💌❣️

Maanantai terveisin,
Riikka Riikan JoogaHetki

Ja tietysti myös ne ovat käytettävissäsi ❣️❣️❣️

11/01/2026

Kävin tänä aamuna läpi vanhoja vuosikalentereita, jostain syystä en edes ole kerinnyt ”korkata” vielä tätä vuotta 2026, tänään on sen aika 🎯

⭐️Ensimmäsenä sieltä kolahti teksti
”asiat harvoin tapahtuvat silloin kuin itse halajaa.. elämää ei voi pakottaa omaan aikatauluunsa, joka kalenteriin parhaiten sopii..
Luota siihen, että elämän aikataulu on paras aikataulusi ✨”

⭐️Toisena sitten taas
”Kun luonto lepää, on aika hiljentyä omien haaveidensa äärelle. Mikään ei ole liian suurta tai epävarmaa, kun unelmasi elää sinussa vahvana ja olet yhtä noiden haaveidesi kanssa..
Linjaudu siis itsesi ja haaveidesi kanssa yhä uudelleen ja uudelleen✨”

⭐️Kolmantena ”Voisitko levittää siipesi ja uskaltaa, vaikka pelottaisi?.. levitä siipesi ja anna mennä – unelmasi vain odottavat, että menet ja toteutat ne✨”

Nämä voisi mätsätä useaankin asiaan tälle vuotta, itse tunsin heti sisimmässäni mihin ne kolahtivat, ehkä jaan niistä teillekin jotakin helmikuun blogissa. Ja vuosi kertoo kulkiessaan mitkä sitten ovat toteutuakseen 🪷

M***a mille sinä levittäisit siipesi tänä vuonna 🪽🪽

Uskalla haaveilla, mäkin haaveilen tänään kun alan täyttää kalenteria 🪶

Ihanaa sunnuntaita 🪷

Tänään nähdään sekä restoratiivisen joogan kannattelussa ja turvan kokemisessa, luvassa levätä ja kerätä voimia 🕯️

Sekä Yin-joogan lempeissä myötätuntoisissa avauksissa kera tiibetiläisten äänimaljojen, rentoutuen 🎶

Takan lämmössä, talon hiljaisuudessa, täältä läppärin takaa;
Riikka 🤍

#2026

09/01/2026

Muoks,
Muistakaahan synttärilahjat 💌 ilmaistunnit tammikuun tunneille 👏

Päälimmäinen sana synttäri viikosta on kiitollisuus🙏🏼

Moonta täyttä tuntia, timanttista 💎

En osannut odottaakaan kun syksyn ollessa hieman hiljainen 🫶🏻
Tässä myös muutama viikon tuoma huomio 🤩

🎶 Uutena; Kehomeditaatio Sointukylpy saa jatkoa kerran kuussa (löydät sen aina pe puolenkuun paikkeilla)🎶

🪷Restoratiivisen joogan turvaisa lämmin olo ja hyvin hyvin kannatelluksi tulemisen tunne, kaikkine apuvälineineen oli myös teille mieluisa! Rohkaistuin siitä ilmoittautumaan myös itseäni innostavaan jatkokoulutukseen 🪷

✨MyoYin ja korkkiset pallot herättelivät kehoja rentoutumaan intensiivisyydelläänkin, se taisikin olla se kaikista suosituin✨

Kiitos, kiitos, kiitos🙏🏼🙏🏼🙏🏼

M***a nyt hei arvontoihin👋🏻👋🏻👋🏻

⭐️⭐️⭐️Ilmainen viikkotunti tammikuussa;

Sofia, Helka L, Satu L., Sanna M, Satu-Maria, Pirjo A ja Sirkku P

(varaa vain paikkasi viikkotunnille‼️ www.varaaheti.fi/joogasslialku)

⭐️⭐️⭐️Ylläri pussukka (haethan omasi salilta);

Raija N, Sanna N, Marika M, Sanna M, Kaisa V, Aino H ja Satu L

💌Muistakaahan myös uutiskirje alennus joogakortteihin

💌sekä yritys arvostelusta jooga-ajatelma kortti

💌tutustumiskuukausi kaikille uusille

Nyt on aika normaalin viikkokalenterin

💌Nähdään hän taas 👋🏻👋🏻

P.s. Oli todella ihanaa kuulla että viikon anti oli teille mieluisa erilaisine tunteineen ✨ Teen salille info taulun muistakin ohjaajista heidän toimintoineen💖✨

Riikka♥️ Sunnuntaina jatketaan 🧘🏼‍♂️

07/01/2026

Syntymäpäivien juhlistaminen viikon ajan on ollut juuri sitä piristystä jota kaivattiinkin sydäntalven alkuun 💖 Moonta täyttä tuntia, huippua!! Tänään vielä mahdollista osallistua ALE hintaan, sillä huomiselle jo täyttä 🙏🏼🙏🏼

