Nastayoga.fi

24/12/2024

Rauhallista Joulua ja Hyvää Uutta Vuotta 2025 ❤🌲

Kiitos tästä vuodesta ✨️

18/11/2024

Tämän viikon ihanat tunnit 💛✨️

Ti 19.11

Klo17.30-18.15 Barre
Klo 18.30-19.30 Lämpöjooga

Pe 22.11

Klo 17.30-18.30 Lämpöjooga
Klo 18.30-19.40 Yinjooga

La 23.11

Klo 10.00-10.45 Barre
Klo 11.00-12.00 Lämpöjooga

Jos kortti on loppunut voi tulla kertamaksulla 20€ ja vaik tuplatunnit (barre+ lämpöjooga).

Varaukset velloon.

Viimenen normiviikko ja ens viikolla on enää ti ja to 🙏💕

# nastayoga

14/11/2024

Tänään Nastayoga täytti vuoden Lekatie 1 🥳🥂

Huomenna pe päästään taas matolle 🧘‍♀️
Viimeinen ohjaus Lekatiellä on to 28.11 klo19-20 Lämpöjoogaa..sitten pe irrotetaan lämmittimet katosta ja ne pääsee uuteen paikkaan (barretangot myös) uudelle omistajalle Astalle 💛 tästä myöhemmin lisää!

Kiitos tästä vuodesta Nastola 🙏💞

30/10/2024

Kepitettiin 5km hyvällä sykkeellä ja hiet huuhdeltiin järveen kanssa 🔥

Vahva ja luonnonmukainen aloitus päivään.

Kivaa!!

26/10/2024

Morjenttes!

Olemme astuneet skorppioonin aikaan 🦂🔥ja syksy edustaa luopumista,niinkuin puista putoavat lehdet 🍂

Vanhoille asioille kuolemista,irtipäästöä ja sisäänpäinkääntymistä,varjotyöskentelyä,miten käsittelet pettymyksen tunteita...kenelle kerrot vai pidätkö itellä 🖤
Muista että "kuolema" aikana kun jotain vanhaa jää pois tulee taas "SYNTYMÄ" eli eri vaiheet on arvokkaita.Luota prosessiin.

Älä pelkää sun varjoja vaan tutustu niihin ja ole rohkea.Emme ole syntyneet tänne miellyttämään kaikkia ja olemaan kilttejä.Kaikki jutut ei onnistu ja sekin kuuluu elämään,ei tarvitse hävetä mitään.Jos mitään ei tee niin ei saa kokemuksia/elämyksiäkään.

Viimeinen nastayogapäivä on to 28.11 klo 19.00-20.00 LämpöYin💛

Kiitos kun olette käyneet 🙏❤ namaste,arvostan 🙏

19/10/2024

Tässä on mun elämäni koira,paras ystävä Papu 5v.Hain papanan Espanjasta ystävältä joka välitti rescue koiria.Hän ei ole ollut ikinä missään tarhassa vaan kotona laumassa koirien ja kissan kanssa( emä meinas synnyttää kadulle ja joku pelasti emännän kotiinsa).Papu oli 3kk kun sai matkustusluvan.

Papu on sekarotuinen,keskikokoinen hyvä ja kiltti poitsu.Pallit on tallella eikä se matsoile muille.Emä on pinseri ja isä on joku muu 😀 eli vapaan rakkauen hetelmä.

Papu on kissamainen koira..ei välitä ihmisistä eikä muista koirista m***a rakastaa mua,äitiä,tytärtä ja hyväksyy pari muuta korkeintaan 😀 Hän on hyvä guru läheisriippuvaisille ihmisille jotka haluavat kaiken huomion Papulta m***a hän ei sitä anna.

Yhdessä ollaan saatu nauttia elämästä ja tykätään olla rannoilla ja pallotella 🥎

Toivon meille vielä 10 vuotta lisää hyvää elämää 🙏❤

18/10/2024

Jep 😀🙃

🍁 Onko noloa olla näin vanha? Tänään on virallinen vaihdevuosipäivä, ja tiedätkö mitä? Haluan puhua suoraan ja ilman kiertelyä.

Vaihdevuodet. Siinä se on. Sanaa ei tarvitse pelätä tai peitellä. Vaihdevuodet tulee jokaiselle naiselle halusit tai et. Se on luonnollinen osa elämää.

Keskimäärin oireet kestävät 7,5 vuotta. Jep 😅

Ymmärrän enemmän kuin koskaan, kuinka tärkeää on omistaa jokainen elämänvaihe. Meidän ei tarvitse tehdä mitään väkisin, m***a voimme ottaa tämän ajan itsellemme ja miettiä, mitä todella haluamme elämältä juuri nyt 🤔
Elämää on elettynä enemmän kuin mitä on jäljellä ja se pistää todellakin pohtimaan.

Ei vähempää – vaan enemmän energiaa, enemmän vapautta ja enemmän itsensä tuntemista ✨🔥 Ja ennen kaikkea enemmän iloa, onnea ja hyvää oloa 🧡

Vaihdevuodet eivät ole mikään heikkous tai rajoite, joskin perseestä olevia oireita on paljon 🥵 Saattaapa joku onnekas päästä ilman oikeitakin. Ne ovat kutsu muutokseen ja uusiin mahdollisuuksiin.

‼️ Tunteet vaihtelevat ja keho muuttuu. Se kannataa hyväksyä.

