27/11/2023
Flunssakausi on taas päällä. Minäkin sain osani ja olin kurkkukivussa ja kuumeessa parina päivänä. Heti, kun kurkussa tuntui pientä karhennusta, otin hunaja- ja valkosipulikuurin. Hunajaa meni lämpimien juomien kanssa ja välillä sellaisenaan. Valkosipulia käytin ruokien kanssa m***a myös tuoreina viipaleina leivän päällä. Pakkasesta oli mukava ottaa C-vitamiinitäydennystä viime kesän marjoista. Onneksi kuume ja kurkkukipu meni nopeasti ohi ja voin pian jatkaa taas hierontojen parissa 🙌🏻
Olisi mielenkiintoista tietää minkälaisia keinoja sinulla on flunssaa vastaan? Lue myös miksi minä tykkään käyttää hunajaa ja valkosipulia 👇🏻
✔ Hunajalla on desinfioivia ja antiseptisiä vaikutuksia. Se auttaa tutkitusti hyvin kurkkukipua ja yskää aiheuttavien bakteerien vastustamisessa. Sitä voi sekoittaa lämpimään juomaan ja nauttia useamman kerran päivässä. Hunajaa voi ottaa myös pienen lusikallisen sellaisenaan ja olla sen jälkeen syömättä ja juomatta noin puoli tuntia. Tätä voi toistaa vaikka parin tunnin välein. Desinfioivien ominaisuuksien takia hunajaa voi käyttää myös aknen sekä paikallisten ja pienien haavojen hoidossa. Alle 1-vuotiaille hunaja ei sovi.
✔ Valkosipuli tuhoa tutkitusti viruksia, bakteereja ja sieniä, tehostaa immuniteettia ja parantaa verenkiertoa. Se auttaa ylläpitämään tasapainoista mikrobikantaa suolistossa, heikentää kroonisia hiivatulehduksia ja edistää sapen ja suolahapon tuotantoa. Leikkaaminen, pureskelu, keittäminen ja muu prosessointi aiheuttaa reaktion, joka hajottaa valkosipulin noin 80 erilaiseksi rikkiä sisältäväksi yhdisteeksi, joihin perustuu valkosipulin lääkinnälliset ominaisuudet. Yhdisteistä tärkeimpänä pidetään allisiinia. Valkosipulia voi käyttää monessa muodossa: tabletteina, kapseleina, hengitettynä, ruuanlaitossa, öljyssä kypsytettynä tai raakana.
Taudinaiheuttajat pääsevät elimistöön hengitysteiden kautta. Pidetään keuhkoista huolta ja liikutaan raittiissa ulkoilmassa, pikku pakkasellakin ❄❄❄