Ensinnäkin ihan hirrrmu kiitollisena täällä kaikista kävijöistä ja kohtaamisista sekä uusista yhteistyö kuvioistakin 💖

⭐️ Kehomeditaatio Sointukylpy sai huikean suosion ja sitä ON tulossa jatkoon ja tunnitkin varauskalenterissa!! Löydät sen joka kuun puolesta välistä perjantaihin, sama aika 17.30 🎶

⭐️ Äänimaljajoogassa Arotar Oy - Minna Katajamäki , saimme viestiä ettei kaikki päässeet (uusi tulossa 7.2) ja Minna pitää tammikuun loppuun Kristallimalja rentoutuksen Mäntässä💎🤝

⭐️Restoratiivinen herätteli kovasti kiinnostusta ja jaoinkin teille mahdollisesta lisä koulutuksestani 🙏🏼Pysykää kuulolla, tämä jatkuu varauskalenterissa ainakin joka toinen sunnuntai 🪷

⭐️Astutaan asanoihin ja Ilmaflow jatkossa;
Tainan Joogasali Shambhala pieni lomanen ja seuraava Astutaan Asanoihin Mäntässä 4.2. Muistuttelen teitä siinä kohdin👋🏻
⭐️ Saara Merenselkä tutustutti teitä IlmaFlown saloihin ja toinen tutustumistunti tulossa 19.1. vielä ennen kurssiaan. Näihin infoa Saaralta www.merenselka.fi/tilaustunnit/

⭐️MyoYin oli jälleen kerran todella suosittu, yhteensä 25 kävijää synttäreillä 💖
Tervetuloa ”palloilemaan” ja jos halajaa tällaiset kotiharjoitteluun, salilta löytyy.

⭐️Yin jooga ja IlmaYin jatkuvat myös tuttuun tapaan, joko ke tai su aina maljat loppurentoutuksena 💖

Arvonta voitot julkaisen teille perjantaina 🎉🎊

Terkuin Riikka, Riikan JoogaHetki

Visit Taidekaupunki

06/01/2026

Viimeinen synttäri viikon ILMAYIN torstaina,
tunnit ovat jo varattuja täyteen‼️

Voit hyvin tulla testaamaan myös viikkotunnille jatkossa ♥️

”ILMAYIN on harjoitus, joka tehdä katosta roikkuvista ilmajoogaliinoista, ja niihin tukien eri tavoin.
Liina on puolen säären korkeudella eli matalalla. Ilmajooga on erityisen hyvin selän aluetta availeva ja rentouttavakin joogatyyli, yhdistyen joogamaiset yin asanat ja liinan kanssa liikuttelu matalalta, matoltasi käsin.

Loppurentoutukseen pääset liinan syleilyyn, kohtumaiseksikin olotilaksi kutsuen keinuttelemaan.”

06/01/2026

Keskiviikon Yin -jooga on se joka on yritykseni kulmakivi ✨✨✨✨

Tämä on se jolla itse löysin yrittäjyyteen 🎉🎊
Sillä kuulin asiakkailta miten siitä nauttivat ja jopa sain kuulla että ethän lopeta harjoitus tuntien ja opiskelujen jälkeen.
Ja täällä ollaan vielä seitsemän vuoden jälkeen, kiitos teille 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

⭐️”YIN -JOOGA on sinulle jos kaipaat kehoosi rentoutusta, lempeitä avauksia ja kehon sekä mielen palautumista.
Hyväksi jos haluat hellittää stressistä, parantaa liikkuvuuksia ja syventää kehon sekä mielen yhteyttä.
Sopii myös hyvin palauttavaan harjoitteluun fyysisemmistä urheilulajeista.
Kehoa availlaan hitaasti ja tuetuin asanoin, oman kehon rajoja tunnustellen ja kuunnellen.
Tehden ennemmin vähemmän kuin liikaa!”⭐️

Viikko tunneilla Yiniä on sekä KE 75min (eri vuoden aikoihin kohdistuvaa) että SU 90min(syvennettyä).

Näillä jommalla kummalla aina tiibetiläiset maljat loppurentoutuksena, näet sen aina silloin varauskalenterista (yin&maljat).

Tuutko siis kokemaan Yinin lempeästi kutsuvaa kehon ja mielen avausta ja hellittämistä suorittamisesta ⭐️✨⭐️✨

Osoite

RataKatu 8
Mänttä
35800

Aukioloajat

Tiistai	17:00 - 19:00
Keskiviikko	18:00 - 20:15
Torstai	18:00 - 20:00
Sunnuntai	17:30 - 20:00

Nettisivu

https://www.joogahetki.info/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Riikan JoogaHetki :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.