Uskallatko sanoa, että sulla on esi- tai vaihdevuosioireita? Muutama vuosi sitten kukaan ei uskaltanut sanoa sitä ääneen.

‼️ Vaihdevuosista pitää puhua!

Ihanaa päivää erityisesti aikuisille upeille Naisille 👑

💫

14/10/2024

Tule vapaapäivänäs sauvakävelemään !Ollaan ulkona vaihteeksi ja tehdään sun ajan ja kunnon mukaan kiva lenkki Lahdessa.Kilometrejä voi kipittää alle 8km ja päälle uinnit Mytäjäisessä tai Mukkulassa (jos haluat)😀

Tarjoan voimajuomaa ulkoilun jälkeen..(itsetehtyä inkivääri-hunaja-sitruunajuomaa)🍋

Tarjoan tätä palvelua ympäri vuoden

Hinta 4× sauvakävely ja kylmävesialtistus + 1 kehonhuolto 120€ eli 5 tapaamista

Laita rohkeasti viestiä jos haluat lisää energiaa ja hyvää oloa 💛

Laressa
0500-466042

14/10/2024

Tämän viikon tunnit:

Ti 15.10 klo 17.30-18.15 barre
Klo 18.30-19.30 lempeä lämpöjooga

Pe 18.10 klo 17.30-18.30 lämpöjooga
Klo 18.30-19.40 Yinjooga

La klo 10.00-10.45 barre
Klo 11.00-12.00 lempeä lämpöjooga

Lämpimästi tervetuloa 🙏🧡

11/10/2024

"Valon Soturi tekee päätöksiä.
Hänen sielunsa on vapaa kuin taivaan pilvet,
m***a hän on sitoutunut unelmaansa."

-Paulo Coelho

Tänään perjantaina 👇

Klo 17.30-18.30 Lämpöjooga
Klo 18.30-19.40 Yinjooga

Lämpimästi tervetuloa 🧡

08/10/2024

Lämpöjooga on kipittäny nyt barren ohi ja siitä pääsee nauttimaan vielä marraskuun loppuun 🧡

Nastolassa tämä on ainutlaatuista eikä tarvitse kylmällä lattialla makoilla.

Tiistaisin siis barrea klo 17.00-18.15
Lämpöjoogaa klo 18.30-19.30

Perjantaisin Lämpöjooga klo 17.30-18.30
Yinjooga klo 18.30-19.40

Lauantaisin barre klo 10.00-10.45
Lämpöjooga klo 11.00-12.00

Tämän viikon la 12.10 Myoin Release 🥎 klo 13.00-14.30
(Kaksi merkintää tai 40€ ja "lopunajan "korttilaisille tervetuloa) 🙂

03/10/2024

Tänään käytiin kepitää 8K kanssa perinteinen Tapanilan hiihtomaja ja takaisin 🌞🍂

Palkinnoksi Mytäjärveen 5 minaa viileässä vedessä.

Näin saatiin elinvoimaa ja hyvää fiilistä 🦁🔥

01/10/2024

Hellou Lokakuu 🍁🍂

Tämän viikon nastatunnit ( vk 40)

1.10 ti klo 17.30-18.15 Barre
klo 18.30-19.30 Lempeä Lämpöjooga

4.10 pe klo 17.30-18.30 Lämpöjooga
klo 18.30-19.40 Yinjooga

5.10 la klo 10.00-10.45 Barre
klo 11.00-12.00 Lempeä Lämpöjooga

6.10 su klo 11.00-12.00 Kehonhuolto & Core (Vilma)

Huom! 12.10 lauantaina klo 13.00-14.30 on Myoyin release workshop (2 merkintää joogakortista tai 40€) 🥎

Varaukset vellon kautta tai 0500-466042

29/09/2024

Morjenttes!

Olen tullut siihen tulokseen että Nastayoga olisi tarvinnut ympärivuoden vähän enemmän asiakkaita m***a ite halusin lähteä kokeilemaan.Hinnoittelun sain kohilleen pienten mutkien ja opettelun kautta ja nyt on tajuan mitä mitäkin maksaa.

Olen ollut innostunut,kiitollinen ja iloinen työstä ja tutustunut moneen asiakkaaseen.Kiitos kun olette käyneet 🙏❤ Nastayoga on auki mun osalta marraskuun loppuun niin kyllä kerkiää vielä käymään.

Perhesyistä jään Lahteen,äidilläni on alkava muistisairaus niin se on ollut yksi käänteentekijä myös.

Vedetään marraskuun loppuun intona kuin ilmapallot ja vielä voi tukea liiketoimintaa että saa vuokrat maksettua ja bussikortin 😀✌️ja tulkaa käyttämään kortit loppuun jos ne on voimassa.

🍁 5 +1 kortti 85€
🍁 kk kortti 120€( loka tai marraskuu)
🍁3 krt 50€
🍁20€ kertamaksu

KIITOS JA NAMASTE 🙏

26/09/2024

Morjenttes! Perjantaina viimeisen kerran Yin& Yang klo 17.00-18.10 ja Yinjooga klo 18.30-19.30...

Ensi viikon pe 4.10 tilalle LEMPEÄ LÄMPÖJOOGA klo 17.30-18.30 ja Yinjooga jatkaa klo 18.30-19.40 eli pieni siirtymävaihe ja ovi aukastaan yiniläisille klo 18.30 🧡

Tätä marraskuun loppuun,kiitos namaste 🙏